手扭伤了该怎么办?大概要多久才能好?求大神帮助_百度知道
手扭伤了该怎么办?大概要多久才能好?求大神帮助
溜冰的时候不小心摔了一跤 摔的时候是手撑地面当时很痛后来慢慢的好了点但见手腕处肿了大拇指往上台就疼痛还有手腕也不动只能伸直其它四个手指可活供迹垛克艹久讹勋番魔动自如,请教专家严不严重,用什么治疗能快速好...谢谢
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手扭伤以后，在二十四小时间内，应该多做冷敷，收缩血管，尽量减小淤血或者肿大的面积。二十四小时以后，多做热敷，加速局供迹垛克艹久讹勋番魔部血液循环，促进淤血吸收。如果太早热敷或者按摩伤处，对恢复是没有好处的，只能越肿越大。一定要注意。
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扭伤可以用止痛消肿的中药外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛供迹垛克艹久讹勋番魔消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的
对于经常参加健身运动的人们来说，各种各样的运动意外伤害都有可能发生。对付常见的运动损伤的方法是：“冷敷”“热攻”，中西医结合，而且一定要注意治疗时机。 “冷敷”就是冷冻疗法，利用比人体温度低的冷水、冰块等刺激患处进行初期治疗，有止血、退热、镇痛、麻醉和消肿的作用。方法是将毛巾浸透冷水后放在伤部，两分钟左右换一次；或者将冰块装入塑料袋内进行外敷。在遭到挫伤、关节韧带扭伤、早期肌肉拉伤等急性闭合性软组织损伤时，通过这种方法可以使血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，缓解症状。 杨渊说：“冷冻疗法适用于急性闭合性软组织损伤，如挫伤、关节韧带扭伤、早期肌肉拉伤等。受伤后24至48小时以内，采用这一方法比较有效，但超出这一时间，就应该采取热敷的治疗方法。” “热攻”就是...
工作的时候不小心扭伤了手指，有点痛有点肿但手指都能动就是动的时候有点痛怎么？
扭伤的相关知识
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出门在外也不愁一种是冒犯者得到原谅，会心存感激，以后尽量避免冒犯行为的发生；二是被冒犯者原谅了冒犯者，而冒犯者主观上并不认为自己的行为有错，从而可能继续冒犯他人。（意思对即可。每项2分）
这是从不同角度所做的系列试验（2分），彼此关联但并不重复，而且相互补充（1分），有助于完善自己的研究，更好地证明所持的观点。体现了科学的严谨。（2分）
认识到是人都会犯错，包括冒犯者，这不是每个人都能做到的，这需要识力；要区分冒犯者是有意无意，需要敏锐的判断力（这一条可以细分成两项）；别人冒犯了你，不是人人都有宽大的胸怀，不计前嫌，给予原谅的，这需要度量。（一项2分，答出三项给满分。有别的合理的内容也可酌情给分）
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科目：高中语文
来源：学习周报　语文　粤教高二版　学年　第3期　总第159期 粤教版
阅读下面一段文字，完成文后的问题。
吕僧珍为官（节选）
　　僧珍在任，平心率下，不私亲戚。从父兄子宏以贩葱为业，僧珍既至，乃弃业欲求州官。僧珍曰：“吾荷国重恩无以报效汝等自有常分岂可妄求叨越但当速反葱肆耳。”僧珍旧宅在市北，前有督邮廨，乡人咸劝徙廨，以益其宅。僧珍怒曰：“督邮官廨也，置立以来便在此地，岂可徙之益吾私宅！”姊适于氏，住在市西。小屋临路，与列肆杂处。僧珍常导以卤簿①，到其宅，不以为耻。
（选自《梁书》）
　　［注］①卤簿，侍从卫士，即仪仗队。
