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我经常感冒如何提高免预力
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我经常感冒如何提高免预力
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怎样性爱能提高免疫力
　　一个人的所有免疫细胞大约重900克，约万亿之众，而抗体分子约有10亿之多，它们遍布全身及大脑。免疫系统有皮肤，它也是我们身体的最大器官，还有人认为皮肤是最大的性器官。人们一般没有把皮肤看作是免疫器官，但它的确是一个巨大的生机勃勃的充满免疫细胞的不断呼吸的体系。我们的皮肤免疫系统与他人接触的最明显的途径便是触摸和抚摩，当我们受到拳击时局部会青肿，因为免疫细胞匆匆赶来为的是修复创伤；当我们遭切割伤时我们会出血，因为成千上万的免疫细胞开始编织一个网以图修复创伤，清除细菌并修复皮肤本身。如果我们变得紧张不安和惊恐，我们的皮肤会出现肿块和皮疹。轻柔的抚摸、拥抱，动情的刺激均使我们的最大的皮肤免疫器官得到抚慰，它意味着在我们的身体之外是一个可爱的世界在包容着我们。在耳边的娓娓耳语，可以使我们的汗毛因兴奋而立起。当说起什么具有性暗示的话时，我们的皮肤会因充血而变红。恰在高潮之前，我们的胸部、颊部会出现红晕。
　　每种性活动都是免疫刺激的行动。我们的动情区是收集免疫增强信号的中心，我们的生殖器在接收和传送强有力的免疫平衡信息中是具有特殊作用的。当我们进行肉体接触时实际上调动了我们的免疫系统。研究人员和性专家往往忽视性康复作用，但应该有这样一种职业来帮助病人。人天生就需要触摸以得到安全感，以感到爱和关心。护士们提供的女性化的按摩实际上调动了病人的免疫系统，甚至这种触摸不必有实际上的皮肤接触。免疫系统会和我们的情绪、亲昵关系同步变化，当一个人感到孤立无援和压抑时，免疫细胞的数量和有效性都会受到影响。
　　我们的免疫系统不是位于我们体内的，它就是我们自己，它是世界上最富肉欲、反应性、亲昵、敏感的事物，因此也属于性系统。如果我们想到“性”只是肉体或生殖器方面的相互联系，我们就忽视了这样一个事实，即整个性神经心理系统涉及到我们的每个亲昵关系之中。当我们开始思考亲昵关系作为刺激、计划、平衡和强化我们的免疫系统时，我们便开始性康复过程。好的情人像潜在的动情原，它使我们的生活添加健康的活力，是令人欢迎的，我们会感到安全、抚慰、幸福、充实，于是我们的免疫系统会帮助我们维持和营养这一联系。
　　如当我们遇到一个潜在的情爱或性爱对象时，正像所有免疫过程一样，我们从事的第一步就是识别。根据目前尚无法测知的来自免疫系统和大脑的信号，我们根据经验、偏好、畏惧、幻想等来决定我们是否想往或应该与这个人建立亲昵联系。我们将决定自己是否感到恐惧或舒服、吸引或讨厌。与免疫系统一样、我们的性系统也要对对方是敌还是友加以判断。当我们感到强烈吸引时，我们的交感神经或神经系统的激活部分将开始工作，于是下丘脑通知垂体刺激肾上腺释放肾上腺素，我们便进入兴奋。而生活中的某些人则像一个人类抗原，他们引起我们的紧张和情绪混乱，释放出过多的紧张化合物，免疫系统于是衰弱，这就需要经过我们的康复加以修补。现实生活中也有一些专门寻求性吸引和刺激者，他们也就是我们常说的朝三暮四的人，尽管经常碰壁但仍乐此不疲。他们几乎对持续勾引和相伴随的肾上腺素引起的兴奋成瘾，于是他们便总在寻求刺激。他们总是不满意现状，于是寻找各式各样不同的伴侣，他们在寻求来自那种具有明显投射出来的形象的人引起的兴奋，凡是新的和与众不同的便能带来兴奋，越是冒险和危险越好。他们热衷于猎奇，而一旦进入承诺和维持阶段便开始感到单调、便将因烦恼和乏味而分手。
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　　很多家长在后台给袋鼠麻麻留言说：“宝宝特别爱生病，一会儿感冒了，一会儿拉肚子了，虽然都不是啥大毛病，但看着宝宝受罪，真是心疼极了…..”
