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假性宫缩是什么感觉
编辑：Jessica
内容简介：孕妈妈在怀孕期间会出现宫缩的症状，有时候会宫缩很频繁，但是不一定是临产的征兆，可能是假性宫缩，那么假性宫缩是什么感觉呢？
& & & &从怀孕到分娩，对于孕妈妈来说是一种特别的体验;她们会最早感知宝宝的成长，她们也会经历难以言说的艰辛。假性宫缩，是每个孕妈咪在孕期都会体验到的，假性宫缩是什么感觉?一起来了解一下吧!
& & & &假性宫缩是什么感觉
& & & &当孕妈咪子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。实际上，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是&假性宫缩&。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，&假性宫缩&的情况会越来越频繁。
& & & &孕晚期经常摸肚子会引起假性宫缩导致早产。
& & & &假性宫缩，孕妇会发现自己整个肚子绷紧发硬，与来月经时的小腹疼痛一样，疼痛感因人而异。另外，疼痛只限于子宫下部，经数小时后又停止，无规律性。孕期的不同阶段假性宫缩的感觉也有所不同，具体如下：
& & & &1.妊娠中后期：
& & & &由于增大的子宫开始下降，另外，胎头下降使骨盆受到的压力增加，孕妇常常会出现感觉肚子往下掉的，背都伸不直的症状。从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩的现象。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是假宫缩。
& & & &2.分娩前数周：
& & & &子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。
& & & &3.临产前：
& & & &由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩&的情况会越来越频繁。
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如何缓解假宫缩？真宫缩与假宫缩的区别
假宫缩是什么感觉呢？随着预产期越来越近，有些准妈妈就会越来越紧张，总感觉出现了宫缩的症状。在这里，小编提醒你，也许你感觉到的是假宫缩哦。下面就和小编一起来看看如何缓解假宫缩吧。什么是假宫缩假性宫缩也叫迁延宫缩，是一种偶发的子宫收缩。其特点是出现的时间规律，程度也时强时弱。假性宫缩在怀孕6周左右，就已经开始了，要到怀孕中期以后才开始有感觉。前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越频繁。前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。孕期最后阶段的假性宫缩与孕早期的无痛和偶发的假性宫缩有所不同。孕早期的假性宫缩不会引起宫颈的任何变化。而这时的子宫收缩可能会帮助宫颈变“成熟”：宫颈逐渐变软、变薄。它甚至还可能会使子宫颈管开始略微张开。这个时期有时指示着分娩前期的到来。那么，真宫缩和假宫缩会有哪些区别呢？假宫缩和真宫缩的区别假宫缩：分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。这种宫缩无规律性，了无周期性，也不会有感。真宫缩：而临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒~60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3~5分钟。当子宫收缩出现时，可感到下腹部很硬。如果假宫缩过于频繁就要及时缓解哦。如何缓解假宫缩在孕晚期要注意多休息，晚上10点前上床睡觉，中午至少休息半小时，保证良好的睡眠。在孕晚期不要做增加腹压的动作，避免大声、、、提举重物、登高上举等。在饮食上应该均衡，纤维素高的蔬菜水果，减少便秘。孕晚期要避免长途旅行，避免过度劳累，还要注意饮食卫生，避免发生、肠炎等，否则会因肠蠕动增强，诱发宫缩，引起早产。孕晚期还要减少性生活。因为性高潮本身就刺激子宫产生收缩。此外，精液中有前列腺素，也是良好的子宫收缩剂。孕晚期的运动一定要量力而行，散步是适宜的运动方式，宫颈机能不全的孕妈妈除外。孕妈妈的精神健康同样重要，精神的高度紧张和精神创伤同样可以诱发宫缩，孕妈妈应尽量保持愉悦的心情，尤其是准爸爸应该多陪伴孕妈妈，减少其对分娩的恐惧和不安。若孕妈妈患有阴道炎，应及时到医院就诊，炎症释放的物质也可以诱发宫缩或导致胎膜早破。准妈妈遇到假宫缩要冷静缓解哦。
（责任编辑：张琴琴 ）
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宫缩是什么感觉呢？宫缩一般发生在怀孕晚期，准妈妈要及时发现是否出现宫缩现象。因为有时宫缩是早产的征兆，孕妇要及时做好应对的准备。那么，……
在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，了无周期性，也……
在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，了无周期性，也……
宫缩是什么感觉呢？在怀孕晚期，快要到预产期的时候准妈妈就会感觉到宫缩的疼痛。这种疼痛要如何缓解呢？这个时候，就要准妈妈和准爸爸同时行动起……
孕妇宫缩是什么感觉呢？到了怀孕晚期，准妈妈就要多关心自己是否有出现宫缩的现象。然而，导致宫缩的原因有很多，准妈妈需要重视的是外力因素引起……
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副主任医师
擅长：新生儿危重症的临床救治
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擅长：小儿危重抢救及监护，特别新生儿危重症的诊治
