我妈妈鼠兔，今年应该47了吧。
从事会计行业。她很性格上要强，精神上很独立。最近她下班回家，稍微一点事情，她就发火，真的好烦，搞得我每天提心吊胆的。终于今天发飙了，我说我要出门透气，她说我要走她就自杀。
我还想自杀呢，。
于是看了书，我妈妈症状偏向神经衰弱。
脾气坏，急躁。整天上班，做家务感觉身体乏力疲惫。上午心情好点，晚上下午脾气坏点。
她自己也讲有时候不是她想发火，她控制不住自己。
请问 该怎么办。去院，吃药没什么用。检查身体也没什么毛病。该怎么度过更年呢？
我妈妈她总给自己压力。家里两套房子，一部车。没有贷款。爷爷也
我妈妈鼠兔，今年应该47了吧。
从事会计行业。她很性格上要强，精神上很独立。最近她下班回家，稍微一点事情，她就发火，真的好烦，搞得我每天提心吊胆的。终于今天发飙了，我说我要出门透气，她说我要走她就自杀。
我还想自杀呢，。
于是看了书，我妈妈症状偏向神经衰弱。
脾气坏，急躁。整天上班，做家务感觉身体乏力疲惫。上午心情好点，晚上下午脾气坏点。
她自己也讲有时候不是她想发火，她控制不住自己。
请问 该怎么办。去院，吃药没什么用。检查身体也没什么毛病。该怎么度过更年呢？
我妈妈她总给自己压力。家里两套房子，一部车。没有贷款。爷爷也有退休金，但她总说自己压力大。说以后要养爷爷，还要供我出国。搞得我很无助。我不去看还不行吗。
大家告诉我 给妈妈买点什么药之类的谢谢
吃中药可以缓解一下，但关键是家人要多跟她沟通开导她。让她多和朋友在一起交流，晚上跳舞散步锻炼，让心情变得好一点，就会遏制事态的发展。慢慢的就会有所改善，我身边的一位朋友就是这样，晚上不睡觉，白天发脾气，家里人见了她都不敢多说一句话，不上班在家连饭都不做。老公下班回来再做饭，她还发脾气。看见谁都不顺眼。没办法到医院住院治疗了半个多月。结果是该不睡觉还不睡觉。该发脾气还是发脾气。不知吃的什么药，吃的白白胖胖的。我们这些朋友都劝她出来活动，不让她吃药。大概用了3个多月的时间，她每天都出来活动，和大家聊天运动玩的很开心，心情有了大的改善，前一些时间我还问她睡眠怎样。她说好多了。也不发脾气了。以上你可以作为参考。祝你母亲早日康复！
其他答案（共23个回答）
，自35～37.5岁即开始生理性退化，使雌激素的分泌逐渐减少直至消逝，使全身受雌激素控制的皮肤、粘膜、骨素、内脏、肌肉、血管、神经等400多个部位的组织或器官发生退行性变化，而出现60多种不同程度的临床表现：
　　
　　1.心脑血管系统潮热出汗、心慌气短、胸闷不适、心律不齐、血压波动、高血脂、头痛、眩晕、耳鸣、眼花。
　　
　　2.神经精神系统性格改变、情绪波动、烦躁不安、消沉抑郁、焦虑、恐惧、失眠、多疑、记忆力减退、注意力不集中、思维和语言分离，甚至轻生。
　　
　　3.泌尿生殖系统月经紊乱(血量增多或减少、周期缩短或延长)、阴道干涩、性交疼痛、性欲减退、阴道炎、尿道炎、外阴炎、肛门周期炎、外阴瘙痒、外阴白斑、膀胱炎、乳房萎缩、乳腺增生、应力性尿失禁(憋不住小便)。
　　
　　4.骨骼肌肉系统骨质疏松、肌肉酸胀痛、乏力、关节足跟疼痛抽筋、驼背、身高变矮、关节变形、易骨折、指甲变脆、脱发。
　　
　　5.皮肤粘膜系统干燥瘙痒、...
