吃什么不掉头发吃什么药好有效果的 知道的帮忙回答下！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-03 05:43 标签： 掉头发厉害吃什么好
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专家讲解头发稀少患者应该知道的脱发常识
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专家讲解头发稀少患者应该知道的常识
　　据临床显示，如今人们脱发期要比过去提早很多。过去人们通常会在40岁出头时脱发，而现在不少人都是从30岁起就已经大量脱发了。脱发的烦恼严重困扰着患者，他影响着一个人的外观，严重时可以造成秃顶，给患者心理身体严重的打击。下面专家讲解头发稀少患者应该知道的脱发常识有哪些?
　　头发稀少的患者应该戒烟忌酒，这是男性中很重要的一点，要戒烟忌酒，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。
　　专家建议患者不宜多吃酸性食物。具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等。?
　　含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等?都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。少吃油腻辛辣的食物，辛辣和油腻的食物虽不是脱发的主要原因，但由于其刺激毛囊分泌过多油脂，且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致脱发增多。
　　研究证明，铜、钙、镁、锌、硒等微量元素与头发生长有密切关系，体内这几种微量元素缺乏，都会引起脱发。另外，人体若吸收了毒素，一方面会破坏各器官各系统，另一方面还会影响头发对养分的吸收，造成脱发。以上就是专家的介绍，希望能够帮助到大家。对儿童的危害是什么
患者饮食需要注意哪些事情
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女人掉头发吃什么好，要效果最好的？
当时年龄：
还没有宝宝
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脱发方法：1、建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，和豆制品等。2、富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。3、多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。4、水果和蔬菜都是含碱性的物质，减少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人体所需营养物质。5、也是头发营养所需的主要成分，患者宜多食富含维生素E的食物，如，黑芝麻、芥菜、菠菜等。上回听朋友说 发根生源网 效果还行，不过价格有点偏高。使用很方便的。你可以试试
最佳回答者：
你好，一般产后三四个月左右，会有一段时间头发掉得很严重是正常的，我当时也是这样，洗头的时候满地板都是头发呢，不过也不用另外处理，过一段时间就会好了，另外现在是秋季也是会掉头发多的&&&&吃什么对头发好 五种食物告别干枯脱发
吃什么对头发好 五种食物告别干枯脱发
来源：秀美网 10:37:14编辑：心水良
【导读】：相信每一个女生都想拥有一头迷人的自然黑色长发，可是干枯、脱发等问题总在困扰着我们。都说要不不如食补，哪吃什么才对头发好呢？下面五种常见食物就能帮助你有效改变发质，赶快一起来看看吧。
　　2：鸡肉、核桃
　　效果：防止头发干燥无光泽、易断
　　不要担心，每昼夜脱落30-40根头发是正常的生理现象。
　　头发中的蛋氨酸、胱氨酸减少、磺丙氨酸上升，是造成头发变脆、干燥、易断的原因。
　　所以多食用些富含蛋氨酸和胱氨酸成分的食物，如：豆制品、瘦肉、鸡肉、芝麻、核桃等。
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吃什么对头发好
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