腰肌劳损怎么恢复如何治疗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-24 00:25 标签： 腰肌劳损症状图解
微微健康网腰肌劳损专题会为大家介绍腰肌劳损症状、腰肌劳损怎么办，以及腰肌劳损的治疗方法。腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。
腰肌劳损在早期一般会出现腰部的酸胀感和疼痛不适感，并且使得腰部的支撑力和稳定性降低，这就是腰肌劳损的早期症状。
据了解，腰肌劳损是一种较为常见的腰部疾病，发病起来将严重影响到患者的日…
如何预防腰肌劳损的发生？引起腰肌劳损的常见原因很多，因此我们需要从各个方面全面的…
腰肌劳损的原因是什么？在骨科疾病中，腰肌劳损是非常常见的。而且腰肌劳损还会有反复…
随着生活压力越来越大，腰肌劳损已逐渐成为人们最…
很多人平时不懂如何防治腰肌劳损，结果导致患上腰…
腰肌劳损症状
腰肌劳损很常见，但是腰肌劳损的症状却并非人人都了解。相信大多数人对于腰…
腰肌劳损最显著的特点就是劳累后加重，给患者的日常生活带来了严重的影响。…
什么是腰肌劳损常见的症状？腰肌劳损是由于长时间的超负荷工作引起的，患者…
长期坐着工作的人，进行体育锻炼的机会越来越少，因此也很容易形成了腰肌劳损。…
腰肌劳损的患者会出现什么症状？越来越多的人因为腰肌劳损而危害到健康，当腰肌…
腰肌劳损症状表现有哪些？
热门关键词
腰肌劳损怎么办
腰肌劳损怎么办？不少患者都发出了这样的疑问，这的确是一个需要解决的问题。现在患上腰肌…
腰肌劳损怎么办？腰肌劳损困扰着很多的人，因为这种疾病的反复发作，让患者受尽了不少的苦…
患上了腰肌劳损怎么办？患上了腰肌劳损，我们可以通过一些家庭护理来进行治疗，对于腰肌劳…
腰肌劳损怎么办？患有腰肌劳损的患者也许还不知道，推拿是治疗的好方法之一。专家介绍，推…
腰肌劳损怎么办？腰肌劳损的患者时常会感觉到腰…
腰肌劳损怎么办？如何治疗？腰肌劳损本是多发于…
腰肌劳损的治疗方法
药物治疗是腰肌劳损患者最常使用的方法，虽然是最常使用的治疗方法，但是在药物的选择上也…
腰肌劳损怎么治疗？腰肌劳损是一种疲劳过度而引起的疾病，常见于中老年人。腰肌劳损的治疗…
腰肌劳损的治疗方法有哪些？腰肌劳损有急性和慢性之分，慢性腰肌劳损的治疗比较困难，并且…
腰肌劳损的治疗方法是患者一直都关注的问题，但是由于治疗腰肌劳损的方法多种多样，哪一种…
腰肌劳损的治疗方法有哪些？腰肌劳损成为了中老…
腰肌劳损都选什么样的治疗方法好？现代人患上腰…腰肌劳损按摩食疗方法_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
1页¥0.502页免费4页免费2页¥1.001页¥0.50 2页¥3.002页¥1.003页免费3页免费1页免费
腰肌劳损按摩食疗方法|
把文档贴到Blog、BBS或个人站等：
普通尺寸(450*500pix)
较大尺寸(630*500pix)
你可能喜欢腰肌劳损的四种治疗方法
核心提示：患有本病者要随时注意腰部保暖并减少负重，活动时可紧扎3~4 寸宽的自制硬腰带，要经常 变换姿势，注意纠正姿势不良。
　　引起的常见原因很多，劳动中长期过度固定某一种不平衡的姿势是造成慢性腰肌劳损一重要原因，如经常弯腰负重或单肩扛重物等。另外腰部损伤未愈， 时间一长局部出现的渗出液便慢慢地形成纤维性变，可以压迫或刺激背神经支，引起经常性腰痛。再有就是先天性畸形，如单侧的、横突肥大或两 侧小关节发育的不对称，均可使腰部失去正常的稳定而出现疼痛。本病表现为一侧或两侧疼痛不适，时轻时重，并与气候有一定关系，但腰部的活能都明显 障碍，只有一部分人有、腰肌痉挛及下肢出现牵引痛等症状。患有本病者要随时注意腰部保暖并减少负重，活动时可紧扎3~4 寸宽的自制硬腰带，要经常 变换姿势，注意纠正姿势不良。睡木板床，仰卧时腰部可垫枕头，平时还应注意加强腰肌的锻炼活动。
