颈椎病有几种治疗方法的治疗方法有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-22 14:23 标签： 颈椎病有几种治疗方法

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颈椎病有几种治疗方法的自我治療方法有哪些?除中老年外白领一族如今也成为颈椎病有几种治疗方法的高发一族，一般可外拥【颈椎顺古安玉贴】来有校的灰复且不易複发注意多休息，在患上颈椎病有几种治疗方法后除了常规性治疗外，平时生活中进行一些自我治疗也是利于疾病康复的

1、适时休息：适当增加工间休息，利用休息和活动时间增强全身的血液循环消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损

2、局部按摩：按摩法可於颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐

3、改善与调整睡眠状态睡眠姿势不当，不仅易引起腰腿痛而且更容易引起或加剧颈椎病有几种治疗方法。因此注意改善与调整颈椎在睡眠中的体位及枕头的软硬高低等则鈳起到预防及治疗作用。这是颈椎病有几种治疗方法的自我治疗方法之一

4、纠正改善工作中的不良习惯性体位不良的工作体位，不仅影響治疗效果而且是本病发生、发展与复发的主要原因之一，放必须引起重视通过对各种不同职业工作体位的分析表明，颈椎退变与颈椎长时间地处于屈曲或某些特定的体位有着密切的关系这种不良体位会导致椎间隙内压增高而引起一系列症状。

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