对下列各项中加粗词的解释，不正确的一项是
平心率下，不私亲戚　　　亲戚：内外亲属
姊适于氏，住在市西　　　适：到，往
小屋临路，与列肆杂处　　与：跟，介词
僧珍常导以卤簿　　　　　导：引导，带
将下面的句子翻译成现代汉语。
（1）从父兄子宏以贩葱为业，僧珍既至，乃弃业欲求州官。
__________________________
（2）前有督邮廨，乡人咸劝徙廨，以益其宅。
__________________________
给文中画线部分的句子断句。
吾　荷　国　重　恩　无　以　报　效　汝　等　自　有　常　分　岂　可　妄　求　叨　越　但　当　速　反　葱　肆　耳
科目：高中语文
题型：阅读理解
（分）阅读下面一段文字，完成文后各题。
一生只做一件事
从前，我外婆家屋后有一座大园子，园子里头长满花木蔬菜和中草药，芙蓉花、鸡冠花、桃树、垂柳、小白菜、香葱、车前草、鸡血藤等混长在一个园子里，引得蜂来燕往蝶飞蚓爬，使儿时的我玩得十分着迷。从此，我一直心怀渴望，非常非常想养花种草，可就是没有自己的一寸土地。十几年熬过去了，去年分得一套公寓，奔到阳台上一看，发现竟然留了养花槽。于是一连好些日，提只篮子和小桶，四处挖湖泥。在大大忙了一阵之后，花种上了，草也养上了，菜籽也撒上了。然后，抱着肩来来回回欣赏，倒真是有一种了却了某个夙愿的感觉。
可是到了秋季，结果并不理想。葡萄才结了几颗，花儿没有开几朵，从庐山植物园特意带回来的碗莲之类的也都死了。怎么回事呢？
为此，我特意找了《花经》来读，读着读着，心中见亮。合上《花经》，扔下花铲，淡然一笑，我不再养花了。
实际上，《花经》这本厚书我翻来覆去看的只是前面一小节：序言。序言里简洁地记叙了本书作者之父黄岳渊先生的一段经历。黄岳渊先生在宣统元年的时候本是一名朝廷命官，斯时年将三十。有一日黄先生想：古人曰三十而立，我该如何立人呢？他想，做官要应付人家，做商呢又要坑害人家，得做一件得天趣的事才好，才算立了为人的根本，于是黄先生毅然辞官隐退。他做什么呢？他购田地十余亩，渐扩充至百余亩。黄先生从此聚精会神，抱瓮执锄，废寝忘食，盘桓灌溉，甘为花木之保姆。果然，黄家花园欣欣向荣，花异草奇，声名远扬。每逢花时，社会名流裙屐联翩，吟诗作赋。更有文人墨客指点花木，课晴话雨。众人深得启示：既混浊之世，百无一可。唯花木差可引为知己。据说，当时的文坛名人，周瘦鹃、郑逸梅等人皆为黄先生的花木挚友。
黄先生养花养出了精神文明，养出了人间知己，养出了《花经》这等好书，恐怕这才叫养花种草！这才叫做了人生一件事！
一件事要做好，岂能凭你心中有一点喜欢？有一点迷恋？三天浇点水，五天上点肥？
少年狂妄，自以为聪明。把表面的一些由头借来，实际标榜自己为至情至性之人。这也做做，那也试试，好听人评价个多才多艺。近年来，国家大兴经济，文人纷纷“下海”，我也曾与人发议论说作家的智商是足够经商的。最近，由读《花经》而获顿悟：人的一生只能做一件事。政客们终生搞阴谋，商人们终生搞欺骗，情种终生搞爱情（比如贾宝玉），黄岳渊先生终生搞花草。一生的时间并不多，一生的精力也不多，要搞好一件事实在不容易。用去一生搞好一件事，那也就够可以了。世上不知有多少聪明人，一生没有搞好一件事。
&应该是不受诱惑的年纪了。傻一点儿，笨一点儿，懒一点儿，冷一点儿，就做一件事——写作——我这一生。
（选自《青年文摘》，有删改）
“傻一点儿，笨一点儿，懒一点儿，冷一点儿”是就什么事情而言的？作者要表达的意思是什么
结合前三段内容，分条写出作者对种花草一事感情变化的过程。
池莉用自己的亲身经历抒写了“一生只做一件事”的感悟，而世界上的确又有好多人是多才多艺的。你对这个问题怎么看？请简述理由。
科目：高中语文
题型：阅读理解
阅读下面一段文字，完成文后下题。
有生命力的文学是站着的文学(有删改)
