孕妇孕晚期便秘严重有妙招怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-21 10:34 标签： 孕妇便秘严重急救方法
孕晚期，便秘严重怎么办？_育儿问答_宝宝树
孕晚期，便秘严重怎么办？
胎宝宝八个月了，最近一个星期很严重，每次很困难，都是半个小时以上，排出的大便都是很硬的，一颗一颗，排出的量也很少，老觉得肚子胀，但是却排不出.
当时年龄：
还没有宝宝
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跟胎儿逐渐增大有关，特别是孕后期，胎儿已经压迫直肠部位，更加的难排，另外蹲厕所不要超过10分钟，拉不出就出去，你的情况已经是羊粪状，主要还是排便不及时，加上，你可以先从调整饮食机构，适量运动，定时排便，如果还不能改善的话，建议你可以用用奘灵水苏糖的，的非常多的人都再服用的。
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"建议吃青菜水果"&的妈妈回答：
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孕妇便秘了应该吃哪些蔬菜水果，才能更好的治疗便秘问题呢？相信各位正在被便秘问题困扰的准妈妈都会想知道这个。下面，就看看小编准备的水果蔬菜清单，一定能帮到你哦！
特殊体质的孕妇由于体内身体激素的原因，容易导致孕期便秘，而孕育着新生命的孕妇，便秘吃什么缓解，一定要考虑的是营养均衡，还不能对胎儿有伤害，那么孕期便秘该吃什么好?
【孕妇便秘吃什么水果好?】
(1).香蕉，孕妇吃香蕉能够增加肠胃蠕动，促进消化对便秘有一定的疗效，但是需要注意的是不要吃生香蕉，生香蕉对缓解便秘有反作用。
(2).苹果，苹果带皮吃对孕妇便秘也有一定的改善，此外苹果中的多种矿物质及维生素对胎儿发育也有很大...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
可能是后期宝宝往下走，压迫了肠道造成的。先放松点，每天坚持喝足量的水，可以兑点蜂蜜，吃喜欢的水果，多吃点蔬菜，坚持散步，不用走很远，但要坚持走走，晒太阳，晚上用热水泡脚，可以让老公给搓搓背。排便半小时太长了，肛门会受不了的。
孕期多吃，可以缓解便秘，每天晚上喝一杯蜂蜜水，也可以起到通便的作用，坚持每天吃一两个水果，便秘的情况就会有好转的。
多吃点香蕉，不要吃辛辣刺激的食物！如果身体没有发生的话可以多喝些开水！
煲些金银花+菊花水喝,非常有效,而且可以去胎毒,对孕妇喝宝宝都有好处。多吃，多散步
孕晚期出现便秘是常见现象,多采取卧位,少站少坐.因为站立和坐着都会压迫下肢静脉的.,早上空腹的时候喝最好.
可以吃点香蕉，多吃点温开水，还有吃点蜂蜜水，对以后生产也有好处，可以还可以缓解便秘。
是很常见的问题，一般先要排除是否有肛门的疾病，然后建议首先注意日常生活的调整，像起床洗涮后白开水，粗纤维饮食，适当运动等，一般是可以缓解的。不然用太宁栓和九华痔疮栓肛内填塞也可使用。太宁栓可润滑，九华栓本身有促排便的作用。
应该是便密，平时要注意饮食啊，多吃点的果泥和菜泥，多喝水。少吃高蛋白的东西不容易上火的。
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　　便秘对于一般人来说是一件十分痛苦的事，对于怀孕期间需要适应身体的各种变化的孕妇来说更是闹心。据了解，孕妇便秘的情况十分普遍，美国罗耀拉大学医学中心的研究显示，怀孕中的妇女有72%有便秘和其他肠胃问题。
　　不过这些问题并不是只能默默忍受，本文将介绍为何便秘在孕妇中如此普遍，以及如何解决便秘问题。
　　什么导致了便秘？
　　虽然便秘在整个怀孕过程中都会出现，但它最常发生的时间是在第一孕期，此时孕酮荷尔蒙的作用最为强烈。美国蒙特非奥里医疗中心妇产科学与妇女健康部助理教授玛丽&罗瑟解释道，孕酮会松弛消化系统的平滑肌，因此食物经过消化系统的过程也会变得缓慢。
