如何克服严重的回避型怎样克服心理障碍碍？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-02 09:48 标签： 怎样克服恐惧心理
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
········
········
········
········
······
········
········
········
········
········
········
········
········
········
········
········
········
········
EAP服务内容
EAP服务流程
EAP服务方案
·····
[歌曲] [歌曲] [歌曲] [歌曲] [歌曲]
·····
CopyRight&2011&&www.urainbow.net 雨后彩虹·徐州心理咨询中心&& All Rights Reserved
咨询电话： 5 地址：徐州和平路57号，江苏师范大学云龙校区4号楼123室&&ICP备案号:苏ICP备号
乘车路线：2路、11路、11附、50路、8路、49路、64路、56路、70路、606路、608路师大北门站下
通用网址：，，徐州心理医生
本站文字、图片、教程版权归原作者所有,转载请注明出处&&&&&&&&& & 正文
达人为你支招人际沟通技巧 6招教你克服沟通障碍
近日，网上有一篇报道是说美国一位学者公布了其研究的十大具有特质者的职业，而企业主管位居榜首。不过这里的精神变态是指那些情感冷漠、不理解、不同情他人的人。而这些人往往是冷酷无情、控制欲强、不善与人沟通。在当今社会，的确出现越来越多这类型的精神变态。人与人之间缺乏交流、沟通，而且人际关系较差。那到底有哪些心理因素成为了我们沟通的障碍呢？而我们又应该如何去增强我们的沟通能力，处理好人际关系呢？七大沟通心理障碍1、自负只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。2、忌妒忌妒是对与自己有联系的、而强过自己的人的一种不服、不悦、失落、仇视，甚至带有某种破坏性的危险情感，是通过把自己与他人进行对比，而产生的一种消极心态。3、多疑具有多疑心理的人，往往先在主观上设定他人对自己不满，然后在生活中寻找证据。4、自卑自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。5、干涉以刺探别人隐私而沾沾自喜的低层次的心理满足而已。6、羞怯具有这种心理的人，往往在交际场所或大庭广众之下，羞于启齿或害怕见人。7、敌视这是交际中比较严重的一种心理障碍。这种人总是以仇视的目光对待别人。如何克服沟通障碍1、沟通的内容要确切沟通内容要言之有物，有针对性，语意确切，尽量通俗化、具体化和数量化；要避免含糊的语言，更不要讲空话、套话和废话。2、诚心诚意的倾听有人对经理人员的沟通做过分析，缺乏诚意大多发生在自下而上的沟通中。所以，要提高沟通效率，必须诚心诚意地去倾听对方的意见，这样对方也才能把真实想法说出来。3、提倡平行沟通所谓平行沟通是指车间与车间、科室与科室、科室与车间等在组织系统中同一个层次之间的相互沟通。有些领导者整天忙于当仲裁者的角色而且乐于此事，想以此说明自己的重要性，这是不明智的。4、抑制情绪当沟通双方由于某中原因产生情绪时，最好暂停沟通，直至恢复平静后在进行沟通。在这种情绪不快的情况下的沟通是不会顺利的，有时不但不会解决问题，还回引起冲突。所以，对沟通双方来说，在沟通过程中抑制自己的情绪实为良策。5、注意语提示在沟通过程中都应注意自己的行动，确保它们的语言相匹配并起到强化作用。沟通者应十分注意自己的非言语提示，保证他们也同样传达了自己所期盼的信息。6、建立信任氛围沟通过程中，最重要的就是诚信，尔虞我诈、勾心斗角是人际沟通的毒瘤。沟通双方在沟通过程中以诚相见，抛开有意的防范和自卫心理。这样的沟通才是没有障碍的。
（责任编辑：梁绮贤 ）
相关推荐：
请文明发言，发广告将被屏蔽IP
骨质疏松症是困扰老年人的一大问题，也是时下老年人普遍存在的一大健康威胁…
[]四大食疗 老人感冒咳嗽福星
[]儿童治疗白癜风注意事项多
[]4大补水妙招肌肤嘭嘭水润
合作商内容推荐第一次朋辈心理辅导理论讲座_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
文档贡献者贡献于
评价文档：
62页免费63页免费34页免费5页¥3.0037页1下载券 27页1下载券1页免费32页1下载券30页1下载券33页1下载券
喜欢此文档的还喜欢75页免费24页免费70页免费27页1下载券25页免费
