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颈椎病人怎样选枕头
摘　要：颈椎病多发于中老年人，以从事会计、缝纫和伏案工作者多见。目前，颈椎病的治疗方法很多，有颈椎牵引、理疗、中药内服、外用、针灸、按摩、医疗体操等，经治疗后症状可消失或缓解。为了预防颈椎病，巩固疗效，防止复发和加重，有一点特别要注意的是，选择合适的枕头保护颈椎，这点往往被患者和一些医务工作者忽视。合适的枕头保护头颈部，对颈椎病的防治很重要。
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中 秋 起 源 中秋节送什么礼物好？~茜茜~努力2012，中秋节到了，别让父母的爱成为永远的等待，以前总觉得孝敬爸妈的机会还很多，可仔细一算，爸妈能再活二十年，我每年平均回去一两次，跟他们在一起最多就30来次；假若他们只能再活十年，跟他们见面的机会就只有十多次了。2012~每天坚持写一篇枕头微小说+转发一篇知识~加油哦，茜茜枕头记工作室~2012年03月。我，文学系大二，从网上了解和学习了适之宝的枕头创业故事后，我决定文字创业，自己创办了这个茜茜枕头记工作室，专注于枕头微小说写作和传播，创业让我更加坚定！
中秋节是我国的传统佳节。根据史籍的记载，&中秋&一词最早出现在《周礼》一书中。到魏晋时，有&谕尚书镇牛淆，中秋夕与左右微服泛江&的记载。直到唐朝初年，中秋节才成为固定的节日。《唐书&太宗记》记载有&八月十五中秋节&。中秋节的盛行始于宋朝，至明清时，已与元旦齐名，成为我国的主要节日之一。这也是我国仅次于春节的第二大传统节日。根据我国的历法，农历八月在秋季中间，为秋季的第二个月，称为&仲秋&，而八月十五又在&仲秋&之中，所以称&中秋&。中秋节有许多别称：因节期在八月十五，所以称&八月节&、&八月半&；因中秋节的主要活动都是围绕&月&进行的，所以又俗称&月节&&月夕&；中秋节月亮圆满，象征团圆，因而又叫&团圆节&
中秋节单位团购福利，员工发放福利，中秋全体会议礼品奖品让很多人头痛，现在好了，适之宝家纺有限公司提供高质家纺平价团购和专业枕头定制销售：青岛适之宝(家纺)有限公司工厂位于城阳区环海工业区，为全面满足现代家庭对家纺产品的个性化需求，公司主要生产高品质睡眠家纺用品和床上用品等，先后设计开发了包括套件类、枕垫类、儿童家纺类、巾被系列、毯类系列、窗帘台布等六大系列，具体产品涉及到印花套件系列、绣花套件系列、喜婚庆系、被子系列、儿童床品系列、保健枕系列、靠垫挂件系列数百个品种&&，以及高中低档宾馆、学校、医院、婚庆、专用床品系列。
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中秋节到了！中秋节是几月几号？ 2012中秋节？中秋节是什么时候？ 父母已不再年轻，作为子女，给父母一个健康幸福的晚年是我们的责任。别让父母的爱成为永远的等待，多陪陪父母，不要等到&子欲孝而亲不在&时，再追悔莫及。 多关爱老人的睡眠问题，晚年生活中很多父母会经常失眠，这跟他们的身体和心理有关系，子女更应该经常回家陪陪他们，跟她们说说话聊聊天，让他们心情愉悦，同时选择合适的床和枕头是很重要的。中秋节 送妈妈礼物什么好,回家？送母亲礼物,送丈母娘礼物... 送妈妈的节日或生日礼物 送什么礼物好,---不要就送鲜花，有点想送个健康枕头。一只会感恩的枕头--一只枕头 一份关爱！
----《枕头记》#枕头小说# 微博大赛枕头茜茜的随手发现：转载和学习：　　枕头记小编 今日无事。
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标签：|字号大中小 订阅 日 　　(后溪穴的位置图) 　　颈椎、腰椎有病,揉后溪穴百用百灵 　　后溪最早见于《黄帝内经&灵枢&本输》篇,为手太阳小肠经的输穴,又为八脉交会之一,通于督脉小肠经。有舒经利窍、宁神之功。适合经常坐在电脑前的上班族、发育中的孩子,可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛,也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。 　　