　　其实，有这种焦虑的家长并不在少数，因此，袋鼠麻麻今天来跟你聊聊：如何才能让宝宝少生病~
　　你的孩子为什么容易生病？
　　人体有一套精密无比的免疫系统，它由脾、扁桃体、胸腺之类的免疫组织，白细胞等免疫细胞和免疫活性物质组成，保护我们不受疾病的侵袭。
　　孩子的免疫系统尚不健全，免疫功能相对较差，很容易被各种各样的疾病“侵害”。因此，家长想要孩子少生病，就应促进孩子自身免疫系统的发育，从根本上提高孩子的抗病能力。
　　那么，怎么做才能提高孩子的免疫力呢？其实很简单！只要妈妈们在生活中多加留心，并做好以下几个方面就可以。
　　让孩子少生病的7大诀窍
　　1、为宝宝把好饮食关
　　很多家长担心孩子吃得少，会影响他的生长发育，会营养不良，所以经常采取“填鸭式“的喂养方法，但其实这种做法是不可取的。有句话叫”要想小儿安，三分饥和寒“，也就是：想要宝宝不生病，就不要让宝宝吃得太饱，穿得太厚。
　　之所以不能让宝宝吃的太饱，是因为孩子的脏腑娇嫩，消化功能尚未健全，吃的太饱，会增加胃肠系统的负担，容易让宝宝出现积食、腹痛、消化不良等症状。
　　而且积食会使宝宝体内产生内热，这种热往往会走呼吸道，所以有很多小孩子特别容易感冒、咳嗽，而且久治不愈，这跟孩子积食是有一定关系的。
　　2、不要给孩子穿太多
　　孩子是纯阳之体，很多病都是家长给捂出来。在俗语中，有句话叫“小孩儿屁股三把火”，意思就是说小孩子是不怕冷的，他怕的是热。如果家长给孩子穿的过多或盖的过厚，就容易出汗，出门被风一吹就感冒了。
　　那么给宝宝穿多少才合适呢？原则上，孩子的衣服要跟大人一样多，或比大人少一件，让孩子的身体去适应严寒的过程，慢慢的抵抗力就增强了。
　　还有一些家长，孩子一感冒就会习惯性地给他捂，以为发发汗就好了，结果这一捂反而把孩子捂出高烧，甚至出现高热惊厥。为什么会这样呢？孩子的体温调节能力不强，用衣物棉被捂的话，就会导致体热无法散发、体温快速上升，所以小孩儿感冒坚决不能捂。
　　3、不要盲目给孩子使用抗生素
　　很多家长总是认为发热就是有炎症，看到孩子感冒发烧，就习惯性使用抗生素。殊不知，80%的感冒都是由病毒感染所引起的，而抗生素对病毒是没有效果的。
　　而且抗生素一旦用了之后，会让孩子对这类抗生素产生一定的耐药性，等孩子以后再生病，真的需要这种抗生素来消炎时，反而不管用了，所以家长千万不要随便给孩子用抗生素。
　　其实，不单单是抗生素，过度使用任何一种药物，都会给孩子的身体造成一定的损伤。我们的肝脏是用来解毒的，肾脏是用来排泄的，如果过多的使用药物，会损伤肝肾等器官的功能。
　　4、可以允许宝宝适度脏些
　　这里的“脏”并不是让大家不讲卫生，而是说不要把孩子的生活环境弄成无菌的状态。
　　有些家长不仅要求孩子饭前便后要洗手，甚至要求孩子时时刻刻都要洗手，家具或地板都会用消毒剂擦拭，这种做法看似会让孩子更健康，但其实是一种病态。
　　如果孩子一直生活在无菌的环境中，他就无法对外在侵害形成抵抗力，就如同温室的花朵一样，经不起风吹雨淋。所以，不要让孩子生活的环境太干净了，适量的病菌反而会促进孩子免疫系统的发育，帮他提高免疫力。
　　另外，我们环境中的细菌不一定全都是有害菌，还有很多有益菌。“不干不净吃了没病“的说法，虽然有些夸张，但也是有一定道理的。
　　5、给宝宝多喝白开水