第一次朋辈心理辅导理论讲座|第​一​次​朋​辈​心​理​辅​导​理​论​讲​座
把文档贴到Blog、BBS或个人站等：
普通尺寸(450*500pix)
较大尺寸(630*500pix)
大小：154.50KB
登录百度文库，专享文档复制特权，财富值每天免费拿！
你可能喜欢当前位置：
>> >> 回避型人格障碍如何治疗
回避型人格障碍如何治疗
　责任编辑：
14:12:00　 人气：1543 次
　　随着人们生活节奏的加快，承受来自各方面的压力逐渐的增大，临床上很多青年人已经开始出现精神异常。尤其是一些大学生，在上学的时候，把外界想得太美好，也就是他们常说的：理想很丰满，现实很骨感。他们走出校园后，在社会上经过一段时间的磨练，让他们感到社会没有他们想象的那么美好，也没有他们想象的那么轻松，刚刚毕业时的宏伟大志， 往往会随着生活琐事的消磨渐渐退去，而长期的辛勤工作，没有实现他们想得到的效果，这样往往会导致他们倍受挫折，甚至出现精神障碍，导致回避型。一旦出现回避型人格障碍，该如何治疗呢?我们来听听河南权威精神病医院――解放军153医院脑外科专家是如何介绍的：
　　1.消除自卑感。
　　(1)要正确认识自己，提高自我评价。形成自卑感的最主要原因是不能正确认识和对待自己，因此要消除自卑心理，须从改变认识入手。要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，不要把别人看得十全十美，把自己看得一无是处，认识到他人也会有不足之处。只有提高自我评价，才能提高自信心，克服自卑感。
　　(2)要正确认识自卑感的利与弊，提高克服自卑感的自信心。有的人把自卑心理看作是一种有弊无利的不治之症，因而感到悲观绝望，这是一种不正确的认识，它不仅不利于自卑心理的消除，反而会加重。心理学家认为，自卑的人不仅要正确认识自己各方面的特长，而且要正确看待自己的自卑心理。自卑的人往往都很谦虚，善于体谅人，不会与人争名夺利，安份随和，善于思考，做事谨慎，一般人都较相信他们，并乐于与他们相处。指出自卑者的这些优点，不是要他们保持自卑，而是要使他们明白，自卑感也有其有利的一面，不要因自卑感而绝望，认识这些优点可以增强生活的信心，为消除自卑感奠定心理基础。
　　(3)要进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。当面临某种情况感到自信心不足时，不妨自己给自己壮胆：“我一定会成功：一定会的：”或者不妨自问：“人人都能干，我为什么不能干?我不也是人吗?”如果怀着“豁出去了”的心理去从事自己的活动，事先不过多地体验失败后的情绪，就会产生自信心。
　　2.克服人际交往障碍。
　　回避型人格的人都存在着不同程度的人交往障碍，因此必须按梯级任务作业的要求给自己定一个交朋友的计划。起始的级别比较低，任务比较简单，以后逐步加深难度。可以根据每周排序规定交流的深度和交流的时长，由于患者存在交流障碍，所以在早期进行和外界交流时，往往感到很难实行，也可能觉得毫无趣味，这些都要尽量设法克服，以取得良好的治疗效果。最好找一个监督员，让他来评定执行情况，并督促坚持下去。
　　通过专家的介绍，我们了解到回避型人格障碍治疗方法，相信现在大家对这方面知识有了一定层次的了解了。专家提醒：出现人格障碍一定要及时到正规专业精神病医院进行治疗，这样治疗效果更显著，治愈率更高，对难治性人格障碍，人格不能治愈，往往会导致病情加重，并发其他种类的精神疾病。这种病情最好的治疗方法莫过于脑立体定向微创手术治疗人格障碍了，这是一项国际上十分推崇的治疗方法，治疗效果相当显著，为广大患者的康复带来了希望。如果想了解更多相关知识，可以通过网站/进行浏览，还有什么疑问，可以和在线专家交流，或者拨打健康热线：55，我们竭诚为您提供帮助，祝患者早日康复!
上一篇：下一篇：
　　中国人民解放军第一五三医院始建于1947年，是一所具有悠久历史和光荣传统的综合性百佳医院;是第四军医大学、郑州大学医学院等数十家军地院校的教学医院;1995年被世界卫生组织评为“爱婴医院”，1996年被评为“百佳医院”，也是全国首批“百姓放心医院”。医...
　　如何防治精神病不复发?精神病是...
答：手术是微创的，创伤性和风险性都很小，从临床上看...
　　脑立体定向神经调控是治疗精神...
　　精神分裂症是一种病程较长的疾...
解放军第一五三医院 版权所有：中国人民解放军第一五三医院 京ICP备号 QQ： 咨询电话：2 邮编：450000
地址：郑州市郑上路602号院本站信息仅供参考，不能作为诊断和医疗的依据，如有转载或引用文章涉及版权问题，请与我们联系

我要回帖

更多关于 怎样克服恐惧心理 的文章

 

随机推荐