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　　我叫王文英，今年80岁，糖尿病病史42年，高血压病史40余年。
　　治疗方案：目前口服降糖药二甲双胍（0.5克），每天3片，格列美脲（2毫克），每天1片。服用氯沙坦钾片（50毫克），每天1片。
　　控制情况：糖化血红蛋白6.0%-6.9%，空腹血糖5.1-7.0mmol/L，餐后血糖6.8-10.0mmol/L，偶尔会超过11.0 mmol/L。血压控制在130/78毫米汞柱以下，坚持每周测量血压23年了。
　　曾经是糖盲，如今是抗糖明星
　　我曾经是糖盲，啥知识都不懂，吃得多认为是口福，长得胖认为是发福，常被低血糖摧残，危及生命却不知道是糖尿病并发症。近20年来，通过接受糖尿病教育，刻苦学习糖尿病知识，如今我不仅能自我管理好糖尿病，还能帮助身边的人。我还多次被各种组织机构评为抗糖明星。
　　我80岁了，还保留了28颗牙。常听医生讲：80岁老人能有20颗牙就是健康老人，我还多了8颗。
　　制胜法宝：六个坚持
坚持三餐后大步走， 每天6000步，每餐后2000步，用计步器监督完成数据，已坚持数年。
坚持测血糖、量血压，每周测空腹、三餐后、睡前血糖5次，在饮食、运动有变化时，增加监测次数，身体不适时加强监测。70年代用酒精灯烧斑氏液，80年代到90年代之间用尿糖试纸，90年代后至今用血糖仪，已坚持40余年。 用观察血糖结果指导饮食、运动、药物效果，科学管理糖尿病。
上图为：荞面、玉米面、莜面做的杂粮包子
坚持 每餐七分饱，固定自己用餐的 碗、勺，50克生重米，做成米饭是130克，用固定的碗盛饭，就不会多吃了，也不需要天天称量，很方便。面食称生重，做成饺子后，数个数，这样对每个饺子面皮的种类做到心中有数。一般而言， 一斤面粉500克，做成20个饺子，每个25克，饮食需要量化管理，确保不吃撑了。
坚持常吃低血糖生成指数的食物，如二米饭（大米+小米）、杂豆饭（红小豆、芸豆等）混搭一起，做成饭，吃同等的数量， 餐后2小时血糖比吃白米饭低1/3，这是我多次测血糖，观察出来的结果。杂粮饭营养全面，血糖生成指数低，口感也不错，我已经坚持多年。
坚持用药。将一周七天的用药，分别装在七格的盒子里，放在餐桌旁边容易看到的地方，老年人爱忘事，药盒能帮助查看，药吃了没有一看便知，能预防漏吃药，重复吃药，对控制疾病很受益，我已坚持20多年。
坚持学习。 我每天2小时读书、看报，1小时听广播，每周去三甲医院听健康教育讲座2-3次，每次1个半小时，这个习惯已经坚持20年了。每天看《养生堂》《健康北京》 1小时25分钟，学习是我生活的必须品。
　　我想对糖友说
　　我深深懂得，糖尿病最可怕的就是无知，无知要付出代价，也切身体会到知识的重要性，知识就是健康，只有懂知识了，才会掌控好糖尿病，做好自我管理。
　　糖友韩桂山老师86岁了，常在北京市的糖尿病大课堂上教大家做手指操，深受糖友欢迎。他长说： 自己是小弟弟，不老，这话确实讲出了亿万糖友的心声，七十不算老、八十也还小、100岁才是目标，糖友一起加油努力吧！
　　常听人讲糖尿病患者超过50年病史是闯关，我正在这条险路上闯关过坎，向健康快乐100岁出发。今后我会更加努力，坚持学习健康知识，走科学的抗糖路线，过好每一天，用女排精神战胜糖尿病！
　　我能，你也能！
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《糖尿病之友》杂志是中国第一本糖尿病教育杂志，旨在帮助糖尿...40岁糖尿病能生孩子吗
40岁糖尿病能生孩子吗
基本信息：女&&40岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：刚得知怀孕快3个月了。她体重150多斤，高血脂、高血压、糖尿病，我想咨询一下她这种身体素质可以生孩子吗？我老公24岁，我们准备明年要宝宝，所以想咨询一下婆婆如果能生，我们就晚几年再要，请问40岁糖尿病能生孩子吗？
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中国医科大学附属第一医院&&&全科
糖尿病患者一经确诊,就要正规治疗.血糖波动会造成机体器官的损害,加速并发症的发生.治疗糖尿病,要根据根据糖尿病病人的个体情况来定,首先要了解患者的血糖,胰岛功能,有无并发症等情况,才能制定出具体的治疗方案,不要盲目用药,以免延误病情.糖尿病的治疗要从5方面着手,就是饮食疗法,运动疗法,糖尿病教育,血糖的监测,有一环节做不好,都会影响治疗,建议要到糖尿病专科医院正规治疗.祝您早日康复!
