孕妇可以吃花生米吗么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-18 08:31 标签： 孕妇可以吃花生米吗
孕妇可以吃花生吗？
本文导读：花生是十字花科的食物，花生具有很好的营养价值，那么孕妇可以吃花生吗？孕妇吃花生要注意哪些呢？下面我们就来了解一下。
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
　　生是秋季大家常吃的，非常受大家的喜爱。那么孕妇吃花生好吗?下面小编就来为大家解答下孕妇能吃花生吗。
　　答案是肯定的!孕妈妈常吃花生能够缺乳，而且花生衣中含有止血成分，可以对抗纤维蛋白溶解，增强骨髓制造血小板的功能，缩短出血时间，提高血小板量，改善血小板质，加强毛细血管的收缩功能.是孕妇防治再生障碍性的最佳选择。此外，用新鲜花生叶煎水代茶饮，还能够有效防治综合征。
　　花生的营养价值比粮食高，可以与、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养。
　　花生的产热量高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%。其他如蛋白质，核蛋素，钙，磷，铁等也都比牛奶、肉、蛋为高。花生中还含有A、B、E、K等各种维生素，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等。可见，花生的营养成分非常丰富而又较全面，生食、炒食、煮食均可，尤其是炒花生，香脆味美，余味深长。
　　专家提醒：一般人都可以食用花生，特别对于病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期、产后进食花生都有较好的补养效果。
　　通过以上内容我们很确定的说，孕妇吃花生是可以的，而且吃花生的好处还不少呢，孕妇朋友可以放心吃了，但是一定要记住，好东西，吃的时候也要注意量哦!
（责任编辑：王清惠）
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孕妇可以吃炒花生吗
提问者采纳
坚壳类食品的摄入会增加婴儿钙的吸收和促进大脑发育，吃多些有好处.但是花生含油量较高,孕妇不能过量食用.所以,吃什么是无所谓的,控制好量是最重要的.最后祝宝宝健康成长!
提问者评价
权威医生回答
花生含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B6、E、K等维生素、钙、磷、铁、镁、硒、锌等微量元素和膳食纤维，具有较高的营养价值，适合孕妇适量食用，以补充营养。但也应注意，过量食用或者暴饮暴食，都是有悖于孕...
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当然可以，别吃太多上火就行
少吃为好- -
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&　　花生又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，有胎甲球于延年益寿，所以民间又称&长生果&，并且和黄豆一样被雀为&植物肉&、&素中之荤&。花生的营养价值比粮食类高，可与、牛奶、肉类等一些动物性媲美，它含有大量的蛋白质的脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。
　　营养价值
　　1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润;
　　2. 花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性都有良好的止血;
　　3. 花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和;
　　4. 花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，和动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂;
花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。
　　食用效果
　　性平、味甘，入牌、肺经;
　　具有醒牌和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效;
　　主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑，，产妇乳少等病症。
　　适用人群
　　一般人群均可食用
适宜营养不良，食欲不振，咳嗽痰啃之人食用;适宜脚气病患者食用;适宜妇女产后乳汁缺少者食用;适宜高血压病，高脂血症，冠心病，动脉硬化，以及各种出血性疾病之人食用;适宜儿童、青少年及食用，能提高儿童记忆力，有助于老人滋补保健;
花生含油脂多，消化时需要多耗胆汁，故胆病患者不宜食用;花生能增进血凝，促进血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用;体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食;阴虚内热，或内火素旺之人，忌食炒花生，以免助热起火。
（责任编辑：王清惠）
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一周热文排行孕妇能生吃黑花生吗?_育儿问答_宝宝树
孕妇能生吃黑花生吗?
当时年龄：
来自：网页;
孕妇当然可以吃黑花生了，可以补铁还可以补锌。
最佳回答者：
"认为能吃"&的妈妈回答：
不知道你的黑花生和一般的花生有什么区别，只要是适量也是可以的啊，花生的营养是很丰富的啊，适量吃点~
能啊，黑花生营养价值非常好喔，给宝宝大脑发育是很好的，也可以黑发，下奶的作用，同时有很高的蛋白质成分，
没有见过黑花生，不知道是什么
应该可以的，。。。。。
最好不要吃生的东西啦，这样对身体是不会好的花生孕妇能吃吗?_百度知道
花生孕妇能吃吗?
提问者采纳
可以。妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。
权威医生回答
花生含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B6、E、K等维生素、钙、磷、铁、镁、硒、锌等微量元素和膳食纤维，具有较高的营养价值，适合孕妇适量食用，以补充营养。但也应注意，过量食用或者暴饮暴食，都是有悖于孕...
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可以的,对孕妇的身体是有好处的,不过吃的时候要注意：花生与毛蟹相克（同食易导致腹泻），花生与黄瓜相克（同食多食易导致腹泻。花生中的维生素K有止血作用.花生红衣的止血作用比花生更高出50倍,对多种出血性疾病都有良好的止血功效.
花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤.
花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化,高血压和冠心病.
花生中的微量元素 硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病,同时也是降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化,心脑血管疾病的化学预防剂.
花生还有扶正补虚,悦脾和胃,润肺化痰,滋养调气,利水消肿,止血生乳,清咽止疟的作用.
坚壳类食品的摄入会增加婴儿钙的吸收和促进大脑发育，吃多些有好处.但是花生含油量较高,孕妇不能过量食用.所以,吃什么是无所谓的,控制好量是最重要的
一般人都可以食用花生，特别对于病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期、产后进食花生都有较好的补养效果。而孕妈妈常吃花生能够预防产后缺乳。花生衣中含有止血成分，可以对抗纤维蛋白溶解，增强骨髓制造血小板的功能，缩短出血时间，提高血小板量，改善血小板质，加强毛细血管的收缩功能，是孕妇防治再生障碍性贫血的最佳选择。此外，用新鲜花生叶煎水代茶饮，还能够有效防治妊娠高血压综合征。不过当然，任何好东西在吃的时候还是要注意用量。
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