宝宝经常感冒怎么办坐着,一坐就是十几个小时，屁股变的又宽又扁怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-30 19:54 标签： 牙龈经常肿痛怎么办
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友情链接：7个让你屁股变肥增大的恶习
9:57:43|来源:网易女性|
评论:585人
[导读]Beyonce、Jennifer Lopez这样的大底盘儿身材在西方是性感的代名词，梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，肥胖的下半身简直是悲剧！这些方法甩掉下半身肥肉。
肥胖原因1：长时间久坐上班族天天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。对抗招数：每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股。 肥胖原因2：跷腿坐着，一边悠哉一边胖此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，假如你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如推拿，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致赘肉增厚，连肌肉都会僵硬。对抗招数：可以天天洗过温水澡后，用身体专用推拿魔尔精油推拿小腿或足底，无论摇摆或按压，都可以及时缓解下半身浮肿，防止赘肉堆积。
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屁股变大的原因有哪些
很多女性都反映，在办公室坐久了，屁股变大了，那该怎么办，比例完全不会，这些赘肉要怎么才能甩掉呢，我们真的是自己屁股变大的元凶吗？
原因1：长时间久坐
上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。
对抗招数：
每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股。
原因2：跷腿坐着，一边悠哉一边胖
此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。
对抗招数：
可以每天洗过温水澡后，用身体专用按摩精油按摩小腿或足底，无论扭捏或按压，都可以及时缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。l另外，养成不跷二郎腿的好习惯！
原因3：裤子尺寸不合
紧身、束身等紧身中低腰衣裤，甚至裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环；则会使腿部受凉，低胸衣会使胸口受凉，短上衣会使肚脐受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。如果太大，会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩，而太小或太紧，则会把肉肉挤出来，臀部变形在所难免。
对抗招数：
应挑选合身的内裤，多练习修饰臀部线条的提臀操，使臀部线条紧致流畅。不要穿牛仔裤等紧身裤，应当选用能使腿显长的高腰裤，如直筒裤等。
原因4：长时间站立
有些人因为工作关系必须长时间站立(如专柜小姐)，久而久之小腿肌肉变得非常结实，甚至影响美观。另外，运动方式不正确或是长时间站着，造成萝卜腿或小腿浮肿。
对抗招数：
泡澡以松弛紧绷的肌肉，在泡澡时按摩小腿，使血液循环通畅以改善浮肿。运动时不宜过度训练腿部肌肉，以免肌肉更结实。如需长时间站立工作，可穿着弹性裤袜以防止小腿静脉曲张，休息时间亦可以多按摩小腿。
原因5：饮食高热量、重口味
大多数腿部肥胖者都不注意饮食，不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物，吃饱后又习惯坐着，慢慢的，臀部及大腿就开始囤积脂肪。另外，有些人嗜吃重口味的食物， 摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。
对抗招数：
控制好饮食，少吃高热量的食物，做到低脂肪和高纤维相结合。并多做瘦下半身减肥操，以减去囤积的肥肉。此外，选择较清淡的饮食方式，且多喝消水肿的茶饮，再加强下半身穴位按摩。
原因6：雌激素分泌紊乱 坏习惯让你胖
让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。
对抗招数：
按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕，都是防止下半身发胖的关键，尤其是避孕药。大多数人以为长期服避孕药会变胖，其实这是误解。过去避孕药中雌激素含量高，长期服用的确会导致体内脂肪堆积。但近几年改良后的新型口服避孕药中，雌激素含量已由过去的150微克将至30微克，甚至20微克。这种仅含超低雌激素的口服避孕药，完全不会让你变胖。
本文来源：39健康网
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22:49:55|来源:妆点美容|
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　　导读：Beyonce、Jennifer Lopez这样的大底盘儿身材在西方是性感的代名词，梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，肥胖的下半身简直是悲剧！怎么甩掉下半身肥肉？　　肥胖原因1：长时间久坐　　上班族天天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。　　对抗招数：　　每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股。　　肥胖原因2：跷腿坐着，一边悠哉一边胖　　此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，假如你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如推拿，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致赘肉增厚，连肌肉都会僵硬。　　对抗招数：　　可以天天洗过温水澡后，用身体专用推拿魔尔精油推拿小腿或足底，无论摇摆或按压，都可以及时缓解下半身浮肿，防止赘肉堆积。
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不敢坐，一坐屁股痛。站着不痛。是怎么回事
状态：就诊前
咨询标题：不敢坐，一坐屁股痛。站着不痛。是怎么回事
所就诊医院科室：
检查及化验：
治疗情况：无，仅吃一些止痛药，贴一些膏药
腰椎间盘突出
想得到怎样的帮助：
请告诉这是什么病
y***发表于
你所说的一坐屁股痛，是指臀部肌肉疼痛吗，还是尾骨尖部位疼痛
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
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高建东，医学硕士，中华医学会疼痛学分会会员，烟台市烟台山医院疼痛科主治医师。师从于我国中华医学会疼痛...
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