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天津市第一中心医院&&&全科
很有可能会遗传的，这样血糖再控制不好的话，血糖一定要控制好，不光是遗传的问题血糖持续这这高，生孩子很危险，建议到专业糖尿病住院进行治疗，。
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郑州大学第二附属医院&&&全科
糖尿病人在日常饮食中应注意以下几点： 1、适当控制主食量：在一般情况下，休息的病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、荞麦等)250--300克；轻体力劳动者每天350--400克；重体力劳动者每天450--550克。待血糖下降和尿糖(+)减少后，可适当增加主食25--50克。主食要轮换食用或混合食用，以提高营养价值。病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律，做到病情稳定，主食固定；病情波动，及时调整。要灵活掌握，使体重维持在标准范围之内。 2、控制饮食：绝不是意味着尽量少吃，因为长期饥饿、热量不足可导致机体自身消耗，不仅会出现消瘦、抵抗力减弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照医嘱，合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例，制定自己较理想的食谱。 3、进餐的时间、数量应保持一定的稳定性：尽量不吃零食，戒烟、忌酒。 4、限制胆固醇的摄入量：中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人，在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高，应少吃或不吃，鸡蛋每日最多不超过两个。 5、食物宜粗不宜精：在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜，以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用。 6、严格限制蔗糖及甜食：糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。这些高糖食物易被机体吸收而促使血糖升高、增加胰腺负担，从而加重病情。
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考虑年龄的问题最好不要。如果想要的话必须定期做好产检，只要身体状况良好，胎儿发育良好是可以的。
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北京大学第三医院&&&全科
所谓"高龄产妇",是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇.一般来讲,高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大.具体表现是：早产儿或足月新生儿的体重低于同孕周龄的正常儿,不明原因的死胎也增多,先天性畸形率也相对增加.因此,应特别注意产前监测和检查.
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糖尿病不再是老人病 40岁前后要小心疾病缠身
　　年龄超过40的人群，由于过多的应酬和运动量减少，部分事业有成者就已大腹便便，患的几率猛然增大。所以，及早做好预防工作非常关键。
　　以前，糖尿病一直被视为“老人病”。但随着人们生活方式的改变，患上该病的人已经提前了许多。专家指出，不惑之年，也就是40岁前后的人群，应该特别注意糖尿病。
　　年龄超过40岁，体型较为，有、病史者；直系亲属有糖尿病患者的健康人群；长期，饮食较油腻者；有口渴、、食欲旺盛、症状者；、等人群。如果有以上因素的，已经属于糖尿病的高危人群了。
　　40岁前后的人糖尿病缠身是什么原因？
　　这是因为这类人群过多的应酬和运动量减少，部分事业有成者就已大腹便便，患糖尿病的几率猛然增大。所以到了这个年龄段就应该每年检查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血压等，这对糖尿病的早期发现很重要。
　　建立健康生活方式 远离糖尿病威胁：
　　1、建立良好的生活方式，养成健康习惯，保持营养全面充分；
　　2、控制体重，防止肥胖，加强体育运动；
　　3、不吸烟，不饮酒；
　　4、在初次检查3年后重检查，经常监测血糖及尿糖，一旦发现异常，及时治疗。
（责任编辑：徐蓓蓓 ）
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以前，糖尿病一直被视为“老人病”。但随着人们生活方式的改变，患上该病的人已经提前了许多。专家指出，不惑之年，也就是40岁前后的人群，应该……
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什么人容易得糖尿病，为何40岁的人要当心糖尿病呢？
什么人容易得糖尿病，近些年糖尿病的发生有年轻化的趋势，不止是老年人容易得糖尿病，年龄在40岁的朋友也成了易患病人群，在不惑之年得上这种病的他们，也成为他们心头的疑惑。
糖窝窝网的糖尿病专家告诉我们：这是由于这类人群应酬很多和运动量不多，这个阶段很多事业成功人士的啤酒肚儿特别明显，得糖尿病的几率突然升高。因此到了这个年纪段就需要每年查看尿糖、血糖、血脂、血压等，看指标是否在合理范围里，这对高血糖病的前期发现很关键。什么人容易得糖尿病。
这个阶段的人群想要远离糖尿病，还需要培养良好的生活方式
1、一定要吃早饭，一日三餐摄取的营养要全面;
2、操控体重，避免肥壮，多做体育锻炼;
3、尽量做到不抽烟、不喝酒;
4、在第一次查看三年后重复查看，常常监测血糖和尿糖，只要发现异常，及时医治。
四十岁是人生的重要阶段，这个阶段的人上有老，下有小，是整个家庭的顶梁柱，一定要注意保护好自己的身体健康，拥有倍棒儿的身体，让糖尿病和其它疾病都离你远远的，相信这也是你及整个家庭的心愿!
这样吃饭血糖不降都难，亲试效果超好！
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