皮肤爱出油，但又缺水，两颊毛孔很大，用粉底液好还是用粉饼好呢？用哪种比较好的？
- 三十待嫁,宁缺毋滥
皮肤爱出油，但又缺水，两颊毛孔很大，用粉底液好还是用粉饼好呢？用哪种比较好的？
油性皮肤一般与遗传性皮脂分泌过旺盛有关,皮肤油常易吸附灰尘,堵塞毛孔,易长痤疮,酒渣鼻,易患脂溢性皮炎。但油性皮肤抗老化比其它皮肤强。可油腻让人感到不舒服,下面介绍一些行之有效的方法,能有效去油,抑制皮脂分泌过旺盛。 1. 用蒸汽蒸面10分钟/每次。可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌之作用。每天或隔天蒸或三五天蒸,要视皮肤油腻程度定。皮肤越油蒸面可勤次数可多,皮肤油减少蒸面可减少次数,时间也可减少到8分钟/每次。蒸面后用暗疮针清洁皮肤。 2. 洗面用羽花黑本草洗得净配以蛋清洗面,纯中药可调整皮脂分泌,使之平衡。可清洁毛孔。 3.用羽花收敛粉。纯中药超细粉,每天用该粉作面部油性区域按摩2至3次,几天皮肤就不油了。中药起到抑制皮脂分泌之作用,去油效果明显。 4.用珍珠粉每日二次,即可去油又可细嫩皮肤,还可防晒。 5.毛孔粗大,皮肤油腻者可来羽花做几次特色,即可收缩毛孔又可抑制皮脂分泌。 6.从内部调理,克服遗传性皮脂分泌过旺,减少雄性激素,使激素分泌平衡。适当服用ve,复合vb,蜂王浆,蜂蜜,特别是羽花的调理剂。 7.多用黄瓜作面膜,有收敛作用,减少油脂分泌,使皮肤光滑不油。 8.油性皮肤不易多洗脸,越洗越油,因为越洗反而促进皮脂的分泌。不可用碱性肥皂。 9.应注意饮食结构合理,少食高脂肪,高糖类,刺激性食物;多食蔬莱,水果,高纤维食物。多饮水,保持排泄通畅。*****看看本版的精华,你就明白了.*****
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怎么说乃。。豆印我倒是不care可如果能遮一点当然最好~只求涂完后皮肤看起来很自然&肤色均匀气色好。
皮肤冬天T区容易出油。但缺水严重。。（缺水这方面感觉面霜可以补救)
所以开始犹豫到底选ｌｓｆ还是ｍｓｆ　呢？因为看到ｍｓｆ　介绍说是涂完陶瓷肌，心动了。。但是大多数人推ｌｓｆ　
关心的问题有：
１，ｍｓｆ会不会因为不含油份适合油性皮肤。而很难推？因为我皮肤缺水满严重。很怕一推卡粉。。
２，看到有人说买了ｍｓｆ涂了和涂隔离一样。。一点遮瑕效果也米。然后有人回说她颜色选的８好～那是不是ａｒｍａｎｉ的粉底选比自己肤色深点的会好些？
先阿里阿多股大姨妈死了～～不急出手买～先来做足功课～　毕竟自己第一次买粉底～～
[ 本帖最后由 米豆水儿 于
17:38 编辑 ]
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这个素网上看到的：
小帖士：armani阿玛尼各款粉底液知识
丝质亮丽粉底液luminous silk foundation：
适合中性至混合肌肤 质地贴薄
小MILK的最爱这个是Armani人气的粉底液，这款粉底液体特别薄,介于有点露的感觉,而且特别轻透,不管是用手或者工具去涂抹粉底,出来的效果一样很漂亮,很有光泽.即使脱妆了,皮肤都没有变黄,变暗. 即使不打底妆,单独使用,都能发挥这款粉底的自然裸妆功效.除了说赞,我真的找不出其他形容词了.如果要找他的缺点的话，就是遮瑕度一般还有不防晒了.因为真的太贴薄了.
(奖项:GA贴薄之王!!)
丝绒柔雾粉底 matte silk foundation
适合油皮及夏天使用&&这款和LSF的对比是 这款上妆的時候会雅致一点.
如果皮肤比较油，容易长痘带有小痘印的時候，你想要裸装的效果，或者修饰下脸上的肤色.那么这款粉底就最适合了.独特的配方有控油和防脱妆的效果，比LSF遮瑕度高，但是却一点也不厚重.要是这款跟PJ的陶瓷比绝对不败在它手上!
奖项自然陶瓷肌之王!!!!)
保濕艷光粉底SPF15 hydra glow foundation SPF 15 　
保湿效果最佳，适合干性皮肤 带点珠光
干性皮肤可以选择的一款粉底，它具有强效的保湿且薄透，在炎热的夏季也不易出油脱妆。持久度高这款粉底还具有高度遮暇，带珠光.调整肤色暗哑,使暗黄的肤色充满新机.能显得皮肤更加通透.贴薄.近年也比较流行带珠光的底妆.会显得更加有活力!更神采飞扬.哈.还有这款比LSF和MSF.多了个防晒.SPF15.!
奖项: (艳丽之王!!!)
塑型轮廓粉底霜 designer shaping cream foundation SPF 20
GA的镇店之宝，加入了保养品的成分，可以塑型及提升轮廓，抚平幼纹及皱纹。
女明星背后的功臣&&:奖项&&不用打针不用开刀 你就是能感受到高科技的伪装!
奖项: ( 伪装之王 !!!)
这款是 GA店中的权威.也是女明星们不可缺少的一款粉底.拥有絲柔乳霜般雙倍豐潤質地,能帶來緊緻拉提肌膚,立體塑顔的完妝效果.也就是設計師這個這個稱號!(designer)
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ｈｅｌｐ～～～ｈｅｌｐ｀～～～
ｓｏｓ～～～
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丝绒柔雾粉底
我的眼妆贴：.cn/viewthread.php?tid=719713&extra=page%3D1
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原来我适合MSF阿？
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我买了哪个丝质哪个粉底，不好，干！后悔了
一分价钱一分货，还是LP的鱼子粉底好
自己选择的路　跪着也要走完
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脸上很油但又会脱皮是油性皮肤吗
脸上一天感觉很油，但是不知道为什么，又会掉皮现象。是油性皮肤，还是干性皮肤。
09-08-21 &匿名提问 发布
编辑词条油性皮肤目录[显示]    油性皮肤常识篇    油性皮肤判断篇    油性皮肤治愈篇    油性皮肤实战篇    油性皮肤护理篇    油性皮肤保养篇    油性皮肤化妆篇    油性皮肤误区篇    油性皮肤问答篇    油性皮肤常识篇    油性皮肤判断篇    油性皮肤治愈篇    油性皮肤实战篇    油性皮肤护理篇    油性皮肤保养篇    油性皮肤化妆篇    油性皮肤误区篇        * 油性皮肤问答篇　　[编辑本段]油性皮肤常识篇　　油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。　　油性皮肤对于许多朋友来说确实是一个烦恼。特别是在夏天，满脸油光更是吓人。到底油性皮肤应该怎么办呢？用什么产品洁面，如何控油，日常生活应该如何处理油性皮肤带来的问题。在此为你搜罗对付油性皮肤的办法。[编辑本段]油性皮肤判断篇　　一种方法是早晨起床，用吸油面纸在鼻子上按一下，如果有很多油，那就是油性，另外，就是洗脸后，看皮肤情况，如果很快就出油了，也是油性的，如果洗后皮肤一直很干，就是干性，不然就是混合性或中性。　　主要特点　　油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其PH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。雅皙专家只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。　　油性皮肤四种类型：　　1、出油较多的是油光轻型　　2、出油较多并且毛孔粗大的是油光重型　　3、具有白头和黑头粉刺的是痤创轻型　　4、有炎症痤疮的就是痤创重型　　[编辑本段]油性皮肤治愈篇　　植物类细胞克隆技术　　精选天然纯净植物永久花提取的祛痘除印精华，采用国际最先进的植物类细胞克隆技术，首次将祛痘除印精华通过高科技技术克隆为类皮肤细胞因子，将痤疮丙酸杆菌全面抑制，控制皮脂油脂分泌，清除痘痘细菌；并依照皮肤细胞组织结构，替换已被痘痘感染过的皮肤细胞，重新组建高活性的皮肤细胞，并更加巩固皮肤细胞结构，修复并加固纤维组织网，促进皮肤再生功能，有效祛痘除印、控油补水，达到祛痘除印二合一高效结合的目的，雅皙全面、方便、快速解决青春痘肌肤问题。　　油性皮肤的护理方法　　油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，　　一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。　　洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行　　　洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品　　　晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能　　　每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的　　　面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗，可选用法国雅皙药妆祛痘，薇姿、理肤泉，以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。[编辑本段]油性皮肤实战篇　　拥有油性肌肤最大的好处是皱纹少，不易敏感，最恼人的是刚洗完脸，不一会鼻尖就会油光可鉴，总感觉油腻腻的，而且出油越多的脸，越有可能干燥缺水，如果不用心护理，一不留神就能成为糟糕透顶的油性敏感干燥缺水型肌肤！　　TIP1 清洁工作　　每天至少要彻底洗脸两次，早上起床后一次，晚上临睡前一次。洗脸前，要先将双手洗净，如果手脏或沾有油时，洗面奶则不容易发泡。待洗面奶充分发泡后再轻轻地涂在脸部，不能用力过猛，否则会伤害皮肤的角质层。如果你有化妆的习惯，一定要先使用卸妆液卸除彩妆，然后再用洗面奶时，要用指尖轻轻地绕着圈圈搓揉既可。如条件允许，洗过脸后，可以将脸浸入加有几方冰块的冰水之中。可以使毛孔立即收缩，增加皮肤弹性，并且还能清醒头脑，明澈双目。　　TIP2 滋润工作　　为了表皮的滋润，洗脸后立刻搽上收敛型爽肤水是十分必要的。　　TIP3 日常保养工作　　白天日间保养侧重于“保湿”的护理上。可以选用亲水性的乳液。　　晚上油性皮肤可以选择较清爽的晚间护理品，如含有植物成分的亲水性产品。　　年龄30岁以上的女士，即使是油性皮肤，也要注意营养的补充，因为油性皮肤仅仅是&油脂&的分泌比较多，但并不表示就不需要除了油脂以外其他的营养成分。所以，要选用含有保湿补水成分的夜间营养护理产品。　　TIP4 特别保养工作　　　1、含有高度营养但不含油脂的精华素，是油性皮肤晚间保养最好的选择，因为精华素内的营养成分，可以在不增加皮肤油脂负担的情况之下，给予皮肤良好的修复和滋养。　　2、用精油护理油性肌肤，除了能让肌肤镇定，放松之外，还能起到平衡油脂的作用：　　天竺葵：可以平衡油脂分泌，对护理T字部位油脂很有帮助。　　茶树、玫瑰草：可以调节不平衡的油脂分泌，可以保湿消炎，可用在经常长青春痘的油性肌肤上。　　　3、使用净肤控油面膜　　具有深层清洁及控制油脂分泌功效的乳霜状面膜，一周使用1~2次，可以让你的肌肤洁净、清爽、润滑。　　80%的油性肌肤都缺水　　专家指出，夏天由于温度的升高，毛孔扩大，皮脂腺的工作速度开始加快，油脂的分泌量不断增加，可以说除了干性肌肤之外，中性或混合性肌肤、油性肌肤、特油性肌肤都难逃冒油、掉妆、泛油光的噩运。　　说到夏天的护肤问题，女孩子们首先想到的是控油加防晒，并且大多数人也将控油防晒摆在首要位置，而忽略了补水。感觉补水应该是秋冬季的事情。　　其实不然，据统计，有80%的油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果你只控油、吸油不补充水分，身体内的平衡系统就会自然启动，不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。并且，油脂分泌过程中要消耗肌肤内的大量水分，高温导致的大量流汗，都会使皮肤处于缺水状态。很快，就出现了脸上“既出油又掉屑”的最严重的水油失衡现象。所以，夏季护肤，在控油的同时，也要补水。　　　1.挑选无油脂产品　　买一套适合自己肤质的乳液状或啫哩状的清爽型洗护产品，在去油光的同时，又迅速为皮脂膜补充大量水分，尽快达到“清爽滋润不油腻”的效果。使肌肤在去除污垢和多余油脂的同时能全面调控肌肤自身油脂及水分，有效防止水分流失，锁住肌肤水分，抑制油脂分泌。配合此系列的其他产品使用，效果会更好。　　2.补水面膜加强补水　　除此之外，每星期敷1~2次补水面膜，让保湿因子渗入皮肤底层，并迅速扩散开，滋润那些“等待喝水”的细胞组织。　　3.喝水直达体内　　每天喝水八杯以上，而且不要一次喝下几大杯，那样得不到足够的吸收，要分多次慢慢喝。　　不同区域双管齐下：　　1.去油只针对T字部位　　T字部位油脂腺多，油脂分泌旺盛，是油垢的重灾区。清洁时要重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位。　　2.补水只针对双颊部位　　双颊部位的油脂腺很少，几乎是没有，因此补水是必然的。可以每天早晚尤其是晚上使用爽肤水外加滋润乳液，在全脸薄薄涂一遍之后，双颊部位加倍加量重复使用。　　油性皮肤如何正确使用吸油面纸　　为了避免尴尬，吸油面纸是许多女性化妆包里必备的东西。　　挑选适合的吸油面纸　　在挑选适合自己的吸油面纸之前，首先要了解如今吸油面纸的种类。　　一般来说，吸油面纸分为以下几种：　　1、传统的金箔吸油面纸——薄薄的一层金黄色面纸是由密度较高的纸质和极细的金箔制成，拥有较强的吸油能力，还具有杀菌的作用，适用于大部分肤质。　　2、粉质的吸油面纸——上面含有细微的白色粉质，将去油与补妆两种作用二合为一，比较适合有化妆习惯的女性使用。　　3、采用麻纸质料做成的吸油面纸——虽然吸油效果很好，不过由于质地较为粗糙而容易在去油的同时伤害肌肤。　　4、蓝膜吸油面纸——纸质非常柔和纤细，在吸油的同时，还能较好地保留肌肤所需的水分。　　另外，有些吸油面纸还特别添加了天然的护肤成分，比如加入了天然绿茶的吸油面纸，凭借绿茶消炎镇静的功效，在去油的同时还能收缩毛孔、控制皮脂分泌，淡淡的绿茶芳香也令使用者感到心旷神怡。　　因此，在挑选吸油面纸的时候，除了要仔细辨别它们的种类，还要注意它的材质是否轻柔，因为保护肌肤才是吸油面纸增加肌肤美丽的关键。　　使用吸油面纸要适度　　有些人觉得既然吸油面纸能够轻易除去脸上的油光，因此只要发现脸上稍有油脂浮现，便随手抽出一张吸油面纸来使用。其实，过于频繁地使用吸油面纸也不利于保养皮肤。　　即使是拥有油性肌肤的人，脸上也应当保持正常的油脂分泌，这些油脂可以起到保护脆弱的肌肤，防止水分过度蒸发的作用，还能在一定程度上抵挡外界细菌的侵入，起到滋润肌肤的作用。因此，适度地吸油才是正确的方式。即使在油脂分泌旺盛的季节，平均每天使用两到三吸油面纸就可以了。[编辑本段]油性皮肤护理篇　　1、清洁。油性的肤质可以选择清洁能力强的洁面乳（含泡沫丰富的），具体什么牌子不好说，大家可以参考产品说明。采用中指和无名指在脸上顺时针打圈，切勿从上由下打圈。洁面乳用了后感觉脸上还有点油腻的话，推荐大家在洁面乳里加珍珠粉洗脸。油性皮肤T字区特别油，如果洗脸了老是感觉T字区油、且黑头比较严重的朋友可以采用珍珠粉调成膏状在T字区按摩，珍珠粉有很好的控油去痘效果，当然珍珠粉要选细的，越细越好，还要选正规的厂家。　　注意：　　不能用冷水来洗脸，因为夏天经常大汗淋漓，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。洁面的时候要选择温水哦，还有洁面请勿用毛巾，选择柔软的面巾纸或者美容巾。　　2、面膜。洁面工作完成后接下去就是做面膜了，偶推荐大家试一下海藻面膜，非常补水，而且有美白功效，偶是非常稀饭的，希望大家也喜欢。油性皮肤海藻面膜可以每天做的。海藻面膜也比较便宜，淘宝上搜搜一般400克也只要十元左右即可。油性皮肤面膜还有一个好的选择就是纳米珍珠粉，用纳米珍珠粉调成膏状做清水面膜。用法如洁面乳。　　3、平衡水。大家对平衡水有存在一定的误区，偶也是一样，之前总以为平衡水用了别的护肤品就不用了，特别是夏天感觉用了水以后不想在用别的护肤品了，因为天气热容易出汗。其实平衡水是起到再次清洁的效果的，乳液还是不能省的，大家现在知道了吧。推荐大家一款好用又便宜的水水，那就是丝瓜水，不过好像超市里没见到过，偶是在网上淘的。也是相当便宜的。丝瓜水也可以灌在喷瓶里做为保湿喷雾，呆在空调房里的MM特别要注意哦，空调房里一定要随时补水哦。　　平衡水的正确用法是：取适量平衡水45%角轻轻滴在化妆棉上再轻轻地拍在脸上。千万别漏了脖子哦。　　有在用精油的MM记住了哦，精油应该在涂完平衡水后用。　　4、精华液。确实保养，精华液就能“事半功倍”精华液/美容液通常建议在化妆水之后，乳液、乳霜之前使用，以强化滋润、保湿的效果。但很多人因为精华液/美容液的质地清爽、好吸收，以为“有擦就好”，直接省掉乳液、乳霜。这样本末倒置的保养习惯，长期下来，不仅伤荷包，肌肤的自愈功能也逐渐丧失。