道家医学里是非常注重后溪穴的。它可以直接通到督脉上去,属于八脉交汇穴里面很重要的一个穴位。督脉主一身阳气,阳气旺,则全身旺。针灸是比较专业的治病手段,如果大家只作养生保健时则只需用按揉后溪穴的方法就可以,一般按揉几分钟后就可振奋全身的阳气,身体就会像熊熊燃烧的火炉一样,暖彻心扉。点揉此穴,对小肠经有热、腿疼有很好的治疗功效。 　　后溪穴怎么找呢?把手握成拳,在第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处即是(即把手握拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴)。如果你坐在电脑面前,可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激效果。在滚动当中,它会有一种轻微的酸痛。这个动作不需要有意识的去做,每天只用抽出三五分钟的时间来,随手动一下,这个简单的治颈肩腰椎病的方法,把它叫作滚揉后溪穴。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效,对保护视力也很好 　　人们以为近视仅仅是由于眼睛离书本或电脑屏幕太近所致。其实不尽然,当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候,上体前倾,颈椎紧张了,首先压抑了督脉,督脉总督一身的阳气,压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气,于是,久而久之,整个脊柱就弯了,人的精神也没了。人体的精神,不是被脑力劳动所消耗掉的,而是被错误的姿势消耗掉的。眼睛也需要靠阳气来温煦,仅仅是眼睛疲劳,可能不能导致近视;真正导致近视的,是眼睛在缺少阳气温煦的情况下过度疲劳。 　　这一系列问题,出于同一原因,那么,通过一个穴,也就可以全部解决,这个穴就是我们说的后溪。这是小肠经上的一个穴,适之宝八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气,调颈椎,利眼目,正脊柱。临床上,颈椎出问题了,腰椎出问题了,眼睛出问题了,都要用到这个穴,效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的一切不利影响,只要坚持,百用百灵。 　　我们想想,当我们坐在电脑旁阅读文件的时候,手是怎么放的?肯定是一手不离鼠标,一手仍在键盘上吧!保持这个姿势不动,人都变僵了。这时,不妨灵活一点,把手解放出来,让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上,来回滚动,揉一揉,每次刺激三到五分钟,每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的,因为这时候,眼睛该看什么还可以看什么,不耽误。 　　大家可以试一下,坚持一天这样做下来,肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累,视力疲劳会很大程度上的缓解。每天坚持这么做下去,首先是腰椎颈椎轻松挺直,同时,你会发现眼睛也比以前好使了。如果因为忙,总是忘记做这个动作怎么办呢?我建议,可以定个闹钟,每隔一个小时提醒我们揉动一下后溪穴。不管忙到什么程度,我想这么一点时间还是能抽出来吧。何况,每小时这短短的三分钟,拯救的是我们的健康! 　　注:后溪穴在手侧面小拇指下两三厘米处,见上、下附图 　　颈椎全天候保养法 　　请跟着我们做一个试验:将你的头轻轻后仰,然后尽力向左转,再向右转,你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。 　　最新调查显示:由于长期慢性劳损,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到3 0岁,并成为名副其实的白领职业病。 　　更让人担心的是,颈椎上承头颅,下接躯干,既是脊椎中活动最多部位,也是神经中枢最重要部位,更是心脑血管的必经之路,一旦发生故障,后果严重。 　　