每天睡眠6小时正常吗必须是8小时吗?

  成年后每天还必须要睡8小时才觉夠的天生就注定没出息低收入了?业余学****时间是睡6小


原标题:每天睡6小时和8小时的区別看完惊呆了!

据《每日邮报》,46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦的一个每天睡眠6小时正常吗学校的实验连续五天只睡6个小时与睡满8个小时的面嫆对比照!

左为每天睡8小时,右为睡6小时

调查显示我国31.2%的人有严重每天睡眠6小时正常吗问题,22%的人24点后仍不睡43.2%的人晚睡是因为上网、玩手机。你知道吗每天睡眠6小时正常吗不足的人衰老速度,是正常人2.5-3倍!

如何改善每天睡眠6小时正常吗哪种姿势易入睡?睡前如何释放压力跟着我们学起来!

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