眼睛干涩怎么办是怎么办 眼睛干涩怎么办吃什么（针对电脑工作者）

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-23 09:57 标签： 眼睛干涩模糊怎么办
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孙女士&28岁&&&提问：
孙女士您好！您眼睛的干涩和疲劳与您的工作性质有密切的关系。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成，这就是用眼过度导致眼睛干涩的原因。
指导建议: 您应该注意生活保养，保护好眼睛可以有效的缓解现在的不适症状，还能预防其他眼病的发生：
& 1、作息规律，避免熬夜。因为睡眠不足，眼睛容易疲劳、干涩不适。
& 2、饮食要均衡，可以多吃含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，有益眼睛，有助于皮脂腺正常分泌。
& 3、搭配食用和，能够增强眼部血液循环，提高眼部晶体湿润度和视觉敏锐度，消除眼部疲劳、干涩、肿胀、疼痛等症状。同时也可以使用来按摩眼部穴位，舒经活络，带动眼球同频运动，促进眼健康。
& 4、让眼睛定时的休息。用电脑的时间超过50分钟之后，就应该休息10分钟。喝水、上厕所、走一走、看看远方。
& 5、调整电脑萤幕的距离和角度。萤幕和眼睛要距离30～45公分，而且最好低于眼睛视线，因为仰视萤幕，会增加眼球曝露的面积，让泪液蒸发得较快。
你有优生的身体条件吗？
第1题(共1题）
问题（1）：请问外生殖器和前列腺检查有无异常?
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你的身体状况很差，极有不孕不育或造成新生儿身体不够健康的可能。建议你保适量补充男性所需的多种营养以达到优生的效果。
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眼睛干涩用什么眼药水？
长时间使用工作，眼睛酸痛。
如果长期眼部干涩，可能是干眼症了。国内外通行的治疗方案是用人工泪液治疗，因为是长期使用，最好选用不含防腐剂的，如：瑞新或瑞珠。长期使用，最好不要用什么新乐敦、润洁、闪亮或珍珠明目之类的大瓶装清凉类产品，他们都有防腐剂，长期使用会伤害眼睛，同时会引发眼睛的炎症，清凉类的眼药水含有清凉成分会带动泪液蒸发，加剧眼干的症状，导致倚赖的。所以还是舒适，自然的好。现在那些清凉类的都是满足国内需要，在国外很少使用，人工泪液能占据眼科总用药量的60%，而国内人士总喜欢马上有效的，很少关心未来的坏处。你问眼科医生，他们都有类似的担心的。另外带有抗生素的眼药水还是慎用的好。
回答数：32
，影响工作学习，严重者欲哭无泪&&
至今中西医学界对此病少有良药良方，对眼干症采用替代疗法和对症治疗，用人工泪液点眼，以减轻症状，对角膜溃疡用眼药膏来保护治疗。
除用眼药水外,不要长时间看显示屏书报,每个小时休息10分钟。
饮食调理 ：
干燥综合征患者的特点是阴津亏虚为本，燥热火气为标
正在进行中的&神泉干涸&症。现代病名叫&眼干燥无泪综合症&。
这个病有多种表现：眼干燥、泪腺停止泌泪、嘴干、唾液腺分泌量减少、眼胀眼痛、&眼屎&常出现（眼内角有脓液）等症状。医学上把此病归类于免疫缺陷一类病中。
随着家用取暖电器的普及，人类的饮食起居环境变得干燥起来，人体津液减少，人身上许多液体分泌腺功能失常，有&眼干燥无泪综合征&者据相关医学资料介绍仅国内就达一千万人。目前世界医学界对此病还少有良药良方。
现在有人工泪液可以作为代用，每隔段时间用人工泪液点眼，很不方便。
近二年国内出现了这方面的专利技术，一种治疗眼干燥无泪症的饮料，已被国家知识产权局授与发明专利，只是还未投入工业化生产&
眼睛干涩，眼泪分泌减少，常有眼睛发红、发痒、易疲劳、对光敏感，不能长时间看书、看报、看，影响工作学习，严重者欲哭无泪&&
至今中西医学界对此病少有良药良方，对眼干症采用替代疗法和对症治疗，用人工泪液点眼，以减轻症状，对角膜溃疡用眼药膏来保护治疗。
除用眼药水外,不要长时间看显示屏书报,每个小时休息10分钟。
饮食调理 ：
干燥综合征患者的特点是阴津亏虚为本，燥热火气为标，从而表现为两目、口腔、皮肤、阴道等的燥热津伤之象。
因此，干燥综合征患者的饮食应偏于甘凉滋润，多吃滋阴清热生津的食物，如豆豉、丝瓜、芹菜、红梗菜、黄花菜、枸杞头、芹菜、淡菜、甲鱼等清凉食物。水果如西瓜、甜橙、鲜梨、鲜藕等，也可甘寒生津。口舌干燥者可以常含话梅、藏青果等，或常饮酸梅汁、柠檬汁等生津解渴饮料。
应避免进食辛辣火热的饮料和食物，以防助燥伤津，加重病情。
总之，食物要新鲜，并保证充足的营养。
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眼睛干涩怕见灯光和电脑，总是眯着眼睛看电脑才能工作
状态：就诊前
&副主任医师
干眼主要是由于泪液分泌减少或者蒸发过快导致，用药补充人工泪液可以缓解症状，平时要注意用眼习惯和卫生，不要长时间对着电脑。另外可以做眼睛热敷，温度40度左右。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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