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怀孕初期能吃红枣吗 孕妇吃红枣对胎儿的好处
导读：在怀孕期间是没有使用红枣的禁忌的，孕妇吃红枣促进胎儿神经系统发育。
红枣具有美容养颜补气养血的功能，所以很多人都会选择去吃，但是很多的准妈妈在怀孕初期的时候不知道是否能够吃红枣，下面本文将为大家详细的介绍。怀孕初期能吃红枣吗&可以，在怀孕期间是没有使用红枣的禁忌的，红枣补血，健脾益胃，补气养血，养血安神。是很好的营养品。 可不要吃太多一天5颗左右，对胎儿没有不好的影响。吃红枣对胎儿的好处1、促进胎儿神经系统发育。红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。2、有利胎儿智力发展。红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。3、有助于孕妇补血补铁。红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收。此外红枣的补血功效，对于气血亏损的孕妇非常有帮助。4、有助于安神养血。孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。孕妇吃红枣的注意事项吃红枣虽然对孕妇和胎儿都大有好处，但是孕妇吃红枣还是要注意适量以及一些搭配禁忌。适量吃枣更健康孕妇吃红枣也要注意有节制地吃，否则会适得其反。每天吃7颗红枣就可，一般在怀孕中期，最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好。另外，经常吃红枣肚子会容易涨气，还容易导致变胖，所以怕胖的孕妈们就不要经常吃，建议隔天吃一次。妊娠糖尿病患者慎吃红枣含糖量较高，有妊娠糖尿病的孕妇慎食。生吃或泡水干红枣适合孕妇熬粥或泡水喝，可以起到滋阴名目、补肝养血的作用，泡水喝时，最好将其掰开再冲泡，这样利于维生素C吸收。
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“一日三颗枣，长生不会老”，红枣的营养价值极高，不管是新鲜的...
红枣具有补血补气的功效，在日常生活中也是很常见的食物，特别是...
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红枣鸡蛋汤是一种药膳，可以补血养颜，是一种美容圣品。可是红枣...十天内免登录
>>孕妇可以吃新鲜的枣子吗？
孕妇可以吃新鲜的枣子吗？
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孕妇可以吃新鲜的枣子吗？
您好，很高兴能为您解答，孕妇是可以吃新鲜的枣子的呢，像这些水果比较普通的，是不会有什么问题的，在怀孕的时候是要注意不要吃一些寒性的水果下去就可以的。
可以吃的哦 孕期要多吃各种水果才能全面满足宝宝需求 1、草莓—培养耐心补维生素。2、香蕉—快乐心情。3、葡萄—增强免疫抗衰老。4、梨—助器官排毒。5、火龙果—缓解重金属中毒。6、柚子—维护血管。7、苹果—防癌症。8、西瓜—利尿排毒。9、荔枝—生血养颜。10、猕猴桃—降低胆固醇。11、龙眼—开胃益脾。
可以吃的哦 孕期要多吃各种水果才能全面满足宝宝需求 1、草莓—培养耐心补维生素。2、香蕉—快乐心情。3、葡萄—增强免疫抗衰老。4、梨—助器官排毒。5、火龙果—缓解重金属中毒。6、柚子—维护血管。7、苹果—防癌症。8、西瓜—利尿排毒。9、荔枝—生血养颜。10、猕猴桃—降低胆固醇。11、龙眼—开胃益脾。
孕妇可以吃新鲜的枣子哦，大枣不管是新鲜的还是干的，都是营养很好的，温补的东西，都可以补气血的，孕妇吃了也很好。
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孕妇可以吃新鲜的枣子吗？
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？答案是肯定的。孕妇不仅能吃红枣，而且红枣属于补血的药物和食物，进食后对孕妇的身体健康和均大有益处。红枣含有丰富的，可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收；含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育；红枣中含有，一般孕妇对维生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%；红枣中维生素P的含量也在百果中名列前茅，孕期高血压、抵抗力低时吃枣均有益。红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补，有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效，对孕妇非常有好处。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。所以，孕妇能吃红枣。不过每天生吃1-2颗即可，不要多吃，否则会影响消化。