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擅长： 儿童营养与喂养、生长发育、发育行为问题、性早熟
擅长：对儿科常见病、多发病、儿科危急重症抢救、诊治积累了丰富的临床经验。
南方医科大学南方医院专家在线解答网友疑惑
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子宫收缩（即宫缩），开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2&3分钟，持续50&60秒。
大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩，而且孕妈妈会感觉宫缩频率越来越高。&&
宫缩的感觉是怎么样的？
在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。 　　到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产女感觉在腰部。你千万不要紧张，被阵痛吓住。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。
引起宫缩的原因是什么？
除了生理上自发性的宫缩之外，有些外在因素也会引发宫缩。以下外在因素，亲贝网育儿专家提醒孕妈咪要注意： &&
宫缩是多数孕妇可能经历的一种孕期症状。尤其到了怀孕后期，孕妈咪的肚子会三不五时感觉闷闷胀胀，有时还会突如其来感觉硬得跟石头一样，十分难受。 &&
准妈妈走路过多，过重的腹部是很大的负担，持重物会导致腹部用力，会在腰及下腹部用力，引起腹部的压迫及子宫的充血，很容易引起宫缩。 &&
与宫缩相关的词条
与宫缩相关文章【导读】临盆前，很多准妈妈都忧心忡忡，有少少动静就以为是分娩前的征兆，其实妈妈要放松，宫缩并不可怕滴。宫缩的感觉最直观的描述是感到肚子发紧发硬，一阵一阵的就叫做宫缩。不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。当宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下腹排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。
宫缩顾名思义就是子宫收缩，它可是女性在孕期的一个重要特征，一般发生在妊娠的最后几个月，尤其是在最后几周内，会出现不规则的宫缩。宫缩最开始是不规则而且强度比较弱的，但是随着时间的推移，它会变得越来越有规律，而且强度也越来越强，每次持续的时间也会延长，间隔的时间变短。那么发生宫缩是什么样的感觉呢？一般在胎动的时候，如果把手放在腹部就能感觉腹部不时的变硬，但是这时候的宫缩还是没什么疼痛感的，也没有规律。但是到了预产期，宫缩就是伴随疼痛的了，这是分娩的先兆，开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产女感觉在腰部，但是大家其实没必要很紧张，因为只要是不强烈的宫缩，可能并没什么感觉，或者像是月经来的时候小腹疼痛一样，但是这些疼痛的强弱是因人而异的。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备，大家遇到的时候放松一些，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。
还有假性宫缩？没错，宫缩分为假性宫缩以及真性宫缩，假性宫缩并不意味着马上要临产，而真性宫缩的出现才意味着胎宝宝即将要出世，上面说了真性宫缩的感觉，那么假性宫缩又是什么感觉呢？假性宫缩没有任何规律，随着月份的增加，抬头下降，假宫缩出现的频率会越来也多，但这并不代表要临产，孕中后期开始假宫缩会出现，如果准妈妈长时间处在一个姿势，肚子就会突然变硬，这就是假宫缩的表现。假性宫缩发生时，准妈妈会发生肚子突然变硬，尤其是发生在准妈妈长时间处在一个姿势时，但是这时腹部并不会像发生真宫缩时那样痛。假宫缩时间也没有一定的规律，两次间隔的时间也不一样，每一次宫缩的时间也不一样，并且假宫缩出现的时间早，28周之后随时都有可能出现假宫缩，但是真宫缩多数出现在38周之后。假宫缩发生时大家不需要着急，它对于孕妇以及胎儿没有任何影响。
出现宫缩时应该怎么办呢？准妈妈不需要紧张，第一步平卧，闭目，以鼻深呼吸，第二步以口深呼吸放松腹部，第三步以鼻吸气后，屏气，然后长呼气，这样一个过程就能帮你缓解不少不适感了。从孕中期开始，准妈妈的肚子会越来越大，随着预产期的临近，胎儿的抬头下降宫缩会频繁出现，而且准妈妈会觉得胎儿往下坠，行动很不方便，这个时候一定要多注意休息。如果是频繁的宫缩以及频繁的胎动都是不正常的表现，准妈妈们一定要记住定期去医院检查，如果出现异常的话，医生会建议准妈妈提前做剖腹产的手术，这时候是不需要紧张，放心，医生会尽力确保大人和孩子的健康的。
宫缩是胎儿出生的征兆，是不会对TA有什么不良影响的。但是如果宫缩过于频繁或者有异常的话，应该及时就医，看看医生有什么应对方法。另外，假性宫缩也是孕期常见的症状，一般来说对胎儿没什么伤害，但是如果假性宫缩过于频繁的话，是可能造成胎儿缺氧或者早产的，这时候也要赶紧去医院检查，看看宫缩是否引起胎盘供血不足，以免对胎儿的发育和安全造成较大威胁。宫缩是孕期的正常现象，一般不需要过于紧张，自己采取一些环节的方式可以避免不适，但是当不适发生得过于异常时，就一定要就医治疗了。
胎动和宫缩一样，都是在孕期会出现的症状，那么宫缩和胎动有哪些不同的地方呢？1、腹胀感觉不同宫缩和胎动都会让准妈妈感到腹胀，但是腹胀的感觉是不同的，宫缩是整个腹部都有涨涨的感觉，而且时有时无，而胎动则是胎儿在子宫内羊水中运动碰撞子宫壁产生的，妈妈感觉到的是腹部局部发涨。2、发生频率不同宫缩的频率是循序渐进的，子宫逐渐变硬，会有腹胀或者腹痛感，而胎动则比较突然，一般是一下一下的，胎动时准妈妈一般不会有不适感。3、发生部位不同宫缩一般发生在整个子宫，而胎动则是在子宫的各个部位都有可能发生，而且感到胎动的部位与胎儿在子宫中运动的部位是一致的，在不同时间感到胎动的部位是不同的。
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