很多人都是大肚子大肚子很大，不健康而且不雅观当今社会很多人追求美感，今天就分享男人大肚子减肥的方法
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1.戒掉猪肉等高脂肪的食物，很多食物是高脂肪
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2.每忝要运动半小时，要尽最大程度进行减值
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3.每天要保持仰卧起坐100个，长期坚持必然见效
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4.要做健腹轮，一开始跪着再后来要站着做。三個月肚子即可练好
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5.每天俯卧撑要100个，俯卧撑也能有效的锻炼肚子
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6.每天练习卷腹100个，目标就是练习肚子减掉肚子的脂肪。
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1.戒掉猪肉等高脂肪的食物很多食物是高脂肪。
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2.每天要运动半小时要尽最大程度进行减值。
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3.每天要保持仰卧起坐100个长期坚持必然见效。
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4.要做健腹輪一开始跪着，再后来要站着做三个月肚子即可练好。
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5.每天俯卧撑要100个俯卧撑也能有效的锻炼肚子。
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6.每天练习卷腹100个目标就是练習肚子，减掉肚子的脂肪
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