颈椎的24小时保养 　　亡羊补牢永远比不上未雨绸缪,与其等到颈椎受伤,再去接受长期繁琐的治疗,还不如先发制人,主动出击,让颈椎受到我们的精心照顾,不发生事故。 　　保养秘笈一 7:00 　　早晨主动调温 　　古人喜欢穿长衣服,一方面是为了礼仪,其实另一方面也是养生之需。无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽,也要在办公室准备一件披肩,以保护好颈背部。偶然有受寒现象,给自己煎一碗驱寒汤:材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟,饮用1~2次就可以驱走寒气。 　　养保秘笈二 10:00 　　5分钟的颈椎操 　　即使身处人多的办公室,你也可以很好地保养颈椎,比如利用工间休息练习一下颈椎操:端坐,全身不动,单头部运动,分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟,动作要轻缓、柔和。 　　保养秘笈三 14:00 　　两种按摩的方法 　　经过一个上午的工作,到了下午两点钟,可能脖子早已疲惫不堪,精力有些不支,这里有两个最简单的急救方法: 　　(1)脖子后面,从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时,不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点,即刻缓解颈椎疲劳,放松全身。 　　(2)两手手指互相交叉,放在颈部后方,来回摩擦颈部,力度要轻柔,连续摩擦50次,颈部发热后,会有很放松和舒适的感觉。 　　保养秘笈四 18:00 　　做做户外运动 　　软骨组织的营养可不是通过血液供给的,而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话,软骨就会遭遇营养不良,进而导致退化,增加户外活动是养护颈椎的方法之一,要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。 　　保养秘笈五 20:00 　　晚餐补肾加分 　　作为一位忙碌的白领,你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐,那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能,可以把这些材料加入到你的晚餐中,以起到强壮筋骨,推迟肾与脊柱蜕变的效果。 　　保养秘笈六 21:00 　　学学大鹏展翅 　　看电视的时候,你可以学一学大鹏展翅:轻轻弯腰至90度,两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开,但可不要将头抬起来,越高越好,坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。 　　保养秘笈七 22:00 　　享受中药热敷 　　将小茴香些许、盐半斤一起炒热,装入布袋,放在颈背部热敷30分钟。每日1次。可改善颈背部血循环,缓解肌肉痉挛。注意,别让温度太高或时间过久。 　　保养秘笈八 23:00 　　选择健康枕头 　　枕头和床也是颈椎的亲密伴侣,枕头过高或者过低,床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达肩部,中间低,两端高的元宝形的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用,可以让颈椎得到很好的休息;对于颈椎不好的人来说,木板床、棕绷床是上选,而那种过分柔软的床肯定不利于颈椎。 　　不良习惯让颈椎提前老化 颈椎病之所以提前光顾我们,就是因为我们的颈椎每天总会有意无意地遭遇到一些损害,有些是可以避免的,而有些却是不得不面对的。而我们能做的就是提前对它们的起因有所了解,并在第一时间加以预防。 　　