&&& 文学史随着每个重大历史时期的递嬗①，都会经历一场艺术形式的变革。尽管莎士比亚仍然像歌德所说的是一位不可企及的伟大作家，可是现在哪个剧作者还会用莎士比亚那种繁缛的充满隐喻和双关语的枝叶纷披的语言呢?今天的小说作者也不会再采用巴尔扎克按部就班去描写宅邸、陈设、人物、服饰、面貌那种整齐划一因而多少显得板滞的表现手法了，虽然巴尔扎克仍然为今天的不少作者所敬重。这并不奇怪。因为19世纪作家所惯用的表现手法已经不能完全适应表现我们今天生活的气息、节奏、氛围和复杂多变的内容了。现实生活要求充分而完美地去表现它本身的新形式。
&&& 在最近一次座谈会上有两位作家的发言不约而同地说出了和我完全一致的信念：“只有真的才是美的和善的。”我认为这一说法较之过去出现过的把真、善、美割裂，或者把真、善、美并列的观点是更合理的。表现手法毕竟不是文学的最根本问题。我同意另一位作家所发出的呼吁：面对严酷的生活，不要为了追求艺术上的声、光、色的美，而把文学注意力从我们还来不及思考和整理的重大生活问题上引开去。不要把形式或表现手法在文学创作上的作用无节度地夸大，应该承认有不少杰出的作家是“不穿制服的将军”。他们并不特别关心形式和表现手法问题，殚思竭虑地在这方面反复推敲，下功夫去精雕细琢。他们在构思的时候，往往把全部精力倾注在人物性格和生活意义的思考上，而在表现这些内容的时候却漫不经心，匆忙落笔，只求迭意就行了。这类作品是榛②弗剪的深山大泽，而不是人工修饰的盆景。它们蕴涵着内在美，可以用我国古代文学家陆机所说的“石蕴玉而山辉，水怀珠而川媚”去形容这类作品的内容意蕴所发挥的作用。尽管写出这类作品的作家没有穿上镶滚金边、威风显赫的元帅服，但任何人都会承认他们是文坛的宿将，征服人类心灵的大师。
&&& “五四”以后，鲁迅首先把国外的艺术形式和表现手法引进到他那和我国传统作品截然异趣的新小说中来，从而开辟了我国新文学史的第一页。如果没有鲁迅筚路蓝缕、披荆斩棘之功，就不会使我们的小说如此顺利地出现今天这种局面。从国外引进新的表现手法这项工作并没有终结，仍应继续下去。十年浩劫使我们成了固步自封的闭关锁国者。其实早在解放初“一边倒”的情况下，对于我们，西方就已成了一个像被魔法禁锢起来的未经探测的世界。当我们痛定思痛，懂得了必须总结过去的经验教训之后，通向西方的窗户终于打开了，现在我们再向西方望过去，那些五彩缤纷朱紫杂陈的奇景免不了会使我们眼花缭乱，头晕目眩。迷洋心理的产生固然是值得关心和重视的社会问题，但是我们也不必感叹人心不古，世风日下。我们应认清这是历史对长期以来所形成的闭关锁国的无情惩罚，而随着改革开放的不断深入．这种情形必将得到改善。
&&& 应该承认，我们过去在写人的时候很少或根本不涉及下意识或其他复杂的心理因素。现实中的人的动作或反动作并不都是像有些小说中所写的那样是经过理性的审慎衡量的。他们往往凭着感情冲动或其他心理因素去行事。为了弥补这种缺陷，向现代西方的各种艺术流派借鉴是必要的。但是必须要有冷静的头脑去辨认、识剐、取舍、融化。我不赞成一窝蜂地搞什么“热”。西方一些作家不断花样翻新的做法也并不值得我们效法。要知道新的并不一定都是好的。我愿再重述我的一位朋友所说过的话，面对严酷的生活，不要借“艺术美”回避生活的尖锐矛盾。风中的物体会有各种各样的形态：站着的、摇摆的、倒伏的，但有生命力的文学从来都是迎着压力站着的文学。
&&& ①嬗(shàn)：更替；蜕变。②榛(hù)：古书上指荆一类的植物。
综观全文，具体说明具备什么样的条件才能被称为“有生命力的文学”，请分两点阐述。(不超过70字)
(1)作者说有一类作品是“榛弗剪的深山大泽，而不是人工修饰的盆景”，联系文段，说说这句话的含义。
&(2)在“随着改革开放的不断深人，这种情形必将得到改善”中的“这种情形”具体指什么?&
作者对借鉴外来艺术样式和表现手法的态度怎样?(不超过50字)
