怎样了解脂肪肝的轻中重度脂肪肝

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-25 12:28 标签： 中重度脂肪肝
25岁，中-重度脂肪肝了，怎么办？
如题，怎么吃，怎么练！？
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25岁，居然比我老妈的脂肪肝严重啊！简单说说吃的方面：1、吃的油不要用小磨压榨的油，用现成的大企业生产的灌装好的色拉油之类的吧！2、少应酬。饭店的不管素菜还是荤菜，加高汤比较多，感觉还是油腻。3、多吃凉拌菜。萝卜、甘蓝、洋葱、苦菊等素菜吧！4、肯定不能吃肥肉。红烧肉、炖肉、羊油牛油多的肉。5、可以多吃水果,多喝茶。6、多吃各类素菜，蘑菇、木耳什么的也挺好。再简单说说锻炼方面：1、找个自己喜欢的运动，比如篮球、跳绳、跑步......没有人一起也可以持续运动，当然运动一定要坚持下去。2、找同病相怜者或者朋友一起锻炼，相互鼓励，相互监督。
楼主，我年龄比你略大一丁点儿，两年前也是中-重度脂肪肝。基本没有太特别的举措，只是感觉人们“管住嘴、迈开腿”的六字真言的确不是虚的。看到油腻的食物时想象一下自己插满各种管子的样子，食欲就能控制下来了。酒除了实在推脱不掉的场合或者是非常值得庆祝的时刻，尽量少喝。坚持锻炼，哑铃仰卧起坐还有俯卧撑。天气好的话在公园慢跑。步行上下班（我家距离单位近，往返距离5公里左右）。每个月的月末徒步30公里。一年之后就变成轻·中度了，两个月前体检已经恢复正常了。而且还看到阔别已久的腹肌了……
多练咀嚼肌以外的肌肉.....
反正别人不知道一月份98公斤，中重度脂肪肝+临界点血压+尿酸高+血脂高上周复查，所有指标全部正常，血压115/65也就半年瘦了25斤而已而且没去过健身房，就咨询了点练的朋友，家里买了个动感单车，没了
楼上都得过脂肪肝吗？为毛医生告诉我脂肪肝和肥胖没关系，而是和喝酒吃药对肝脏的损伤有关？期待医生来回答。
参考暴走妈妈
我会员来找我之前中度 减脂4个月之后减了大概20多斤 去体检 体检完给我打电话说各项正常 兴奋的不得了 就这么多
1.少吃2.少吃3.少吃
办个健身卡，一周去3次，开始请私教，别舍不得花钱
脂肪含量超过25%则被认为是重度脂肪肝。如果能及早发现，及时治疗，完全可以恢复正常。而最主要的干预方式就是改善生活方式，改掉不良生活习惯，如戒酒、减肥、增加运动等。脂肪肝不像糖尿病或高血压，药物治疗能有立竿见影的效果；相反，目前医学上还没有任何一种对付脂肪肝的特效药。但脂肪肝其实又是可逆性病变，尤其是目前大多数患者都属于轻度的单纯性脂肪肝，这时是不需药物治疗的，通过持之以恒地进行饮食调节，并配合适当的运动，最好搭配喝些
甘之饮 ，可以使细胞内沉渍的脂肪逐渐减少，肝功能恢复正常。发布时间：日
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脂肪肝的范围很广，那应该如何区分轻，中，重度脂肪肝呢？
区分脂肪肝有以下几种：
1：脂肪变性即：肝内脂肪占肝重5%以上，或30%以上的肝细胞可诊断为脂肪肝。
　　　2：根据脂肪占肝中的比例，或通过肝活检检查肝细胞脂肪变性的比例，可以去分为轻中重脂肪肝。
轻度脂肪肝指脂肪占肝重的5%-10%，1/3以上肝细胞发生脂肪变性。
中度脂肪肝之脂肪占肝重的10%-25%，2/3以上肝细胞发生脂肪变性。
　　　　 重度脂肪肝指脂肪占肝重的25%-25%或以上，几乎所有的肝细胞均发生脂肪变性。
　　　3：B超区分轻，中，重脂肪肝：
轻度脂肪肝：光点细密，近场回声增强，远场回声轻度衰减，血管结构清晰。
中度脂肪肝：光点细密，前场回声增强，远场回声衰减明显，血管结构不清晰。
　　　　重度脂肪肝：光点细密，前场回声显著增强，远场回声显著衰减，血管结构不能辨认。
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温馨提示： 有些疾病会按严重程度分为轻度、中度和重度的，比如说脂肪肝就是一个很好的例子。那么，如何判断脂肪肝的轻重程度呢?
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