四十岁女人学啥最实用腿老是抽筋是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-04 12:47 标签： 四十岁的女人
中年妇女小腿抽筋的原因 中医防治
都说腿抽筋是由于缺钙所致，然而很多人没有缺钙的表现、骨量正常、血钙也无异常，或长期补钙仍不能纠正抽筋，这是怎么回事呢？实际上，除了缺钙以外，还有很多其他原因。山东淄博古方中医疑难病研究所辩证腿抽筋常见疾病及病因：腿抽筋是下肢肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。发作时疼痛难忍，肢体难以伸直，患者十分痛苦。缺钙是诱发腿抽筋的病因之一，当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，极易产生异常的收缩，引起腿抽筋。除了缺钙以外，腿抽筋还有很多其他原因。年轻患者多有一过性原因导致，如行走或跑步时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使腿部肌肉乳酸堆积，刺激肌肉痉挛。然而，休息过多过长，或睡眠过多，肢体血液循环减慢，局部二氧化碳聚集，产生的碳酸也可引起腿抽筋。老年人最常见的原因是下肢动脉粥样硬化，肢体供血不足，腿脚缺少气血温养导致。表现为患肢发凉、麻木、经常抽筋和间歇性跛行。如髂动脉发生闭塞，则大腿小腿均易于出现抽筋。如症状发生于小腿，则提示可能为股动脉、腘动脉狭窄。随着病情的进展，患肢缺血加重，会出现持续性的肢体疼痛。患肢血供减少，肉眼看上去，可以看到足趾、足部或小腿肤色苍白，皮肤变薄，肌肉萎缩，趾甲增厚变形。手摸上去温度降低，摸不到足背动脉。在严重缺血可见下肢溃疡、坏疽。&此外腰椎退行性改变、周围神经病、甲状腺疾病、肾病等疾病也会导致抽筋多发。镁元素、维生素D、B族维生素缺乏也是抽筋常见原因。对于一过性原因诱发的，要注意用腿卫生。首先，平时要多注意下肢锻炼，经常步行或者慢跑，增强骨骼肌耐力。其次，游泳前、剧烈运动前或者长时间运动前，要做预热动作。先活动腿脚、腰身，让筋脉舒展，气血流通，抽筋才可缓解。另外，如果预计要进行长途跋涉，建议小腿打弹力绷带或穿医用减压袜，可以改善局部静脉血回流，减少局部酸性代谢产物蓄积。动脉硬化闭塞症患者，应低盐低脂饮食，多吃含有丰富维生素的食物，如粗粮、新鲜蔬菜、豆类、水果等。进食富含不饱和脂肪酸的食物如鱼肉、坚果。进行适当的体育锻炼，根据体力状况，每天保持中等强度的户外运动。有动脉疾病的患者务必要戒烟，因烟草对血管损伤很大，会导致动脉硬化年龄显著提前，血管闭塞程度加重。预防腿抽筋，还要治疗腰椎等原发疾病，补充钙、镁、维生素D、维生素B等营养素，汗出过多时注意补充水分和电解质，肢体防寒保暖。如腿抽筋发作频繁，则应及时寻求中医中药治疗。
性别：男女
咨询内容：
女性保健热文排行
疾病咨询电话：021-
疾病咨询QQ： 投诉邮箱：
友情链接合作qq：
(ICP)备案编号：鲁ICP备号 && 鲁卫网审（2010）第006号您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
抽筋在医学上叫做痉挛。说起小腿抽筋，人们往往会联想为游泳时肢体受寒所致，但在睡眠中并没有“受寒”呀，于是人们又认为是缺钙引起的。可是，不少小腿抽筋的人服了钙片和...
抽筋都是因为缺钙造成的，要注意补补钙。补钙可以通过食补和钙片结合的方式来补钙。
食补通常可以吃的食物有：牛奶和奶制品、豆制品、鱼、虾皮、蛋类、绿色蔬菜、坚...
病情分析：
可能是缺钙引起的,建议你补钙,看看.
指导意见：
引起腿脚抽筋的常见原因
　　 睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在...
抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部...
大家还关注>> >>40岁的人小腿老是抽筋是怎么回事。
40岁的人小腿老是抽筋是怎么回事。
病情描述：
晚上小腿是怎么回事，已经有两年以上了。一年里就是三四次
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答22240条
医生建议：你好，可以补充点钙，建议使用新盖中盖乳酸钙口服液，具有补钙的保健功能。本品是以乳酸钙、为主要原料制成的保健食品，具有补钙的保健功能。每日2次，每次2支。双钙合一、钙量足：采用葡萄糖酸钙和乳酸钙两种钙源，钙含量高于同类产品。充足的生素D：采用增溶技术，将不溶于水的维生素D溶解在口服液中，解决了钙和维生素D同补的问题。若用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊，明确诊断后再进行治疗。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
葡萄糖磷酸异构酶缺乏症
就诊科室：
病变部位：
典型症状：
混淆疾病：
相关用药指导
相关健康资讯
重症肌无力热门问答
重症肌无力专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【葡萄糖酸钙片(金石)】
【葡萄糖磷酸异构酶缺乏症】
1、急慢性白血病，对...
健客价:¥78.00
用于肌萎缩侧索硬化症...
健客价:¥999.00可以使用以下方式登录
50岁腿老抽筋怎么办 ？
4岁 12:45:01
病情描述：
50岁腿老抽筋怎么办 ？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
您好，抽筋，中医认为是风湿，着凉，血不荣筋，肝肾亏损的表现。注意保暖，建议看看中医，可以选用芍药甘草汤加木瓜治疗。
指导意见：
避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风,湿,寒三邪气对关节的侵害.
刘志生医师
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
此种情况常见的情况是有缺钙的情况引起的。或有神经炎的疾病的情况影响到的。
指导意见：
一般的情况普通钙片即可的。补钙分有机酸钙和无机酸钙有机吸收效果好往往是的。另外你的情况建议适当的晒太阳的。饮食要丰富些的。
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
抽筋两种看法 ：一是缺钙 二是寒湿 缺钙是因为不吸收的问题 要刺激甲状旁腺的反射区 在脚上太白穴和大都穴。
指导意见：
寒湿的问题 就是容易着凉 中药 木瓜20 藿香5 针灸 取穴 阴陵泉 承筋 承山 申脉，祝你健康。
有关的更多问题，
50岁腿老抽筋怎么办 ？...热词TOP
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
最近血糖上来了 饭菜不能吃
想买一点能治疗他牙齿的药
白癜风用什么药能好？
50岁腿老抽筋...文章

我要回帖

更多关于 四十岁的女人 的文章

 

随机推荐