脖子疼，寻求一颈椎保健枕枕

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-17 16:52 标签： 颈椎保健枕
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增值电信业务经营许可证：浙B2-最近颈椎很痛，脖子落枕频繁，一直不好，往后仰就痛，是否是枕头出了问题?推荐个好的牌子_百度知道
最近颈椎很痛，脖子落枕频繁，一直不好，往后仰就痛，是否是枕头出了问题?推荐个好的牌子
患者信息：女 25岁
是学生或白领吧，长期低头容易颈椎不好。其实很多牌子都不错，关键是适合自己的。试试荞麦皮的枕头，虽然有点硬，但是很舒服。做做颈椎保健操什么的，平时注意定时休息。那么年轻落下病可不好。
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枕头过高过硬就会引起落枕，枕头的好坏不在牌子，而找一个适合自己的，不过过高适合自己的高度，要柔软。
枕头最好选择睡起来硬点的人平躺在床上时头部与身体可以自然成一直线最好(太高或太低都会造成颈椎的压力,时常落枕或是肩颈酸痛,紧绷就是枕头问题引起的)过软的枕头睡久了容易造成颈椎问题像落枕就是古代那种竹籐编的高度与硬度最佳或是建议可以去买中医院用的那种枕头便宜又好用
颈椎痛；在春天；年龄大的人：风寒引起；身体虚弱；引想经络而颈椎疼痛。
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出门在外也不愁落枕怎么办:按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止依次按摩，对最痛点用力按，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍
发布： 22:30:16作者：宁波日报
【落枕怎么办】按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止依次按摩，对最痛点用力按，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。不断重复，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
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