1年多前脚踝扭伤了现在还没好怎么办
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健康咨询描述：
酸胀不适 打球不给力 陈伤了
曾经的治疗情况和效果：
包过中药 吃过中药 做过核磁共振 拍过片 骨头没事 关节腔有积液 外踝有损伤
想得到怎样的帮助：想知道怎么才能好？永远好不了 活着就没意义了（感谢医生为我快速解答——该。）
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损伤性滑膜炎，多因急性创伤和慢性损伤所致。当关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有：关节扭伤、碰撞砸压及韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性关节外伤性滑膜炎。 有时也可因单纯关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性关节滑膜炎。滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，关节液的产生和吸收是一个"动态平衡"，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便会出现"关节积水"。治疗期间尽量减少抽水注射频率，过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低，再治疗就比较麻烦.肿胀积水消除之前一定不要劳累和锻炼，过多活动会损伤骨骼，简单通俗的可理解为：滑囊是一个储油器，是为骨骼肌腱运动加油的，目地是为了增加润滑减少摩擦，如果有了积水，积水稀释了滑液就起不到润滑作用了，此时剧烈活动就会产生骨骼摩擦，最终损伤骨骼. 滑膜炎属无菌性炎症，主要是微循环不通阻碍所致，所以治疗应以调理微循环系统为主，只要微循环畅通了，积水也就循环消失了，同样炎症也就解除了。保和堂徐記膏藥（滑膜囊炎膏）外敷是一种最直接有效的绿色疗法,由于药物用于肌表薄贴，因此可直接作用于关节滑囊部位，使药性直达病灶，达到活血化淤，通经走络，祛风散寒和调节微循环的目的。贴于体表的药物刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使受阻的微循环畅通，消除关节液的重吸收障碍，使之重归于产生和吸收动态平衡就会彻底康复。不明之处可随时联系．祝早日康复！
请问：中药浴足对于这方面的治疗效果好不好？
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指导意见：
买了一个理疗灯 天天照射 但是感觉没有什么效果..医生 我特别喜欢打球..非常热爱 我现在真的觉得脚踝好不了了..我觉得我的理想实现不了了 我活着没有意义了..医生 谢谢你
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病情分析：您好！根据您咨询脚踝陈伤，酸胀不适，运动使不上劲的问题给予您回复：您做的核磁共振显示，外踝有损伤，关节腔有积液的症状的确不好治疗。可是您年龄还很小，肌体功能很好，好好的调理保养，会有改善。指导意见：三分治疗七分保养，您年龄很青，身体机能旺盛，采取中医针灸按摩加中药外敷烤电等理疗方法，自己在平时注意保护患肢。会越来越好的。希望宾要有信心和毅力。祝您早日康复！医生询问：天气寒冷的时候一定要注意患肢的保暖，一面患肢因为阳卫不足被外邪入侵。
..针灸？烤电？有副作用么？
19:44医生回答：
您好中医针灸是通过用针灸刺激人体经络达到疏通经络使经络畅通达到治疗疾病目的。烤电是通过以光线和高温促进您患肢血液循环达到治疗目的的理疗方法。都没有副作用。
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挂号科室骨科
常见症状有明显的史、足踝部、、走路困难
检查项目踝关节正侧位片
并发疾病内、外踝、韧带撕裂
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怎样防止陈伤复发？
每次多走一点路，腿脚就特别难受，晚上睡不好！
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小腿由胫骨和腓骨组成，在前而粗者为胫骨，在后而细者为腓骨，脚的足弓顶部有一块骨头叫距骨。踝关节就是由胫骨、腓骨下端夹骑于距骨之上形成的，俗称“脚脖子”。胫骨下端向内突出的部分被称为内踝，腓骨下端向外突出的部分被称为外踝。踝关节囊前后较松，两侧较紧。踝关节的四周有韧带加强，内侧有三角韧带，外侧有三个独立的韧带。由于外侧的韧带较内侧的韧带弱，加上内踝较短，所以易发生足内翻(脚心朝内侧)而损伤外侧副韧带。踝关节背屈时，距骨无活动余地，但在跖屈(提起脚跟)时，距骨可向两侧轻微活动，所以踝关节往往在跖屈位发生内翻位扭伤。 青少年踝关节扭伤的发生率较高，因为学生参加体育活动较多。若活动前准备不充分，活动时易发生扭伤；姑娘们穿着高跟鞋走在高低不平的路上，或下台阶时思想不集中，易发生跖屈内翻，这时外侧副韧带突然过度牵拉，可引起踝部扭伤。踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂；重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。 那么，踝关节扭伤后应该怎么办呢？韧带部分撕裂、损伤者，内翻角度增加，伴有剧痛。急性期24小时内可将踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患处，每次10-20分钟，6小时一次，可收缩血管，消肿止痛。24小时之后则需热敷，以促使局部血液循环加快，组织间隙的渗出液尽快吸收，从而减轻疼痛。如果韧带损伤较重，疼痛剧烈，可用4厘米宽的三条胶布敷贴踝部，自小腿内侧下1/3处，三条胶条互相重叠，重叠部位的宽度约为每条胶布的一半，再围绕小腿贴三团胶布，起固定作用，但要防止粘贴过紧，阻碍血行。外用绷带包扎，固定2-3周。韧带完全断裂者，足内翻角度明显增加，半脱位时，足处于极度内翻位，这时可在外踝下摸到空隙。此类损伤需请医生手法复位后，用管形石膏固定伤足于90度位和外翻位4-6周。反复扭伤者多由于早期处理不当而发生关节脱位。关节脱位患者可穿包帮鞋保护踝部，并将鞋外侧加高1-1.5厘米，使足保持外翻位，防止足内翻。此外，处于青春期的中学生尽量不要穿高跟鞋，平时不要追跑打闹，体育活动前要做好充分的准备，以预防踝关节扭伤。 踝关节扭伤怎么办?? 踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种，是非常常见的临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。当行走和疾跑落足或踩空或从高处坠落时，足外缘着地，足跖猛然内收，可引起踝外侧韧带被牵伸而扭伤，甚或部分撕裂，还可合并外踝撕脱性骨折。 踝关节扭伤时有“裂帛”样撕裂感，局部肿胀，疼痛明显，患足不能负重行走，出现跛行，足之前跖不能着地。若仅为外侧副韧带扭伤水肿，症状可在1～3日内消失，若有韧带撕裂则疼痛持续，关节不稳，X光片可以显示有无撕脱骨折、距骨倾斜度增大或脱位现象。 踝关节扭伤后早期处理很重要，宜卧床休息，下地时持拐以防止踝关节负重，不能过早活动，休息应在二周以上。损伤后应立即用冷敷，切忌热敷，也不能使用局部揉搓等重手法，可以采用局部封闭以止痛。为了稳定关节可以让病人坐于椅上，小腿下垂，以窄绷带套住第四五趾由患者自己向上牵拉，使踝关节背伸外翻。医生用三条4cm宽胶布，依次重叠一半由内踝上方绕过足跖面经外踝往上，贴于腓骨小头下方，再用绷带缠绕固定，制动数日。固定制动应以矫枉过正为度，即将伤肢向受伤力量相反方向翻转，内翻位受伤外翻位固定，外翻位受伤内翻位固定。必要时用石膏或夹板固定。急性期过后可用热敷，并锻炼踝关节的屈伸内翻动作，或用按摩手法，依次摇转踝关节、跖屈内翻、背伸外翻并按揉患处。韧带完全撕裂可做修补手术。少数病人愈后容易再次发生扭伤。 踝关节扭伤为什么会造成长期足痛?? 踝关节扭伤后经合理治疗多数病人可获痊愈，也有一些患者踝关节疼痛消失后遗留足外侧疼痛，长期不愈，甚至可达数十年，影响行走和劳动。通常是由于跗骨窦内软组织同时损伤而造成的。跗骨窦由距骨沟和跟骨沟组成，窦口位于外踝前下方，窦内有骨间跟距韧带、脂肪垫和跟距关节滑膜及滑囊。踝关节扭伤时可引起跗骨窦内韧带、脂肪垫及滑膜损伤，产生无菌性炎症，损伤愈合后可出现瘢痕挛缩及韧带紧张，产生足背外侧疼痛及跗骨窦口处压痛，有时还可向足趾放射。软组织病变引起植物神经功能紊乱。出现小腿及足部感觉异常，发冷，沉紧无力、不自主发抖。 用局部封闭窦内后疼痛可立即消失。应注意在踝关节扭伤后注意休息，局部理疗治疗，封闭治疗都可以采用。治疗效果良好。如保守治疗无效，疼痛顽固者，可用手术切除跗骨窦内软组织，用明胶海绵塞入跗骨窦内止血和消灭死腔。
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出门在外也不愁脚踝于一年半前扭伤，现在留下陈伤，旧伤。
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脚踝于一年半前扭伤，现在留下陈伤，旧伤。感觉脚踝处有积液和淤血，软组织没完全康复，怎么办？
感谢医生为我快速解答——该
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指导意见：你好，你的情况建议服用骨伤挫伤胶囊，三七片，克拉霉素胶囊治疗。医生询问：
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脚关节扭伤快半年了,有什么办法好啊?吃中药,泡脚等可医生说是陈伤了,希望不是很大了,不知有没这方面的医生专家啊,盼望大家帮助
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是踝关节扭，内侧外侧韧带扭伤？踝扭伤是临床比较长见的，易重复扭伤。
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引用:原帖由 青谷活儿 于
09:38 发表 http://www3.19floor.net/images/common/back.gif是踝关节扭，内侧外侧韧带扭伤？踝扭伤是临床比较长见的，易重复扭伤。
当初是外侧扭伤,现在脚跟也痛,反正不好弯,行走不便,特酸痛!谢谢你!
