颈椎病患者怎么选择枕头WHTM168自己做个U形枕更多回答周小葱的春天可以用刁文鲳教授发明的颈椎保健枕，很好Oo静静花开oO乳胶枕就挺好的
可以很好的改善颈椎热门问答123456789101112131415161718192021222324252627282930枕头高好还是矮好 ?
教你自制枕头治疗颈椎病【高密吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：607,761贴子：
枕头高好还是矮好 ?
教你自制枕头治疗颈椎病收藏
枕头高好还是矮好教你自制枕头治疗颈椎病日期:
来源:半岛网-城市信报
人的一生中有三分之一是在睡眠中度过，枕头自然也就成了最亲密的伙伴。如果枕头选错了，再加上不健康的生活习惯，长年累月下去就可能导致颈椎正常的生理弧度发生改变，甚至会引起严重的颈椎病。
枕头高好还是矮好
枕头过高会造成颈椎过度前屈，会造成很多结构包括神经、血管、供应大脑的椎动脉会受到挤压，可能会造成供血不足，甚至还会造成手臂麻木、眩晕发作等等。特殊情况下，如哮喘发作，感冒的时候可适当使用高枕头。除此之外，身材比较胖的人可适当使用高枕头。
过低过软的枕头也不利于健康，如果睡姿习惯侧卧位就不适合。需要注意的是过低过软的枕头会使骨质增生加重。康复科的贺医生说，适合过低过软枕头的人群比较少，瘦人、习惯平躺着睡觉的人可以适当使用矮且软的枕头。因为瘦的人背部脂肪较少，可以保持颈椎的正常生理弧度。
一般来说枕头的高度及软硬度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短有关，以舒适为度，并无一定的统一标准。单人枕头的长度应以超过自己的双肩宽度15厘米为宜。
对于习惯仰卧的人来说，其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高相等为宜；而习惯侧睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。
在商场准备挑选枕头时，可以将身体靠在墙上，将枕头放在颈部，请同行的人帮助观察此时的颈椎是否和身体在一条直线上，如果处在同一条直线上，说明这个枕头是适合的。如果习惯于侧躺着睡觉，枕头需要稍微高一些，但如果习惯于平躺着睡觉，那么枕头就不能过高。对于体形偏胖的人，挑选枕头时就要稍微矮一些。
打呼噜与枕头是否有关系
很多人有疑问，睡觉打呼噜是否与所用的枕头有关系。贺医生告诉记者，如果这个人平时睡觉不打呼噜，但突然发现有几天在睡觉时打呼噜的话，那么往往是枕头造成的，而且很多情况是由于枕头过低所致。
随着现代人生活、工作压力的增大，“保健”也成为热门话题。近年来，各种各样的保健器材受到消费者的青睐，而“保健枕”也是其中的热门产品。其中颈椎记忆枕是为了治疗目的来设计的，但它的治疗并不像厂家宣传的那么有效。一些保健枕由于对颈部起到了支撑作用，如果颈部背部出现肌肉酸痛时，可以使用颈椎记忆枕缓解症状。而在枕头中放置薰衣草、决明子等草药对帮助入眠也有一些作用，但是不能起到治病的效果。此外随着时间的推移，枕头中的药物香气也会逐渐散发完毕，丧失保健功效。颈椎记忆枕不可长时间使用，建议只在出现症状时使用。颈椎结构发生变化后，不宜再使用颈椎记忆枕。若颈椎已出现问题则需到医院做正规治疗来矫正异常的状态。
荞麦枕分散性较好
贺医生认为，比较好的属于荞麦皮枕头，荞麦皮枕头虽然是很传统的枕头，但是荞麦皮本身分散性比较好很容易塑形，不管是胖的人瘦的人躺上去以后会自然地塑形并分散开来，比较顺应颈部正常的生理弧度。需要注意的是，装荞麦皮枕头的时候有技巧，不能把它充得太饱也不能充得太少，这样维持形状才能好一些。但荞麦皮枕头应在夏季过后进行清洗，在阳光下消毒。如果对荞麦皮枕头过敏可用绿豆、小米、菊花、决明子替代
◎相关链接
如何给宝宝选择枕头