　　据HealthyMama品牌医学顾问委员会成员，母胎医学注册护士伊丽莎白&巴塔格里诺介绍，另一个导致孕妇便秘的原因是产前维生素补充剂带来的额外铁元素。
　　美国营养和饮食学会发言人，注册营养师沙拉&克利格表示，饮食不当也可能导致便秘，特别是对于有早孕反应，以及不常吃高纤维食物的第一孕期妇女来说更是如此。
　　据她介绍，与怀孕前相比，人们在妊娠最初的12到13周里所吃的食物都会发生巨大的改变，高淀粉，低纤维的食物会让胃部变得松弛，而胃部松弛时更需要吃富含纤维的食物来改善。
　　伊丽莎白&巴塔格里诺也表示，如果你在怀孕之前就有便秘问题，在怀孕后便秘情况变得更严重是很有可能的。
　　另外，孕妇担心流产等问题也可能导致便秘，玛丽&罗瑟指出，焦虑和压力会带来严重问题，我们一直强调这些情绪会对人体技能产生影响。
　　如果读者们遇到了便秘难题，以下是一些能够改善便秘的方法：
　　1，高纤维食物
　　吃含有丰富纤维质的食物，特别是水果、蔬菜、豆类、豆科植物以及全谷类食物，这类饮食能够促进肠胃蠕动。果汁也能缓解便秘，但大部分果汁含有太多糖分，玛丽&罗瑟建议，李子汁是个不错的选择。
　　2，多喝水
　　高纤维食物需要靠水来配合，但如果在饭后立刻喝很多水则会让你感到腹胀恶心，正确的方式是在饭间喝水，并且随身带一瓶水来补充水分。
　　3，锻炼
　　怀孕会让人容易疲倦，但也要在饭后走动5到10分钟，可以缓解便秘问题以及其他一些孕期症状。
　　4，谨慎服用维生素补充剂
　　罗瑟表示，要找医生拿一些所含的铁元素更容易被消化的孕前维生素补充剂，情况严重的可以考虑在第一孕期暂停服用补充剂。不过不论如何孕期妇女每天至少要服用1毫克的叶酸。
　　5，咖啡
　　少量饮用咖啡和茶之类的热饮热汤能够刺激消化道，促进肠道蠕动。
　　6，不要憋
　　感觉到教急的便意时就去厕所，憋着会让情况更严重，甚至导致痔疮。
　　7，使用粪便软化剂
　　采取上述方法后如果便秘问题还未得到改善，可以找医生拿一些粪便软化剂，这些医学用品是可以在孕妇身上使用的，每天使用次数在3次以内没有问题，不过这类制剂的效果可能要两到三天才能发挥作用。
　　8，通便药物
　　温和的通便药物是安全的，但一定要先咨询医生，因为通便药可能会产生依赖性。
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孕妇严重便秘怎么办 五种科学方法有效缓解 12:37:00来源：七丽女性网分享：便秘是怀孕期间孕妇常见的问题之一，孕妇严重便秘怎么办？别着急，下面就给大家分享五种有效缓解便秘的方法，赶紧一起来看看吧！1、多吃高纤维食物孕妇最好多吃深绿色蔬菜以及高纤维的蔬菜、水果，能有助于胃肠蠕动。另外，像香蕉、蜂蜜及富含脂肪酸的各种豆类果仁，也都可以有助于预防便秘。但需要注意的是，食物纤维的摄取量不宜过多，不然容易引起肠胀气、解便次数过多等不适。2、补充足够的水分水分不足是造成硬便、并且无法顺畅地排出体外的主要原因之一，所以必须要补充足够的水分。建议孕妇每日饮用2—3公升的水。3、补充益生菌食用含有乳酸菌或益生菌的营养品，也可以有效改善便秘。孕妇可用简单的方法，例如食用优格或酸奶来缓解便秘。4、维持定期排便习惯孕妇需维持定期排便习惯，注意排便时不要蹲坐过久，也不宜过度用力的排便。5、少吃辛辣、燥热的食物怀孕体质原本就偏燥热，若是孕妇再吃了辛辣、刺激的食物，不仅会持续怀孕中的便秘，更加容易引发痔疮。分享：图说天下大家都在看大家都在搜产后知识///////////怀孕///////////幼儿健康///////////亲子///////////为你推荐看过本文的人还看过204712091220089猜你喜欢||||||||prevnext

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