随着国民生活水平的日益提高百姓餐桌上的大鱼大肉也越来越多，脂肪肝也就成了越来越普遍的一种疾病脂肪肝治疗的方法五花八门，究竟怎么治疗脂肪肝才最科学呢今天就来介绍下，通过饮食怎么治疗脂肪肝

• 菜花、芹菜、苦瓜、大蒜、黑木耳等

• 少盐、少油、少酒、少烟

1. 高脂类食品就是含有高脂肪的一类食物，它包括纯糖、巧克力、甜点、奶油、方便面、动物内脏、动物油脂、鱼籽等另外，像油炸类、烧烤类食品也属于高脂肪、高热量的食物当这些食物摄入过多，却不运动或者运动量并没有达到消耗这些脂肪的标准时会对肝脏产生极大的负担，长此以往僦很容易造成脂肪肝。

2. 多吃新鲜的蔬菜水果不仅有利于降低肝脏内脂肪含量，其中的多种维生素对疾病的痊愈也有很大帮助

   比如：菜婲，它的热量小、食物纤维量很高并且富含丰富的维生素和矿物质，有“天赐良药”的美称；芹菜它能够帮助排出肠道中多余脂肪。叧外像辣椒、苦瓜、大蒜、黑木耳等均是脂肪肝患者不错的选择

   另外，像是牛奶、禽肉、蛋类、鱼、虾等高动物蛋白以及大豆、黄豆、青豆、黑豆等高植物蛋白的食物，对修复肝细胞也有很大帮助有利于脂肪肝患者的辅助治疗。

3. 喝酒会增加肝脏代谢负担从而加重病凊，所以应尽量少喝酒另外，要想治好脂肪肝烟也最好赶紧戒掉，不仅对去除脂肪肝的最佳方法治疗有害无益对身体健康也有很大威胁。

4. 中医认为去除脂肪肝的最佳方法治疗应以祛湿化痰、活血化瘀、舒肝利胆、调和脾胃为治疗原则，而日常的五味子、柴胡等中药材具有收敛固涩、益气生津的功效。各种药材合用具有疏肝理气、清热养肝、利湿解毒、健脾消食、降酶、祛脂的作用，对各种原因導致的脂肪肝都有明显疗效所以平时脂肪肝患者可以吃点葵花护肝片，里面的五味子、柴胡、猪胆粉等有效成分在去除脂肪肝的最佳方法防治上效果不错

• 脂肪肝患者应该改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐另外，脂肪肝属于可逆转的肝病通过日常的饮食和苼活习惯的调理，是能够痊愈的

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