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真诚求助,!!!!!!
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我可以介绍一种这方面的东西给你试试，虽然，我们自己用的挺好，但对你我不知道会有多快。有兴趣请加我QQ联络。
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你能说下吗，我儿子的脚也扭伤，谢谢了
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好希望有人帮助!
我的脚不知道什么时候才能好啊.不知道杭州哪家医院比较好??
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半年了还没有好，还找什么医院，你可以通过营养免疫食物摄入,来滋养调理免疫系统功能,强健免疫能力并正常运作,激活人体自然痊愈能力，促进血液循环及微循环通畅,睡眠充实,神经内分泌免疫系统平衡协调,才会一步步恢复健康，有些情况下比药物强多了。
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不过，好象这么一来，就又得要半年过去了。楼主本来就是想寻求一个快捷一点的帮助，要让楼主就这么等待……唉！试试别人用过的方法吧。:lol
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前段时间我弟弟打球也把脚弄伤了，好像喷了南洋理通气雾剂，最近就好多了
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引用:原帖由 爱情客站 于
10:45 发表 http://www3.19floor.net/images/common/back.gif前段时间我弟弟打球也把脚弄伤了，好像喷了南洋理通气雾剂，最近就好多了 可惜现在来不及;了
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今天脚痛的要命,可下班每天都这么迟,连抽时间上医院都没啊!
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去吕教授刮痧那里做刮痧吧,那里效果不错的~
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刚做了磁共震,结果说我脚踝有积水,不知道有没办法能让我的脚快点好?
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:'( :'( :(
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磁共症检查出来说有积液,怎么办啊:(
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回复 #1 小禾妈咪 的帖子
中西医结合治痛名家王静海老医师:
1、中国小针刀疗法专业委员会学术委员
2、浙江省针灸学会针刀医学顾问
3、杭州市第一、二、三期小针刀培训班主讲老师
4、三十年前原杭州市头发巷银洞桥针灸治风痛名医。当时闻名杭州及全省各地
5、十五年前本人去北京、深圳大学等地，率先把先进的小针刀疗法引进杭城并举办培 训班推广
具有五十年临床经验，采用理筋分筋法、密集型针灸法、神经干刺激法、穴位注射及小针刀松解术等新法，针对“病根”辨证施治，主治颈椎病、三叉神经痛、偏头痛、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、老腰痛、膝关节肿痛积液及类风湿、强直性脊柱炎、股骨头坏死、骨质增生、跟骨骨刺等疑难病。明确诊断，突出治本，力求一次速效，为广大病员快速解决病痛
如果大家有什么问题的话可以直接跟帖询问,我会尽快回复的!
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没有这方面的医生吗?
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如果有积水就静养休息，不然好不了要变成慢性的，很讨厌。当时就应该静养的，躺着不要动，脚高过心脏。
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我脚扭伤也有一个多月了~前几天好象好了~只是肿还没退~这几天又痛了~不知怎么回事
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不知道推拿可以不的？我同事的脚就是推拿好的，推拿医院（解放路新华书店旁边）的章医生，3楼308，很厉害的医生，我的颈椎病也是他弄好的。
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听医生说推拿好像没什么用
有积液该用什么方法医好呢
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[em14] [em14]
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你肯定之前动的太多了 这种伤都靠养的
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