给我一些关于如何延缓绝经期症状的建议吧？我到底该怎么办？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-22 01:35 标签： 绝经期症状
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唐女士&&&提问：
您好，感谢您对康途网的关注和支持！
根据您的描述，您的这些现象属于卵巢功能降低导致身体内调失衡，您现在确实处在身体激素重新分布的更年期阶段。象您这个年龄阶段，出现这样的情况的女性很多。因为年龄的增加，生活工作习惯，作息规律，外界环境等多方面因素，都能导致女性内调失衡。女性激素分泌降低。要从根本改变这些现象，延缓更年期或者改善处于更年的不适，就得从内在保养女性卵巢。所以建议您按周期服用益寿堂卵巢调理装这类功能性保健产品，配合食入蛋白质，维生素丰富饮食，良好的作息制度，保持轻松愉快的心情，就会有不错的改善。
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第1题(共1题）
问题（1）：请问外生殖器和前列腺检查有无异常?
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如何推迟更年期;到底有哪些!!
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运仅能增加热能消耗促进机体代谢、增强体质且能降低血胆固醇甘油三脂提高血液高密度脂蛋白含量增强机体防御脉粥硬化能力外能刺激骨细胞使骨组织增加防止骨质疏松更期妇平要加强锻炼要量力行循序渐进
失去信任还有什么意义
发现自身出现更年期症状时一定要及时进行调理，避免加重症状表现及产生顽固性并发症坚持适当的体育锻炼加强体质，使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中。~~更年期又叫围绝经期综合征，最典型的症状是潮热、潮红。多发生于45～55岁。在饮食上要有营养，清淡些，更年期偏于肾阴不足，或阴阳失调。因此不能吃或少吃生热的，多吃些鱼类、牛奶，以补充钙质。平时要注意身体内环境的养护，可以采用姐淑乂鲁铔，帮助调节内部系统，平衡女性激素水平，延缓绝经期，改善女性容颜衰老的症状，不知不觉度过更年期。
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更能期情况伴随围绝经期间潮热烦躁情佳表现&br&&br&平喝点蜂王浆吃点豆制品改善更期症状助于缓解或推迟
你好，更年期是由于人体内雌激素水平下降导致的，平时可以多吃大豆，多喝牛奶，多运动&br&&br&来刺激雌激素的分泌，也可以服用大豆异黄酮或巣康宝来补充雌激素的水平来推迟更年期
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出门在外也不愁如何延缓更年期,我想知道一下该怎么办!!_百度知道
如何延缓更年期,我想知道一下该怎么办!!
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日常减少热量的摄入 女性在更年期的时候，容易得肥胖症
有一些人喜欢挑食，而且为了减肥不吃肉食，而且有些蔬菜也不吃。这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。~~出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变.也是步入更年期的先兆。更年期综合症易于发生或使原来已有的某些症状加重。有些本身精神状态不稳定的妇女，更年期综合症就更为明显，甚至喜怒无常。建议平时要注意身体内环境的养护，可以用姐淑乂鲁铔，帮助调节内部系统，平衡女性激素水平，延缓绝经期，改善女性容颜衰老的症状，不知不觉度过更年期。缓解更年期就要先正确缓解压力.
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如何延缓更年期
核心提示：如何延缓更年期 怎样延缓更年期提前呢? 现代女性，面临着工作、生活、家庭等多方面的压力，导致机体过早衰老，甚至出现更年期提前的情况。于是，怎样延缓更年期提前就成为现代女性所要解……　　怎样延缓更年期提前呢? 现代，面临着工作、生活、家庭等多方面的压力，导致机体过早衰老，甚至出现更年期提前的情况。于是，怎样延缓更年期提前就成为现代所要解决的一大难题。下面就让康网小编来介绍一下延缓更年期的方法，希望对大家有所帮助。
　　到底该如何延缓更年期呢?
