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　　&& & 孕期，随着宝宝的长大，孕妈的体重也在妈妈增加&&孕期的营养够不够，从妈妈增重的三个阶段也可看出一二。　　准备怀孕的女士，其体重指数（BMI）应在18.5至22.9的正常范围内。体重过轻或过重都会影响妇女月经周期及排卵的g定，因而影响成孕的机会。过轻的除了定时定量地进食正常三餐，餐后要有至少半小时放松休息，可帮助消化吸收；另可早晚饮用鲜奶，另加小食包点。过重的要避免继续增重，防止储存脂肪。　　正式怀胎十月，大概可划分为3个妊娠期，每个妊娠期大约为期13周，各有不同的体重要求。&　　第一妊娠期　　怀孕第一个妊娠期的女士，其体重应在13周增加约5斤左右，即每周增重约0.4斤。大部分妇女可能因体内激素增加而作闷作呕，甚至体重比怀孕前还轻。在此阶段，切勿自行胡乱服用止呕药。　　若呕吐严重，应向医生求诊；若呕吐轻微，或只是影响短暂，孕妇可试试饮用少量果汁或咀嚼柠檬片、酸姜等解闷食品，同时避免过量进食，尤其是一些肥腻及难于消化的食物。妇女除了定时定量地进食正常三餐，两餐之间可另加小食，或饮用鲜奶或低脂奶。　　第二及第三妊娠期　　怀孕至第二、三个妊娠期的女士，其体重应在26周再增加约24左右，即每周重约半斤至1斤。整个怀孕期，女士体重应增加18至32斤，怀孕前过轻的应增多些、怀孕前过重的增少些。& &&如何根据体重调整孕妈饮食结构和食量？　　孕妇每星期可在早上梳洗及大便后称重一次，若比上周重约半斤至1斤，未来一周可依本周食量；若比上周重多于1斤，未来一周可减少食油量、选用低脂乳类食品等；若比上周重少于半斤，未来一周可依本周食量，再加入1至2次丰富小食、如鲜奶加鸡蛋三文治等。
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客服邮箱：大家都进来说说，孕期哪个阶段这体重长的最多？_百度知道
大家都进来说说，孕期哪个阶段这体重长的最多？
前四个月我就胖了4斤，那会还暗暗庆幸来。。。上来第5个月就不是我了，这肉长的啊，现在满6个月了，胖了20斤了。。就这么个长发，到生能长到多少啊？我都不敢想大家都进来说说，孕期会一直这么长肉吗？一直长到生吗？
真是小巫见大巫。。我从怀孕到第四个月，第一次去屁超的时候， 一称长了30斤， 吓得我， 回家除了饭其余什么都不吃，但是孕妇，都知道的，嘴馋的时候，哪还管那些。 妈妈和婆婆都说，吃吧吃吧， 没事，又不是光长你自己，还长孩子嘛，俩个人吃，没事。 心安理得的吃吧。 6个月做第二次屁超时，一称，还好，长了不到10斤， 一看，这趋势还行， 我从怀孕开始就住娘家，爸爸妈妈非常爱生活，对饭菜很讲究，我从出生到怀孕前，从没那么肆意的吃过东西。9个月时去一称，妈来，足足长了70斤。 儿子是提前半个月出生的，最后这半月我还长了5斤，总共孕期长了75斤。 我以为我长的最多的，结果还有个妈妈长了80多斤。哈哈。儿子提前半个月生了，还8斤6两。
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孕期 正常体重的人长40斤以内就正常但是我孕前就胖 所以我的孕期只能胖15年 这三个月掉了六七斤。。。。胖多了最可怕的不是难看 而是生产遭罪 生产遭罪也不是最可怕的 就怕产程太长 给孩子带来意外 所以控制体重至关重要啊
我这不是昨天预产期了么，还没生，我一共长了20斤，关键是孩子还不小，我一直要求顺顺顺产那，所以啊，补太多没用的，营养均衡最重要，我还一直吐，这怀胎10月我是一天皇后没当啊，孩子还是小点好，好生
现在26周+3天，涨了12斤～！怀孕三个月的时候96斤，不知道后期是不是也会疯长～！
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>>孕期那个阶段体重长的最快呢?
孕期那个阶段体重长的最快呢?
yingdekaixin
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孕期那个阶段体重长的最快呢?
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您好，我是摇篮网育儿问答小助手，您提出的问题和之前已解决的问题比较相似，请参考问：孕期怎么控制体重答：孕前有运动习惯吗？在身体状况良好的情况下，可以增加孕期的运动。另外饮食上，虽然你感觉吃得没有太大问题，但是没有具体的记录，“感觉”是不太可信的，你可以做做饮食记...[更多]问：孕期体重应该长多少斤答：您好！怀孕几周了？怀孕期间总体重增加以10～14公斤较为理想，而孕前体重偏低的准妈妈，孕期体重可以增加多一点；反之，孕前体重偏高者刖应多所节制了。总而...[更多]问：体重问题答：我现在32周,一共才长12斤呢,只要宝宝正常就行了,自己不长也没招呀.饮食正常就行.