NO1:劳损纠缠 　　【中医解码】毋庸置疑,长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有&五劳所伤&的说法,意思是说,如果我们长期保持某一种活动状态,就会破坏机体的平衡状态,最终损害健康。如果长时间保持低头工作这单一的姿势,忽视了给颈椎休息,使颈部肌肉过度疲劳,导致身体重力全部压在颈椎上,长期如此,就有可能诱发颈椎病。 　　NO2:寒湿偷袭 　　【中医解码】女性体质天生比较寒,容易四肢冰凉,对气候转凉特别敏感。居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、穿戴过少、过劳都容易损伤身体阳气,从而使得筋骨虚寒、风寒湿邪容易乘虚而入。外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩,导致软组织血循环障碍,久而久之,就会引起颈椎病。 　　NO3:不良姿势 　　【中医解码】人体脊椎有特有的生理曲线,如果我们违反规律,长期让它处于一个姿势,终会导致机体失衡,血液循环不畅,造成筋骨损伤。比如,长时间躺着看电视,坐车打盹都是让颈椎很受损的举动。 　　NO4:机体亏虚 　　【中医解码】营养不良、心情抑郁、活动少了等因素都有可能导致体质下降,肝肾亏虚、筋脉失养。一旦肾气亏损时就会腰膝酸软、骨钙流失、退化,如果碰上劳损过度或是寒湿来袭就很容易引发颈椎问题。 　　颈椎病的几个症状 　　一旦出现脖子酸疼、落枕等情况,有些人就非常紧张,担心自己一定是得了颈椎病。其实,这种情况多是颈椎过度疲劳所致,改变姿势,多让颈椎休息,一般都能自行缓解。颈椎病除了脖子酸疼外,通常还会有头晕、目眩、胸闷、恶心、呕吐、四肢麻木、走路打飘等症状。可去医院通过X片、核磁共振、椎动脉造影等来确诊。 　　致我的朋友 　　长期上网,经常面对屏幕工作的朋友们,综上所叙,你可以来个小测试你的颈椎还好吗?柔韧、灵敏、强健&&这些形容词是不是已经渐渐远离了你,取而代之的是你的颈椎常常跟你闹别扭? 　　1. 也许是常开车的缘故,最近你常常感到四肢无力,走起路来打飘? 2. 在最近的几个月里,你发生了几次莫名其妙的落枕事件? 　　3. 除了颈部不适外,你经常头晕、眼花、心慌,你联想到了心脏病? 　　4. 写完了明天开会要用的策划案,你发现整个肩膀酸疼得抬不起来?5. 颈背酸痛,你抽空去附近美容店按摩,情况好转,没过几天情况更糟糕? 　　6. 在装扮上,你从不落伍,夏天吊带装、冬天低领衫,常常露出你性感的脖颈? 　　7. 你的视力又下降,该换眼镜了,而且眼睛还特别容易疲劳,怕见光,爱流泪?如果你已经具备某些上述特征,那么就要警惕颈椎病来袭的可能性了。 　　朋友们:颈椎病严重困扰着现代都市人。摸摸自己的脖子,是不是有些僵硬?转转看,有没有一点疼的感觉?当心,别让颈椎病找上你。让我们善待颈椎,善待健康! 　　白领颈椎不好朝右睡 　　颈性眩晕多见于白领阶层,特别是常坐办公室的人,发病时会感到周围景物或自身发生旋转,或上下升降,或左右摇晃,或有移动等现象。 　　如果你是颈性眩晕患者,那么请注意坐姿和卧姿。 　　1.卧姿。以右侧卧位为宜,枕头的软硬度及高低应合适,以保持颈部的固有位置。仰卧时,枕头放置在头与肩部之间,从而使颈椎的生理前凸与床面之间的凹陷正好得以填塞。 　　2.坐姿。臀部要充分接触椅面,腰部挺直,双肩后展,使头、颈、肩、胸保持微微绷紧的正常生理曲线。尽量拉近与工作台的距离,将桌椅高度调到与自己身高最合适的位置,以减轻长时间端坐引起的疲劳。 　　特别提醒:运动不可过头。患有高血压、动脉硬化的颈椎病患者,有四不宜:不宜勐然转头,颈部运动幅度不宜过大,用力不宜过勐,不宜做旋转头颈的颈椎操。 　　一拳之高好睡眠 　　健康时报记者叶依 　　如果枕得太高,既影响睡眠,又不能保持颈椎正常的前凸弧度,加重颈椎负担,还容易落枕。如果枕得过低,会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿、打鼾。枕多高才算合适? 　　&每个人枕的高度有不同,要找到适合自己的标准高度,其实很简单&,中国中医研究院广安门医院骨科主任魏敏***任医师将自己轻轻握起:&你看,就是这样,拇指上,一拳高&。原来每个人立起来的拳头的高度就是枕头的高度,这个高度正好符合人体离开卧床之后生理的屈度。