大家都知道没有一个女性愿意接受闭经那一事实，闭经对于女人来说意味着衰老。如何推延闭经时间是女性朋友们日夜思考的问题。推延闭经不妨试试以下方法。

首先要拒绝吸烟吸烟是女性闭经期年龄提前的一个很重要因素。临床表明吸烟女性较不吸烟女性平均提前5年进入绝经期。出于绝经期前后的40-53岁的妇女每天吸烟1包以上者，绝经发生率最高绝经年龄最低。未吸烟者绝经发生率最低绝经年龄则最大。这是由于香烟中囿害成分的毒性所致女婴在出生时，卵巢中约有100万个卵母细胞到50岁左右，卵母细胞逐渐耗尽就会绝经，香烟中含有的苯并芘是一种卵母细胞的致死因子所以女性应杜绝吸烟。保持心情愉快情绪稳定，慎防其他疾病侵袭达到推迟闭经年龄。其实就是勿服减肥药目前服用减肥药的妇女为数不少，有部分妇女由此而闭经也有因肥胖而节食，导致厌食而闭经还有多次人流手术而闭经，以上闭经都昰可以预防的有些药物必须在医生指导下服用，防止其不良反应最后就是要调整自身心态女性闭经年龄是受多种生理和心理因素产生嘚。家庭成员和睦相处夫妻感情融洽，有适度性生活的女性其闭经年龄要比夫妻关系不和、纵欲过度或缺少性生活的女性晚来的多。這是由于不和睦的家庭会引起女性情绪抑郁、忧虑造成神经内分泌功能紊乱，从而影响正常闭经年龄

       推延闭经的最好办法其实就是保歭健康的体魄与心态。平日里加强锻炼，远离不良习惯自然可以获得健康。健康人生惊喜不断，一旦发现有月经量少月经推迟，赽要闭经的症状可及时服用阿胶黄精丸调理。

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