更年期市一个女人必经之路。
女性性腺——相关信息，自35～37.5岁即开始生理性退化，使雌激素的分泌逐渐减少直至消逝，使全身受雌激素控制的皮肤、粘膜、骨素、内脏、肌肉、血管、神经等400多个部位的组织或器官发生退行性变化，而出现60多种不同程度的临床表现：
　　
　　1.心脑血管系统潮热出汗、心慌气短、胸闷不适、心律不齐、血压波动、高血脂、头痛、眩晕、耳鸣、眼花。
　　
　　2.神经精神系统性格改变、情绪波动、烦躁不安、消沉抑郁、焦虑、恐惧、失眠、多疑、记忆力减退、注意力不集中、思维和语言分离，甚至轻生。
　　
　　3.泌尿生殖系统月经紊乱(血量增多或减少、周期缩短或延长)、阴道干涩、性交疼痛、性欲减退、阴道炎、尿道炎、外阴炎、肛门周期炎、外阴瘙痒、外阴白斑、膀胱炎、乳房萎缩、乳腺增生、应力性尿失禁(憋不住小便)。
　　
　　4.骨骼肌肉系统骨质疏松、肌肉酸胀痛、乏力、关节足跟疼痛抽筋、驼背、身高变矮、关节变形、易骨折、指甲变脆、脱发。
　　
　　5.皮肤粘膜系统干燥瘙痒、弹性减退、光泽消失、水肿、皱纹、老年斑、口干、口腔溃疡、眼睛干涩、皮肤感觉异常(麻木、针刺、蚁爬、温度降低等)。
　　
　　6.消化功能系统恶心、咽部异物感、嗳气、胃胀不适、腹胀、腹泻、便秘。
（1）人到中年以后，基础代谢率逐渐下降，活动量逐渐减少，因而能量供应可适当降低，一般40～49岁可减少5%，50～59岁可减少10%，60～90岁可减少20%。碳水化物是人体最重要最经济的热量来源，不能缺少，但也不能过多，以免增加体重。一般以五谷为主。(2)蛋白质：一般每日供给0.7～1.0克每公斤体重，特别是要注意补充高质量蛋白质，包括瘦肉、乳类、禽类、蛋类、豆类等。(3)脂肪：一般每天65克左右，少吃动物性脂肪，适当食用植物油。脂肪摄入过少时，会影响脂溶性维生素的吸收。(4)维生素：维生素具有广泛的生理功能，任何一种维生素都不可缺乏，应多吃新鲜水果、蔬菜。(5)矿物质：对更年期女性来说钙的摄入量应予足够重视，以减缓老年人常见的骨质疏松。铁对于造血有重要作用，不可缺少。近年来发现锌对性功能有补益兴奋作用，应注意摄取。
更年期妇女 饮食要合理
更年期妇女水盐代谢紊乱容易发生水钠滞留引起浮肿并进一步引起血压升高所应限制食盐用盐量宜为中青年一半更年期妇女糖代谢脂肪代谢也常紊乱容易发生血糖升高血脂升高体趋肥胖及糖尿病动脉粥样硬化所更年期妇女要少吃甜食动物脂肪和动物内脏多吃些粗粮随着年龄增长基础代谢降低容易发生量过剩
所体趋肥胖妇女应限制主食进食量膳食上应保证蛋白质供应可多吃些瘦肉鸡鱼蛋乳制品及豆制品一般植物油中不饱和脂肪酸含量较高如豆油菜子油玉米油麻油葵花油都含高热量过多食用会发生量过剩有报道说过多不饱和脂肪酸摄入还可增加癌肿发生率
不少更年期妇女月经紊乱经血量多经期延长周期缩短常可导致贫血对此首先要积极治疗月经紊乱同注意补充蛋白质铁维生素AGB12与叶酸多吃动物肝脏瘦肉鸡鸭血及新鲜蔬菜水果红枣赤豆桂圆糯米也有健脾益气补血作用
更年期妇女钙磷代谢紊乱容易发生骨质脱钙骨质疏松故应补充钙可多吃些鱼虾皮芝麻豆制品等含钙丰富的食品牛奶中钙含量多且易吸收理想的补钙佳品