肌肤所需的基本养分，仍应靠乳液、乳霜等滋润品给予，精华液/美容液只是强化与促进的角色；基础保养品与精华液/美容液之于肌肤，就如同补品与均衡饮食之于健康――想长期保持美好肤质，日常保养步骤不可少，消费者可把握“彻底清洁 + 充分保湿 + 完全防晒”的基本原则；“补品”则可利用在肌肤干燥、疲倦时实时抢救，或是消费者在日常保养之余，用精华液/美容液做重点强化。换句话说，若想用精华液 /美容液为肌肤进补，只要有确实的基本步骤“打底”，效果则可事半功倍。（精华液一般适用于年纪大的朋友，秋冬天晚上不可缺少。　　5、乳液。乳液一定不能省哦，关系到皮肤的营养成分的补充，油性皮肤选乳液的时候可以选清爽型的，植物型的。个人比较喜欢韩国的牌子，因为韩国人的皮肤比较接近偶们中国人。电脑族MM可以选择防辐射的乳液，偶就用这个，虽然不知道防辐射效果好不好，至少心里感觉踏实些。）油ＭＭ如果想要美白、控油效果持久一些可以在乳液里添加纳米珍珠粉。　　6、保湿霜。油性皮肤适合清爽的油份少的保湿霜。保湿霜是用来保持水份的。它不等于防晒霜或隔离霜，也是必不可少的一种护肤品。　　7、隔离霜和防晒乳。防晒霜不等于隔离霜，但是这两个只用一种就足够了，因为它们的用途很像近重复使用会给皮肤带来负担。防晒霜只有防晒功能，防晒分为物理防晒和化学防晒，物理防晒是运用反光科技，在皮肤表面形成一层保护膜，阻挡紫外线等对皮肤侵害，所以物理防晒有时候会显得油、不透气。而化学防晒主要运用紫外线吸收剂，所以比较清爽。而隔离霜除了具有防晒功能，成分中还会添加抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防彩妆和脏空气对皮肤的侵害。有的隔离霜有特殊的润色功能，隔离霜最大的功劳，是抵挡紫外线给皮肤带来的伤害，但同时还能隔离脏空气、脏东西，以减少自由基对皮肤的伤害。如果你是个办公室族，只是上下班的路上与阳光相遇，就只擦些隔离霜，而没有必要再涂上一层防晒霜；如果是外出游玩或到海边享用“阳光大餐”，那是一定要使用高倍数的防晒霜，对皮肤才安全。另外，用隔离霜一天下来会产生较多的油污，所以洗脸时最好使用双重洗脸法——即先卸妆再洗脸，不管你有没有化妆。[编辑本段]油性皮肤保养篇　　拥有油性肌肤最大的好处是皱纹少，不易敏感，最恼人的是刚洗完脸，不一会鼻尖就会油光可鉴，总感觉油腻腻的，而且出油越多的脸，越有可能干燥缺水，如果不用心护理，一不留神就能成为糟糕透顶的油性敏感干燥缺水型肌肤！　　1、清洁工作　　每天至少要彻底洗脸两次，早上起床后一次，晚上临睡前一次。洗脸前，要先将双手洗净，如果手脏或沾有油时，洗面奶则不容易发泡。待洗面奶充分发泡后再轻轻地涂在脸部，不能用力过猛，否则会伤害皮肤的角质层。如果你有化妆的习惯，一定要先使用卸妆液卸除彩妆，然后再用洗面奶时，要用指尖轻轻地绕着圈圈搓揉既可。如条件允许，洗过脸后，可以将脸浸入加有几方冰块的冰水之中。可以使毛孔立即收缩，增加皮肤弹性，并且还能清醒头脑，明澈双目。　　2 、滋润工作　　为了表皮的滋润，洗脸后立刻搽上收敛型爽肤水是十分必要的。　　3、日常保养工作　　白天日间保养侧重于“保湿”的护理上。可以选用亲水性的乳液。晚上油性皮肤可以选择较清爽的晚间护理品，如含有植物成分的亲水性产品。年龄30岁以上的女士，即使是油性皮肤，也要注意营养的补充，因为油性皮肤仅仅是&油脂&的分泌比较多，但并不表示就不需要除了油脂以外其他的营养成分。所以，要选用含有保湿补水成分的夜间营养护理产品。　　4、 特别保养工作　　含有高度营养但不含油脂的精华素，是油性皮肤晚间保养最好的选择，因为精华素内的营养成分，可以在不增加皮肤油脂负担的情况之下，给予皮肤良好的修复和滋养。用精油护理油性肌肤，除了能让肌肤镇定，放松之外，还能起到平衡油脂的作用；天竺葵：可以平衡油脂分泌，对护理T字部位油脂很有帮助。茶树、玫瑰草：可以调节不平衡的油脂分泌，可以保湿消炎，可用在经常长青春痘的油性肌肤上。使用净肤控油面膜有深层清洁及控制油脂分泌功效的乳霜状面膜，一周使用1~2次，可以让你的肌肤洁净、清爽、润滑。　　下面是针对于各种不同的肤质，所整理出来最完整有效的保养方法，在选择保养方法之前，请先确定自己的肤质，并且排除保养品对肤质的影响。　　皮肤的改变，指引我们保养该遵循的方向，有时候皮肤会有好几个问题需要处理，例如两颊皮肤干燥，额头长青春痘，又有酒糟性皮肤炎的红疹时，这时候不同的部位需要使用不同的产品。　　皮肤的保养也必需随着季节的不同而改变，依据皮肤的感觉做调整(前提是在做调整以前，使用的是温和不刺激、不会造成皮肤过干的保养品)，适合温暖潮湿气候的清洁用品在干燥炎热的地区可能使皮肤过度干燥，要发现皮肤在不同的季节和场合最适合什么产品要花一点时间。　　油性皮肤MM必备的日夜保养品　　没有皱纹和老化现象的油性皮肤：　　上午　　1.水性的脸部清洁用品　　2.化妆水(可依个人喜好决定使用与否)　　3.凝胶或溶液剂型的水杨酸产品　　4.防晒(最好是很清爽的乳液剂型，SPF15以上并有紫外线UVA保护功能)　　晚上　　1.水性的脸部清洁用品　　2.化妆水(可依个人喜好决定使用与否)　　3.凝胶剂型的水杨酸产品　　　4.保湿剂(只用在干燥的皮肤和眼睛周围)　　5.吸油面膜　　有皱纹和老化现象的油性皮肤：　　上午　　1.水性的脸部清洁用品　　2.化妆水(可依个人喜好决定使用与否)　　3.保湿(只用在干燥的皮肤和眼睛周围)　　4.防晒(最好是很清爽的乳液剂型，SPF15以上并有紫外线UVA保护功能)　　晚上　　1.水性的脸部清洁用品　　2.化妆水(可依个人喜好决定使用与否)　　3.凝胶剂型的水杨酸产品　　4.美白产品(可依个人喜好决定使用与否)　　5.维他命A酸(可依个人喜好决定使用与否)　　6.保湿(只用在干燥的皮肤和眼睛周围)　　7.避免使用吸油面膜[编辑本段]油性皮肤化妆篇　　有些MM的皮肤天生就偏黑，多油，也很容易长痘痘。那么这种肤质的MM改如何化妆呢？　　油性皮肤不能用粉类化妆品。　　油性皮肤要用粉饼，还要有散粉。化妆前先涂一点控油产品，建议有痘痘最好不要化妆，如果一定要化，就化个简单的淡妆就可以了。　　如果是肤色偏黑，可以用一些稍白的粉，不过有些专业人士也认为，选粉底，最好是选用贴近自己肤色的颜色，才够自然，这个因人而异。　　眼影，腮红就要选鲜艳一点的颜色。用古铜金这类有珠光的粉质眼影及腮红就最合适的了。　　卸妆一定要用卸妆油卸干净，最好卸两次。油性皮肤MM应该特别注意清洁，控油。　　自制控油卸妆油100ml　　材料：　　-化油剂（A） 76ml　　-荷荷巴油20ml　　-复方清新纯精油2ml（约40滴）　　-透明质酸2ml　　-天然抑菌剂0.5ml（约10滴）　　制法：　　　1，取20ml化油剂倒入烧杯中，加2ml复方清新纯精油，充分搅拌5分钟　　　2，添加2ml透明质酸，混合搅拌均匀，静置5分钟　　　3，加入20ml荷荷巴油及余下的56ml化油剂、0.5ml抑菌剂，充分搅拌10分钟后即完成　　　4，找一个空罐装如即可　　使用方法：　　视皮肤油腻程度，可每晚或隔天晚上清洗面部后，取适量按摩T字部位5~10分钟（不油腻的部位勿用）后用清水洗净，然后敷化妆水或者直接用化妆水轻拍脸部。[编辑本段]油性皮肤误区篇　　误区1：使用紧肤水就可以起到收缩毛孔的作用了。　　错。仅仅使用紧肤水是远远不够的。只有从毛孔粗大的成因入手，从根源上抑制油脂分泌，疏通毛囊通道，才能起到事半功倍的效果。　　误区2：年纪大了以后，油脂分泌就会减少，这样毛孔问题自然而然就解决了。　　错。毛孔结构本身没有伸缩性，当毛囊通道内长期有过多油脂堆积，会造成毛囊通道长期膨胀。这个时候，即使油脂分泌减少了，毛囊通道也不会恢复原样。同时，随着年龄增加，真皮层的纤维结构逐渐失去弹性，导致毛囊通道外部压力骤减，更会加剧毛孔粗大的问题。因此，油性/混合性皮肤的毛孔粗大问题是不可忽视的。　　　误区3：晚霜通常都很油腻，不适合油性/混合性皮肤使用。　　错。这是一种误解。研究发现，皮脂腺在夜晚更活跃。因此，油性/混合性皮肤尤其需要使用夜晚专用护肤产品，以便更有效地抑制油脂分泌，以减少白天的皮肤表面油光，有效缓解痘痘、油光、毛孔粗大等皮肤问题。　　误区4：白天的皮肤油光更严重，所以我更注重白天的皮肤控油护理。　　错。白天皮肤表面的油光，都是皮脂腺在夜晚分泌的。因此，只有在夜晚进行针对性护理，才能更有效地控制白天皮肤表面的油光。　　　误区5：有了油脂调护的晚霜，白天只要使用无油配方的面霜就可以了。　　错。根据皮脂腺的特点，油性/混合性皮肤需要在夜晚和白天分别使用不同的面霜，达到改善皮肤问题的目的：　　夜晚：抑制皮脂腺活性，减少油脂分泌，减少第二天出现在皮肤表面的油光 。　　白天：控制皮肤表面油光、使皮肤呈现理想的哑光色泽。　　