高血压疾病问答病友提问：高血压，寻求中药治疗。本次发病及持续的时间:十天前检查才发现，血压一直未降。目前一般情况:头晕、失眠、尿赤病史:一年前检查血压正常。有胃炎病史。以往的诊断和治疗经过及效果:十天前夜间睡至凌晨四时，突然发生头晕难受，感觉床转，不敢天眼，接着面无血色，四肢冰冷。次日在中山大学附属第五医院（珠海）就医，经检查血压160-90，配服——“肌苷片”及:“盐酸普萘洛尔片”。血压降至140-90，但却对专家解答：您好,高血压是一种全身的疾病!请进行复诊和支持医生的调理!对胃有刺激可以改用其它的药物!饮食：　　1.碳水化合物食品　　适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类　　应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类　　2.蛋白质性食品　　适宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐）。 　　应忌的食品——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等）。　　3.脂肪类食品　　适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱。　　应忌的食品——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼　　4.维生素、矿物质食品　　适宜的食品——蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。　　应忌的食品——纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类)。　　5.其他食品　　适宜的食品——淡红茶、酵母乳饮料。　　应忌的食品——香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类)。
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高血压疾病问答病友提问：现在血压也不稳定有时间高压135底压100有时间高压130底压80这样吃什么药好？专家解答：病情分析：根据你的描述来看，你的血压还是偏高的。指导意见：高血压的患者平时是需要长期服用降压的药物进行治疗的，一般首选是氨氯地平，同时平时最好低盐低脂饮食，多饮水，适度的活动，监测血压。
高血压降血压最有效的方法及药物有哪些高血压介绍有人说，我们今天生活水平提高了，每天都是大鱼大肉的，吃的非常过瘾，百吃不厌，看看现在的人群，大多数都是胖子，肚子像是怀孕了一样。但是很多人不知道疾病也是这样入侵我们的身体的，他们也喜欢吃一些鱼肉了，所以就跑到我们的身体里来寻找了。据统计，现在得高血糖高血脂、高血压的人非常非常的多，几乎每个人体检时都被指出三高。那么高血压降压最有效的方法及药物有哪些呢？高血压降血压最有效的方法及药物有哪些1第一种方法：芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤。我们可以从市场上买一些芹菜，然后取五个芹菜根，用清水把它洗净，然后取红枣10个，把他们放在一起，放在锅里，用水煮。弄好后，喝汤，吃枣。2第二种方法：黑木耳6克，用水泡发，加入菜肴或蒸食。我们可以去超市或者市场买一些质量好的木耳，然后取一些，放在一个大的容器里，放上清水，注意多放水，以防木耳泡发后水被吸干。经过一晚上后，泡发好，我们可以放在其他菜里或者是蒸着吃3第三种方法：对于治疗高血压的药物，应该因人而异。有的人吃硝苯地平非常的有效，而有的人吃降压灵非常有效，而还有的人吃吲达帕胺片非常的有效，所以每个由于体质的问题，吃的降压药不一定一样。所以因人而异。高血压的注意事项：我以上说的方法和药物也不是绝对的，只有适合自己降压的方法才是最有效，最好的，有的人说这种好，
高血压疾病问答病友提问：高血压食疗可以恢复吗?专家解答：你好,如果严重的话食疗作用不大的,应该用药.