更年期妇女不要吸烟和饮酒咖啡浓茶等刺激性饮料酸枣红枣等具有安神降压作用可多食用
“药补不如食补”更年期妇女如注意心理卫生合理饮食不仅安然渡过更年期而且许多不适之症可不治而愈
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中医调养,调出魅力更年期
发布日期：　作者: 编辑员
中医调养,调出魅力更年期的详细介绍，及更年期保健女性常识、女性保健知识，还有老年妇女夜尿多的常见原因和治疗方法及更年期妇女 饮食要合理的简述等。
中医调养,调出魅力更年期
　　更年期养生保健方面中医主张平除了用补肾药膳来改善体质具体建议如下
制首乌50克(用布包)米100克一同熬粥常吃有补益肝肾养血功效另外也可用中药生地当归白芍川芎来滋补肝肾用熟地菟丝子覆盆子等来补肾气用山药白术茯苓莲子来益气健脾用仙茅淫羊藿等来温补肾阳用黄柏知母泻肾火用益母草杜仲补肾调经用“归脾汤”来养血安神等
尽量少吃刺激性食物和辛辣食物如咖啡浓茶巧克力辣椒芥末花椒大蒜葱姜等尽量摄取钙质丰富食物如奶类与豆类骨头汤小鱼干海带地瓜叶等多吃黄豆豆芽类食物有助于稳定情绪
该文章转载自中国健康世界网：
30岁左右：皮肤出现色斑、松弛、毛孔粗大、痤疮、身材发胖走样、经期不准、痛经、毛发干枯，乳房发育不良及人流、药流、产后等造成的卵巢早衰、不孕不育的女性；
（1)给他时间，让他充分了解你，也让你做事不后悔（2）全部相信是不可能的（3）往好处争取，往坏处打算，天下谁人不识君！
飞飞快乐园1:
一般而言，一个人，不管男女，说自己很累，都是指心理方面的压力很大。
由于对男友与你的情感交流描述比较简单，很难看出你们...
做好一名在背后的女人其实挺不容易的，得学会关心他照顾他爱他，在他遇到烦心事时帮他分析，开心时一块开心，一个事业心强的男人其实感情是很脆弱的，所以如果真的爱他要学...
乏力是一种非特异性的症状，可以是肝病的早期症状，也可以是其他一些疾病的预警信号，如肿瘤，甚至是生理性的，如过度劳累。乏力主要是患者的自我感受，有一定的主观性，主要是靠...
乏力是一种非特异性的症状，可以是肝病的早期症状，也可以是其他一些疾病的预警信号，如肿瘤，甚至是生理性的，如过度劳累。乏力主要是患者的自我感受，有一定的主观性，主要是靠...
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乏力是一种非特异性的症状，可以是肝病的早期症状，也可以是其他一些疾病的预警信号，如肿瘤，甚至是生理性的，如过度劳累。乏力主要是患者的自我感受，有一定的主观性，主要是靠...
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这个不是我熟悉的地区更年期盗汗怎么办 怎样度过更年期
　　时间：　　来源：医通无忧网　　　　
　　盗汗怎么办?怎样度过更年期?首先在饮食方面要加以注意，多吃一些养阴生津的水果和蔬菜，如荸荠、梨、香蕉、猕猴桃、芹菜、番茄、白萝卜等，还可用银耳、山药、百合、小麦等煲粥，忌食辛辣刺激食品。马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!