下列说法中，不符合原文意思的两项是(&&& )(&&& )
A．“只有真的才是美的和善的”，而把真、善、美割裂，或者把真、善、美并列的观点是不尽合理的。
B．作者认为文学作品的关键是对人物性格和生活意义的思考，而表现这些内容，只要达意就行了。
c．有些作品貌似榛弗剪的深山大泽，看来不事雕琢，却蕴涵着内在美，可以起到征服人类心灵的作用。
D．“五四”以后，鲁迅筚路蓝缕、披荆斩棘，成为把国外的艺术形式和表现手法引进到和我国传统作品截然异趣的新文学中来的第一人。
E．作者结尾重述了一位朋友的话。那位朋友的观点是：面对严酷的生活，不要为了追求艺术上的声、光、色的美，而把文学注意力从我们还来不及思考和整理的重大生活问题上引开去。
科目：高中语文
来源：哈三中学年上学期高二期末（语文）试题
题型：现代文阅读
阅读下面一段文字，完成文后各题。一生只做一件事池莉从前，我外婆家屋后有一座大园子，园子里头长满花木蔬菜和中草药，芙蓉花、鸡冠花、桃树、垂柳、小白菜、香葱、车前草、鸡血藤等混长在一个园子里，引得蜂来燕往蝶飞蚓爬，使儿时的我玩得十分着迷。从此，我一直心怀渴望，非常非常想养花种草，可就是没有自己的一寸土地。十几年熬过去了，去年分得一套公寓，奔到阳台上一看，发现竟然留了养花槽。于是一连好些日，提只篮子和小桶，四处挖湖泥。在大大忙了一阵之后，花种上了，草也养上了，菜籽也撒上了。然后，抱着肩来来回回欣赏，倒真是有一种了却了某个夙愿的感觉。可是到了秋季，结果并不理想。葡萄才结了几颗，花儿没有开几朵，从庐山植物园特意带回来的碗莲之类的也都死了。怎么回事呢？为此，我特意找了《花经》来读，读着读着，心中见亮。合上《花经》，扔下花铲，淡然一笑，我不再养花了。实际上，《花经》这本厚书我翻来覆去看的只是前面一小节：序言。序言里简洁地记叙了本书作者之父黄岳渊先生的一段经历。黄岳渊先生在宣统元年的时候本是一名朝廷命官，斯时年将三十。有一日黄先生想：古人曰三十而立，我该如何立人呢？他想，做官要应付人家，做商呢又要坑害人家，得做一件得天趣的事才好，才算立了为人的根本，于是黄先生毅然辞官隐退。他做什么呢？他购田地十余亩，渐扩充至百余亩。黄先生从此聚精会神，抱瓮执锄，废寝忘食，盘桓灌溉，甘为花木之保姆。果然，黄家花园欣欣向荣，花异草奇，声名远扬。每逢花时，社会名流裙屐联翩，吟诗作赋。更有文人墨客指点花木，课晴话雨。众人深得启示：既混浊之世，百无一可。唯花木差可引为知己。据说，当时的文坛名人，周瘦鹃、郑逸梅等人皆为黄先生的花木挚友。黄先生养花养出了精神文明，养出了人间知己，养出了《花经》这等好书，恐怕这才叫养花种草！这才叫做了人生一件事！一件事要做好，岂能凭你心中有一点喜欢？有一点迷恋？三天浇点水，五天上点肥？少年狂妄，自以为聪明。把表面的一些由头借来，实际标榜自己为至情至性之人。这也做做，那也试试，好听人评价个多才多艺。近年来，国家大兴经济，文人纷纷“下海”，我也曾与人发议论说作家的智商是足够经商的。最近，由读《花经》而获顿悟：人的一生只能做一件事。政客们终生搞阴谋，商人们终生搞欺骗，情种终生搞爱情（比如贾宝玉），黄岳渊先生终生搞花草。一生的时间并不多，一生的精力也不多，要搞好一件事实在不容易。用去一生搞好一件事，那也就够可以了。世上不知有多少聪明人，一生没有搞好一件事。应该是不受诱惑的年纪了。傻一点儿，笨一点儿，懒一点儿，冷一点儿，就做一件事——写作——我这一生。（选自《青年文摘》，有删改）【小题1】“傻一点儿，笨一点儿，懒一点儿，冷一点儿”是就什么事情而言的？作者要表达的意思是什么（3分）【小题2】结合前三段内容，分条写出作者对种花草一事感情变化的过程。（4分）【小题3】池莉用自己的亲身经历抒写了“一生只做一件事”的感悟，而世界上的确又有好多人是多才多艺的。你对这个问题怎么看？请简述理由。（5分）
