推荐这篇日记的豆列
······百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&
颈椎病的自我治疗体操
颈椎病的自我治疗体操是怎样的？颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎病自我治疗方法包括颈椎病的自我治疗体操。颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5 分钟，动作要轻缓、柔和。家庭医生在线骨科频道为广大网友提供颈椎病的自我治疗体操最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下颈椎病的自我治疗体操，请关注家庭医生在线。
摘要：颈椎病又称“颈椎综合征”，是中老年人的一种常见病。其临床症状以头晕和麻木为主，颈部活动受限，严重者还可以出现肌肉萎缩、眩晕、肢体瘫痪、大小便失禁等。运动疗法可增……
摘要：颈椎病是因为长期慢性劳损，已经成为名副其实的白领职业病，那么对于白领一族颈椎病的自我治疗体操是什么，今天主要讲述美式整脊疗法和药物治疗，以及食物治疗，希望对大家……
摘要：由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、……
摘要：颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或……
摘要：颈椎病又称“颈椎综合征”，是中老年人的一种常见病。其临床症状以头晕和麻木为主，颈部活动受限，严重者还可以出现肌肉萎缩、眩晕、肢体瘫痪、大小便失禁等。运动疗法可增……
摘要：颈椎病患者如何做颈部功能练习?坚持颈部功能练习可以帮助其正常功能的维持和恢复。练习时可采用立位或坐位，两眼平视，站立时使双足分开与肩同宽，练习时双手叉腰。颈部前……
摘要：专家称，颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病 理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘……
摘要：如果长期不进行有效治疗的话就会导致脊髓、颈部的神经组织不断遭到损伤，从而引起很多的功能性障碍并发症。颈椎病的主要症状体现为颈部和肩部的酸疼，甚至会蔓延至上肢的众……
摘要：颈部伸展 在深吸气时头颈尽量伸向左前方，在呼气时使头还原；然后在深吸气时使头尽量伸向右前方，在呼气时头颈还原；以上三步均反复作7～8次。
摘要：颈椎病一般是可以通过自我治疗的方式，以做体操方面的情况慢慢改善自己的颈椎受损情况。由于这些受损方面的情况，不仅是会带来平时的不适，长久下来也会造成脑袋缺血不足等……
摘要：颈椎病会表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓……
摘要：如果长期不进行有效治疗的话就会导致颈部、脊髓附近的神经组织遭到严重的损伤，从而引起多种功能性的障碍并发症。主要的颈椎病症状表现为颈部、肩部的酸痛，甚至会延伸到患……
摘要：专家指出，对于患者而言，除了要选择合适的颈椎病的治疗方法积极医治，还要适当的进行功能锻炼，这对患者的康复治疗是很有帮助的。在急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺……
摘要：颈部伸展 在深吸气时头颈尽量伸向左前方，在呼气时使头还原；然后在深吸气时使头尽量伸向右前方，在呼气时头颈还原；以上三步均反复作7～8次。
摘要：按摩百会：用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。
摘要：想要进行治颈椎病的体操，咱们需求进行天天的运动多滚动脖子多舒展腰部，不要长期地坐着坐着的时分也不要超越半个小时，假如坐着时刻太长，那么就很有可能会引起，颈椎变得……
摘要：颈椎病一般是可以通过自我治疗的方式，以做体操方面的情况慢慢改善自己的颈椎受损情况。由于这些受损方面的情况，不仅是会带来平时的不适，长久下来也会造成脑袋缺血不足等……
摘要：颈椎病由于长期慢性劳损，成为名副其实的白领职业病。请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。亡羊补牢永远比……
摘要：颈椎病又称为颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈椎间盘脱出症的总称。颈椎病的病因包括颈椎部位的损伤、椎间盘脱出等，长期不进行有效治疗的话就会导致脊髓、颈……
摘要：颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病，它的表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊。令人遗憾的是，到目前为止，全世……
摘要：颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病，它的表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊。令人遗憾的是，到目前为止，全世……
摘要：颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病，它的表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊。令人遗憾的是，到目前为止，全世……
摘要：颈椎病由于长期慢性劳损，成为名副其实的白领职业病。请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。亡羊补牢永远比……
