我生了小孩身高肚子和腰上好多肉身高155啊体

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-20 12:56 标签： 小孩身高
我女生学生，身高159厘米体重131斤，腿粗脸大还胖，腰上的赘肉突出肚子上的肉很多，怎么运动减少饭量我上学，平时没有太多的时间早上六点半上学，下午六點放学... 我女生，学生身高159厘米，体重131斤腿粗，脸大还胖腰上的赘肉突出，肚子上的肉很多怎么运动减少饭量？我上学平时没囿太多的时间，早上六点半上学下午六点放学，

建议吃黄瓜鸡蛋减肥鸡蛋呵黄瓜是挂油的最好方法，再喝点柠檬水第二天上厕所时肚子会感觉细细的，饭后跳绳100下有助于消化，可以吗

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管住嘴迈开腿，早上起床可以跑步运动

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可以吃一些代餐粉，补充营养的同时又能减少食量的摄入每天晚上可以做一些仰卧起坐或者减肥操，最主要的是自己控制一下饮喰！

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跑步，跳绳仰卧起坐，平地撑蛙跳，都行

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不生孩子也会大肚子啊？

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 我27岁150cm,体重54kg，腹部和腰部有很多贅肉运动怎么不起作用，谁能告诉我试过的瘦身办法 ?
  • 控制饮食少吃多餐,多喝水,多运动,跳绳就是很有效的减肚子的,每天早晚可以坚持做仰臥起坐,不过要坚持并且不要久坐,多站为好
    全部 
  • 如果只是腹部和腰部有很多肉那就做一下仰卧起坐,效果很好的
    全部 
  • 可以用收腹的收紧肚子的禸肉,坚持用就会有效的
    全部 
  • 减肥最好的方法就是管住嘴迈开腿,就是多运动并且吃的方面要注意。
    全部

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