对于婴儿来说要不要睡枕头，若要选购又该注意些什么？专家认为，在婴儿期的0～3个月内，宝宝都可以不睡枕头。新生儿的脊柱是直的，尚未形成生理弯曲，平躺时，其背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕；新生儿的头大，几乎与肩宽相等，平睡、侧睡都很自然，不需要枕头；新生儿的颈部很短，头部被垫高了，反而很不舒服，并且容易形成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽。婴儿长到三四个月时，其颈椎开始向前弯曲，这时睡觉时可枕很低的枕头。
宝宝睡的枕头，舒适是首要，不要过分相信市场上的各种用于嵌固宝宝的睡姿的定型枕头，再好的定型窝如果妈妈们不能细心地帮宝宝翻身的话，也没有多大的作用。选枕头应该以宝宝睡着舒适、翻身方便为考虑。其次就是要无异味，无刺激物，无对宝宝皮肤不益的填充物。天然的填充材质较好，尽量不要用化学材质枕头，化学物质会持续很长时间散发出有害气味，不利于宝宝的睡眠，对宝宝的健康发育也不好。像茶叶、菊花做成的枕头也不宜给太小的宝宝使用。据《三秦都市报》
登录百度帐号自制枕头方法有哪些 自己给自己适合的枕头_创意家居【一号家居网】
安徽北京福建甘肃广东广西贵州河北河南黑龙江湖北湖南吉林江苏江西辽宁青海山东陕西上海四川天津香港云南浙江重庆
基础施工装修预算
主材造价预算
自制枕头方法有哪些 自己给自己适合的枕头
“有时候购买的成品枕头并不符合我们的实际需求，而且不少枕头的价格也比较高，所以自制枕头既可以满足需求，又可以省下钱财，何乐而不为呢。[…]” &感谢您关注小编为您精心挑选和分享的关于自制枕头方法有哪些 自己给自己适合的枕头的相关内容，学装修频道让您了解更专业的装潢装修技巧和家居风水知识，主要包含：装修攻略、家居风水和室内设计案例。
根据统计，全世界的失眠者，由于枕头不舒适的造成的失眠达到了25％。所以选择一个好的枕头就至关重要了，这与我们的健康紧密相关。如果买不到适合自己的枕头，也可以自己制作枕头，下面就来看看自制枕头方法有哪些吧。
初生婴儿的定型枕
初生婴儿的定型枕头其实并不高。这是和小孩子的颈椎生理有关系。那么这个自制枕头的方法是什么呢？这款自制枕头主要是分为三个部分。枕头两头凸起的部分是为了防止宝宝偏头掉落，同时也是起作用。把自己需要的填充物放进枕头里，然后将左、中、右三个部分缝合在一起。然后再把装饰物缝合上去。
自制决明子枕头
决明子枕头顾名思义就是枕头填充物用决明子。决明子枕头对失眠、颈椎病头晕等，都有一定的辅助作用。决明子枕头不止是护颈枕也是很好的颈椎病枕头。
一般我们去药房买的决明子都是炒熟的，这也是为什么药店的决明子有一股怪味的原因了。决明子做枕头是要用生的决明子。买来的决明子最好要洗涤干净了再拿来用。如果是给小孩子做枕头的话，那就一定要洗干净了。
其实做决明子枕头很简单的！用生决明子6～8斤，用做好的布袋装好，在把缺口缝上，就制作成功了。
自制黄豆保健枕头
1、选一块闲置大毛巾，颜色随个人喜欢。把这条毛巾对折后起码应该有15cm宽，用线缝合一条长边成桶状的毛巾整套，两端不用缝。
2、把毛巾枕头缝好后翻过来，这样就把有线脚的一面藏在保健枕头里面了。
3、准备一些好看的绳子或者绸带，如果家里没现成的，也可以用较粗的绒线自己编一根。
4、把绳子剪成小段，两头打结备用。
5、用绳子把毛巾枕套的一头先绑紧了。
6、把黄豆在锅里炒到八九分熟后放凉，这样可以放虫蛀和发芽，放凉后的毛豆倒进毛巾枕套里。
7、把毛巾枕套的另一端也同样用绳子扎紧，这时整个枕头会呈圆柱形。
8、用手把枕头里的黄豆拍散开了，我们手工DIY的颈椎病保健枕头完成了。
自制中药保健枕
菊花枕：将干菊花装入布袋中作枕，适用于头痛、头晕、疮疖、肿毒、风火眼赤、昏花或血压偏高等病症，具有防治功效。
五叶枕：将桑叶、竹叶、柳叶、荷叶和柿叶五种叶子掺匀并装袋而成。因其性味苦寒，故能治疗暑热头昏、眼赤模糊、耳喉肿痛和高血压等病症。
白矾枕：白矾又叫明矾，性寒，味酸涩，故有解毒与燥湿的功效。用碎末装袋作为垫枕，有清热解火、降压醒脑和清痰祛湿毒的作用。
蚕砂枕：将蚕砂500克，羌活300克碾成末，放入枕芯，坚持使用可起到散寒、通络、止痛作用，尤其适合有颈椎病的白领。
