因为工作的需要 男朋友总要熬夜 白天头上总是出虚汗 尤其睡眠的时候更是严重 大家帮帮忙 这种情况要在哪方面进行调理?
因为工作的需要 男朋友总要熬夜 白天头上总是出虚汗 尤其睡眠的时候更是严重 大家帮帮忙 这种情况要在哪方面进行调理?
睡眠中出汗为什么称盗汗，有何表现?
医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
中医对盗汗很早就有比较深刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”。“寝”是指睡觉，有个成语叫“废寝忘食”，是说顾不得睡觉并忘了吃饭。很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中，形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病证。自此以后，历代医家均沿用些名，迄至现今不论是医生还是干其他行业的人都知道盗汗是一种什么样的病证。
盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。
轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。
怎样区分生理性和病理性盗汗?
盗汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盗汗的发生率很高，有时弄得家长非常紧张，这就需要掌握如何区分生理性和病理性盗汗。
(1)生理性盗汗：小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。其次，睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2 小时之内。此外，若室内温度过高，或被子盖的过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。
(二)病理性盗汗：有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的“水龙头”，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。但盗汗并非是佝偻病特有的表现，应根据小儿的喂养情况，室外活动情况等进行综合分析，还要查血钙、血磷及腕骨X线摄片等，以确定小儿是否有活动性佝偻病。
结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。除此还有，面色潮红、低热消瘦，食欲不振，情绪发生改变等症状。检查血沉，抗结核抗体、胸片等，常可发现异常。有一点要注意，详细查颈部有无淋巴结肿大，这对小儿结核病的诊断极有价值。
综上所述，凡是影响人体体温调节中枢，以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病，都可以引起小儿盗汗。作为家长，应仔细观察小儿，综合分析后再作出判断，不可盲目服药，以免引起不良后果。
小儿盗汗如何防治?
小儿出现盗汗，首先要及时查明原因，并给予适当的处理。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是采取相应的措施，祛除生活中的导致高热的因素。此如，孩子睡前活动量过大，或饱餐高热量的食物导致夜间出汗，就应该对小儿睡前的活动量和进食量给予控制，这样也有利于睡眠和控制小儿肥胖，有益于小儿的身心健康。有的小儿的夜间大汗，是由于室温过高，或是盖的被子过厚所致。冬季卧室温度以24℃～28℃为宜；被子的厚薄应随气温的变化而增减。一般说来，若家长注意到上述几种容易引起产热增多的诱因，并给予克服，出现盗汗的机会会自然减少。即使小儿偶尔有一二次大盗汗，也不必过分担心，盗汗所丢失的主要是水份和盐份，通过每日的合理饮食是完全可以补充的。
对于病理性盗汗的小儿，应针对病因进行治疗。缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、磷、维生素D等，并应做到以下几点：
(1)多接触日光，包括户外光线及反射的光线。可在户外活动，不要隔着玻璃晒太阳。
(2)大力提倡母奶喂养。
(3)早产儿、双胎，经常腹泻或有其他消化道疾病的小儿应注意加用维生素D。
(4)北方农村或寒冷的地区要按计划地采取“夏天晒太阳，冬天吃D剂”的预防佝偻病措施。
对于结核病引起的盗汗，应在医生的指导下，进行正规的抗结核治疗。
无论是生理性还是病理性盗汗，护理工作是十分重要的。小儿盗汗以后，要及时用干毛巾擦干皮肤，及时换衣服，要动作轻快，避免小儿受凉感冒。注意及时补充水份和盐份。可以补充口服补液盐，简称“ORS”，或白开水加点食盐、糖，糖可以促进水和盐的吸收。被褥也要经常晾晒，日光的作用不仅在于加热干燥，还有消毒杀菌的作用。此外，对易于盗汗的小儿，应进行有计划的体质锻炼，如日光浴、冷水浴等，以增强体质，提高适应能力。体质增强了，盗汗随之而止，这将胜过任何灵丹妙药。
怎样用脐疗法治疗盗汗?
