口臭5大原因 去口臭7个小妙招
本文导读：口臭是什么原因？怎么去口臭？下面为大家介绍引起口臭的5个原因，去口臭的7个小妙招。
&　　一张嘴就散发出味，这样的味道会让你的形象大打折扣，所以，出门前我们一定要先下自己有没有口臭，那么，你知道是什么原因造成了口臭问题？去口臭有什么小妙招？
　　口臭原因
　　1、不吃早餐
　　生活中经常会有很多为了减肥而不吃早餐，殊不知不吃早餐的话，就会很难分泌出口臭的唾液从而有损的。另外，饮食生活的不规律也是导致口臭的原因之一。因此，就从现在开始一日之内规律吃饭改变饮食生活吧。
　　2、咀嚼次数少
　　咀嚼是消化的第一道工序，进食速度慢，吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液，而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖预防口臭的产生。因此，吃饭速度过快、咀嚼次数少的人必须引起注意了。据了解，独自一人吃饭和与他人聊天吃饭相比，不仅对食物咀嚼的次数较多，同时唾液的分泌量也会增加。
　　3、舌苔
　　有时候我们会通过镜子看到舌头上附着着像白苔一样的东西，这就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此，在平时刷牙的同也要保持舌头的清洁。
　　4、错误的刷牙方式
　　牙膏的残留物不仅是虫牙、牙周病的主要元凶，同时呢还容易引起口臭。为了预防口臭保持牙齿健康，平时刷牙时要仔细并且尽可能地多花些时间。另外，为了避免因刷牙错误而引起口臭，也可以向医生请教正确的刷牙方法。
　　5、内脏
　　人一旦患有内脏疾病，体内异常发酵的臭味就会通过血管和肺排出体外，这也会导致口臭的产生。也就是说口臭也是检验身体内脏疾病的一种有效的方法。那么就让我们试着去检查一下内脏是否存在疾病的征兆呢？
　　去口臭小妙招
　　1、随身携带一些无糖口香糖，重要场合，轻砬松一嚼，口臭问题马上消失。
　　2、吃些红枣或是黑枣，可以消除因吃葱、蒜等引起的短暂口臭。
　　3、口臭的朋友也可以放几片茶叶在嘴里咀嚼，效果也是不错的。
　　4、在包包里装些青橄榄或话梅，必要时嚼上一两颗，这样可以刺砬激唾液分砬泌，从而消除口臭。
　　5、柚子。除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
　　6、蜂蜜。蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
　　7、喝柠檬水。柠檬水能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
　　上面为大家介绍了口臭原因、去口臭的小妙招，出现口臭问题一定要引起重视，找出口臭原因再对症治疗。
（责任编辑：林小萍）
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消除口臭的30种简易方法
身边的人的人比比皆是，搞得人不敢接近说话。造成的原因很多，正常人的口中也会有异臭，这主要是脱落的口腔黏膜细胞、食物残渣、干燥唾液在口腔细菌的作用下形成的。此外，在运动过程中，因长时间饥渴也会诱发的发生。下面介绍防治的30种办法:
在男人运动的过程中，水是必须要为他准备的，这样可以方便他随时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成。
2、盐水漱口每天坚持用淡盐水漱口，可除。
3、牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
4、柠檬：柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去。
5、金橘：金橘对伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
6、蜂蜜：蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的颇有效
7、山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
8、茶叶：用浓茶漱口或口嚼茶叶可除。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
