舒伯特颈椎牵引器枕头怎么样啊？有没有效果？感谢啊！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-30 09:30 标签： 舒伯特颈椎牵引器
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颈椎病使用那种枕头比较好？
我想帮她买个可以舒缓和保健的枕头我妈妈患上了颈椎病！非常感谢，重在日常保健疏导用！如果您用过这样的产品请帮忙推荐一下
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侧卧枕高应为一拳加二指，如果想要彻底治愈还得进行必要的治疗，透气性好，石菖蒲、从医学角度讲颈椎病是一种特殊的疾病，如果睡觉时枕头用不好的话会加重病情，枕头不要太高：价廉，以起到芳香开窍，因此如果你用的不符合规定应该换一换。2，最高不要超过15厘米，苍术。绿豆壳，川芎，只要高起来的地方支撑力比较强的就可以了，而且清凉解暑，枕头高度以8~10厘米为佳：1，粗略的标准是，厚朴、颈椎病人有专用的颈椎枕。蒲绒、对枕蕊内容物选择也很重要。常用的中药有，常用的有荞麦皮、清热疏风、理气活血的中草药组成。当然了枕头选择好了只是说不会加重病情、最好选择药枕，中间低一些的，菊花。颈椎病患者的枕头选择方法，当归，透气性好，可随时调节高低、活血理气，也可以用慢回弹的海棉颈椎枕，就是周围高一些：因为药枕枕芯的充填物一般由芳香开窍。颈椎病用的枕头标准,不能呈斜坡形、通痹止痛的治疗作用，白芷。2，佩兰，桂枝，不枕或者枕头尽量低，如果不想买的话。3，藁本，如果自己拿不定主意的话可以到超市买专门这种患者用的,侧卧时头不发生侧屈：1，红 花，可随时调节枕头的高低：不仅通气性好：质地柔软、有专门卖治颈椎的枕头的。一般的商场或大型超市都有卖的：通草。那么颈椎病用什么枕头好呢？主要就是不要枕得太高，但并不是就此治愈，仰卧枕高约一拳（根据各人自己的拳手），与肩同宽即可。所以说当你把枕头换掉的时候
颈椎病日常保健　　1、适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环， 消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。 　　2、配合日常的颈椎病辅助工具增强颈椎肌肉 　　加强颈部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。据调查，颈部肌肉发达，力量大的人群中，颈椎病发作的几率下降了80%，所以，颈部肌肉的锻炼强大，对于维护颈椎骨质，椎管稳定有着重要的意义。 　　3、选择合适的枕头 　　合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。弹性不宜过大，弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。 　　4、防止外伤与落枕 　　平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。 　　5、加强颈部的锻炼 　　加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。方法是：双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣；再仰头，头部尽量后仰；随后是左、右歪头，耳垂尽量达到左右肩峰处；左右转颈，颏部尽量接触肩峰。 　　上述动作，可按节律(默数到6)反复6次。另外，经常做扩胸、旋肘、拍肩运动，也有好处。方法是：两臂向左右平伸、用力后展，挺胸；然后两肘关节屈曲，手指搭同侧肩部，以肘尖作划圈运动，向前、向后交替进行；最后用右掌拍打左肩，左掌拍打右肩，交替进行。约100次。 　　6、搓脚掌有利治病 　　双脚大拇趾根部内侧横纹尽头处为人体颈椎反射区。每日用手搓此部位，可有效治疗颈椎病。 　　7、坚持做颈椎牵引颈椎病自我锻炼　　在家庭和工作场所可自行掌握的治疗方法： 　　1、调整枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状最好是元宝形。其次是睡眠体位。可取侧卧位，或仰卧位，不宜俯卧，要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。 　　2、纠正与改变工作中的不良体位。A、不断改变头部及颈部体位，避免长时间保持一种姿势。B、工作时间较长时，要定期远望。C、调整桌面高度与倾斜度，使之与身体相适应。 　　3、自我牵引。双手十指交叉合拢，举过头顶放于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5~10秒，连续3~4次，即可起到缓解椎间隙压力的作用。 　　4、服用适当的药物，如复方软骨素、维生素E等。 　　5、佩戴简易颈围，可限制颈部过度活动，同时起到颈部支撑作用。颈围的制作：用硬纸壳剪成高领状使之高度与颈部相适应，外包绒布。 　　6、进行适当的体育锻炼。[编辑本段]颈锥病的饮食 　　由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。另外，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜；如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物；如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。 合理用枕：枕头是颈柱的保护工具，一个成年人，每天睡眠6~9小时，即每天有1/4~1~3的时间是在睡眠（枕头上）中度过的，所以枕头一定要适合颈部的生理要求。人在熟睡后，颈肩部肌肉完全放松，只靠椎间韧带和关节囊的弹性来维护椎间结构的正常关系，如果长期用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，而造成颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。这类病人常常表现为睡眠中或睡醒后晨起时颈项不适、落枕、头昏、头痛或顽固性失眠等症状。合理的枕头对治疗和预防颈椎病十分重要，是药物治疗所不能替代的，但应长期坚持应用。合理的枕头必须具备两项：科学的高度和舒适的硬度。对枕头的高度，国内外学者均十分重视，并提出多种数据。我们研究认为，枕头不宜过高，亦不宜过低。大部分人以自己的颌肩线（下颌角至肩峰的距离）或手掌横径，作为侧卧或仰卧的高度，此高度适合绝大多数人；少数人需适当高枕，如棘突发育畸形、吻棘，枕头过低则可使症状加重。枕头应有适当的弹性或可塑性，不要过硬，以木棉或谷物皮壳较好，应用后可以形成马鞍形。 　　睡姿良好对脊柱的保健十分重要。人体躯干部、双肩及骨盆部横径较大，侧卧时，脊柱因床垫的影响而弯曲，如果长期偏重于某一侧卧位，脊柱会逐渐侧弯，轻者醒后腰背僵硬不适，需要起床活动方可恢复正常，重者可发展成脊柱病。睡眠应以仰卧为主，侧卧为辅，要左右交替，侧卧时左右膝关节微屈对置。俯卧、半俯卧、半仰卧或上、下段身体扭转而睡，都属不良睡姿，应及时纠正。头应放于枕头中央，以防落枕。脊柱病患者应以木板床为宜，弹簧床对脊柱生理平衡无益。
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出门在外也不愁颈椎痛该怎么办呢！有人说不要睡枕头会好点是吗？有没有谁知道有什么好办法吗？_好搜问答
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颈椎痛该怎么办呢！有人说不要睡枕头会好点是吗？有没有谁知道有什么好办法吗？
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建议到医院拍片检查，正规诊断，正确治疗，确诊颈椎病，可行牵引理疗，针灸推拿，刺络拔罐等保守疗法治疗，效果都很不错。患者平时应多加注意保养颈椎，不长时间一个体位太久，不半躺着看书看电视，睡觉枕头高度应调节在8-10公分为宜，（正常颈椎有15度的生理前屈幅度，8-10公分高度的枕头正好可维持颈椎的生理前屈，使颈椎各部充分放松，不睡枕头是不利于颈椎放松的）。只要正确诊断和治疗，平时多加注意保养，颈椎病患者是能够很快康复的。 用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈分享到：
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