您好，我是摇篮网育儿问答小助手，您提出的问题和之前已解决的问题比较相似，请参考问：孕期怎么控制体重答：孕前有运动习惯吗？在身体状况良好的情况下，可以增加孕期的运动。另外饮食上，虽然你感觉吃得没有太大问题，但是没有具体的记录，“感觉”是不太可信的，你可以做做饮食记...[]问：孕期体重应该长多少斤答：您好！怀孕几周了？怀孕期间总体重增加以10～14公斤较为理想，而孕前体重偏低的准妈妈，孕期体重可以增加多一点；反之，孕前体重偏高者刖应多所节制了。总而...[]问：体重问题答：我现在32周,一共才长12斤呢,只要宝宝正常就行了,自己不长也没招呀.饮食正常就行.
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10天宝贝吃完奶就拉是什么问题？严不要紧？应当去医院检查检查嘛？
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30周之后要检查啥吗？
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孕婦從開始懷孕至生產最好控制增加11~15公斤, 可有利於產程, 如果是屬於輕體型的婦女, 最好在懷孕期能增加12.5~18公斤, 如果是屬於重體型或極重體型的婦女, 體重的增加更要謹慎, 約增加7~11.5公斤為宜, 因為懷孕前就屬肥胖的準媽媽, 懷孕時體重急速上升, 容易發生不良症狀, 如妊娠糖尿病, 高血壓, 腎臟病, 泌尿道感染等, 所以建議重體型或極重體型的婦女, 懷孕前最好先減肥, 但若不能做到, 懷孕期間體重增加要有階段性控制, 如第一階段1~2公斤, 第二, 三階段每週增加0.5公斤為宜
新手媽媽上路
孕婦從開始懷孕至生產最好控制增加11~15公斤, 可有利於產程, 如果是屬於輕體型的婦女, 最好在懷孕期能增加12.5~18公斤, 如果是屬於重體型或極重體型的婦女, 體重的增加更要謹慎, 約增加7~11.5公斤為宜, 因為懷孕前就屬肥胖的準媽媽, 懷孕時體重急速上升, 容易發生不良症狀, 如妊娠糖尿病, 高血壓, 腎臟病, 泌尿道感染等, 所以建議重體型或極重體型的婦女, 懷孕前最好先減肥, 但若不能做到, 懷孕期間體重增加要有階段性控制, 如第一階段1~2公斤, 第二, 三階段每週增加0.5公斤為宜好嚴苛 我好幾個懷孕朋友還沒到後期已經超過15公斤 懷孕不是要多吃大家都說一人吃兩人補 原來這樣不是正確的懷孕觀念營養均衡才是最重要的啊感謝分享懷孕知識^^& &
pinpincute
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這是正確的～控制好體重才不會都胖到孕媽咪身上！不然坐完月子往後要瘦很辛苦很痛苦的！！
對的時間遇到對的人 , 那是一種很深的緣分!
新手媽媽上路
我還以為吃越多越好呢 嘻嘻
新手媽媽上路
那要怎麼吃才能控制體重寶寶又有吸收到ㄚ??上星期6去產檢~25週醫生說這位媽媽阿!!你這個月胖了3公斤捏!太多了
新手媽媽上路
明天就要產檢了，又要面對我的體重，32周就胖15公斤
新手媽媽上路
要重質 不重量! 但好難...
得心應手媽媽讚
恩丫~~已經儘量不亂吃了 還是一直胖~~到底是重在哪
入門媽媽請指教
控制體重~~好困難喔！吃多真的會胖到媽媽啦！馬上就直接反應在體重上了~吃太少又怕寶寶吸收不到營養呀！唉！這個問題真的很困擾我
新手媽媽上路
我33周已經胖20.3公斤了.....
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光吃不運動一定會胖到媽媽!& &如果身體沒消耗熱量又一直吃就一定會胖的更快!!& &我第一胎從懷孕到生產增加21公斤!& 所以現在懷老二體重控制很小心!
kitty3388668
新手媽媽上路
我懷孕33周ㄌ 已經胖了15公斤ㄌ
超級寶貝媽媽
嗯嗯~我很認真依照好媽媽網站的教導來注意體重控制(還很認真寫在手扎中，每周盯自己進度)，中後期真的差不多每個月增加2公斤，但是中期有一個月因為外食機會多，不小心一個月胖了3公斤，醫生馬上皺起眉頭說...胖太多了... 目前34周增加了大約11公斤，努力維持中~
mosquito0207
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恩丫~~已經儘量不亂吃了 還是一直胖~~到底是重在哪 真的,已經盡量以三餐為主沒亂吃了,但體重就增加,也不知重在哪
得心應手媽媽讚
那要怎麼吃才能控制體重寶寶又有吸收到ㄚ??上星期6去產檢~25週醫生說這位媽媽阿!!你這個月胖了3公斤捏!太多了 哈哈~~我約20周的時候，一個月胖了4.5~5公斤，量體重的護士小姐都說她嚇到了...醫生倒沒特別說什麼 之後就有克制一點了
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