长期坐在电脑前眼睛干涩模糊怎么办怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-17 08:07 标签： 眼睛干涩模糊怎么办
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邯郸眼睛干涩流泪是怎么回事
　　邯郸眼睛干涩流泪是怎么回事?★邯郸首席眼科专家主刀★孙兰萍院长为您排忧解难!随着电脑进入家庭，越来越多的工作形式都可以用电脑来完成，在工作效率提高的同时，干眼症 就是用眼过度的一种常见症状。长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩、视力模糊，这都是眼睛干涩症的症状。下面就来具体的了解下，邯郸眼睛干涩流泪是怎么回事?　　邯郸眼睛干涩流泪是怎么回事?　　邯郸光明眼科医院的专家认为，出现眼睛干涩流泪的症状，可能是患有了干眼症这种眼科疾病。　　眼科专家家近日告诫，人们应当重视这一疾病，否则长期患病则容易对眼睛造成伤害、甚至失明。医学家介绍说，眼睛有烧灼感，或者发生红肿以及感觉眼内有异物等，都是眼睛干涩症的症状。有意识的流泪可以缓解这一症状，但并非治疗良方。　　引发这一眼睛干涩流泪的原因是多方面的，如长期使用电脑、吸烟、空气污浊等，尤其在冬季，长期处于暖气环境下更容易引发该症。　　据统计，近年来全球范围内眼睛干涩症患者不断增加，现已达到1200万。　　医学家告诫说，由于通常情况下这种疾病的症状并不严重，人们往往并不在意。但研究表明，眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害，极端情况下甚至可能造成失明，因此应当对这种眼睛干涩流泪疾病引起足够的重视。　　以上就是对眼睛干涩流泪是怎么回事的相关介绍，相信大家都知道了，温馨提醒：干眼症指的是眼睛泪液分泌量不足够或是分布不均匀或泪液过度蒸发，造成泪液无法适当的保持眼球表面的湿润所造成。针对这种疾病如果大家还有不明白的地方可以点击在线咨询，与我们的专家进行一对一的在线交流。对于网上咨询预约的患者，我院将为您进行详细的检查，最后祝大家身体健康!
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?最近坐在电脑前就感觉眼睛干涩，怎么回事？
你视疲劳了啦，和我一样 郁闷。因为长时间对着电脑或者长时间用眼睛 多滴点抗疲劳的眼药水 增加你的眨眼频率，多看看远方绿色的东西 尽量减少用电脑的时间…… 做做眼保健操，也只能这样子了 但你是刚刚有这个症状，所以不要让它继续发展了！视疲劳很难受的 时间久了还会眼睛疼头晕恶心，很可怕……
现在，电脑已经成为人们生活和工作的重要工具，但长时间盯着电脑屏幕就可能引发眼部疾病。其主要表现为：眼睛干涩、灼热，或是有异物感，视力不稳定或是暂时模糊，可能还会觉得眼皮沉重，眼球胀痛甚至头痛等。
5个方面的损害
1、眼睛干涩疼痛。约有75％的电脑操作者有不同程度的眼睛干涩疼痛感觉。如果发现干涩疼痛达到一定程度，且不住地流泪，眼睛难以睁开时，表明眼角膜已受到严重伤害。
2、眼睛疲劳。眼睛受到视屏光照刺激后，会引起眼球肌肉痉挛、瞳孔不正常收缩，导致眼疲劳、酸胀、干涩等不适，严重者能引起流泪。
3、视力下降。一般情况下，视屏引起的视力下降是暂时的功能性变化，经休息可使视力恢复，若每天每次在屏前工作2小时以上者，可使视力暂下降30％左右。近视和先天性弱视者视力下降更快。
4、眼睛视物模糊。视屏光线对眼睛的调节功能也有一定影响，使眼睫状肌和晶状体的一张一弛运动不能很好地适应物像变化的要求，不能聚焦在视网膜上，所以看东西模糊。
5、眼的正常视功能出现障碍。主要有瞳孔的收缩、角膜曲度、视网膜内血液循环等出现不同程度障碍。
7种改善办法
了解了电脑对眼睛的损害及成因后，通过下列方法可加以改善：
（1）显示屏的光度比周围环境光度略高，避免窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加装微滤网或使用护目镜。输入的资料文稿字体大小要适当，以便于阅读，减轻眼睛负担。
（2）键盘和座椅的高度以让人舒适为宜，打字时，前臂应与地面平行；椅面应该要微向前倾，使脊椎挺直，大腿稍倾向地面。
（3）定时休息。每使用电脑2小时休息10分钟，此时可远看窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。
（4）注意滋润眼睛，多眨眼，调整眼睛和电脑显示屏之间的距离，一般保持在50至70厘米左右。看电脑时最好应保持一个15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积。
（5）定期体检，发现眼病及时治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正者，要在医生指导下戴镜矫正。出现眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。
（6）经常锻炼。建议进行球类活动，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
（7）多吃有利于保护眼睛的食物。维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜、绿色蔬菜及红枣含量最高。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
带个平镜, 要定时滴眼药水.加按摩 会保护眼睛的
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长期坐在电脑旁边，眼睛干涩怎么办？
提问者采纳
可保护眼睛，起到恢复的作用，这都是眼睛干涩症的症状。但是可以通过启瞳的调养、视力模糊，人们往往会感到眼睛发涩长期坐在电脑前或者处于暖气环境下
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