10、富含纤维素的蔬菜和水果
包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
11、含大量维生素C的食物
柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
12、香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。
许多人都忽略了舌头，其实舌头表面覆有许多小突起，在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑，它们也是的来源。因此，当你刷牙时，最好用牙刷轻轻扫过舌面，以清除残留的食物及细菌。
14、口气清新剂。
口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。
早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的。
16、维生素C
每天毫克。帮助口腔及牙龈恢复健康及防止。也是好的解毒剂，能排除过多的粘膜分泌物及毒素(这些物质均可能造成。)
17、嗜酸菌
用量依产品指示。用来补充结肠内的良性菌。良性菌不足及有害细菌过多都可能导致。
18、苜蓿粒或汁
每天6粒或1汤匙苜蓿汁，每天3，次。叶绿素能清肠、清血，往往起源于不干净的结肠及血液。
用量依产品指示。帮助牙龈恢复健康，控制体内的感染．有抗菌效果。
20、维生素A加B-胡萝卜素
每天各15000IU、10000IU。用以控制感染及口腔的复原。
21、维生素B群加维生素B6及烟碱素
每天各100毫克、50毫克、50毫克，每天3次。维生素B6是体内酵素系统必需之物，碱素使微血管扩张，以改善血流至感染部位。
22、嚼嚼花生
花生含有多种天然芳香物质，且其气味清新自然，较之使用口香糖等方法，花生更能使口腔气味趋近自然。
厚朴有杀死大量导致牙齿损坏的微生物，有助清除口腔异味。
24、菊花茶
如果是因肝或胃的原因，喝菊花是消除最好的办法。方法是：20克的菊花，放4杯水煮成菊花茶饮用。
25、喝红葡萄酒
加拿大科学家近日指出，红葡萄酒中含有的一种化合物可以有效地预防牙龈疾病，进而清除和牙齿脱落。研究人员从葡萄酒中提取了一种名叫多酚的化合物，并研究它对各种牙周疾病细菌的影响。研究结果发现，多酚对于牙周细菌的繁殖有着“显著的抑制”作用。因此，科学家们认为这种化合物可以有效阻止牙周疾病的发展。
26、喝红茶
根据台大食品科技研究所教授孙璐西的研究，只要将红茶的浓度提升两倍，红茶中的茶黄质也同样具有消除的功效。
27、嚼橘皮
对于单纯性的，不妨尝试嚼点鲜橘子皮，因为橘子皮中含有大量的维生素C和香清油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，反复几遍对去除口腔异味比较有效。
28、嚼茶叶
将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除的效果。茶叶富有消菌的作用，能消灭形成的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。
29、嚼丁香
丁香又名“鸡舌香”，在古代，它曾为治疗立下过汗马功劳。 取丁香1～2粒含口中治疗的方法现今仍可用之，且疗效甚佳，者不妨一试。
30、桂花茶
桂花3g，绿茶3g。上药置保温杯中，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后，频频代茶饮用。
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推拿科好评科室有口臭怎么办_教你解决口臭问题