控油一定要适度　　如果过多或过于频繁地控油，而让肌肤发红、脱皮，一定要停止这些动作并且就医，因为再下去皮肤只会越用越外油内干，得不偿失。　　肌肤状况可不是一成不变的，春夏和秋冬就会有明显的差异。所以油性肌肤的男士也应针对自己在夏季的肌肤状况，制定合适的护理方案。　　　先做个小测试：将手指放在鼻翼或两颊，轻轻往上推起，如果出现小细纹(缺水纹)，说明有缺水现象，需要多补水。　　温和洗净毛孔　　首先，不要过度洗脸。洗脸，早晚各一次就够了，但仍要注意选用温和的、保湿性好又洗净力强的洁面产品。　　不要选用碱性太强的洁面产品，也不必过于控油，那会加剧“油干皮肤”的缺水状况。如果不再油光满面，就不必抱定自己是“油性皮肤”，使用混合性皮肤的洁面产品会更适合。　　其次，要注意洁面“技巧”。使用温水洗脸，可利于溶解油垢。还要从T区开始洗，然后再洗脸颊--因为一般人的T区肌肤都更油、更厚些，也更容易产生黑头和青春痘，要清洁到位。　　油性皮肤的晚间修护　　油性皮肤的人比较拒绝晚霜类的产品。实际上，油性皮肤的人更需要在晚间运用正确的方法对出油缺水的不平衡的肌肤状况进行调整。另外，油性皮肤通常毛孔粗大，不尽早重视皮肤的紧致保养，随着年龄的增加，毛孔呈现水滴形状的时候，那可就只有“望孔兴叹”的份了。其实，健康的睡眠加上质地清爽的晚霜对油性的肤质都没有问题。　　有时候为了保证清爽，油性肌肤的朋友会选择晚间只使用精华素就睡觉，这是一个误区。事实是在晚间，肌肤吸收养分的速度快，而水分流失也会快速，皮肤油脂分泌更明显。精华素中往往不含肌肤的保护膜，就好像蒸米饭没有盖锅盖一样。我们倒建议虽然不必要精华素晚霜一起使用，但还是尽量使用晚霜，最好选择不含矿物油的晚霜，避开特别油的T区，用正确的按摩手法按摩令晚霜充分吸收。那么你就没有一层油浮在脸上的感觉了！[编辑本段]油性皮肤问答篇　　Q：“我的皮肤是油性的，所以我一般什么化妆品也不用，时间长了，脸上竟然也起皮，真是令人烦恼！”　　A：油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多，但也容易出现缺水的现象，补充水分对任何类型的皮肤都非常重要。可以定期蒸面，使用补充水分的面膜和保湿乳液，或者经常向脸上喷些水。可以自己准备一个小喷雾瓶，灌一些白开水和纯净水在里面，经常向脸上喷一喷，效果也很不错。　　Q：我的皮肤总是非常油，洗过脸之后1、2个小时用纸巾按一下额头和鼻尖，就会有油迹，我每天至少洗脸3、4次，有时候还用吸油纸，可是情况不但没有改善，而且越来越糟，我到底应该怎么办？　　A：你的皮肤是属于非常油性的，也许是因为过度清洁或是选用了不恰当的护肤用品。过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。当皮肤感觉干燥的时候，皮肤腺就会分泌油脂，过度的清洁会使皮肤腺更加大量分泌油脂，这就是你皮肤出油更加严重的原因。　　Q：我每天中午补妆的时候都用吸油纸，刚开始感觉很好，可是现在用过之后总有些不舒服的感觉，这是怎么回事？　　A：每个人都应该根据季节变化来选择化妆品，夏天皮肤出汗、出油比较多，用吸油纸吸掉多余的油分再补妆，会有很好的效果。可是冬天气候干燥，皮肤分泌的油分也比夏天少，这个时候用吸油纸吸收掉皮肤上的油分，再用粉来补妆，就会有干干的，并且很不舒服的感觉。　　现在虽然是夏天，可在写字楼里面的office lady，因为总是处在空调的环境中，其实周围空气的气温、湿度却和冬天非常相似。所以建议office lady每天补妆的时候，可以用脸部喷雾代替吸油纸。具体办法是先在脸上喷一些水，然后用纸巾轻轻按一下整个脸部，不仅补充了水分，而且能够沾去一些灰尘，再用保湿粉饼补妆，效果就会有所改善了。　　Q：我的脸上经常出现红红的小疹子，尤其是眼睛和嘴巴的周围，不知道是什么原因，有什么办法能对付它们吗？　　A：长红疹是油性皮肤容易出现的问题，眼睛和嘴的周围皮肤薄，抵抗能力弱，容易出现这样的现象。如果是因为油脂分泌旺盛造成的，治疗的办法就很简单，只要在睡觉之前用温和不刺激的洗面乳将脸洗干净，不要涂抹任何护肤品，一般一两天之后就会痊愈。另外因吃东西过敏或是使用了不恰当的护肤品和化妆品，也会导致皮肤长红疹，只有查明原因，才能对症下药。　　Q：油性皮肤在夏季应该使用哪些护肤品呢？　　A：夏季，皮肤的护理、清洁与平衡最重要，它不同于中或者干性皮肤，所以选择护肤品的时候，要注意不能混用。干性皮肤目录[隐藏]    干性皮肤常识篇    干性皮肤解析篇    干性皮肤实战篇    干性皮肤护理篇    干性皮肤保养篇    干性皮肤解惑篇[编辑本段]干性皮肤常识篇　　干性皮肤指肤质细腻、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。 也即干燥性皮肤，皮肤角质层水分低于10%，皮脂分泌量少，表现为多皱无光泽 。　　干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显，并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易生红斑，其PH值约为4.5~5之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。　　这种皮肤在寒风烈日、空气干燥的环境和持续在空调环境工作情况下，皮肤缺水的情况会更加严重。如长期不加以护理会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理促使其恢复正常生理功能，以防未老先衰。[编辑本段]干性皮肤解析篇　　形成原因：　　其形成原因有内因和外因两个方面：　　1、内因方面，与先天性皮脂腺活动力弱、后天性皮脂腺和汗腺活动衰退、维生素A缺乏、偏吃少脂肪食物、有关激素分泌减少、皮肤血液循环及营养不良、疲劳等有关。　　2、外因方面，与烈日曝晒、寒风吹袭、皮肤不洁、乱用化妆品以及洗脸或洗澡次数过多等有关。　　干性皮肤特点　　皮脂分泌少，皮肤干燥，缺少光泽，并容易产生皱纹。干性皮肤比较&娇嫩&、&敏感&，容易受到外界物理性、化学性因素和紫外线与粉尘等影响，发生过敏反应。但是，干性皮肤，外观上显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，故给人以清洁、美观的感觉。只要加强科学护养，即可以避免本身的不足，造就出美丽的肌肤。　　　这种皮肤不易生痤疮，且附着力强，化妆后不易掉妆。但干性皮肤经不起外界刺激，如风吹日晒等，受刺激后皮肤潮红，甚至灼痛。容易老化起皱纹，特别是在眼前、嘴角处最易生皱纹。　　干性皮肤分布　　干性缺水皮肤多见于35岁以后及老年人，与汗腺功能减退、皮肤营养不良、缺乏维生素A、饮水量不足等因素有关。风吹、日晒也可引起皮肤缺水。　　干性缺油皮肤多见于年轻人，由于皮脂分泌量少，不能滋润皮肤；或护肤方法不当，常用碱性大的香皂洗脸，导致皮肤缺油。皮肤缺油常伴有皮肤缺水。[编辑本段]干性皮肤实战篇　　在选用洁肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品，可选用对皮肤刺激小的含有甘油的香皂，不要使用粗劣的肥皂洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸。　　早晨，宜用冷霜或乳液滋润皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量营养霜。晚上，要用足量的乳液、营养性化妆水、营养霜。　　秋冬是干性皮肤最难捱的日子，因为夏天用的护肤品入冬后，你会觉得不够滋润，所以防干措施势在必行。　　皮肤龟裂脱皮，空气湿度低，皮肤更显得干燥、绷紧，表皮层出现龟裂、脱皮甚至痕痒，皮肤弹性减少而且变得暗哑。　　保湿救急法，先来个5分钟高水分补湿面膜，或用蜜糖、杏仁油加适量面粉敷面，再涂上滋润性强的润肤乳或凡士林，都可以令干燥皮肤迅速补充水分。　　措施1：每天只用洁面乳洗一次脸　　由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。　　措施2：记得拍上滋润型爽肤水　　洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感，为皮肤加一层保护膜。　　措施3：涂日、晚霜要趁皮肤湿润时　　趁皮肤仍湿润时，可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了！　　别以为干性皮肤每次都要涂上超分量的乳霜，其实这反而会闭塞毛孔，使皮肤出现暗疮，千万别乱来。　　