　　一、更年期盗汗怎么办
　　1、饮食调理
　　更年期盗汗怎么办?首先在饮食方面要加以注意，多吃一些养阴生津的水果和蔬菜，如荸荠、梨、香蕉、猕猴桃、芹菜、番茄、白萝卜等，还可用银耳、山药、百合、小麦等煲粥，忌食辛辣刺激食品。有报道说，日本更年期妇女出现潮热盗汗的不到20%，与日本妇女的饮食中豆制品比例大有关。
　　2、放松心情
　　当潮热、盗汗症状严重时，更年期妇女应该注意稳定情绪，保持内心平静，心静则凉，夜间盗汗症状也就相应减轻了。
　　3、避免刺激
　　精神刺激、烟酒刺激、辛辣刺激等都可能引起血压和情绪方面的异常变化，加重更年期潮热和盗汗的症状。因此，更年期妇女不宜吸烟、饮酒、喝咖啡和浓茶、吃辛辣食品等。
　　4、盗汗食疗
　　(1)燕窝6克，银耳9克，冰水适量。将燕窝、银耳用热水泡发，择洗干净，放入冰糖，隔水炖熟服食。早晚各1次，连服10～15日。
　　(2)新鲜百合1000克，藕粉500克，白糖适量。百合洗净，晒干或烘干，研粉，装瓶盖紧备用。百合粉、藕粉各1匙，加冷水2～3匙调成薄芡，再用沸水冲泡，加白糖拌匀服食，每日2次，连服1月。
　　(3)新鲜百合300克，母鸭1只(约1500克)，黄酒、细盐、白酒适量。将活鸭宰杀，洗净后，先将洗净的百合放入鸭内脏，淋上黄酒2匙，撒上细盐1匙，最后将鸭头弯纳入腹内，用白线把鸭身扎牢，旺火隔水蒸至鸭肉酥烂。饭前空腹食，每次1小碗，每日2次。
　　5、调节心理
　　这是预防更年期综合征的重要&法宝&。首先要自我调节，以一颗平常心面对逐渐消失的青春，却可保持年轻心态;有条件的尽量参与一些休闲活动。此外，尽量不参加紧张激烈的社会竞争，毕竟生理条件所限，很难承受原来的工作压力和复杂的人际关系。最后，作为家庭成员也应尽量了解妇女更年期的某些生理、心理特点，多予谅解，多加安慰。
　　6、调节生活
　　避免生活节奏过于紧张，顺其自然，起居有常，劳逸适度。另外，要注意适当营养，按照个人的特点，参加适度体育锻炼。
　　二、怎样度过更年期
　　1、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励：这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。
　　2、乐观坦然面对：更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。
　　3、定期去医院体检：为预防更年期妇女患更年期综合症及其并发症，这一时期的妇女应定期到医院做健康检查，包括妇科检查、防癌检查等，做到心中有数，发现病情及早治疗。
　　4、加强营养，多做户外运动：更年期是身体老化的一个标志，所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。
　　5、给自己营造一份快乐的心情：虽然在更年期你会有诸多不适，但你依然可以让自己过得快乐。参加一些集体活动，多与同龄人交流，跳跳舞，你会变得更开朗，良好的心情会让人忘记很多烦恼。
　　6、更年期生理功能日益减退，更应保持生活有节、起居有常的生理规律。一般应做到早睡早起、定时起居，每晚保证7~8小时睡眠。有条件者要在午餐后再睡半小时到1小时。
　　7、更年期还需要合理的安排工作和休息，做到劳逸结合，积极休息。在安排工作上要适当限制劳动时间，不宜连续工作，不应过度紧张，劳动强度不宜过大。
　　8、环境与更年期健康的的关系十分密切。温和晴朗的天气，清馨新鲜的空气，爽心悦目的生活环境可使人性情愉快，身心舒畅。
　　9、缓解更年期就要先正确缓解压力，应多吃蔬菜瓜果，增加蛋白质类食品，适量摄取碳水化合物，补充含维生素类食物，维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中，养成良好的饮食习惯。
　　三、女性更年期吃什么好
　　1、蛋白质
　　要想让人体组织减缓衰老，在平时必须要多补充一些含有蛋白质的食物，它能够很好的修护身体组织。如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。