孕妇吃红枣的功效与作用：1、 促进胎儿神经系统发育。红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。2、 有利胎儿智力发展。红枣中含有锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。3、 有助于孕妇补血补铁。红枣除含有丰富的、外，还含有丰富的维生素和，尤其是，可促进孕妇对铁质的吸收。此外红枣的补血功效，对于气血亏损的孕妇非常有帮助。4、 有助于安神养血。孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。
吃虽然对孕妇和胎儿都大有好处，但是孕妇吃红枣还是要注意适量以及一些搭配禁忌。1、适量吃枣更健康孕妇吃红枣也要注意有节制地吃，否则会适得其反。每天吃7颗红枣就可，一般在，最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好。另外，经常吃红枣肚子会容易涨气，还容易导致变胖，所以怕胖的孕妈们就不要经常吃，建议隔天吃一次。2、妊娠糖尿病患者慎吃红枣含糖量较高，有妊娠糖尿病的孕妇慎食。3、生吃或泡水干红枣适合孕妇熬粥或泡水喝，可以起到滋阴名目、补肝养血的作用，泡水喝时，最好将其掰开再冲泡，这样利于吸收。
汤主料： 枣(干) 30克 花生仁(生) 30克配料： 冰糖 30克制作方法：1、红枣洗净，用刀背折一下，去核，花生仁洗净备用；2、花生仁放入沙锅中，加水用文火炖煮20分钟，下入红枣再炖煮20分钟，加入冰糖再煮5分钟即成。
除了红枣外，、等食物也是孕妇补血的食品，下面是关于这些补血食物的几道菜谱。糯米粥原料：熟何首乌30克、红枣5克、糯米100克、糖适量。做法：大枣、糯米洗净，放入药汁中小火煮成粥，吃的时候放糖调味。花生汤原料：猪小排500克、生干花生80克、30克。做法：先将剁成块状的排骨放开水中焯一下，然后与泡好的花生一起放高压锅中，加入生姜片和适量盐，清水3000毫升。高压锅加压煮至上汽，转小火煮20分钟。食用时加少许味精，味道更好。功效：此汤蛋白含量较高，荤素搭配合理，味道清香可口，适合所有妊娠贫血者食用。
相关知识点
相关专家解答
孕妇贫血是一个常见病，所以很多人都说吃点红枣可以起到补血养血的功效。但是从现代营养学的角度来说，红枣只有一点辅助功效。因为红枣里面的铁元素是非血红蛋白铁，吸收利用率不高。所以孕妇吃适当吃红枣是可以的，但太多反而会滋腻碍脾。
从现代营养学的角度来说，红枣只有一点辅助功效。因为红枣里面的铁元素是非血红蛋白铁，吸收利用率不高。所以孕妇吃适当吃红枣是可以的，但太多反而会滋腻碍脾。生吃或煲汤均可，每次大概10-15g即可，不宜过多。
相关网友问答
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联系编辑：吴佳子
联系邮箱: .cn （#改为@）
联系电话：020-8怀孕初期、红枣可以蒸着吃吗？
怀孕初期、红枣可以蒸着吃吗？
怀孕初期、红枣可以蒸着吃吗？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：65354
问题分析：你好，怀孕初期是可以吃红枣的，是可以蒸着吃的，红枣含有丰富的维生素，补血补气的功效，怀孕期间可以吃苹果，葡萄，猕猴桃，火龙果等水果，饮食方面可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。意见建议：怀孕初期是胎儿发育的关键时期，此时胎儿各个器官开始分化成熟，所以建议你还是穿上防辐射服，尽量不要频繁使用手机电脑等辐射性电器，不要随意服用药物，不能接受X线照射，远离有毒气体和有污染的环境，注意休息，祝健康
问怀孕初期可以蒸汗蒸吗
职称：医生会员
专长：外科、尤其擅长、早泄、骨科等疾病
&&已帮助用户：15034
问题分析：您好，根据您的描述，怀孕初期最好不要去汗蒸或者桑拿浴，汗蒸温度很高出汗很多，对于孕囊和胚胎发育不利，而且汗蒸时血液循环加快，容易造成先兆性流产的情况发生。意见建议：怀孕初期一定要注意多休息，饮食上合理搭配饮食结构均衡营养，同时注意怀孕前三个月禁止同房，谢谢。
问怀孕初期可以吃红枣吗
职称：三级营养师
专长：高血压、糖尿病、脑梗后遗症
&&已帮助用户：93119
指导意见：能吃。红枣具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌
问怀孕初期可以吃红枣吗？
职称：三级营养师
专长：中医养生
&&已帮助用户：1053
健康指导：孕妇多阴虚体质，容易上火、便秘，所以，孕妇少吃热性食物，如大枣、榴莲、桂圆、荔枝、樱桃等，会加重阴虚症状及便秘。而且热性食物不仅伤阴，也会影响胎儿以后的体质。
问怀孕初期吃红枣可以吗
职称：医师
专长：人流,药流,先兆流产
&&已帮助用户：18040
问题分析：您好，怀孕早期属于胎儿各器官发育的重要时期，这个时期应该多吃些富含维生素以及蛋白质的食物，促进胎儿发育。意见建议：红枣中含有大量的维生素，具有补血作用，您现在怀孕早期可以服用，可以促进胎儿发育。
问关于怀孕初期可以吃红枣吗？的问题
职称：医师
专长：擅长新生儿科疾病的诊治
&&已帮助用户：26358
病情分析：你好，红枣有活血的功效，建议怀孕早期不要吃。
意见建议：
问怀孕初期能吃红枣吗？
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
意见建议：您好，这样是可以的，对怀孕没有危害的。一般红枣有补血补气，宁心安神的作用,功效缓和,不会影响怀孕的。同时对于孕妇补充营养及胎儿生长发育也是有很大的帮助的，可以增强母体免疫力，防止孕期感冒等。
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