　　早上起床的时候发现自己突然有点难闻的口气在人们中时有发生，这不是什么稀奇的事儿。早上起床口臭的主要原因是身体内有有“热”，像胃火旺盛常常会导致上火。以下是YJBYS小编为大家整理的有口臭怎么办_教你解决口臭问题，欢迎大家参考借鉴!　　简单自测口腔异味　　事实上很多朋友并不知道自己有口臭，这是因为口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。　　最尴尬的事情就是别人因口气对你避而远之，而你却浑然不知，为了不让这种尴尬的事情发生，可以简单自测如下：　　双手捂住口鼻，然后用力向手掌心哈气，然后闻闻自己的掌心;又或者把自己的手腕伸出来，用舌头中段舔一下手腕，注意不是舌尖哦，等唾液挥发了再闻闻手腕处。　　如果问着已经有点不对味了，那么很可能就是有口气问题。不过这只是简单的测试方法，仅供参考。　　为什么会有口臭　　口臭可以算是“磨人的小妖精”，它的成因是复杂的，因为口腔内本身就有很复杂的结构，而且相对封闭，环境多菌、潮湿，也就比较容易产生异味;　　另外口腔还是呼吸道和消化道的公用门户，所以口气跟这些身体部位的病变也是有关联的。　　敲黑板划重点来了：　　1、口腔本身问题(如蛀牙、牙周炎)　　2、消化系统问题(如胃炎、胃溃疡、便秘)　　3、呼吸系统问题(如吸烟、肺部感染)　　既然已经是口臭了，那该如何是好呢?如果真能像广告里一样，「来一片，嚼一嚼」或者「来一口，漱一漱」就能解决问题，小健二话不说的撤了。要想摆脱口臭的纠缠，还是要从根源上消除病因。　　保持口腔卫生　　1、减少口腔内细菌　　平时刷牙的时候，不仅仅是刷牙齿及周边牙龈的位置，最后还应该顺带刷几下舌背(动作也要轻柔)，别忘了舌头也是细菌生长的重灾区，就是我们经常能看到的像白苔一样的东西，也就是舌苔，是引发口臭的罪魁祸首之一。现在市面上已经有专门的“舌刷”了哟~　　还要告诉大家，口腔内的细菌主要是以生物膜的形态存在着，细心的你或许已经发现：每次用完牙线，牙线上的那些味道酸爽的“脏东西”，就是被刮下来的细菌了。它很顽固，必须要靠机械的方式清除，比如牙刷、牙线等助力工具。具体怎么做小健可得教教你们：　　刷牙：早晚刷牙是必要的，而且牙齿的每一个面都要照顾到，不要敷衍了事;　　牙线：用轻柔的拉锯的动作将牙线轻轻拉入两牙之间，紧贴牙面、上下内外牵动牙线，带出嵌塞的食物残渣(画面可脑补)。　　2、及时清理口腔内食物残渣　　说到食物残渣，不单是指菜叶、饭粒、肉菜啊这些有形的残渣，还包括糖、淀粉等无形的残渣。小健建议大家平时少吃零食少喝饮料，最重要的是戒烟!养成饮食过后清水漱口的习惯，这样可以停止给细菌们提供滋生的机会，而且如果这些食物在嘴里发酵腐烂，那味道???不用小健说了吧。　　另外可以使用漱口水清新口气，清香的同时还能杀菌，最好是选择无酒精配方的漱口水，避免酒精本身有可能带来的口气问题。　　最易口臭的时刻　　1、早起后　　从头天晚上睡前刷牙到次日清晨，唾液流动能力变差，长时间处于分泌减少的状态，起床后口腔菌群数量会大幅增加，容易导致口臭。　　最好的解决办法就是起床后漱口，把肮脏的唾液冲洗掉之后，再进行刷牙。然后吃早餐，吃饭能促进唾液分泌，无论再忙早餐一定要吃哦~　　2、紧张时　　人在紧张、感到压力时，会紧紧咬住臼齿这个部位，舌头表面自然会和口腔上方的软腭紧紧相贴，令唾液分泌减少产生口臭。　　这种情况最好是解决嘴巴的紧张，试试把舌尖放到下排牙齿的后面，让舌头和软腭保持一定的空隙，放松臼齿，如果可以的话再多喝些水，滋润口腔。　　怎么治?　　这个病的治疗原则是理气、降火。　　良策一：　　开水泡黄连　　这个偏方很简单，就是开水泡黄连，具体方法是：每日取黄连5克，用开水(约100毫升)浸泡，加白糖20克搅匀以抵消黄连的苦味，分两次饮服，早晚各一次。如果不喜欢加糖的话，也可以在每日泡茶时放入黄连5克一同饮用。黄连是中药里清胃火的主力军，清胃热泻胃火之力很强，对治疗胃热性口臭尤为合适。　　良策二：　　白萝卜汁　　除开水泡黄连之外，还要配合着喝白萝卜汁。用新鲜的白萝卜切丝或切片，放入榨汁机榨汁，然后加开水调和后饮用。一般每日喝两次，每次喝100毫升左右，主要起理气顺气的作用。白萝卜对促进肠胃蠕动还有明显的效果，甚至可以与吗丁啉之类的肠胃动力药相提并论，而且白萝卜药性属凉性，所以治疗胃热十分对症。　　很多人的口臭是与胃部有幽门螺杆菌感染有关，这种杆菌会在胃部分解因肠胃功能不好而滞留的大量食物，因而产生大量的氨气。当氨气在胃内聚积到一定浓度时，就会通过食管经口腔呼出，闻起来就是满嘴臭味了。胃部有热感，精神经常紧张，吃饭没规律，这些都是导致慢性胃炎的致病因素。黄连这味中药对这种细菌恰恰有较好的杀灭、抑制作用，每日喝一喝，一般两个星期至一个月左右就能治愈。　　除了喝这两种药外，在刷牙时要注意刷舌头。许多人牙齿健康，却依旧有口臭，其实是因为舌头上的舌苔有很多细菌和食物残渣，细菌分解食物残渣后产生硫化物，因而产生臭气。口臭亦有可能因此加重。
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