　　2、碳水化合物
　　进入更年期后女性要注意，补充复合型多醣类是非常重要的，除此之外还有淀粉类和膳食纤维。因淀粉含有许多维生素和矿物质，膳食纤维则能帮助消化.如：米饭、全谷类、甘薯、玉米、新鲜蔬果等。
　　3、矿物质
　　矿物质在我们人体中有很多功效，比如调节生理机能，增加酵素的活性，有助皮肤头发的生成代谢等。因此女性在更年期期间必须要多注意补充含有矿物质的食物。如大骨汤、豆腐、肝脏、红肉、猪血、海藻、豆类、坚果等。
　　4、维生素
　　补充维生素对于更年期的女性来说也是非常重要的，我们人体并不能自行合成维生素，因此只有通过食物的摄取来补充维生素。如：胡萝卜、肝脏、全谷类、酵母、蛋、芝麻、海鲜等。
　　5、百合
　　又是一种清补食品，有润肺、补虚、安神作用。若更年期出现虚烦惊悸、神志恍惚、不安者，最宜使用。
　　6、莲子
　　性平味甘涩，有益肾气、养心气、补脾气的功用莲子交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，适宜女性更年期心神不安、烦躁失眠或夜寐多梦、体虚带下者食用。
　　7、桑葚
　　有&滋阴补肾、充血液、息虚风、清虚火&的作用。女性更年期肝肾阴亏、腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠、月经紊乱时，常吃桑葚可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。虚热退而阴液生，则肝心无火、魂安而神自清宁。
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　　更年期会引起女性荷尔蒙的浓度急剧降低，让身体产生强烈变化。以下是YJBYS小编为大家整理的女人更年期怎么办，以供大家参阅!　　女性更年期失眠怎么办　　1、经常运动　　散步是一个很好的有氧运动方式，注意散步的速度，不宜过快，可以边散步边拍手。　　拍手掌的时候可以刺激穴位，促进身体的血流通畅，另外一定要注意劳逸结合，通过运动来舒缓工作上的脑部压力。　　2、中医治疗　　药(热)熨疗法将药物经加热后，置于体表特定部位，促使经脉调和、气血流畅，多用于气血瘀滞、虚寒证候的治疗。　　3、保健疗法　　每天按摩太阳穴、百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。　　4、跳跳广场舞　　广场舞已经是中老年人锻炼的最主要方式了，多跳广场舞的益处非常的多。　　不仅可以使身体变得更加敏捷、手脚更加灵活、预防老年痴呆、是一个很好的健身方式。　　5、学会放松心情　　更年期失眠大多数患者都是因为精神过度的紧张造成的，此时应该学会放松自己的心情。　　6大食疗秘方　　1、赤豆薏苡仁红枣粥　　【食材】赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。　　【适用】更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。　　2、莲子百合粥　　【食材】莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。　　【适用】绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。　　3、甘麦饮　　【食材】小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。　　【适用】绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。　　4、小麦黄芪大枣粥　　【食材】小麦100克，黄芪20克，首乌藤20克，刺五加10克，桑叶10克，当归10克，三七5克，大枣10粒，冰糖适量。　　【做法】将6味药放在砂锅内，加水煎成药汁，煎好后倒出约一碗。然后，锅内加水，放人洗净的小麦和大枣，大火烧开，改小火煮成粥;粥将熟时，倒入煎好的6味药汁，再煮一会儿，放冰糖即可。每天早晚当粥服。　　