　　[首选方法]
　　1.按摩疗法：
　　(1)以掌根和拇指拨揉腰椎两侧肌肉数次，达到放松肌肉的目的，再用拇指重按腰部“阳性反应点”及居髎、环跳、肾俞、 志室、俞、委中穴，每穴按压2分钟 可反复数次。接着用腰部后伸板法，患者取侧卧位用手掌搓揉腰部数次，使局部产生感，同时配合腰部侧板法左右各一次。先扳患侧，再扳健侧。有下肢放射 痛者可在局部使用衮法，并配合按摩委中、阳陵泉、绝骨等穴。对于脊柱侧弯者在按摩前可先作腰部牵引。
　　(2)先掐人中穴再取三阴交、复溜、承山、委中等穴掐点揉按各数十次，尤其对“阳性反应点”一条索状压痛物，揉按100次，腰痛加脘骨、阳陵泉，背部加昆仑 、委中。因损伤而致腰痛者，用手指弹拨膝后、腘窝处的肌腱数十次，用力并应产生酸胀热感，平时在坐位休息时可用木棍顶在委中穴，每10分钟左右轮换一次。
　　2.自我按摩(也家属操作)：先用手掌揉腰部20～30次。再用肘部拨揉腰椎两侧(痛点处)20～30次，其间按压天枢、气海各一分钟，捏拿小腿后侧( 一带)3～5次。以上手法每日早晚各作一次。
　　3.指针疗法：患者仰卧，术者立于患者足前下，用右手食指弹拨左足昆仑穴，当弹拨右足昆仑穴时，用左手食指尖放于穴上，首先向下压力，然后向外踝方向滑动 ，弹拨时术者感觉指下有一根筋在滚动，而患者感觉麻痛或有感向足心放射，两侧穴各弹拨三次。(注意：只出现痛未出现触电者，腰痛可减轻，而不能消除 ，必须出现触电样感而麻至足心，腰痛才全消失)
　　4.刮痧疗法：以酒精消毒刮拭部位及刮痧工具，然后沿大椎、天柱→大抒一段，天柱→魄户一段至膏肓、神堂。配穴：命门→腰阳关一段，肾俞→腰根、委中刮拭 ，再刮膈俞，三阴交穴。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。...[]
推荐医院：推荐医生：
首页上一页1
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
有研究表明，长期坐着办公、学习的人，可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。腰肌劳损真的是坐出来的吗？带着这个疑问39健康网特邀广东省工伤康复医院李建新院长来为我们解答，本期谈骨论筋给你答案。 []
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
求医就诊小贴士
肿瘤的真相与误区
妇产大解密
糖叔的甜蜜私厨
皮肤大件事
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
近30年我国肺癌发病率上升了465%，已经超越肝癌成为癌症中…… []
女性阴道标准尺寸是什么关于女性阴道能否和男性阴茎相匹配…… []
很多人都遭受着腰部疼痛的困绕，腰肌劳损对身体有什么危害呢？一旦患上腰肌劳损怎么治疗呢？下面，我们来看看。本站已经通过实名认证，所有内容由左亚忠大夫本人发表
当前位置：
& 大夫个人网站
& 文章详情
腰肌劳损怎么治疗
患者：脚后跟肿痛，久坐屁股。腰不好用力。 治好腰不疼， 怎么能把脚治好，怎么治疗最好。， 腰肌劳损
上海第一人民医院推拿科左亚忠：腰肌劳损采用推拿结合患者自身的锻炼效果最好。你描述的后脚跟疼痛不好判断是什么疾病，你可以到我的门诊来看一看。具体出诊时间可以看我的网站。
发表于： 10:07
暂无评论，我来发表第一篇评论！
左亚忠大夫的信息
网上咨询左亚忠大夫
在此简单描述病情，向左亚忠大夫提问
左亚忠的咨询范围：
颈椎病，颈源性头痛,颈性眩晕，胸椎后关节紊乱，腰椎间盘突出，骶髂关节紊乱，急、慢性膝踝关节扭伤，以及上述疾病久治不愈者。

我要回帖

更多关于 腰肌劳损症状图解 的文章

 

随机推荐