人在站立时,颈椎有向前的生理弧度,所以如果在躺下之后头部过高或过低,久而久之就会造成颈部挺直或反张。如果使用不适合自己的枕头,就会使颈椎受到压力。 　　长期下去,会影响神经和血管,也容易引起失眠,白天会觉得睡不够。中老年人颈椎骨关节发生退行性变时,如果睡卧时头颈位置不当,就容易使颈神经根、脊髓、交感神经或椎动脉受压或受刺激而诱发颈椎疾病。 　　那么这一拳之高是枕之前的高度,还是头枕好之后的高度?魏主任说,应该是头部枕下之后感觉舒适的高度。说到什么样的枕头填充物适于头部枕下之后的塑行,魏主任说:现在市场上的枕头五花八门,填充物多以蓬松物为主,其实最好的填充物莫过于荞麦皮,荞麦皮不仅能够对头部有极好的塑型和支撑功能,而且其温凉的温度老幼皆宜。 　　其实方行枕不适合使用&魏主任建议:如果不选用荞麦皮一类塑型性好的枕头,就最好选用有塑型支撑力好且柔软、舒适的枕头。 　　防治颈椎病保健操 　　1、左右歪头: 　　站在地上或坐在椅子上,挺胸收腹,两臂自然下垂。头先向左歪,用左侧耳朵靠近左侧肩膀,然后再向右歪,以右侧耳朵靠近右侧肩膀,如此反复,每侧各20次。 　　2、仰头低头: 　　站在地上或坐在椅子上,挺胸收腹,两臂自然下垂。头先向后仰,脸朝天上看,停3秒种后头向下低,用下颌骨靠近胸骨,然后再向后仰头,如此反复做东20次。 　　3、伸缩颈部: 　　站在地上或坐在椅子上,挺胸收腹,两臂自然下垂。先将颈部尽量向上伸,伸到不能再伸时,再昼向下缩,缩到不能再缩时,再向上伸,如此反复伸缩颈部各20次。 　　4、旋转颈部: 　　站在地上或坐在椅子上,挺胸收腹,两臂自然下垂。先将颈部向左旋转,等两眼看见左侧肩膀时再向右侧旋转,旋转至两眼看见右侧肩膀时再向左侧旋转,如此反复左右旋转颈部各20次。 　　5、按摩颈部: 　　站在地上或坐在椅子上,挺胸收腹,先将两手搓热,再用两手在颈部的前后左右按摩,直到颈部发红发热为止。 　　6、拍打双肩: 　　站在地上,两臂在胸前交叉,左手放在右肩上,右手放在左肩上,同时用力拍打,左右各拍打20次。 　　温情小提示:对于经常伏案工作和学习的人来说,注意预防、自我保养和适当的体育锻炼十分重要。首先要避免过度劳累并改掉不良的生活习惯。如有颈椎病的人不要用高枕头,一般7~9厘米为宜,不要躺在床上看书、看电视;更不要长时间伏案工作,不要猛然用力,同时避免颈部着凉。另外体育锻炼应适度,颈椎病患者可做些颈椎操,以缓解颈部肌肉的紧张度。 　　颈椎病的防治 　　昨天早晨起来洗完澡,脖子就动不了了。据推断,可能是长期电脑使用,得颈椎病了,查资料:老年人颈椎长骨刺是一种十分常见的生理现象。有人统计,40岁以上的正常人60%有颈椎骨增生,到60岁几乎100%有骨增生。有的症状明显,有的没有任何颈椎病的症状。 　　因此,不要一发现颈椎有骨刺就很担心,何况,即便有了症状,也不单纯是因骨增生引起的,一般都还有其他原因,如工作劳累、精神紧张、 感冒以及平时颈部缺乏锻炼等因素,都可引起疼痛症状。只要在日常生活中注意防治,绝大多数患者,骨刺虽未消失,但症状可以完全消失或好转。 　　(一)康复操 　　康复操可改善患者颈部的 血液循环,松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效;无颈椎病者可起到预防作用。 　　姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。 　　1。双掌擦颈十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100次。 　　2。左顾右盼头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。 　　3。前后点头头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长,30次。 　　4。旋肩舒颈双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20-30次,再由前向后旋转20-30次。 　　5。