运用脐疗的方法治疗盗汗，在古今医学文献中介绍的很多，并且有着非常显著的疗效，我们在临床实践中，也经常用脐疗的方法治疗盗汗，实践证明疗效确实肯定，尤其是对小儿盗汗症，收效更为满意。下面介绍几则治盗汗的脐疗方：
(1)五砂散：五倍子5份，辰砂1份。共研细末，贮瓶备用。用时取药散0.5～1克，用温水调成糊状，于患者临睡前敷于肚脐，外以纱布覆盖，胶布固定。翌日晨起时取下，如无效可重复使用，一般连用3天即可凑效。本方适用于各种证型的盗汗，对因肺结核引起盗汗，也有比较显著的疗效。
(2)五味敷剂：五倍子、赤石脂、没食子、煅龙骨、煅牡蛎各20克，辰砂1克。共研细末，贮瓶备用。于临睡前取药粉1克，用凉开水、食醋各半调匀，敷入脐中，纱布覆盖，胶布固定，翌晨去掉。每日一次，3～5天为一疗程。据《陕西中医》1985年第5期介绍，用本方治疗小儿顽固性盗汗118例，连敷3次，盗汗即止者48例；5次汗止者31例；6次汗止者21例；无效 6例(其中结核病患者3例)。愈后再次复发盗汗，使用本方有效者9例，无效者3例。本方无毒性，无副作用，具有较强的敛汗功能，各型盗汗均可使用。
以上二方，均安全有效，盗汗者不妨一试。
盗汗病人应怎样自我养护?
中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：
(1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
(2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
(3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
(4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
(5)重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告
其他回答 (1)
少熬夜就号了。。。。
等待您来回答
健康常识领域专家我经常上夜班，可是对女孩子来说，熬夜对皮肤不好，比较容易衰老，我想请问下有没对皮肤无害的抗衰老化妆_百度知道
我经常上夜班，可是对女孩子来说，熬夜对皮肤不好，比较容易衰老，我想请问下有没对皮肤无害的抗衰老化妆
我经常上夜班，可是对女孩子来说，熬夜对皮肤不好，比较容易衰老，我想请问下有没对皮肤无害的抗衰老化妆品 ？
提问者采纳
　　怎样预防皮肤的衰老？皮肤衰老是经过数十年逐步形成的。因此，预防皮肤的衰老最好从年青时做起。但在中老年时如注意预防也可以延缓皮肤衰老的发生。针对以上引起皮肤衰老的原因，在预防上须注意以下各点：　　（一）精神愉快胸襟豁达，是保持人体青春活力所不可缺少的条件。睡眠不好可使人精裨萎靡、眼圈发黑和脱发增多，忧思过度使人白发早现；烦躁使人颊红鼻赤、头屑增多，这些都是对皮肤不利的。　　（二）讲究卫生、增强体质。注意养生的老年人常常是“童颜鹤发”，而衰弱的有慢性病的老人会皮黄骨瘦、面皱萎靡。全身衰弱又会促使皮肤衰老。　　（三）要有充足合理的营养。米制品、肉类、豆类和蔬菜等食物应充足并搭配合理，不宜偏食，以保证足够的糖、蛋白质、维他命和微量元素。要注意做到：①选用优质蛋白食品如奶、蛋、鱼、瘦肉和豆浆等。蔬菜水果以新鲜为宜。②维他命的供给对皮肤保健比较重要，维他命A缺乏可引起毛囊角化而使皮肤粗糙；维他命B2、B6缺乏可引起皮炎、口角炎及脱发。②必要时可食用保健食品，如晨饮蜂蜜一杯可养颜；杞子大枣煲鸡蛋（杞子一两，大枣八个，鸡蛋一个）或黑木耳煲红枣（黑木耳一两，红枣十五枚）均能美发等。　　