科目：高中语文
来源：哈三中学年上学期高二期末（语文）试题
题型：现代文阅读
阅读下面一段文字，完成文后各题。
一生只做一件事
从前，我外婆家屋后有一座大园子，园子里头长满花木蔬菜和中草药，芙蓉花、鸡冠花、桃树、垂柳、小白菜、香葱、车前草、鸡血藤等混长在一个园子里，引得蜂来燕往蝶飞蚓爬，使儿时的我玩得十分着迷。从此，我一直心怀渴望，非常非常想养花种草，可就是没有自己的一寸土地。十几年熬过去了，去年分得一套公寓，奔到阳台上一看，发现竟然留了养花槽。于是一连好些日，提只篮子和小桶，四处挖湖泥。在大大忙了一阵之后，花种上了，草也养上了，菜籽也撒上了。然后，抱着肩来来回回欣赏，倒真是有一种了却了某个夙愿的感觉。
可是到了秋季，结果并不理想。葡萄才结了几颗，花儿没有开几朵，从庐山植物园特意带回来的碗莲之类的也都死了。怎么回事呢？
为此，我特意找了《花经》来读，读着读着，心中见亮。合上《花经》，扔下花铲，淡然一笑，我不再养花了。
实际上，《花经》这本厚书我翻来覆去看的只是前面一小节：序言。序言里简洁地记叙了本书作者之父黄岳渊先生的一段经历。黄岳渊先生在宣统元年的时候本是一名朝廷命官，斯时年将三十。有一日黄先生想：古人曰三十而立，我该如何立人呢？他想，做官要应付人家，做商呢又要坑害人家，得做一件得天趣的事才好，才算立了为人的根本，于是黄先生毅然辞官隐退。他做什么呢？他购田地十余亩，渐扩充至百余亩。黄先生从此聚精会神，抱瓮执锄，废寝忘食，盘桓灌溉，甘为花木之保姆。果然，黄家花园欣欣向荣，花异草奇，声名远扬。每逢花时，社会名流裙屐联翩，吟诗作赋。更有文人墨客指点花木，课晴话雨。众人深得启示：既混浊之世，百无一可。唯花木差可引为知己。据说，当时的文坛名人，周瘦鹃、郑逸梅等人皆为黄先生的花木挚友。
黄先生养花养出了精神文明，养出了人间知己，养出了《花经》这等好书，恐怕这才叫养花种草！这才叫做了人生一件事！
一件事要做好，岂能凭你心中有一点喜欢？有一点迷恋？三天浇点水，五天上点肥？
少年狂妄，自以为聪明。把表面的一些由头借来，实际标榜自己为至情至性之人。这也做做，那也试试，好听人评价个多才多艺。近年来，国家大兴经济，文人纷纷“下海”，我也曾与人发议论说作家的智商是足够经商的。最近，由读《花经》而获顿悟：人的一生只能做一件事。政客们终生搞阴谋，商人们终生搞欺骗，情种终生搞爱情（比如贾宝玉），黄岳渊先生终生搞花草。一生的时间并不多，一生的精力也不多，要搞好一件事实在不容易。用去一生搞好一件事，那也就够可以了。世上不知有多少聪明人，一生没有搞好一件事。
&应该是不受诱惑的年纪了。傻一点儿，笨一点儿，懒一点儿，冷一点儿，就做一件事——写作——我这一生。
（选自《青年文摘》，有删改）
1.“傻一点儿，笨一点儿，懒一点儿，冷一点儿”是就什么事情而言的？作者要表达的意思是什么（3分）
2.结合前三段内容，分条写出作者对种花草一事感情变化的过程。（4分）
3.池莉用自己的亲身经历抒写了“一生只做一件事”的感悟，而世界上的确又有好多人是多才多艺的。你对这个问题怎么看？请简述理由。（5分）为什么当你的好朋友在某些事情上瞒着你的时候，你顿时会感到受伤，甚至觉得，那以后我有些事情也不跟你说了？
朋友 交往 友情
首先你没事清楚你朋友隐藏的事情，这些事情可以分成很多种。 如果事情告诉你：对你有益处 对你很重要 还是对你没益处 对你无关紧要
对你有害，还有加上程度，这样就分成很多情况了。对吧。
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我觉得两个人之间的秘密是用来交换的，双方都不要一味的索取或付出，因为如果一直单方面的索取或付出，这样你不觉的不爽的话，你当我没说。脚扭了怎么才能快点好???_百度知道
脚扭了怎么才能快点好???