摘要：颈椎病是由于颈椎长期劳损、骨质增生等导致的一系列功能障碍。通常为上肢麻痹、肩背痛、颈椎疼、颈部僵硬等一系列症状。颈椎病患者在办公室职员等经常使用电脑的人群中常见……
摘要：现在的工作生活节奏压力越来越大，那么颈椎病的自我治疗体操练习要点是什么呢，今天就开始给大家介绍一下，自我治疗的要点是什么，希望可以帮助到大家。
摘要：颈椎病治疗方法包括药物治疗、运动疗法、牵引治疗、手法按摩推拿疗法、理疗、温热敷、严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。颈椎病患者需注意自身的保健，注意颈椎……
摘要：颈椎病自我治疗体操左顾右盼。颈椎病患者肩膀和身体放松；慢慢将头部向右转；然后返回中间位置；再慢慢向左转；重复十次即可。
摘要：颈椎病的治疗措施并不是单一的，就病情不是非常严重的患者来说，自我保健措施的应用非常关键，这是辅助治疗，以及降低反复复发的重点方法，当然，保健措施有很多，最常见的……
摘要：患上颈椎病患者痛苦很大，严重影响着患者的工作、学习生活。颈椎病是较为常见的骨科疾病之一，现在在办公室白领中犯病的机率也在增加，颈椎病的症状表现为头晕、颈肩部酸痛……
摘要：颈椎病自我治疗体操有用吗？专家指出，对于患者而言，除了要选择合适的颈椎病的治疗方法积极医治，还要适当的进行功能锻炼，这对患者的康复治疗是很有帮助的。在急性发作期……
日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…
[]母亲节特辑：近视不老花？警惕老花眼的两大误区
[]被砍了30多刀的好医生陈仲伟辞世 民众自发为主任哀悼送行
[]预防颈椎病可以按压几个穴位 预防颈椎病要做好5点
[]早包皮过长当心导致早泄 假性包皮过长该如何辨别
天气日渐寒冷，因颈椎不适到各大医院就诊的患者人数也逐渐增加。新泰洪强医院专家说……
尤其擅长骨关节病...
单位：解放军总301医院 骨科
职称：副主任医师 副教授
单位：解放军第306医院 骨科
职称：主任医师 教授
单位：上海瑞金医院 骨科
职称：主任医师
单位：上海长征医院 骨科
职称：主任医师 教授
单位：广州华侨医院 骨科
职称：主任医师 教授
单位：中山二院 骨外科
职称：副主任医师 副教授
频道热点专区女45岁来自广西想得到怎样的帮助：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2904472',
container: s,
size: '320,160',
display: 'inlay-fix'
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '643393',
container: s,
size: '990,90',
display: 'inlay-fix'
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '1123876',
container: s,
size: '990,110',
display: 'inlay-fix'
名医在线回答
每周三下午，邀请广州市三甲医院副主任级别以上医师，在线一小时免费解答网友疑问
千万个答案
已解答网友超过1千万个问题，并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
使用您的微博帐号登录，即刻尊享微博用户专属服务。
使用您的QQ帐号登录，即刻尊享QQ用户专属服务。
使用您的人人帐号登录，即刻尊享人人用户专属服务。
按住视频可进行拖动
把视频贴到Blog或BBS
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
通用代码：
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
收藏成功，可进入查看所有收藏列表
方式1：用手机看
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看：
颈椎病自我治疗体操--颈椎病的体操如何练习
方式2：一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：&&
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：&&
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
爸爸去哪儿2游戏 立即参与
颈椎病自我治疗体操--颈椎病的体操如何练习
播放量数据：
108人已订阅
你可能还想订阅他们：
{{#needAdBadge}} 广告{{/needAdBadge}}
&正在加载...
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
安装爱奇艺视频客户端，
马上开始为您下载本片
5秒后自动消失
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"& &a href="javascript:void(0);"& &span>{{start}}-{{end}}&/span& &/a& &/li&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"& &a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《
色情低俗内容
血腥暴力内容
广告或欺诈内容
侵犯了我的权力
还可以输入
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制