【功效】可有效缓解女人更年期失眠多梦、情绪低落以及神经官能症症状。　　5、大枣银耳汤　　【食材】大枣60克，银耳20克，冰糖适量。　　【做法】将大枣洗净，去核，银耳温水泡发，去掉杂质洗净。锅内加适量的水，放入大枣，大火烧开后去掉浮在上面的沫，然后改小火煮15分钟，再加入银耳和冰糖煮5分钟即可。每日一剂，连服15天。　　【功效】可有效缓解女人更年期心悸不安、失眠多梦、潮热盗汗、心烦内躁等症状。　　6、枸杞菊花茶　　【食材】枸杞10克，菊花2克，长寿茶2克，山楂2克。　　【做法】以上四味，同放在一个大茶杯内，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。每天当茶饮用，但一定要慢慢地喝。可连冲3次。　　【功效】常用于改善女人更年期月经不调、头晕失眠、急躁易怒、烦热口渴等症。　　女性更年期经血少怎么办?3个方法帮你解决　　1、忌食生冷的食物　　更年期女性在出现经血少的症状时，要注意在月经期间尽量不要吃生冷的食品，有的时候会加重病情的。因而来经前一个星期不要吃生冷的东西。　　2、喝一些红糖水　　很多女人都知道，月经期间喝红糖水，能帮助防止肚子疼，另外，经期喝红糖水还可以促进身体的新陈代谢，红糖还可以补血活血，有利于经血排出，因而建议女性经期，可以适当的喝杯红糖水。　　3、多吃一些含有铁质等矿物质的食物　　专家介绍说，女性朋友在月经期的时候身体的损耗会比平时大一点，特别是缺乏一些铁等矿物质营养，这时要多吃点含铁和滋补性较丰富的食物。如：乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。更多相关文章：1.2.3.4.5.6.
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本文已影响人更年期潮热怎么办?&正确调理的5种方法
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原标题：更年期潮热怎么办? 正确调理的5种方法
　　更年期潮热是更年期人群在更年期时常见的一种症状，可能很多人对于这方面的症状还不是很了解，所以在自己发生潮热的时候也不知道应该怎么办，应该如何正确的去调理。下面小编就告诉你更年期潮热怎么办。
　　更年期潮热的特点：
　　专家指出，更年期潮热的症状是大多数更年期女性都会有的一种反应，它之所以会产生，主要是因为女性体内的雌激素水平下降引起植物神经功能紊乱，血管舒缩功能障碍所致，同时伴有出汗、心悸、眩晕等。80%的患者此症状可持续1年以上，有些还能维持到停经后5年左右。症状的发生一般在停经前及早期较严重，距停经时间渐长，发作频率及强度亦渐渐减退，最后自然消失。
　　每个人发生潮热的周期性都是不一样的，更年期女性应对此有所了解，这样才可以帮助自己更好的应对潮热症状。在专家临床实践中发现：有些人偶然发作，时间短促;有些人则每天数次，持续数秒至数分钟不等;严重者可频繁发作，甚至数分钟一次，每天发作30～50多次，持续时间可达10～15分钟，发作多在下午、黄昏或夜间。往往在活动后、进食后或穿衣盖被过多等热量增加的情况下容易发作，从而影响情绪、工作及睡眠，常使患者感到痛苦。
　　更年期潮热症状的治疗方法：
　　1、降低压力：在如今生活节奏比较快的外界环境下，不少女性会感觉到压力比较大，而控制好压力却并不是一件容易的事。
　　2、改变生活方式：增加运动可以很好的减少更年期潮热，并可以对其他更年期症状产生积极的影响，如失眠，疲劳，情绪不稳，性欲减退或胆固醇水平升高等。
　　3、饮食预防：低脂肪饮食可以帮忙克服更年期潮热;减肥也有必然的帮忙，但过度降低体重可能导致症状进一步恶化;太辣或太热的食物应该避免，此外还应该多吃各种不同的水果。
　　4、中药治疗：可以借助含有丰富的植物雌激素的中草药代替人类雌激素。
　　5、药物治疗：轻度镇静剂，降血压药物或抗抑郁药都可以用来对付更年期潮热，但必需要在专业医生的诊断、指导和监督下进行。
(责编：祝洋、胡洪林)
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