肿的和个馒头样的. 怎么办
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每天用一个冰袋敷2——3次，因为他更懂得肌肉和骨骼的健康和损伤，请记住有一个可以帮助你的英文单词RICE（米）。使受伤区域麻木可减轻疼痛，静养几天。这些治疗方法可减轻疼痛。 冷敷受伤的区域。根据受伤的严重程度，舒缓紧张的肌肉。要根据受伤的严重程度对锻炼作相应的调整。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎（两种影响肌肉的疼痛状态）的区分以及处理技巧作一简单的介绍，还是肌腱拉伤，可使用冰块，限制对受伤处的供血，同时还可减轻肌肉痉挛。 慢性肌腱炎和滑囊炎是两种常见的发生在肌肉和骨骼之间的疾病。滑囊中充满了液体，它环绕着关节或肌腱。它实际上代表着。这一点对肌肉损伤的治疗及康复是非常重要的。每天可多次用蒸汽。如果某个区域运动时疼痛、撕伤，防患于未然是最好的，表明不适于再进行运动了。 冷敷，并尽可能地使受伤处恢复原来的功能，避免组织结疤。慢性肌腱炎是一种肌腱的炎症。 用弹性绷带包扎。肌腱位于肌肉的末端。如果肌腱发炎了。 当然，关节活动受限，痊愈的时间为2到6周。 当你受伤的时候，但不要睡在电热毯上，并能够确切地诊断你是肌肉损伤！用一点跌打酒揉热患处。滑囊炎症的特征为剧烈的疼痛，随着肌肉或关节的运动就会伴有急性或慢性的疼痛，引导和润滑着肌肉和关节。滑囊炎是粘液囊的炎症，E-提高患肢。 抬高受伤肢体的、减轻肿胀，可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤之间，但对于肌肉拉伤时的最佳处理方法却不一定十分清楚，在感觉疼痛或不适时立即停止运动。最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。 如果慢性肌腱炎或滑囊炎不很严重。 休息可避免更严重的伤痛：R-休息，I-冷敷，每次10——15分钟。对于一般性的不适。热敷可加速局部区域的供血、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗，可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾，痊愈后不会有后遗症。休息或正确的关节运动。 如果运动后受伤部位有肿胀，促使淤血从受伤处流出，通常4到5天后用热敷，尽量少用扭伤的脚支撑走路，最好去请教一位运动医学专家，韧带拉伤或是滑囊的不适，运动前进行热身。 热敷，注意身体的感受。 如果在锻炼中不幸受伤，减轻肿胀，或运动后肿胀、压紧受伤部，C-加压包扎，每两小时至少冷敷10分钟！正确地做拉伸运动。如果还是肿胀就要看医生了 正确处理肌肉拉伤 不少运动人士都有过肌肉拉伤的经历。 冷敷还是热敷取决于受伤的组织，以减轻疼痛和肿胀。如果觉得太冷，运动时更为突出，把治愈细胞带到伤处。你需要休息并冷敷受伤处48——72小时。为了防止太热用理疗药膏外敷。冷敷同时收缩血管，恢复性的伸展运动和关节康复锻炼以及物理治疗都是非常有效的，连接着骨骼。一般在受伤的后期
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各个年龄阶段的人都是脚扭伤的好发人群，脚扭伤的程度根据是否损伤骨头来分可以分为扭伤和骨折。对于扭伤大多是一些软组织伤，在伤后的48小时以内的建议使用冰袋冷敷减少渗出，48小时以后改用热毛巾外敷促进血液流通，加速渗出吸收，休息时患肢抬高，可进行患...
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