　　1.调整
　　女性如何延缓更年期一定要注重心理上的调理，保持心理平衡。中青年女性除了平时多与人沟通、积极参加文体活动外，还要正视现实生活，客观地评估自已的能力，准确地定位;正确对待自已，认识和评价自我，不亢不卑，同时也要尊重他人，不苛求他人，包括亲属、子女、朋友、同事等。另外，如果不知道如何延缓更年期，可适当多与医生进行交流，请求医生的帮助。
　　2.饮食调理
　　一般来说，女人如何延缓更年期呢，最好的方法就是通过饮食调理改善体质、补充雌激素推迟更年期的到来。专家指出，女人延缓更年期在饮食方面应该注意以下三点：①多吃大豆及大豆制品，适当摄入胆固醇，从而保证体内雌激素水平稳定;②多吃新鲜蔬菜和水果，从而提高免疫能力，延缓身体老化;③注意各种饮食禁忌，如尽量少摄入食盐和甜食，避免刺激性饮食等。
　　3.正常生育
　　专家指出，女人正常生育和哺乳能积极调节雌激素，从而起到延缓更年期的作用。因为处于妊娠期的女性是不排卵的，胚胎一直分泌性激素。所以，怀孕和生育都会推迟绝经期的到来。同样，哺乳期排卵也受到抑制，所以哺乳期越长，排卵就越少，卵巢功能越好，绝经则越晚。所以，女性如何延缓更年期呢，应该注意正常生育，并尽量用母乳喂养，对自己和孩子都好。
　　4.远离香烟
　　研究发现，每天吸烟多于10支的女性有40%会早绝经。香烟烟雾中的尼古丁和安纳息松两种物质抑制颗粒细胞芳香化酶的活性，直接影响体内雌激素的生成，甚至会使许多依赖雌激素的代谢活动异常。而且吸烟时只有10%的烟气真正被吸烟者吸入肺部，90%的却散布在空气中，污染小环境，使周围不吸烟的人被动吸烟。所以女人如何延缓更年期呢，应该戒烟并远离有人吸烟的环境，防止被动吸烟而受害。
　　最后，康网小编提醒您，很多女性不知道如何延缓更年期，盲目选择一些保健药物，结果是得不偿失。因此专家建议，如果不知道如何延缓更年期的话，千万不要轻信他人经验和偏方，更不能滥用药物，应该尽快咨询专业医生，请求医生的帮助。
　　扩展阅读：女性更年期谨防“更年心”
　　“更年心”也称为“假性”，与通常的、、心衰竭等心脏疾病并没有任何联系，主要是因为女性在绝经前后卵巢功能减退，会引起植物神经功能紊乱，最突出的症状表现在心血管方面，例如心慌、心悸、胸痛、头疼、眩晕、心律不齐等。
　　“更年心”的表现往往比较复杂，症状也多，而且以病人的主观感觉为主，每次症状不一，就算求医，检查后也没有什么特殊发现。不少病人熬上10年甚至20年，待分泌系统趋于稳定身体才得以自然康复，但这其中的痛苦会让许多人的生活质量大大降低。
　　“临床发现，诊断为更年期综合征的患者，大约有大半人会患上‘更年心’。”专家说，随着女性在社会中扮演的角色越来越重要，许多职业女性患上“更年心”的可能性更大，病情也会更严重。如何延缓更年期 到底如何是好呢_百度知道
如何延缓更年期 到底如何是好呢
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建议性应适量食用些含丰富铁质物性蛋白质食物瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等面缓解性更期脾气暴躁另面助于脑提高注意力并保持精力充沛状态
么办好呢,能不能帮帮我
=阵热潮红：是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟-15分钟不等。意见建议：更年期症状的出现，能改变人的性格、情绪，引起身心障碍，个性的改变和感情的不稳定，包括多疑、自私、唠叨、急躁，甚至不近人情、无端的心烦意乱、过度兴奋等。抑郁状态也是较常见的，伴有身体不适及过分疲劳，甚至有自杀念头。更年期综合症易于发生或使原来已有的某些症状加重。有些本身精神状态不稳定的妇女，更年期综合症就更为明显，甚至喜怒无常。建议平时要注意身体内环境的养护，可以用姐淑乂鲁铔，帮助调节内部系统，平衡女性激素水平，延缓绝经期，改善女性容颜衰老的症状，不知不觉度过更年期。缓解更年期就要先正确缓解压力.
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延缓更期保证自处於良情绪状态,通专业理谘询与理治疗应该延缓效途经性更期像青春期月经期,身衰程,疾病,某些处於更期性,症状明显,甚至影响工作,於种情况,没任何药物药病除,建议更期性健康饮食式入手,缓解更期症状明显帮助面提供些效缓解更期症状,供更期朋友参考增加蛋白质类食品:体所需20种氨基酸8种能自身合,需乳品、蛋、瘦肉、鱼类豆等食物获取,类食物效缓解更期适做卵巢保养缓解更期症状帮助建议性朋友服用含雌激素保健品或者食品伊美胶囊:主要:豆异黄酮、墨西哥原花青素提取物、维素等性滋养稀适量摄取碳水化合物:米、面、豆类、水、蔬菜、植物根茎内碳水化合物提供热量源,剩则转化脂肪储存起食豆及豆制品、新鲜蔬菜水,性更期现食欲振、厌油腻,用红枣、桂圆加红糖,熬汤服,用红枣、赤豆熬粥食用,连服半月性更期症状患者坚持服用保健食品补充更期所缺乏各种元素缓解更期症状补充含维素类食物:25%更期妇患骨质疏松、骨蛋白骨钙缺失,补充钙类食物非必要养良饮食习惯:要偏食,粗细搭配;按用餐,忌暴饮暴食另外,更期性忌讳吃辣椒、花椒、丁香、茴香、胡椒、芥末、榨菜、葱、蒜等刺激性食品,忌喝、咖啡、浓茶、白酒等兴奋性饮料,忌食肥肉各种蛋黄、鱼、猪脑、羊脑等高脂肪、高胆固醇食物更期性遇慌、烦躁等症状,适服用谷维世、安定加控制卵巢保养要使用精油,产品体利同,体同副作用参加社,保持愉快情,做益事情
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