孩子补锌的药有哪些该吃的食物，水果有哪些？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-23 01:17 标签： 补锌的药有哪些
孩子缺锌，平常吃什么可以补锌呢？含锌的食物有哪些？_百度知道
孩子缺锌，平常吃什么可以补锌呢？含锌的食物有哪些？
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瘦肉类等、豆制品、海带、蛋类，多吃些奶制品。喝些大骨汤，都有补钙的功效虾皮
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吃哪些食物可以补锌？，海产品、牡蛎等食物含锌比较多
当时年龄：
补锌的食物有很多，例如：海鲜类：鱿鱼、牡蛎、花蛤、昌鱼、黄鱼、带鱼、沙丁鱼、紫菜等海产品，粗粮类：小麦、芹菜、玉米面、小米等，肉类：瘦猪肉、羊肉、鸡肉、动物肝、蟹肉等，蔬菜类：紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜等蔬菜，水果类：苹果、香蕉等，另外可以适当的搭配一下伊分子锌硒宝片进行补锌，效果还不错。因为现在食物中的农药残留和添加剂严重，不利于吸收，配合补充效果会更好一些。
补锌三豆粥，取绿豆、黑豆、赤小豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加糖或盐食用。牡蛎和海产品中的其他贝类食物，一些海鱼，虾类，荤食中一般锌含量都比较丰富，吸收也比较好，我们常见的有：牛奶、牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋等等。
婴幼儿缺锌，就会使含锌酶活力下降，造成生长发育迟缓、食欲不振，甚至拒食。当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时，应请医生检查发锌、血锌，确诊缺锌后，在医生指导下服用补锌制品。目前由于对缺锌的危害宣传得多，使有些家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服用。殊不知补锌过量，同样会带来危害，如减弱免疫功能，影响铁的利用造成贫血等。&　　所以，日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。其具体方法：首先，提倡母乳喂养。其次，多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。
宝宝多大了啊？锌含量比较高的食物主要有鱼肉，坚果类制品如花生核桃等，海带里头也有锌，你可以做相关的辅食给宝宝吃。比如说海带排骨汤，鱼肉粥，花生核桃粥。
富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。 中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。 一旦缺锌对锌吸收能力又差的人，补锌可以吃伊分子牌锌硒宝片，补充一段时间就可以补上，但是日常生活中要记得均衡膳食，不可偏食才可以。宝宝检查的微量元素，缺锌严重，请问要多吃什么食物补锌呢？_百度知道
宝宝检查的微量元素，缺锌严重，请问要多吃什么食物补锌呢？
其他刚刚达标，请问要多吃什么食物补锌呢，最近去查了个微量元素结果发现锌严重缺乏，请问应该补充哪些食物来补锌呢，现在吃饭也不是太好宝宝检查的微量元素，比同龄人矮了好多，缺锌严重，宝宝现在个子也不高？宝宝今年五岁
提问者采纳
豆类等、虾皮、精面等、紫菜，效果不错的可以吃点欣希宝啊，保证锌的摄入量、鲱鱼，如精白米，少吃精制食品。膳食要多样化，克服偏食习惯、鱼粉。另外在宝宝的日常饮食中要多添加些含锌量多的食物。富含锌的食品有牡蛎。再次、猪肝，纯生物态补锌产品、花生、芝麻，一般只要饮食合理均衡是不会造成孩子缺锌的，易于吸收的蛋白锌
提问者评价
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花生：锌元素主要存在于海产品。瘦肉、猪肝、鱼类。植物性食品中锌较少，动物性食品含锌量普遍较多、萝卜、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。据化验、动物内脏中。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌、小米可以药补加食补一起了，食补多吃含有锌的食物了。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类,其它食物里含锌量很少———水,含有锌的蔬菜和水果也不是很多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，药补吃三精的补锌口服液不错的了
可以药补加食补一起了，药补吃三精的补锌口服液不错的了，食补多吃含有锌的食物了：锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等
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如果是缺锌严重的话需要先吃药补上来，然后再食补，药补需要补至少三个月以上才会有效果。食补的话，海蛎子中锌的含量是特别高的，可以适当给孩子吃一些。
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缺锌严重的话还是选择药补吧，这样快一些，宝宝挑食厌食都和缺锌有关系，补上后就没事了。恢复正常后再选择食补。
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出门在外也不愁　　0岁10毫克，10岁以上15毫克，孕妇、乳母20毫克。Q、孩子缺锌可生什么病?A、小儿缺锌时，味觉迟钝、食欲下降、生长发育迟缓、智力较差、伤口愈合慢、可有反复口腔溃疡、异食癖(喜吃常人不吃的泥土、纸、墙皮等物)：因免疫功能较差，易患各种感染性疾病；严重者影响性器官发育，并易合并维生素A缺乏等。孕妇缺锌可发生胎儿畸形、早产、流产等。有一种遗传性先天缺陷病名“肠病性肢端皮炎”，因吸收锌的功能差，有肢端皮肤损害、腹泻、秃发、生长发育障碍、免疫力低下等，需一生补锌。Q、锌过量有什么害处?A、锌入量过多可致中毒，如食...
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