高血压的食疗偏方高血压介绍高血压是一种慢性的心血管疾病。患上了高血压会出现血压升高、头晕等症状，有的患者还会出现神经性呕吐以及眼花等症状。高血压与高血脂、高血糖并称为三高。一般出现于中老年人身上。但是由于青少年各方面身体机能达到极致，因此有很多青少年也会患上“青春期高血压”，但是这种高血压是暂时的，一旦青春期过去就会自行治愈。高血压患者的食疗偏方有哪些呢？高血压的食疗偏方1高血压患者的饮食应该以清淡为主，严禁暴饮暴食，并且经常大鱼大肉。高血压患者的饮食应该减少钠盐的摄入，以及减少脂肪含量高的食物的摄入。主要可以以蔬菜为主，少量荤菜为辅。2高血压患者平时可以适量地喝一些绿茶，绿茶中含有的茶多酚以及相关物质能够有效地调节身体血压，茶水还能对心血管疾病都有着缓解的作用。拌菠菜是一个比较好的食疗方法，菠菜营养价值高，但是脂肪含量极少。3黑木耳对高血压也有着治疗作用，平时可以吃一些木耳炒肉，要注意的是这里的肉最好能是瘦肉，因为瘦肉脂肪含量较少。芹菜和荸荠治疗高血压的效果也是不错的，芹菜还可以清理毒素。高血压的注意事项：高血压患者平时应该注意休息，不要剧烈运动，另外，高血压患者的心境对病情也有着影响，因此患者要乐观一点，不要经常阴沉着脸。适当地饭后散步可以帮助消化，还能强身健体。
高血压疾病问答病友提问：医生你好，我爸爸患有高血压有将近半年多了，吃药血压一直升升降降，我一直很担心我老爸有一天病情严重，促发心肌梗塞或者脑溢血。 想得到帮助：现在我想请问一下医生有什么好的根治高血压的偏方啊？谢谢！专家解答：你好，高血压是世界难题,目前还不能根治,因为95%的高血压是原发性高血压,他们的发病原因很难找到,找不到发病原因,就不好根治，晨起喝一杯温开水,可防止血粘稠,对血压高有好处。芹素茶也有降压的作用,传统医药认为,芹菜性凉、清热利水,可解毒消肿、降压、消渴。是降压的最好食物。多吃芹菜与洋葱,它们是血管清洁工,清理血管垃圾,很适合高血压人群食用。
根治高血压的偏方高血压介绍你好，我是一名学生，我周围的很多老人都得了高血压疾病，有的很多年都没有治好，所以现在也很担心爸爸，妈妈，以后得了高血压疾病不能治好，你现在就想开始预防高血压疾病，不知道高血压疾病能不能治好，平时的话要注意什么生活习惯呢，有没有什么偏方可以知道高血压呢，希望医生能给我一些建议，现在很着急，谢谢了，希望快点回答，根治高血压的偏方1不要相信一些所谓的偏方，很多偏方都是没有通过医学证实的，所以不知道会不会有副作用。平时要注意饮食习惯可以通过饮食来调节高血压，平时要吃清淡的食物最好吃一些粗粮，要注意少吃盐，2不要让情绪过于激动情绪激动会导致血压突然升高，经常有释放压力的方式会通过运动释放压力，几天可以多喝水帮助排出体内毒素，还要有经常测量血压的习惯，是血压维持在稳定的范围内。3肥胖人群高血压发病率比较高的人群，所以想要预防高血压还是要控制体重，平时多注意锻炼时体重控制在正常，每天保持好心情，不要让情绪过于激动，家人也要配合患者进行治疗。高血压的注意事项：平时要有运动的习惯，每天吃完
高血压疾病问答病友提问：我对性生活没有很强的要求，一般情况下我没有那种欲望，而且在老公爱妩时阴道都是干的，只有那个进去抽动才会有水，但是每次都有高潮，请问这种情况是不是性冷淡？要怎样才能提高性欲望呢？专家解答：没有问题的，你们应该多进行交流沟通，增加性前的爱抚。
降低高血压的偏方？高血压介绍现在高血压的患者越来越多，以前是上了年龄的老人，现在三十岁就患有高血压，因为现在的年轻人不注意饮食，以及大量的饮酒，总之，高血压患者的年轻是逐渐递减的，所以建议大家都要饮食注意，肥胖者的发病率极高，所以不仅为了减肥，还为了健康，高血压也是遗传的，有高血压家族史的一定要多注意，有的人工作压力大，环境恶劣，情绪不稳定，引发高血压的病率增加。下面介绍几种缓解高血压偏方。降低高血压的偏方？11、菊槐绿茶治高血压：菊花茶本身就有降脂降压的功效，以下是制作茶的方法[配方]菊花、槐花、绿茶各3克。白开水若干[制用法]首先煮白开水，再用沸水沏菊槐绿茶。待浓后频频饮用，平时可当茶饮。[功效]清热，散风。治高血压引起的头晕头痛。22、松花蛋菜粥治高血压：平时熬粥的时候用菜叶做能够降低血糖血脂。下边是制作方法[配方]松花蛋1个，淡菜叶子50克，大米50克。水若干。[制用法]松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮粥，可加少许盐调味。每日早晚空腹服用。晚上代替晚饭食用即可[功效]清心降火。治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。33、鲜葫芦汁治高血压：以下是制作的方法[配方]鲜葫芦、蜂蜜各适量。水若干。[制用法]将鲜葫芦捣烂绞取其汁水，以蜂蜜调匀。每次服用半杯至一杯，每日2次。[功效]除烦降压。治高血压引起的烦热口渴症。44、小苏打水泡脚治高血压：[配方]小苏打2至3勺。[制用法]将水烧开，放如小苏打，每次泡脚20至30分钟。[功