措施4：使用含UV指数的日霜　　别小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品，可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。　　措施5：勤敷水分面膜　　秋冬肌肤水分容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养肌肤，最好选择含有hyaluronic acid、lacticacid、glycerin、urea等补湿的物质。　　除现成产品外，当然你也可以试用一下天然的材料，比如茶叶可以令皮肤滋润。幼滑红茶叶含丰富的维他命C，有抗衰老功效。将红茶叶与蔗糖各20克冲入滚水搅溶，再倒入适量面粉打成糊状，敷在脸上，15分钟后洗净，每周两次，不出一个月，你的皮肤就会显得幼滑多了。　　小贴士：白醋洗脸减干涩　　平日洗脸时，在水中混入两匙白醋及半匙甘油，可减轻脸部的干燥感。　　日常注意：　　谢绝含咖啡因饮料 干性皮肤者，宜多吃维生素A的食物，如牛奶、香蕉、胡萝卜等，以保护表皮和黏膜，带给皮肤柔软滋润。每天记得要喝8至10杯水，且绝对要戒除含咖啡因的饮品。睡觉前也要记得喝少量水，另外最好放一盆水在床头，可免除空调气赶走你肌肤中的水分。　　唇干急救法：要嘴唇保持滋润状态，当然要多涂润唇膏，尤其是秋冬季，最好用含丰富维生素E的润唇膏和油分比较重的，如果嘴唇干且蜕皮，不妨用护唇膜或凡士林，可即时为嘴唇补充水分营养。　　护唇小贴士　　1.干燥季节，不妨用不含酒精成分的爽肤水，轻印唇部，让唇部形成一层油膜，以防水分流失，不过切记不要用有酒精成分的爽肤水，因为它会对脆弱的嘴产生刺激作用。　　2.想自己制作滋润唇霜，只要用1茶匙椰油加1茶匙凡士林，然后搅匀在微波炉加热1分钟，再冷却20分钟便可。当护唇霜用，效果很不错哦！　　3.除了用含高油分润唇膏外，平日涂润唇膏后，做些按摩小动作，有助嘴唇吸收养份。　　其他技巧　　1.用化妆棉片或棉球沾上油性的眼部卸妆品轻扫眼部，清洁眼妆。油性产品可以舒缓干燥现象，不会伤害眼部的脆弱皮肤。但用量过多则有可能引起发炎或是脂肪粒。　　2.顽固而难以清除的睫毛膏常常在睫毛根部堆积，可以用棉签沾上卸妆乳液来应对这个麻烦。尽量靠近睫毛根部，但要特别小心眼睛！　　3.用乳液状的洁面产品。让卸妆乳或是洁面乳停留在皮肤上一会儿，等它们发挥功效。在清水洗脸之前，先用棉片把洁面乳轻轻抹掉。动作一定要轻柔，以免过度的推拉会加重皱纹。　　4.用冷水洗脸，清除洁面乳的同时还能让皮肤感到清新，加强刺激面部的血液循环，让肤色显得更加明亮。洗脸后用沾满保湿柔肤水的棉片在面部轻柔地横向擦拭，为皮肤加一层保护膜。　　5.保湿霜--这是干性皮肤最重要的一步，最好使用质地厚重，锁住水分功效较强的乳霜产品。抹完以后，等上几分钟，让皮肤好好吸收，然后再化妆。　　6.使用含UV指数的日霜。不要小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含 SPF15的防晒霜。　　7.每星期最少做一次补水、保湿面膜以滋养肌肤。　　8.谢绝含咖啡因饮料，多吃维生素A的食物，如牛奶、香蕉、胡萝卜等，带给皮肤柔软滋润。[编辑本段]干性皮肤护理篇　　干性皮肤的护理要点　　干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。首先在选择清洁护肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品，可选用对皮肤刺激小的含有甘油的香皂，不要使用粗劣的肥皂洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸。以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮肤更加干燥。早晨，宜用冷霜或乳液滋润皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量营养霜。晚上，要用足量的乳液、营养性化妆水、营养霜。　　清洁面部时，如果你的洗面乳没有滋润成分，或是洗面后感觉面部比较干燥或紧绷，可以在洗面奶里加入2滴保湿润肤的精油（复方精油），或在脸盆里加入半盆热水，滴入2-3滴玫瑰精油或薰衣草精油，将精油充分搅匀后。用大毛巾将整个头部及脸盆覆盖，闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛，用口、鼻交替呼吸，维持5分钟，再洗面，效果会意想不到的好。　　彻底清洁面部后，应立刻使用保湿性化妆水或乳液来补充皮肤的水分。有条件的话，每周可做一次薰面及营养面膜、以促进血液循环，加速细胞代谢，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3～5分钟，以改善面部的血液循环，并适当地使用晚霜。 次日清晨洁面后，使用乳液或营养霜，来保持皮肤的滋润。　　这里介绍几款适用于干性皮肤的护肤品　　日间补充水分的保湿水　　材料：海洋深层矿泉水 100ml（其PH值在5.6-6.5之间为佳）　　橙花精油 6滴　　玫瑰精油 4滴　　做法：将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内，加入以上两种精油，盖上瓶盖，上下摇匀即可。　　使用方法：清洁肌肤（或敷面膜）后，将脸上水分擦干，再将化妆水摇均，均匀到在化妆棉上，再轻拍脸部肌肤，让肌肤　完全吸收保湿水即可。　　保湿面膜　　若长期待在冷气房中，或在冬季和干燥的气候，皮肤易流失水分而干燥，则小细纹会渐渐向你报到，所以建议你每星期至少为脸部加强保湿1－2次。　　材料：纸包鲜奶1盒、蛋黄一只、甜杏仁油10滴、檀香精油1滴（或玫瑰精油1滴）　　做法：将三者混合，打至起泡后敷面，约15分钟洗净。　　功效：蛋黄、甜杏仁油、檀香精油对干性皮肤有滋润作用　　建议用法：每星期1-2次　　滋养面膜　　1、胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。　　2、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。　　3、椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤、使皮肤细滑，而富有弹性。　　4、杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。　　5、黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。　　6、果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。　　7、香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。　　8、酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。　　9、蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤养分。　　可用蒸气蒸面以加快面部血液循环，补充必需的水分和油分，具体方法如下：在做蒸气蒸面之前，先在面部敷上一些营养霜，然后用电热杯或脸盆，加水，并加入适量的甘油等护肤品， 待蒸气上升时，将面部置于蒸气上方熏蒸，以面部潮红为度，每次 5 ～ 10 分钟，一般每周可进行 1 ～ 2 次。坚持每天按摩 1 ～ 2 次面部，每次 5 分钟左右，可以促进血液循环，改善皮肤的生理功能。　　可选用干性皮肤的面膜敷面，一般情况下，敷面 25 ～ 30 分钟即可。常用的适用于干性皮肤的涂剂有：鲜鸡蛋黄 1 个，面粉 2 茶匙，橄榄油 2 ～ 3 滴，蜂蜜 1 茶匙，调和成浓浆敷脸，可令皮肤组织回复天然光泽。把整根香蕉捣成糊状，在脸上厚厚地涂上一层，干燥 10 分钟后再用温水洗净。用鲜牛奶或奶粉调成的奶在脸上涂一层， 15 分钟后洗去。把橄榄油加热至 37℃ 左右，然后把一块纱布浸在油中，覆在脸上，只露出眼睛和嘴巴， 10 分钟后除去，然后照正常程序洗脸，这种方法适用于皮肤特别干燥的人使用，对防止皮肤衰老有所帮助。　　饮食调理　　干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等。在秋冬干燥的季节，要格外注意保养，补充水分，多喝水，选用油脂含量高 的护肤霜，防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。　　饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜。[编辑本段]干性皮肤保养篇　　有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。　　要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。　　另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。　　干性皮肤如何保湿　　由科学的角度来看，干性皮肤是因为皮肤表层缺少水分，表皮细胞间的细胞间质结构不完整和皮脂腺分泌不足所造成的。皮肤表面有一层油脂所构成的保护层，它可以避免水份的流失，如果皮脂腺没有制造足够的油脂，就会造成干性皮肤，此外，任何会伤害细胞间质的因素，如日晒或是过干的保养品，也会造成皮肤干燥。　　一般来说，在使用温和的洗脸用品和保养品的情况下，若在洗脸后几分钟，皮肤仍然感到干燥，就需要保湿(可以很确定，这种干性不是清洁产品造成的)，如果皮肤终日感到紧绷、脱水时，也是需要使用保湿的时机；小细纹可以在使用保湿后获得改善，特别是眼睛周围的小细纹，要改善小细纹，最好使用清爽型的保湿。　　必须注意的是，许多皮肤干燥的状况其实是由皮肤病造成，并非真正的干性肤质，这些皮肤病包括湿疹、脂漏性皮肤炎、酒糟性皮肤炎、干癣，此时使用保湿无助于事，湿疹需要类固醇药膏，脂漏性皮肤炎、酒糟性皮肤炎和干癣则需要其它的外用药物来治疗，过度使用保湿不只会使这些问题不易察觉，也会引起青春痘，造成肤色暗沉，还会抑制皮肤的免疫和修复功能。[编辑本段]干性皮肤解惑篇　　脱水皮肤与干性皮肤有什么区别，如何对待？　　皮肤脱水是最常见的皮肤症状之一。皮肤因缺乏足够水分，看上去干燥，呈片状脱落，感觉紧绷。引起脱水的原因通常是缺乏足够的皮脂来防止自然水分的流失，或者是过多流汗和代谢不良。诸如皮肤暴露于恶劣环境中，而不使用防晒品和护肤注肤品；使用不合适的护肤品；用劣质香皂和洁面品；喝茶、咖啡、碳酸饮料；使用利尿剂以及喝水不充分等等，都会使脱水情况加重。在这些情况下，即使油性肌肤也可能脱水，从而导致皮肤表面细胞层硬化，阻碍油脂正常分泌。要治疗脱水皮肤，可使用保护性日霜，特别是含水合因子的产品，以减少水分流失。此外，每周最好做一、二次滋润面膜。　　干性皮肤是由于皮脂腺不够活跃的结果，而且随着年龄的增长，油脂分泌也会减慢。如果皮肤暴露于恶劣环境中，水分过多与水分不足一样糟，再缺乏必要保护，皮肤都会变得更加干燥，最好的办法是使用含有密封剂（含硅）的日霜，使之在皮肤上形成保护膜，晚上用营养晚霜，并且定期做滋润面膜。使用的护肤品最好含有维生素E、人参、蒲公英、鳄梨油和透明质酸、神经酰胺和粘多糖等成分。　　有些病态皮肤往往会被误认为是干性皮肤，涂了润肤霜根本没用。这些皮肤有可能是：　　脂溢性皮炎－－因油脂分泌过盛而引起皮肤上出现白色皮屑。　　湿疹－－皮肤瘙痒，在耳部、脸部、头皮、肘部的皱痕部位或者膝盖后面常常有白色皮屑出现。　　早期皮肤癌－－红色，鳞片状皮屑。　　干性皮肤的护理方案　　干性皮肤由于皮肤表面脂质和水分的缺乏，干性皮肤常常处于干燥紧绷的状况，而且较容易发生过敏现象。　　TIP1 清洁工作　　一定要选用含有温和表面活性剂(浓缩蛋白质脂肪酸、胡藻碱、植物精油)成分的柔和、抗敏感洁面产品洗脸,因其脂质和保湿因子的含量较高。而一般的肥皂或洁面品会使皮肤干燥，过早出现皱纹。如果皮肤特别干燥，可以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和抗敏感洗面奶洗脸，早上不用任何洁面品只用温水洗即可。　　TIP2 滋润工作　　洗面后，不要擦得太干。当它还微微有点湿润时马上搽滋养成分高的温和抗敏润肤水，以迅速补充脂质和平衡酸碱值。　　TIP3 日常保养工作　　白天——特别注重皮肤表面水脂质膜的修复和加强，选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜是非常重要的。抹润肤产品时，要让其慢慢地渗入皮肤，用中指轻轻画圈按摩，注意不要使劲揉搓皮肤。　　晚上——眼部是夜间保养时的重点，选择眼部保养品时，尽量以滋润补水为主。面部使用含有滋润、营养成分的晚霜。　　TIP4 特别保养工作　　1 使用护唇膏，它含有蜡、油类、脂质和脂质醇，并且常添加了保护肤质的维生素成分和防紫外线成分，有助于龟裂嘴唇的保养和对阳光的防护，早、晚以及任何时间只要觉得嘴唇干燥就可以使用。　　2 如果皮肤非常敏感干燥，在涂晚霜之前，最好抹上具高度滋养效果的活细胞精华素或玫瑰精油，它能防止肌肤老化、抗皱纹、深层滋养、再生，非常适合干性肤质。　　3 选择油润、温和、含有天然植物精华的滋养面膜，每周至少做一次，如果干燥情况特别严重，则每周应做两次滋养面膜。
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混合性皮肤
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皮肤出油有时是因为皮肤缺水引起的.旺盛的油脂量常常掩盖肌肤缺水的事实。如果你只控油、吸油不补充水分，身体内的平衡系统就会自然启动，不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。并且，油脂分泌过程中要消耗肌肤内的大量水分，高温导致的大量流汗，都会使皮肤处于缺水状态。很快，就出现了脸上“既出油又掉皮”的最严重的水油失衡现象。所以最重要的还是补水保湿,皮肤水油平衡了就不会出现这种情况了.推荐使用:沁颜多层瞬透保湿精华乳,清爽又补水,纯天然产品,希望能帮到你
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油性皮肤的护理 洗完脸后什么都不涂， 15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。 多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮和粉刺。进入冬天后，低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，因为皮脂与水分失调，皮肤入冬即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。 油性皮肤的人对油分大多恨之入骨，于是入夏时用威力极强的各式护肤品对付油脂分泌。不过踏入秋冬了，你的控油战略就可能要略加修改咯！ 战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳 为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。 战略2：用保湿爽肤水代替收缩水 含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。 战略3：夏天晚霜当冬天日霜用 夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！ 战略4：补充皮肤水分、勿用油质面霜 好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。 战略5：深层洁肤面膜与水分面膜交替用 深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。 其实自制面膜也有洁肤及保湿作用，这里就介绍一款自制麦片面膜给大家： 材料：麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个(捣碎) 做法：将所有材料混合成平滑膏状，然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去死皮作用，柠檬可美白，而麦片则提供滋润，绝对是多重功效的面膜！ 战略6：外出必备吸油面纸和保湿化妆水 夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！ 战略7：选择水质的防晒液 夏天固然要防晒，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。 油性皮肤护肤避忌 1.不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担，最好避免按摩。 2.洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁10下，清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。 