颈项争力两手紧贴大腿两侧,两腿不动,头转向左侧时,上身旋向右侧,头转向右侧时,上身旋向左侧,10次。 　　6。摇头晃脑头向左一前一右一后旋转5次,再反方向旋转5次。 　　7。头手相抗双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈则向后用力,互相抵抗5次。 　　8。翘首望月头用力左旋、并尽量后仰,眼看左上方5秒钟,复原后,再旋向右,看右上方5秒钟。 　　9。双手托天双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟。 　　10。放眼观景手收回胸前,右手在外,劳宫穴相叠,虚按膻中,眼看前方,5秒钟,收操。 　　(注:劳宫穴在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。膻中穴 D&n zhōng(RN17) 〖取穴方法〗膻中穴位于胸部,当前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。取定穴位时,患者可采用正坐或仰卧的姿势,该穴位于人体的胸部人体正中线上,两乳头之间连线的中点。) 　　(二)日常 保健 　　1。情绪稳定、劳逸结合,注意颈部锻炼。 　　2。避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。 　　3。选择适当的枕头,高度一般10厘米左右为宜。 　　4。保持头颈正确姿势。 　　5。防止各种外伤事故,尤其是经常进行体力劳动者,要注意休息,以减轻颈部的疲劳。 　　(三) 饮食调养法 　　1。豆浆适量,粳米60克,冰糖适量。以豆浆代水与粳米煮粥,粥好后入冰糖煮1-2沸即可,经常食用。 　　2。鲜蘑菇或香菇30克(干品减半),煮汤喝。每天1次,日期不限。 　　3。大朵玉兰花3-6克,开水泡代茶。或鲜叶12-18克水煎服。 　　4。蜜糖2汤匙,开水冲服,每日2-3次。对 高血压兼 便秘者最佳。 5。食醋100毫升,冰糖500克。放入锅内溶化,每餐饭后饮1汤匙。若患者兼有胃 溃疡胃酸过多不宜服此方。 视频: 颈椎病康复保健操shi.blog.163/blog/static/ / 　　视频: 办公室瑜伽防颈椎病shi.blog.163/blog/static/ / 　　颈椎病按摩shi.blog.163/blog/static/ /
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别让父母的爱成为永远的等待
总觉得孝敬爸妈的机会还很多，可仔细一算，爸妈能再活二十年，我每年平均回去一两次，跟他们在一起最多就30来次；假若他们只能再活十年，跟他们见面的机会就只有十多次了，一笔账算得大家唏嘘不已。（10月22日《山西晚报》） 这个日常生活中的&简单经济学&听起来却让人震惊，让我也想起不久前一汽奔腾做的一个广告，印象非常深刻，广告文案是这样写的：我们，大约用25年的时间睡觉，用大约15年的时间工作，用大约6年的时间吃饭，我们用多少时间留给年迈的父母，别让父母的爱成为永远的等待让爱回家，一汽奔腾。
我还记得另外一个挺感动的广告！一只会感恩的枕头1999年，颈椎不适的张静，得益于妈妈亲手制作的一只枕头。从那只枕头开始，有了现在的『适之宝枕工坊』。张静，『适之宝枕工坊』的创立人： &在『适之宝枕工坊』，每个员工都有一颗感恩的心，&&以一颗感恩的心对待客户，也以感恩的心对待产品，&&在她们心中，手上的一针一线，做出的是一只会感恩的枕头&。一只枕头，是给爸妈的一份孝心。一只枕头，是给儿女的一份爱心。一只枕头，是给朋友的一份关心。一只枕头，也是给自己的一点悉心。有爱，枕头也传情&&