高血压疾病问答病友提问：医生您好!我是脂肪瘤患者,在此网站看到(中医治疗脂肪瘤)的方子,请问如何服用.或者还有别的治疗法吗?谢谢![治法]:健脾，化痰，活血化瘀白术10云苓15浙贝12桔梗12夏枯草18昆布15陈皮6枇杷叶12当归10黄芪18党参15淮山18薏苡仁18[加减]:(1)全身浮肿者，加猪苓15泽泻12(2)肿瘤坚硬，加山慈菇18莪术12山甲专家解答：中药服用方法是：每日一剂，分2次服用。
治疗高血压偏方集锦高血压介绍医生你好，我周围的很多人都得了高血压，而且常年得不到治理，每天都需要服用降压药来维持血压的稳定，降压药毕竟是药，不知道会不会有副作用。我知道高血压是生活中一种常见的疾病，高血压只能维持血压的稳定治疗是非常困难的目前没有什么方法，那么有没有一些民间的偏方可以治好高血压呢，那种没有副作用的偏方。希望医生能给我一些建议，谢谢！治疗高血压偏方集锦1可以治疗高血压的偏方有，吃杨桃可以治疗高血压，每天饭后吃一个，喝前在这儿可以治疗高血压，每天喝一杯坚持半年左右，就会有好转，吃醋泡花生米，每天早上和晚上各吃10粒。2还可以通过小苏打洗脚的方法来治疗高血压，晚上洗脚的时候像烧开的热水里放两三勺小苏打，泡20分钟到30分钟左右就可以，治疗高血压疾病，效果非常明显，还可以通过芥末煮水的方法治疗高血压疾病。3经常吃大蒜可以治疗高血压疾病，大蒜是一种很好的降压药物还可以预防癌症多吃可以预防各种疾病。不吃洋葱洋葱具有软化血管的作用，也是一种美味的食物。经常吃可以起到降压作用。高血压的注意事项：海带绿豆汤也可以具有降压的作用，好喝美味又能预防疾病每天可以喝一碗，还有一些茶叶具有降压的作用，比如荷叶茶，首乌茶，菊花茶等等，用烧开的热水进行冲泡，每天服用一次就可以
高血压疾病问答病友提问：父母无高血压，血压2003年7月量正常，那时体重73kg，日120/100没吃药也没当回事体重加到83kg还抽烟，饮食也没节制，日130/92(没吃药)开始减肥，运动，节食，体重78kg，吃了两周珍菊，早上9:30吃一片，下午2:00一片，吃药后血压好时120/78,不好时130/80多。血脂也高:甘油三脂:2.78(正常0.7-1.7)专家解答：您好：1.运动，节食，减肥您要坚持，戒烟戒酒。您可以喝些含有银杏的降血脂茶。 2.运动量跑步一般一个小时左右。 3. 高血脂是可以痊愈的。根据您的年龄，高血压还是有希望，不通过药物来控制血压。 4. 高血压是有遗传倾向的。
高血压的治疗偏方高血压介绍随着生活水平的提高，现在高血压的发病率也了快速的增长。高血压对人体有很大的危害，容易造成头疼、头晕、失眠、手脚麻木，心脑血管并发症、肾脏功能障碍，严重的还会使患者猝死。因此大家一旦发现自己患有高血压，一定要采取有效的方法及时的控制并治疗，不能马虎大意。高血压要想彻底的治愈是比较困难的，只能采取方法来控制。下面我们就来说一说高血压的治疗偏方吧！高血压的治疗偏方1山楂汁是治疗高血压的良药。首先准备新鲜的山楂10颗左右、白糖30克左右、适量的白糖，然后把山楂弄成碎块，再把山楂放入锅中加适量的糖一起煮，一直煮到山楂烂了就可以了。这个方法只需要每天喝一次就行了。　2方法二:首先准备芹菜一斤左右、苦瓜60克左右，然后把芹菜切成小段，苦瓜切片，最后把它们一起放入锅里煮熟就可以了。这个方子需要患者每天早晚各服用一次。它不仅可以有效的降低血压，还可以止吐、制晕。3如果大家觉得上面的方法比例麻烦，可以试试第三种方法。首先准备适量的生花生，适量的醋，然后
高血压疾病问答病友提问：医生您好!我是脂肪瘤患者,在此网站看到(中医治疗脂肪瘤)的方子,请问如何服用.或者还有别的治疗法吗?谢谢![治法]:健脾，化痰，活血化瘀白术10云苓15浙贝12桔梗12夏枯草18昆布15陈皮6枇杷叶12当归10黄芪18党参15淮山18薏苡仁18[加减]:(1)全身浮肿者，加猪苓15泽泻12(2)肿瘤坚硬，加山慈菇18莪术12山甲专家解答：中药服用方法是：每日一剂，分2次服用。
治疗高血压的偏方大全高血压介绍医生你好，我家邻居的爷爷已经70多岁了，得到后高血压疾病已经很多年了，一直都需要靠服用降压药才能维持血压的稳定，所以现在非常担心爷爷的身体，现在爷爷经常忘事儿，所以怕哪天爷爷忘记服用的降压药会导致不好的后果，所以想要找一种方法能够治疗高血压吗？治疗高血压有什么偏方呢希望医生能给我一些建议，让爷爷能够快点好起来，谢谢了治疗高血压的偏方大全1可以通过运动的方法治疗高血压，一些适合高血压患者的运动，慢走慢跑游泳，做运动的时候如果一旦感到劳累了就要马上停下来休息一下，患者在运动的时候大概15分钟左右就可以不要时间过长2可以通过崎葵绿茶眼治疗高血压疾病，用沸水煮开，每天喝一杯就可以了，玉米须可以治疗高血压，将玉米须晒干，用水冲泡每天喝3次就可以了，芹菜汁可以有降压的效果，芹菜汁加点蜂蜜。3香蕉喜欢皮有治疗高血压的作用，香蕉西瓜皮和玉米须加入冰糖适量，熬制成稠状每天服用两次可以起到有效的降压作用，这些都是一些生活中常见的食材，所以对人体没有什么副作用。高血压的注意事项：高血压患者平时要有测量血压的习惯，最好是在家里有一个血压计，每天进行测量，能够密切的观察自己血压的变化，平时要少吃盐少吃油。