油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。 洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。 晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。 每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。 这里介绍几个油性皮肤的小贴士： 道具：薰衣草精油或佛手柑精油 不锈钢盆 一条大毛巾 洗面前，利用热水蒸发让精油挥发出来，促使毛孔畅通，毛孔内的油脂较容易排解出来；精油籍由呼吸进入人体，特别是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的疗效。 使用方法： 1.将热水放入脸盆中，再滴入3-5滴精油 2.将脸靠近脸盆上方约30公分处，以大毛巾覆盖在头上，将蒸气包围在毛巾内，此时可做深呼吸，并闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛。 3.最后再以冷水洗脸，有收敛毛孔的效用。 油性肌肤使用的爽肤水： 薰衣草可以平衡油脂，消炎杀菌的功效，尤加利有改善阻塞皮肤，还有集中注意力、增加活力、冷静头脑的作用。 材料：海洋深层矿泉水100ml 薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴） 尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴） 做法：将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内，加入以上两种精油，盖上瓶盖，上下摇匀即可。 使用方法：清洁肌肤（或敷面膜）后，将脸上水分擦干，再将化妆水摇均，均匀到在化妆棉上，再轻拍脸部肌肤，让肌肤完全吸收爽肤水即可。 你所使用的洗面乳如果没有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深层清洁，都能起到平衡油脂分泌的功效。 面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。 入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。 饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。 油性皮肤及护理方法 一、油性皮肤的主要特点 油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、甚至可以出现桔皮样外观，很容易粘附灰尘和污物。引起皮肤的感染与痤疮等。但是，这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。 二、油性皮肤的护理方法 油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。 洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。 洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。 晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。 每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。 面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。 油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。 入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。 饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。 三、油性皮肤的夏季护理 夏季油性皮肤的保养是最为主要的。 首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。 若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒， 以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。 油性肌肤护理六步走 单靠普通的清洁护理还无法获得良好的肌肤状态，调节肌肤平衡、补充肌肤所缺营养才是关键。 Step1：保湿化妆水 根据肌肤的状态选择基本洁面方案 洁面方法取决于肌肤的状态。因为T区油脂分泌旺盛，着重要求洗面产品要泡沫丰富且冲洗时能彻底洗净；当发现皮肤红肿有暗疮时，就应使用温和且刺激性小的洁面乳液擦洗；被阳光灼伤后，洁面要十分注重肌肤保护机能的平衡恢复。 Step2：擦拭 拭去粗糙，重现光滑 擦拭是为了平整表层肌肤、调节角质层状态而采用的方法。用洁肤棉蘸适量化妆水后，轻轻擦拭脸部每个细处，拭去分泌物，这样肌肤就会恢复原有的光彩。选用保湿效果好的化妆水十分关键，既滋润了角质，同时又恢复了保护层机能的正常运转。 Step3：保湿 补充维生素C，有效对抗肌肤酸化及皮脂 维生素C的大量补给，也能起到保湿作用。维生素C能有效防止皮肤因恶劣的环境而老化，抗酸化作用高，还拥有与油性肤质亲近的成分，并且具有美白的功效，是必备护肤品。 Step4：特别毛孔护理 清理死皮后进行护理，效果倍增 当鼻子周围的毛孔变明显的时候，就一定要进行大扫除。洁面后，立即使用醒肤露按摩。打圈按摩的同时，死角质便从毛孔中彻底清理出来了。此外，用洁肤棉蘸取适量的药物化妆水擦拭脸部后，轻轻按挤鼻头的毛孔皮脂。这样会得到很好的收敛毛孔、紧肤的效果。毛孔护理后再使用维生素C浸透，很容易就能拥有良好紧致的护肤效果。 Step5：眼部护理 唤醒眼圈肌肤的双重护理 你也许有这样的感受：一直使用一种眼部护理产品，恼人的眼角纹却变得更厉害了，怎么办？你可以试着对眼部做一个双重护理。基本方法是先用精华素进行眼部滋润，然后搭配眼霜类的产品进行护理。这样坚持一段时间后，眼部皱纹就会有明显的改善。 Step6：防晒护理 给肌肤吸收防晒品的时间 为什么我明明涂了防晒品，也及时为肌肤补充防晒霜，最后还是难逃被晒黑的命运？那是由于防晒品中的防晒成分，必须要完全渗入肌肤的角质层后，才能发挥长时间吸收、隔离的效果，也比较不容易失去防晒的功用，所以在你出门或出游前15～30分钟，就该事先涂抹好你的防晒产品，你若担心出现肌肤干燥的问题，也可等防晒品被肌肤吸收后，再补上一层保湿霜，就能避免肌肤干燥的问题了。 特别护理 柔软体操唤醒沉睡的身体机能 在使用化妆水、乳液的间隙，轻轻活动活动肩颈部，做一下简单的柔软体操，能起到打通经脉，唤醒机体功能的作用，让你一天从好心情开始。 早间美容从手做起 作为洁面前的习惯，必须先调整手的状态。涂上护手霜后，将手浸入热水中，这样手变得温暖柔软，可以很好地预防手部变糙老化。 油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，是经常出现的问题，也是比较难护理的皮肤类型。洗过脸几个小时后就会变得油腻腻的，极易脱妆，并且容易晒黑，经常会长黑头、粉刺和红疹，所以在护理上要多费心思。本篇文章里，我们将对油性皮肤容易出现的“油”头粉面问题，做一系列的关于油性皮肤的护理方法介绍。 Q：“我的皮肤是油性的，所以我一般什么化妆品也不用，时间长了，脸上竟然也起皮，真是令人烦恼！” A：油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多，但也容易出现缺水的现象，补充水分对任何类型的皮肤都非常重要。可以定期蒸面，使用补充水分的面膜和保湿乳液，或者经常向脸上喷些水。可以自己准备一个小喷雾瓶，灌一些白开水和纯净水在里面，经常向脸上喷一喷，效果也很不错。 Q：我的皮肤总是非常油，洗过脸之后1、2个小时用纸巾按一下额头和鼻尖，就会有油迹，我每天至少洗脸3、4次，有时候还用吸油纸，可是情况不但没有改善，而且越来越糟，我到底应该怎么办？ A：你的皮肤是属于非常油性的，也许是因为过度清洁或是选用了不恰当的护肤用品。过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。