　　对于孩子来说，最好的饮料是白开水。孩子定时定量饮用一些白开水，对他的口腔、肠道都有一定的润滑作用，能帮孩子更好地稳定血压和情绪。
　　有的家长说，“我们孩子最爱喝果汁，反正都是给孩子补水分，那给孩子喝果汁也是一样的吧。“袋鼠麻麻想说的是，这真的不一样。因为果汁含糖分比较多，如果孩子喝果汁比较多的话，吃饭时就没有胃口了。所以，我们还是建议给孩子喝白开水。
　　那如果孩子实在不愿意喝水怎么办？点击蓝色标题：查看。
　　6、督促宝宝进行锻炼
　　锻炼对提高孩子的抵抗力是非常有帮助的，家长可以根据年龄段的不同，来为孩子选择适合他们的运动方式。
　　1）游泳：适合所有年龄段的孩子，可以提高孩子耐寒和抗病的免疫能力。
　　2）快步走：适合1岁半以上的孩子，可加快胃肠道的蠕动，预防便秘，增强身体抵抗力。
　　3）做体操：宝宝满2个月之后，家长可以每天帮他做一些体操，比如扩胸运动、屈腿运动、伸展运动、举腿运动等，以提高心肺的功能，促进血液的循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而提升宝宝的抗病能力。
　　4）马步站桩功：也就是蹲马步，适合2岁半以上的孩子。通过长期的练习，可以提高孩子的注意力，对提高宝宝身体免疫力也有很大的帮助。
　　7、学习一些推拿手法
　　以下3种推拿方法可提升宝宝免疫力，补益肺气，很容易掌握，不懂医学的父母一样可以学会哦！
　　（1）推背：
　　做法：用大拇指和食指在脊柱两旁，从大椎往下推，一直推到长强穴，再从长强穴推到命门，推10分钟。然后，再横擦大椎肺俞穴和腰骶部。
　　注意事项：做推背按摩实际上就是让后背发热，擦多久、擦几遍因人因时而异，只要把孩子的背擦得热乎乎即可。
　　（2）刮脚心脚背：
　　做法：四指攥拳，用手指第二关节从上到下刮脚心；用手掌外侧刮脚背。
　　功效：
　　脚心是呼吸器官和消化器官的反射区，特别是肺，经常刮它，能增强免疫功能。
　　刮脚背是为了疏通孩子的胸部、胸部淋巴，以及气管、食道等反射区，提高呼吸能力，起到疏通气血的作用。
　　（3）捏脊：
　　做法：两手沿脊柱两旁，用拇指指腹与食指、中指指腹对合，夹住皮肤并捏起，由下而上连续地夹提肌肤，边捏边向前推进。自尾骶部开始，一直捏到大椎穴。
　　捏脊完成后，再用手掌从上向下，沿着脊椎向两边分推，最后再沿着孩子的腋下轻轻向下抹5遍，起到宽胸理气的作用。
　　注意事项：
　　1）手法宜轻柔，力度和速度要均等，要捏捻，不可拧转。捻动推进时，要直线向前，不可歪斜，中途最好不要停止。
　　2）捏脊适用于半岁以上的宝宝，每天做一次，一次做8-10分钟即可。经常感冒、咳嗽的孩子，可多捏对应肺、气管的穴位，在两个肩胛之间。
　　袋鼠麻麻有话说：
　　袋鼠麻麻的这些建议，如多喝水、平衡饮食、多吃水果蔬菜、多运动……似乎大多数家长都知道，但认真且坚持下来的又有多少呢？所以，为了宝宝的健康，不要不在意这些小事。否则，小事积攒多了，可就成了大事！
　　就算我们能坚持，但宝宝不爱喝水、不爱吃饭可怎么办？关注医知袋鼠微信公众号（jjkkczj），回复关键词“喝水”即可获取解决办法。
　　如果你还有其它育儿问题，欢迎加入育儿交流QQ群：，这里有专业的育儿顾问为您解答。
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