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最近总睡不好，容易做梦是怎么回事啊
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最近总睡不好，容易做梦是怎么回事啊
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您好，很高兴回答您的问题。如果睡眠不好，容易做梦的话，可能是最近精神太过紧张，压力比较大的缘故哦。放轻松，睡前用热水泡泡脚，喝一杯热牛奶，放点轻音乐。希望我的回答能够对您有所帮助。
良好的睡眠环境首先要减少噪音。保持卧室内空气的清新对睡眠也很重要，还要保持适当的室内温度和合理的光线强度，睡觉前的心理调节方法很多，如听音乐、自律训练等。一方面要冷静地接受现实，同时也要认识到失眠时，只要能做到身心放松，即便是整夜不眠，也无大碍，如此便放下了包袱，反而会促使自然入睡。另外，在就寝后，你可以舒坦地躺着，想一些愉快的事情，并沉浸在幸福情景之中。适当运动加速睡眠。
良好的睡眠环境首先要减少噪音。保持卧室内空气的清新对睡眠也很重要，还要保持适当的室内温度和合理的光线强度，睡觉前的心理调节方法很多，如听音乐、自律训练等。一方面要冷静地接受现实，同时也要认识到失眠时，只要能做到身心放松，即便是整夜不眠，也无大碍，如此便放下了包袱，反而会促使自然入睡。另外，在就寝后，你可以舒坦地躺着，想一些愉快的事情，并沉浸在幸福情景之中。适当运动加速睡眠。
从描述看，宝宝睡眠质量差。观察宝宝，宝宝除了睡眠质量不好外，是否伴有盗汗、枕秃、夜惊、出牙晚等缺钙表现，若有，咨询医生补点易吸收的液态的酸钙，如葡萄糖酸钙。同时每天保证一定的奶量，并多晒太阳，促进钙的吸收。
从描述看，质量差。观察宝宝，宝宝除了睡眠质量不好外，是否伴有盗汗、枕秃、夜惊、出牙晚等缺钙表现，若有，咨询医生补点易吸收的液态的酸钙，如葡萄糖酸钙。同时每天保证一定的奶量，并多晒太阳，促进钙的吸收。
你好建议到医院检查微量元素，考虑缺钙，早期缺钙表现有不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；严重缺钙表现阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚，13个月后才开始学步；出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；健康状况不好，容易感冒等。观察自己的孩子是否缺钙，以便在缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺...
你好建议到医院检查微量元素，考虑缺钙，早期缺钙表现有不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；严重缺钙表现阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚，13个月后才开始学步；出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；健康状况不好，容易感冒等。观察自己的孩子是否缺钙，以便在缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂。希望我的回答能帮助你，祝您和宝宝健康。
你好！很高兴为你解答的，宝宝现在睡眠不好的，睡觉不踏实的，容易惊醒的话可能是因为宝宝缺钙的原因引起的，可以给宝宝补钙的，宝宝现在补钙可以吃龙牡壮骨颗粒的，平时也要给宝宝多晒晒太阳的，有助于钙的吸收的。
你好！很高兴为你解答的，宝宝现在睡眠不好的，睡觉不踏实的，容易惊醒的话可能是因为宝宝缺钙的原因引起的，可以给宝宝的，宝宝现在补钙可以吃龙牡壮骨颗粒的，平时也要给宝宝多晒晒太阳的，有助于钙的吸收的。
你好宝宝睡觉不踏实，睡觉易惊醒，是属于缺钙的原因，建议给孩子补充钙剂治疗即可，可以口服葡萄糖酸钙口服液，鱼肝油滴剂等等，平时天气好的时候带孩子晒晒太阳可以帮助钙吸收，随宝宝月份的增长可以添加相应的辅食。祝宝宝健康成长
你好宝宝睡觉不踏实，睡觉易惊醒，是属于缺钙的原因，建议给孩子补充钙剂治疗即可，可以口服葡萄糖酸钙口服液，鱼肝油滴剂等等，平时天气好的时候带孩子晒晒太阳可以帮助钙吸收，随宝宝月份的增长可以添加相应的辅食。祝宝宝健康成长