当皮肤感觉干燥的时候，皮肤腺就会分泌油脂，过度的清洁会使皮肤腺更加大量分泌油脂，这就是你皮肤出油更加严重的原因。 Q：我每天中午补妆的时候都用吸油纸，刚开始感觉很好，可是现在用过之后总有些不舒服的感觉，这是怎么回事？ A：每个人都应该根据季节变化来选择化妆品，夏天皮肤出汗、出油比较多，用吸油纸吸掉多余的油分再补妆，会有很好的效果。可是冬天气候干燥，皮肤分泌的油分也比夏天少，这个时候用吸油纸吸收掉皮肤上的油分，再用粉来补妆，就会有干干的，并且很不舒服的感觉。 现在虽然是夏天，可在写字楼里面的office lady，因为总是处在空调的环境中，其实周围空气的气温、湿度却和冬天非常相似。所以建议office lady每天补妆的时候，可以用脸部喷雾代替吸油纸。具体办法是先在脸上喷一些水，然后用纸巾轻轻按一下整个脸部，不仅补充了水分，而且能够沾去一些灰尘，再用保湿粉饼补妆，效果就会有所改善了。 Q：我的脸上经常出现红红的小疹子，尤其是眼睛和嘴巴的周围，不知道是什么原因，有什么办法能对付它们吗？ A：长红疹是油性皮肤容易出现的问题，眼睛和嘴的周围皮肤薄，抵抗能力强，容易出现这样的现象。如果是因为油脂分泌旺盛造成的，治疗的办法就很简单，只要在睡觉之前用温和不刺激的洗面乳将脸洗干净，不要涂抹任何护肤品，一般一两天之后就会痊愈。另外因吃东西过敏或是使用了不恰当的护肤品和化妆品，也会导致皮肤长红疹，只有查明原因，才能对症下药。 Q：油性皮肤在夏季应该使用哪些护肤品呢？ A：炎热的夏季，油性皮肤的护理、清洁与平衡最重要，它不同于中或干性皮肤，所以选择护肤品的时候，要注意不能混用。为了能使油性肌肤在夏天同样得到清爽感觉，一定要注意以下几点： 1、洗面奶：选择能够撮出泡沫的洗面奶，如欧莱雅清新泡沫洁面啫哩(右图)，清洁能力强，可以洗净皮肤油脂、化妆品残余和灰尘，确保最佳卸油光效果，并且性质温和清爽，富含多种维他命和矿物质，温和地滋润肌肤。使用的时候沾水撮出丰富的泡沫，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。 2、收缩水：使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分，调节皮肤酸碱平衡，而且可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。如果皮肤比较敏感，则最好不要使用含有酒精的化妆水，现在市场上出售一种欧莱雅清润水分啫哩(右图)，超无油配方，富含维他命C、E、B5和钙、镁等矿物质，令肌肤感受前所未有的滋润与清爽，不妨试用一下。 3、滋润：使用清爽型的保湿乳或保湿露，可以及时补充水分。另外还可以用果酸护肤品。神奇的果酸能够平衡皮肤油脂的分泌，还可以减少皱纹和粉刺，是高科技产品。 4、化妆：使用不含油质的亚光粉底，并且密粉顶妆，如果皮肤油性很大，可以用吸油纸，并且要注意及时补妆。 5、护理：去死皮，可以使护肤品的滋润效果更有效，还可以减少粉刺的产生，选择性质温和的去死皮膏或磨砂膏；面膜最好使用可以撕下的那种(皮肤过薄及极度敏感者慎用)，可以清除掉毛孔内的污垢；容易长粉刺的T字区可以使用针对T区调理的护肤品来完成清爽效果。 油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。
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油光满面的改善之道，可以透过下面八种方式进行：　　第1招：尽量待在凉快的环境　　这个看起来有点像是废话的方法，绝对是一个重要的大前提。由于皮肤所处的温度每上升一度，皮脂的分泌量就会增加10％。如果你严格遵守以下七种方法，却没有提供肌肤凉快舒爽的环境，即使努力实践了各项控油妙招，恐怕也会落个成效不彰的下场。　　第2招：降低皮肤表面的温度　　这是目前的美容保养品界最常使用的方式，包括化妆水、控油凝露或称控油凝胶等制剂，或是薄荷、芦荟、洋甘菊等成分。由于这些东西可以降低皮肤表面的温度，而使肌肤油份得以减少分泌，也就是保养品界所称的“镇定”功能。不过它的缺点是：如果没有搭配第一项因素，其实降低皮肤温度的时间并无法维持很久，可想而知，皮肤的皮脂腺很快就会再分泌油分了。　　第3招：吸除皮肤表面的油脂　　尽可能除去已经分泌到皮肤表面的油脂，例如含酒精、铝的保养品、吸油面纸、吸油蜜粉等，或者是促进油分滑动的保养品。不过，这些方法只是把已经漏出来的油分移动或去除，所以效果并不持久。　　第4招：正确而适度的洗脸　　洗脸是将已经分泌的油脂从你的脸带走，并且降低皮肤表面温度的最直接方式。正确的洗脸法，还包括洗脸的次数和洗脸的方式。　　许多人到了夏天就会忍不住一直洗脸，希望可以越洗越不油。事实上，如果洗脸过头，皮肤有点干、有点脱皮，洗完脸后皮肤温度反而会升高，油分会立刻反扑，这也就是有些人为什么会越洗越油的原因。所以洗脸的次数一天以二到三次为宜。夏天最适宜的洗脸水温当然是冷水，洗脸产品可以加强去油力，但是强度宜适度。　　第5招：食物的摄取　　根据研究指出，适当的补充维生素B6可以减少皮脂的分泌。所以平日多摄取一些富含B6的水果，譬如香蕉或鱼类等，可以减少一些皮脂的分泌。　　第6招：医疗级保养品或药品　　浓度较高的果酸、水杨酸或是A酸类的医疗通路保养品或是外用药品，可以较有效的抑制出油，而且对于蠢蠢欲动的粉刺痘痘，也有良好的预防效果。但是缺点是，这类药膏往往需要较长时间的使用才能看到效果，对于“忌油如仇”的年轻人，可能有时会有点缓不济急，因此建议考虑合并上述方法，以期同时获得短期和长期疗效。　　第7招：口服A酸　　此法最为有效，可以立刻改善百分之八十，也是唯一于服药期间有可能将油性肤质改变为中干性肤质的方法。不过在停药数个月之后，就会恢复原来的出油，所以如果你只是单纯想要控油，一般并不建议实行。　　第8招：脉冲光　　临床研究数据显示，在经过六到八次的脉冲光治疗后，许多的人都会跟医师反应，自己的油油脸“比较不油”了。目前认为脉冲光会有改善出油的原因，主要可能是因为脉冲光会让扩张的血管缩小，也就是让出油的皮脂腺血管缩小，油分产量自然减少。但是此法的缺点是费用昂贵，而且只是部分减少，对于严重出油且经济不宽裕的年轻人，可能会嫌去油力不足。
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我喜欢纯天然活氧祛痘的护肤概念，我们不应该施给肌肤太多化学成分，那样肌肤就会形成依赖性。晚上睡觉的时候也是皮肤吸收状态最好的时候，我都会在睡前都用豆豆1塔档面膜豆豆1塔档的产品很多美白霜，颗粒都很不错.的活氧祛痘精华在脸上。含有活氧的产品能直达痘痘部位最里层。能有效抑制痘痘生长，还能平复痘疤、痘印。电-话-咨-询:“4零零-8IO-零5零5” ...
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干燥皮肤1、洗脸2小时内不出现面油 2、细腻，容易干燥缺水 3、季节变换时紧绷，易干燥、脱皮 4、容易生成皱纹，尤以眼部及口部四周明显 5、易脱皮，易生红斑及斑点。很少长粉刺和暗疮 6、易被晒伤，不易过敏 油性皮肤1、洗脸1小时后开始出现面油 2、较粗糙 3、夏季油腻，冬季干燥 4、不易产生皱纹 5、皮质厚,易生暗疮、青春痘、粉刺等 6、不易过敏 建议你保持良好的心态，平时勤洗脸（一天早中晚各一次就好了）不要吃辛辣食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，早睡早起，生活规律，保证充分睡眠，树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。想要快速去痘的话，千万别乱用药，最好使用像“永颜堂祛痘产品”这类不含激素的产品，乱用药物会加剧痘痘的生长。不管用什么方法，都是要贵在坚持。推荐产品：“永颜祛痘全效组合”产品性质：纯天然中草药适用症状：针对各种粉刺，小痘，大痘，久痘，顽痘，大面积痘，复发痘，久治不愈痘、毛孔粗大，陈年痘印等。适合肤质：油性、干性、混合性和敏感性肌肤你可以在google上搜索“永颜堂去痘产品”“永颜堂”等等了解，祝你好运！
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你这是油性皮肤，属于外油内干。。就是皮肤虽然一直出油其实里面是很缺水的。一直出油就试缺水造成的 。。我也是这样，最近买了佰草集的平衡露，它就是水油平衡的，效果不错，没那么油了。还有用薇姿的油脂调护日霜，也很好用。。这2个都是我最近才使用的，感觉不错，你有兴趣可以先买小样试试。。平时多做补水的面膜，不要用吸油纸。。
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