高血压疾病问答病友提问：高血压，寻求中药治疗。本次发病及持续的时间:十天前检查才发现，血压一直未降。目前一般情况:头晕、失眠、尿赤病史:一年前检查血压正常。有胃炎病史。以往的诊断和治疗经过及效果:十天前夜间睡至凌晨四时，突然发生头晕难受，感觉床转，不敢天眼，接着面无血色，四肢冰冷。次日在中山大学附属第五医院（珠海）就医，经检查血压160-90，配服——“肌苷片”及:“盐酸普萘洛尔片”。血压降至140-90，但却对专家解答：您好,高血压是一种全身的疾病!请进行复诊和支持医生的调理!对胃有刺激可以改用其它的药物!饮食：　　1.碳水化合物食品　　适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类　　应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类　　2.蛋白质性食品　　适宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐）。 　　应忌的食品——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等）。　　3.脂肪类食品　　适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱。　　应忌的食品——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼　　4.维生素、矿物质食品　　适宜的食品——蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。　　应忌的食品——纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类)。　　5.其他食品　　适宜的食品——淡红茶、酵母乳饮料。　　应忌的食品——香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类)。
高血压疾病问答病友提问：银杏树叶能治高血压吗？剂量是多少？专家解答：
您好，银杏胶囊有降压的功效。具体的服用建议你参考说明书。
治高血压的民间偏方高血压介绍医生你好，我患有高血压疾病已经很多年了，至少也得有4年的病史了，自从得了刚学而已，以后，每天的饮食都需要特别注意，而且还需要靠药物来维持血压稳定，很担心药物会不会对自己的身体带来一些副作用呢？还有没有其它的偏方可以治好高血压呢，不想再受高血压的缠绕了。有没有一些偏方可以治疗高血压疾病呢，希望医生给我一些建议，谢谢！治高血压的民间偏方1治疗高血压的偏方有，可以通过茶饮治疗高血压，可以起到降压作用的茶哟，决明子，苦丁茶，山楂茶。龙善茬，红枣茶，玉米须茶，桑寄生茶，葛根茶等等。每天服用一次即可。饭后避免服用。2高血压疾病还可以通过运动来进行治疗，这些有氧运动可以降低血压，比如说慢走，乱跑，游泳等，运动时间最好不要超过30分钟。如果感到劳累疲惫，就要马上停止运动，避免引起血压升高。3高血压患者平时饮食上需要进行注意，不要吃高含盐量过高的食物饮食宜清淡为主，多吃一些含维生素多的蔬菜，吃完饭以后可以喝一杯酸奶，选择在饭后运动是非常好的，可以起到消化食物的作用也可以起到降压作用。高血压的注意事项：高血压患者平时要有测量血压的习惯，血压维持在稳定的范围内，每天要多喝水的习惯，可以适当喝一些矿泉水矿泉水中含有丰富的矿物质，对身体有好处。
图老师百科高血压最有效偏方专题提供高血压最有效偏方等最新信息，希望对您有所帮助，关注图老师微信获取更多高血压最有效偏方信息。高血压最有效偏方百科专题更新时间： 15:23:07您好，欢迎登录
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血糖高血脂高高血压睡眠不好有什么好方式可以治疗吗
yuanhffh&&&&
| &&&&浏览6128次 &&&&| &&&&提问时间： 02:00:00 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
血糖高血脂高高血压睡眠不好有什么好方式可以治疗吗?我父亲54岁,长时间高血压高血脂,最近检查身体又好象血糖也高了,他长时间睡眠不是很好,有什么方法可以治疗吗?谢谢!