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最近总睡不好，容易做梦是怎么回
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最近一个多月睡觉总是做梦，半夜醒后睡不着，请问是怎么回事？
从小脾胃虚弱，上学期间也是如此，经常恶心。现在每次睡觉过十点不睡，就会头疼恶心，所以上不了干夜班的工作，晚上睡不好，白天还不清醒，如果白天干活过点吃饭，也会不舒服，干活过重也是头疼恶心，去做过头部CT，没有事情，做过胃镜，浅表胃炎，不怎么样，肾比较正常，晚上睡觉不出汗。冬天怕冷，手脚冰凉，每年冬天都冻脚，看过不少医生，效果都不好，请问名医或老中医，我这种情况怎么分析，怎么治疗，最好能除根，万分感谢
提问者采纳
你的情况，一般中医药考虑是脾胃虚弱 脾肾阳虚引起的症状，可以采取中医药的方法调理，及时的对症治疗。&br&&br&首先需要注意个人的调理，可以多吃山药核桃仁之类的食物，可以服用壮腰健肾丸大蜜丸 脾肾两助丸之类的药物。
你说的跟我看的老中医说的差不多，只是介绍的药物不一样，我吃过金匮地黄丸，服用后大便干结，今年33岁了，男，如果对证的话，我吃中药，脾肾阳虚的症状能好吗？
这个是可以调理好的 可以采取中医药的方法调理
不好意思多问你点，我上学的时候无偿献血，抽不到200ml就晕，是不是脾的事情？尤其怕冷，逢冷必冻脚，这是怎么回事？另外我的脾肾胃这三个器官的问题，哪个是根源?麻烦您讲一讲，如果可以，给我开个中药方，谢谢
是脾肾阳虚引起的症状 用脾肾两助丸之类的药物调理
提问者评价
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出门在外也不愁这几天晚上睡觉总是梦见狗，怎么回事？？_唐县吧_百度贴吧
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这几天晚上睡觉总是梦见狗，怎么回事？？收藏
无论大的小的，都对我特别亲热形影不离，有什么预兆吗？？
你说的狗是什么狗。
就喜欢这种刚发的帖子，如果火了就是个前排，可以混个脸熟，说不定谁好心就给粉了…稳赚不赔；如果沉了就感觉是我弄沉的，很有成就感，还能捞经验.....呵呵！
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或我最近睡眠不好，还经常做梦，这是怎么回事呢？该怎样恢复？
我最近睡眠不好，还经常做梦，这是怎么回事呢？该怎样恢复？
c平时&多吃点水果，蔬菜什么的&牛奶~~也可以帮助睡眠~~&漫漫你就会好起来了，&再就是我失眠那会使用过的法国兰卡维巢使用的效果特别好，对你肯定会有效果的~你也不仿用一下哦。&
其他回答 (8)
精神压力很大，宣泄一下，或者运动一下~~
舒缓一下心情
估计是生理失调。去找个工地干上几天就好了
我建议您应该去看看中午 应该是身体哪个器官不正常 还有一点是跟你的心理也有关系 ！
白天运动，加快新成代谢，晚上感到疲劳就困了。还有，学会减压也会更好过。祝你幸福安康每一秒！如没有让你满意十分的回答，请不要关闭问题！纯手工码字，万分感谢你能采纳我！
应该是有太多的想法烦恼了吧，不要太敏感什么事与人，用平静的心态对待。
累，有心事，白天劳神，晚上就多梦，注意多休息，不要担心太多事，记住：什么都不是事儿！没有过不去的坎儿！
谁说多梦就是坏事啊,除了经常做恶梦要多注意,一般情况下每个人每天睡觉,都会有几个梦的,只是你起床后就忘了而已。不信的话,你可以让人在你深睡时,拍醒你,就可以记得自己有做梦的。当然,科学研究表明,梦确实有折射现实生活中你存在的问题,也许你可以反思一下自己的生活,从中找到原因。当然不排除是心理或生理上的问题
做梦是正常的，但hi如果长期多梦，并且影响到了你第二天的工作，那就要引起重视了，你可以先进行自我的调理。首先就更正自己不好的习惯，不要熬夜，给自己制定一个合理的作息时间表。按时睡觉，按时起床，睡觉前泡泡脚，起床后锻炼身体。平时多和朋友们交流，也可以出去走走散散心。尽量的转移自己的注意力。实在还是不行的话，你可以配点中药一起辅助调理，像九味神安还是挺好的。可以去咨询一下看看，或许也适合自己的话，那是最好的了
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