经常饮用苦丁茶可以经常喝吗会损伤牙齿吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-21 10:34 标签： 苦丁茶可以经常喝吗
许多人喝茶都喜欢喝花茶，红茶，绿茶，龙井茶，普洱茶等，殊不知，许多人不爱喝的苦丁茶却是“绿色黄金”！不但美容益寿，还有保健功能！早在93年，广东科技报就有文献对苦丁茶的功效做了报道。1、夏季喝苦丁茶有助于清热解暑、提神醒脑，对健胃消食，消炎杀菌，清咽利喉有一定的功效。2、要消炎止痛，凉肝散风，喝苦丁茶也有显著疗效。牙龈肿痛、牙齿发炎的朋友可以喝点苦丁茶。3、对于高血压患者、肥胖型人群，咽喉炎患者和口腔炎患者，喝苦丁茶也能有效降血压、降血脂、降低胆固醇。4、如果有便秘、疟疾疾病的朋友，也可以喝苦丁茶。5、急性肠胃炎、感冒的朋友可以试试喝苦丁茶哦，效果不错！可以少吃点药！6、把苦丁茶叶煮水外洗，不但对于预防痱子、粉刺、红眼病和暗疮也有很好的效果，而且还能有效治疗轻度烫伤。7、想要美容的朋友，可以长期坚持喝苦丁茶，苦丁茶可是一种纯天然的保健珍品哦！8、长期坚持喝苦丁茶，还能保健身体，有助于延年益寿。9、苦丁茶长期饮用可以有效清除口腔异味，缓解并消除口臭。苦丁茶对多种疾病有很好的疗效，不过每位朋友的体质和病情都不相同，如果比较严重的，可以饮用大剂量浓稠度的苦丁茶，饮用时间也可以长一些。作为药用的浓度比茶饮浓度高，基本保持在2-3倍即可。如果病情有缓解，可适当降低浓度，持续饮用。紫砂老吕（微信zisha3699）：一个爱喝茶，爱收藏，爱交友的人，每有客来茶当酒，一壶好茶酬知音！欢迎各位朋友积极“骚扰”！
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　　【导读】牙渍怎么去除？是我们身体重要的一部分，我们咀嚼食物都要靠，可是牙齿用多了也会出现一些麻烦和困扰，最多的就是牙齿上有牙渍和牙齿黄，那么牙渍怎么去除，下面就和小编一起去看看吧！
　　牙渍怎么去除
　　刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是最重要的一种方法。如果刷牙得当就可以使表面的牙菌斑量大为减少。因此我们必须养成每天早晚刷牙的好习惯，并掌握正确的刷牙方法。单纯采用刷牙的方法不能有效的清除邻面的牙菌斑，因此需要使用其他一些辅助用品。牙线是其中之一，牙线能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。
　　用小苏打刷牙：这个方法是个很古老的刷牙方法，这种方法可以有效的去牙渍，让我们的变白，但是，这种方法在使用的时候一定要注意，不要用太多次数，用太多了会损伤我们的牙龈。小苏打刷牙的正确方法是：先让牙刷蘸点水，然后，像往常一样挤点牙膏在上面，挤完牙膏后撒上一些小苏打粉，这个时候就可以进行正常的刷牙程序了，这个方法用了几天后你就会发现，你的不知不觉中就变白了，牙渍也少了很多。
　　青汁刷牙：用青汁刷牙去牙渍与小苏打去牙渍是一个道理，使用方法也是一样的，只要把小苏打换成青柠檬就好了。
　　醋去牙渍：醋可除牙垢烟渍的小窍门经常吸烟的人，会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
　　橘皮去牙渍：橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
　　洗牙：洗牙是去牙渍最直接有效的方法，这种方法对牙渍的清除有最直接的效果，可以帮助治疗多种口腔疾病，经常抽烟、饮茶的人，洗牙后牙面的牙渍很容易就堆积，最好每年洗一次牙。
　　家庭护理要领
　　每天给洗个澡
　　牙医提醒人们，刷牙要在吃过饭的3分钟内进行。每天三次以上，避免细菌在表面沉积，防止。晚上睡觉前，刷一遍牙尤为重要，因为它能清除当日三餐积存于上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积，就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石，使牙齿变黄。
　　慎重选择牙膏
　　无论你选用何种牙膏，它都只能起预防牙病作用，而不可能治病，牙膏只是靠摩擦表面的污垢，清除之间的残渣达到清洁牙齿的作用，现在一些加氟的牙膏，对预防有一定辅助效果，而加钙的牙膏，效果就不一定好，因为人的十几岁就钙化结束了，牙的质地不会再变化。通过牙膏加钙使整个牙齿变硬是不可能的。由此可见，药物牙膏亦要慎选，最好请教牙医后作出正确选择。
　　保健牙刷/电动牙刷配合使用
　　保健牙刷其特点是：刷头小，在口腔中转动灵活;刷毛排列合理，便于清洁，刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛细而有弹性;刷毛的顶端呈圆形，不易损伤和牙龈。
　　电动牙刷：通过快速旋转，使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝。与此同时，刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，对牙龈组织有很好的效果。与普通牙刷相比，更为科学有效。
　　刷牙技术要点
　　用软毛牙刷刷牙，坚持睡前、晨起后刷牙。为了增强牙龈对疾病的抵抗力，每天可用精白盐牙龈一二次，然后，用温开水漱口。
　　实行&三三制&：每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动。每一部位重复5-6次，以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。
　　早晚刷牙，饭后漱口应成为习惯，唯有此方可长时间保持口腔清洁。
　　提倡使用牙线
　　牙线由数条纤维构成，呈平带状，能够轻易通过间的接触点，长期使用也不会使牙缝变宽。
　　使用时，小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈，然后将牙线贴在牙面，上下移动，就可以彻底清洁牙缝。一种牙线的辅助用具可帮助固定牙线位置，使牙线更容易清洁到缝隙。
　　注意事项
　　定期更换牙刷。三个月应当更换一次牙刷。一般情况下，当牙刷刷毛开始向外弯曲时，就应当更换牙刷了。
　　提倡使用洗牙器。牙器利用脉冲水疗技术清洁口腔的方法，脉冲水流能轻易到达口腔内的任何部位，且对牙龈和无任何伤害。
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