野生植物枕：采用夏枯草、透骨草、密蒙花等多味野生植物中药材精制。夏枯草散结消肿、补肝明目、清心安神、消痛驱邪，密蒙花清热养肝、明目退翳，适用于颈椎疼痛、养肝护肾、头痛眩晕、神志恍惚、目赤肿痛、多泪羞明等症。
以上就是为您带来的自制枕头方法有哪些了，希望能对广大业主有所帮助。
以上就是一号家居网小编为您分享的 《自制枕头方法有哪些 自己给自己适合的枕头》 的全部内容，更多有关【】的知识和经验，请多多关注一号家居网学装修频道。您还可以订阅我们的官方微信（微信号：yhjj000）扫一扫,关注我们！，免费获取我们给您精心准备的家居装修技巧和精美样板房效果图！
相关标签：
免责声明：文章内容来源于互联网，本站只负责对文章进行排版编辑，如有版权等问题可联系本站客服进行沟通处理。
159*****724 抢到一个名额
159*****681 抢到一个名额
189*****468 抢到一个名额
189*****714 抢到一个名额
159*****681 抢到一个名额
189*****154 抢到一个名额
扫一扫,关注我们！
免责声明：部分内容来源于互联网，本站只负责对文章进行排版编辑，如有版权等问题可联系本站客服进行沟通处理。
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任。
版权所有 @一号家居网 爱家，家生活，给家更多的爱！
安徽北京福建甘肃广东广西贵州河北河南黑龙江湖北湖南吉林江苏江西辽宁青海山东陕西上海四川天津香港云南浙江重庆
请选择您的城市
请输入面积
您家装修大约要花？元
今天已有3669人
获取了爱家的报价明细
您家装修大约要花0000元
稍后您的专属家装顾问将提供免费咨询服务
请选择体验馆地址
广东湖北浙江山东重庆河南湖南江苏安徽江西云南四川贵州
安徽北京福建甘肃广东广西贵州河北河南黑龙江湖北湖南吉林江苏江西辽宁青海山东陕西上海四川天津香港云南浙江重庆
(提示：图片需为jpg、png、gif格式，图片不大于1M)
提交成功！
感谢您提出的宝贵意见！专家传授颈枕自制和使用方法预防颈椎病――中新网
本页位置：
专家传授颈枕自制和使用方法预防颈椎病
　　为了预防和配合治疗颈椎病，老年人和颈椎病患者应学会制作和应用颈枕，它不仅可预防颈椎病的发生，而且可起到治疗作用。颈枕的科学使用，可保持颈部在睡眠过程中的正常生理弯曲度，从而使颈部的内外环境保持它应有的平衡，颈枕可根据患者的睡姿来决定形状。
　　人们常用的枕头是扁平形状的，它不符合人颈部的解剖特点。对于经常采用侧卧位的人来说，可采用这种扁形的枕头，它的厚度应根据自己的肩宽来设计，能使人在侧卧位睡眠时，保持头部的中立位即可。
　　对于长期采用仰卧位的人来说，枕头应放在颈部和头枕部的下面，颈部下面的枕头略高以维持颈部的生理弯曲度，而头枕部下面的枕头部分应最低。
　　若是颈椎病患者，夜晚为了起到固定作用，还应使头枕两侧的部分略高，这种枕头对颈椎病急性发作期的患者来说，与白天的颈部围领配合应用，可以很好地维持颈椎的内外平衡。
　　对于正常人来说，颈枕可使疲劳的颈部组织在夜晚得到很好的放松，从而防止颈椎病的发生。对长期侧卧位的人来说，颈枕放置的高低应能符合颈椎正常生理需要，维持颈椎不致侧弯，所谓：高枕有害，颈枕益人。(邓博)
【编辑:姚培硕】
----- 健康新闻精选 -----
直隶巴人的原贴：我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
66833 34708 30649 18963 18348 16939 12753 12482 12188 12157
${视频图片2010}
　| 　|　　|　　|　　|　　|　　|　　|　
本网站所刊载信息，不代表中新社和中新网观点。 刊用本网站稿件，务经书面授权。
未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像，违者将依法追究法律责任。
[] [] [京公网安备:-1] [] 总机：86-10-
Copyright &1999-
chinanews.com. All Rights Reserved