（四）避免不良的外界因素：　　①要防避长时间的强烈阳光曝晒，户外活动必要时在暴露的皮肤上涂防晒膏。　　②冬天洗澡次数不宜过多，不宜使用过热的水洗面和洗澡，也不宜用碱性太大的香皂（应以质量较好的中性香皂或以表面活性剂为主要洁肤成分的浴液为宜），以免洗去皮脂；浴后或平时可使用面脂或护肤膏润泽皮肤。　　③勿用过烫的热水洗头，电发的温度也不宜过高，次数不宜过勤。因可破坏头发的蛋白质结构而使头发松脆变黄而易折断；洗头发或烫发后可涂上发乳、发腊或护发素。　　④护肤膏（霜）要尽量使用新鲜的当年产品，不要买市场削价处理的化妆品。　　⑤加强皮肤的清洁卫生和锻炼。如经常洗澡、梳头和面部按摩等，可加强皮肤抵抗力，促进皮肤血液循环和营养，延缓皮肤衰老。
其他类似问题
其实，你也可以白天补足睡眠，将你的生物钟颠倒，中医上也是可行的。白天要睡足八小时。夜间皮肤干燥时，可以使用喷雾，多喝水，补充水分。绿茶其实喝了比洗脸更好，绿茶多酚在体内，更能起到，排毒，抗氧化的作用。
按默认排序
其他3条回答
很简单。如果对着电脑的话保湿打底再涂点隔离用品就行。晚上一般爽肤水（柔肤水）.精华素（最好20岁以上的人用）保湿补水乳液，再隔离用品就ok。乳液也可以用霜代替，如果你想眼部保养爽肤水之后多加个保湿眼霜。我就用的，眼部18岁就开始得保养，到25岁就来不及了。我是混合型皮肤。我现在就在用韩露竹盐套装。一点都不油腻。加上面膜，趁你没加班或者夜班的时候就贴张.效果更加。或者薰衣草天然产品.要么相宜本草挺适合的。其他产品化学物质才多，才20岁就用皮肤衰老的更快.哪天离开不用了很夸张的.化妆品看你年龄适用的。你说女孩子我想应该20左右吧 我刚才说的都是18到25岁可以用的。挺天然的.而且也不贵。至于店看你去什么店，不要以为专卖化妆品店就是好，其实是坑你的，市区的就贵，偏点的价格就不同了。有些店他们门面贵，价格写的也贵。我刚说的几样化妆品底下面都是有标签盖章的。或者你摇摇看。这要看你自己了...嘻嘻。女孩子保养很重要的噢.
要多用绿茶泡的水洗脸啊，很有效 我姐也是 这样后好多了
没有一种对皮肤无害的化妆品最好的化妆品就是猛喝水猛睡觉晚上睡不成白天补一定要睡眠充足其他的是次要的啦
熬夜的相关知识
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁怀孕4个月了还对着电脑上班，有时还上夜班会有什么影响？_百度知道
怀孕4个月了还对着电脑上班，有时还上夜班会有什么影响？
现在偶尔出现肚子，怎么办好？谢谢！
对着电脑不会有太大关系的，电脑的辐射还没有打印机和复印机的大！只要身边没有强辐射的东西，宝宝不会有事的。没有任何权威机构证明电脑辐射会致胎儿畸形或者流产！对着电脑两三个小时就起来活动下，如果实在不放心就穿防辐射服，那样你会放心点！至于上夜班，最好还是不要吧！人的作息就该是白天工作，晚上休息。颠倒了对正常人都有影响，何况是休息最重要的怀孕期。尽量把工作时间调到白天吧！（我也怀孕四个多月了，天天玩电脑~~~我宝宝很健康啊！我的朋友们都是怀孕时上班，都要对着电脑，她们的孩子现在都不小了，也都很健康！）
其他类似问题
怀孕的相关知识
按默认排序
其他4条回答
影响是会有的，电脑辐射太大、又熬夜
这样完全要请假了，先别上班
这样对孩子很不好 暂时停止工作吧
最好不要上夜班了，能调就调下，可以在电脑桌上摆个小盆景（仙人球之类的），可以减轻辐射，累了看看也可以缓解心情... (孕妇在怀孕期间要有特殊待遇滴..建议你和领导谈谈....)
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