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
手机号:&&&&&
验证码:&&&&&&&&&密码：
满意答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考
hechines3683
你好，目前最好看，当地中医，进行中药治疗、效果很好
用户回答专区 用户的建议仅供参考
e4a******32
病情分析：
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病早期高血压病有没有不吃药，靠运动解决问题的办法？
早期高血压，一般指临界高血压，或轻度高血压（大于或等于140/90而小于160/100者，为Ⅰ级高血压）。
对Ⅰ级高血压的治疗问题，主要看有没有危险因素存在，如吸烟、高血脂、糖尿病、心脑血管疾病家族史、男＞55、女＞65等。
如无危险因素者，可非药物治疗半~一年，所谓非药物治疗主要是保持健康的相关信息方式——即合理膳食（低盐、低脂）、适量运动（控制体重）、戒烟限酒、心理平衡等。
如经过预防保健治疗，血压不能控制在正常水平，应转入药物治疗。
如有一项危险因素者，可非药物治疗3~6个月，如血压不能控制在正常水平，改为药物治疗。
如有糖尿病者，应立即药物治疗。
非药物治疗对早期高血压患者，更为重要，主要应坚持做到以下几点：
① 戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬化，引起血管痉挛，应戒烟；乙醇＜30ml/日、相当啤酒720ml；
② 低盐——日6克以下，盐摄入过多，可致水钠潴留，血压升高；
③ 低脂——　限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，使血...
早期高血压，一般指临界高血压，或轻度高血压（大于或等于140/90而小于160/100者，为Ⅰ级高血压）。
对Ⅰ级高血压的治疗问题，主要看有没有危险因素存在，如吸烟、高血脂、糖尿病、心脑血管疾病家族史、男＞55、女＞65等。
如无危险因素者，可非药物治疗半~一年，所谓非药物治疗主要是保持健康的相关信息方式——即合理膳食（低盐、低脂）、适量运动（控制体重）、戒烟限酒、心理平衡等。
如经过预防保健治疗，血压不能控制在正常水平，应转入药物治疗。
如有一项危险因素者，可非药物治疗3~6个月，如血压不能控制在正常水平，改为药物治疗。
如有糖尿病者，应立即药物治疗。
非药物治疗对早期高血压患者，更为重要，主要应坚持做到以下几点：
① 戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬化，引起血管痉挛，应戒烟；乙醇＜30ml/日、相当啤酒720ml；
② 低盐——日6克以下，盐摄入过多，可致水钠潴留，血压升高；
③ 低脂——　限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。
④控制体重——对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，减轻体重可以降低血压，尤其是舒张压。
⑤适当运动——增加有氧运动，如快步走、慢跑、太极拳等，可增强心脑血管的功能、改善供血。
⑥保持心理平衡——放松精神、控制情绪、保持平和心态，精神紧张及情绪激动。
以上就是所谓的健康的生活方式，要防治高血压 ，需要终生坚持。
高血压早期，可服用心脑康1~2粒，地巴唑1~2片，日3次服，适用于轻度高血压与动脉硬化的防治，无明显副作用。
其他答案（共5个回答）
方很多。你在运动同时不妨食疗。这也太多了。问人和上网查有的是。
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卧位、坐位、立位的血压是用于检查血压是否正常的一项辅助检查方法。就医时多数医生都测患者坐位血压或卧位血压，如果只测卧位血压，还有可能测到的是 高血压 ，以致 低...
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