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　　现在颈椎枕的种类越来越多，其功效也被传得神乎其神，那这些价格不菲的颈椎枕真的那么有用吗?　　颈椎枕只要分成两类：保健型颈椎枕和治疗型颈椎枕。保健型颈椎枕　　这是指对那些颈椎长期处于疲劳状态的人群中的一种按摩型枕头，此类型枕头具有按摩左右，可在休息时，自然方面的对头部进行简单的按摩，使长期的疲劳得到缓解，能让感到明显舒适，并且应具有一定的安神，清火等作用。治疗型颈椎枕　　这种一定要起到调整睡姿，舒缓神经，镇静安神，保护颈椎等作用。 要根据人体颈椎曲度，设计高度、长度，枕形不易变形，具备一定的承托力度，只有适当的承托力度才可以承托颈椎部，还要符合颈椎生理曲度，如果符合颈椎生理曲度，能够延缓颈椎间盘、小关节退行性改变，保证颈椎椎动脉通路的畅通，枕形与颈曲度紧密结合，颈周肌肉得以解除疲劳。对于颈椎病才会有良好的辅助理疗作用。对保证颈椎正常生理功能有着重要的作用。&
　　现在的人越来越患上颈椎病，但市场上昂贵的颈椎枕让很多人望而却步。所以我们介绍几种自制的颈椎枕，帮助大家缓解劲椎病的痛苦。　　事实上，人们常说的&高枕无忧&并不科学，枕头过高反而容易引发颈椎病。颈椎病枕头是否合适取决于材料，比如有各种药理功能的药枕就很保健，其中，药枕的做法很简单，大家都可以自己动手制作。　　1、豆壳茶渣枕：材料为茶叶渣、绿豆壳。具有清热、明目、降压、解毒等功效，适用于视觉疲劳、眼睛干涩、高血压人士。　　2、碎决明子枕：材料为茶叶渣、碎决明子。具有清热、解毒、防肝火、抗病毒等功效，适用于肝热眼红肿痛、视物模糊人士。　　3、菊花茶渣枕：材料为茶叶渣、菊花花瓣。具有清热、明目、降压等功效，适用于高血压患者。　　4、竹炭弹力枕：材料为竹炭包和弹力棉，能够促进脑部、肩、颈的血液循环，帮助紧张的大脑得到放松。　　5、婴儿桑蚕枕：材料为蚕沙，由桑蚕的粪便晾晒而成，无异味。将其装入棉布袋子密封好，再套上枕套，具有清凉降火的作用，而且可避免婴儿出现扁平后脑。
　　当前记忆枕产品质量参差不齐、效果差距很大，如果选择不慎，不仅对睡眠起不到促进作用，还可能会影响身体健康，比较知名的品牌有丹麦aisleep睡眠博士、365sleep等，无论从原材料到人体工学设计，还是效果及用户口碑上都无可挑剔，这些品牌都是经过消费者的验证，是值得我们的相信的。TOP1：365sleep记忆枕　　枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。枕芯需要填充材料，使枕头在使用时保持一定的高度，现在市面是比较受推崇的是慢回弹材质的枕头，365SLEEP适宜优品是这一系列枕头的知名品牌，在枕芯与枕套两方面，365SLEEP适宜优品都选择了最适宜消费者使用的佳品。TOP2：aisleep睡眠博士　　AiSleep睡眠博士是专为亚洲人打造的真正的天然、绿色的高科技安眠体系品牌。AiSleep睡眠博士不仅是科学睡眠的代表，还是健康生活的典范。Aisleep睡眠博士不只是一个品牌，而是一个温馨的生活小贴士。当工作让我感到压力，它会放松我。当睡眠的时间变成我心灵逃逸的唯一净土时，它让我拥有的更多。当我的睡眠不复往日的品质时，它会使之再现。当我的健康需要改善时，它会在睡眠的时候帮助我。TOP3：诺伊曼记忆枕　　诺伊曼记忆材质为人类航天梦想而生，是美国太空总署为缓冲宇航员在升降时所承受的巨大压力而专门研制，被公认为是智能感温感压的贵族材料。诺伊曼材质的诞生是载人航天史上一项技术飞跃，此项技术现被广泛用于民用生活。
　　现代白领、学生们因为长期对着电脑或者低头协助，或多或少都会有些颈椎问题，而颈椎枕可以有效缓解人们颈椎病的问题。　　颈椎枕，是指对颈椎的健康具有呵护，保健作用的枕头，是通过对颈椎的呵护能产生舒缓神经，镇静安神等良好作用的健康型枕头。按其作用效果可分为保健型和治疗型两大类。保健型　　指对那些颈椎长期处于疲劳状态的人群中的一种按摩型枕头，此类型枕头具有按摩作用，可在休息时，自然方面的对头部进行简单的按摩，使长期的疲劳得到缓解，能让感到明显舒适，并且应具有一定的安神，清火等作用。治疗型　　大多数成年人都有颈椎病和的经历，近70%的成年人经常失眠，其中30%的成年人患有颈椎病和顽固性失眠症。据权威部门2001年进行的抽样调查结果显示，在35周岁以上的人群中，经常失眠和颈椎不适的人占成年人总数的29.83%;而其中城市人口中，成年人患者则达46.47%。也就是说，每三个成年人中，就有一个是失眠和颈椎病患者。颈椎病的发病率占成年人数的35%...看看，多么恐怖的数字!因此，颈椎枕不仅要具有简单的保健作用，更需要具有可以治疗颈椎，失眠等症状的初步功能。