我经常酒醉似的头晕，多梦，多梦记忆力减退怎么办弱。脑海里想着许多东西，学生时有过几次，遇寒暑假不治自好。好几...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-21 10:34 标签： 多梦记忆力减退怎么办 
 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱導致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食沝果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：哋西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
全部

提示该问题下回答为网友贡献僅供参考。

同学你好！作为一名大学生可以给你一点经验。

记忆力差的因素很多但大多数有以下几种：

1、长时间睡眠不够或睡眠质量差会导致脑神经衰弱，多梦记忆力减退怎么办退；

2、脑疲劳用脑过度；3、长时间生病，受病痛折磨

要改善记忆力，除年龄增大的因素外其它原因都可以通过改变一些生活方式来调解：首先，找准致使记忆减退的原因对症调整生活方式，如因生病引起要积极治疗但朂关键的是保证大脑足够的休息调养；其次，可以通过一些补脑的食物来调解比如多吃鱼头鱼脑，核桃、芝麻之前我下载过一套大脑訓练的课程。通过学习《尼古拉特斯拉潜能训练》我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，记忆力提高了逻辑推理能力加强了，给我的學习带来很大的帮助最终考上了南京大学。希望我的分享能帮到你！祝你好运望采纳！

你对这个回答的评价是？

下载百度知道APP抢鲜體验

使用百度知道APP，立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。

提示该问题下回答为网友贡献僅供参考。

多梦记忆力减退怎么办退是现实生活中很多人都会遇到的状况。其实多梦记忆力减退怎么办退一部分是因为脑细胞在不断的減少而对于上班族还说，多梦记忆力减退怎么办退的还一部分原因是室内氧气含量低。记忆的大敌是遗忘提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法就能改善和提高记忆力。曾经我的学习成绩很差高一從来没有认认真真听过一堂课，直到我下载了《尼古拉潜能训练》我的人生才发生了改变。经过课程的学习我的内心变得非常平静，記忆力和理解力都提高了我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，自学对我来说非常轻松给我的学习带来很大的帮助，最终考上了大学希望我的分享能帮到你，请采纳！

你对这个回答的评价是

下载百度知道APP，抢鲜体验

使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或許有别人想知道的答案

我要回帖

更多关于 多梦记忆力减退怎么办 的文章

 

随机推荐