男人吃叶酸的作用，怎么备孕好呢？_育儿问答_宝宝树
男人吃叶酸的作用，怎么备孕好呢？
我们结婚多年，但是还没有小孩，医生说我们两人的身子是没有问题的，她建议我们最好的是先备孕先比较好，备孕期间该怎么做比较好呢？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
亲，可以吃的哦，这个也可以提高的活力的哦，这个倒是可以夫妻都吃的哦，不需要担心的哦，平时也要多注意休息的哦，这样就可以的。
最佳回答者：
男女吃叶酸的作用都是为了防止宝宝畸形
备孕期间每天做下运动呀，保持心情愉快，不要太累，当然像抽烟喝酒这样的肯定要不得的，注意健康饮食
俗语说：“母壮父肥，其胎康健。”夫妻双方在打算要宝宝前，平时饮食调配适宜食物如：主食及豆类：杂粮、糙米、豆类、红枣、黑米、赤豆、桂圆等。还宜多食肉、蛋、奶：牛肉、鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类、海参、墨鱼、鳝鱼、章鱼、花生、芝麻、核桃、豆腐、冻豆腐等含精氨酸较多的食物。准备怀孕女性还可吃原治纯品易孕胶囊，帮助增加孕前所需营养，辅助怀孕。
男人最好吃，叶酸可以增加精子的活性，减少精子缺陷。另外还要注意：要戒烟戒酒，并且尽量少吃药物，同时要注意休息不要熬夜，特别是要注意多锻炼身体
一般是备孕阶段和怀孕的前3个月吃叶酸片，你们俩都要吃的， 吃这个是为了宝宝的神经系统发育的更好，还有就是有好的身体素质
各自锻炼身体 早睡早起 改掉不好的习惯 比如烟酒 熬夜 叶酸是女的吃
备孕期间不要吃辛辣和油腻食物，备孕是双方的事，都要重视，女性通常吃叶酸和黑豆补充备孕营养素，男性建议服用三个月的育之缘口嚼片来做备孕保健，育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质可以提高男性的精子质量和精子活力，缩短精子液化时间。蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是备孕的优质组合，建议及时补充。
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服用叶酸有副作用吗_
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　　叶酸是一种水溶性 B 族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，也是胎儿生长发育不可缺少的营养素。 准备生育的新婚女性，从婚前就应注意补充充足的叶酸，因为妊娠早期若缺乏叶酸，会使胎儿神经髓鞘与构成传递神经冲动介质的原料匮乏，影响胎儿大脑与神经管的发育，造成神经管畸形，严重者可致脊柱裂或无脑儿等先天畸形。 红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、花椰菜、 球芽甘蓝、豆类、酵母、麦皮面包、动物肝、麦芽及香蕉、草莓、橙子等食物都是叶酸绝佳来源。美国营养学家推荐孕妇每天吃一只香蕉，因为就 香蕉复含叶酸 、维生素 B6 及钾、镁等物质。必要时每天服用400 微克叶酸，一直到妊娠开始3个月.美国加州研究所人员发现，若在妇女孕前和怀孕开始 1,2 个月期间每天补充 400 微克叶酸，可使胎儿兔唇和腭裂缺陷的发生率降低 25 % D50 %。 我国学者发现妇女怀孕早期体内叶酸缺乏是儿童先天性心脏病发生的原因之一，若母亲孕前早期 3 个月内每天补充 400 微克叶酸，可能减少 35.5 %的先天性心脏病发生。
　　1.剂量与后遗症:妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管畸形的发生。缺乏最直接的后果是可以导致胎儿神经管畸形。所以怀孕前就开始服用叶酸是为了使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态，而怀孕后的前三个月都属于胎儿神经管形成的敏感期，坚持服用才能起到最好的预防效果。专家也提醒，孕妇若在孕早期大剂量服用的叶酸片，可能对孕妇本人和胎儿产生不良的影响。所以孕期切忌自己滥用药物，即使同一种药物也应分清剂型。妇女服用叶酸应在医生指导下进行，另外，还需注意以下几点：
　　1 、必须从怀孕前一个月开始服用。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过 4 周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。
　　2 、不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。叶酸增补剂每片中仅含 0.4 毫克叶酸，是国家批准的惟一预防药品(商品名称为“斯利安”)。而市场上有一种 供治疗 贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸 5 毫克，相当于“斯利安”片的 12.5 倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导，切忌自己滥服药、乱买药。斯利安叶酸片 【主要作用】 1、预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，有效率达85%。 2、预防胎儿唇腭裂，有效率50%。 3、预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。 4、预防孕妇、乳母及胎儿贫血。 5、促进胎儿神经系统发育。 6、降低婴儿死亡率。 7、减低妊娠反应。
　　【其他作用】 1、可以预防冠心病等慢性心血管病。 2、可预防老年痴呆和其他癌症，降低发生率。 3、减少和预防妇女乳腺癌和宫颈癌的发生几率。 4、预防和治疗药物引起的巨幼红细胞贫血。
　　【用法用量】不同的适应症，用法不同 1、用于预防出生缺陷和妊娠期、哺乳期妇女贫血和预防给药时;建议从结婚开始服用到哺乳期结束(孩子出生后六个月)，每日一片斯利安片(0.4mg)，曾有过神经管畸形儿生育史和怀疑有叶酸缺乏的妇女，每日两片斯利安片(0.8mg)。 2、每天服用量不宜超过1毫克。 3、斯利安片的其他适应范围服用时根据病情需要遵医嘱。
　　【不良反应】长期服用本品未见明显不良反应。
　　【禁忌症 】对本品过敏者禁用。
　　【注意事项】疑有叶酸盐依赖性肿瘤的育龄妇女慎服。
　　【药品规格】0.4mg*31片
　　【药品贮存】遮光，密闭保存
　　以下情况补叶酸要加大剂量
　　1.有过不良孕产史。如第一胎或第二胎流产、孩子生下不久夭折，或有其他不良妊娠结局。
　　中国是缺陷婴儿高发国家全国人口和计划生育科学技术大会的最新数字表明：我国是世界上出生缺陷婴儿的高发国家之一。在每年3000万左右的新生儿中，约有4%-6%的缺陷儿出生。而在所有出生缺陷中，神经管畸形排名前三位。现有医学已经证明，导致神经管畸形的主要原因是体内缺乏叶酸。“叶酸缺乏可导致胎儿大脑和中枢神经发育不良，新生儿可能是无脑儿或有脊柱裂的孩子。”陈新介绍说，脊柱裂的孩子幼年会有大小便失禁的毛病，长大后还可能下肢瘫痪。
　　神经管畸形发生率北方是南方10倍
　　“我们的研究表明，神经管畸形在我国长江以北发生率比较高，除了遗传因素之外，可能与人体内叶酸水平低有关。目前，北方新生儿神经管畸形的发生率是南方的10倍，具体原因不明。”陈新说。陈新认为，对于想在婚后生育孩子的新人，结婚登记起就开始服用叶酸比较保险。因为新人们虽然无法准确预知哪一天会怀孕，但该所的研究表明，中国80%的夫妻都在结婚一年内怀孕。
　　叶酸在体内起效要两个月
　　现在有很多孕妇知道孕期补充叶酸对下一代健康有利。“但怀孕后才开始补充叶酸可能为时已晚。”陈新说，胚胎发育的第3-6周是人体各种器官形成的敏感时期，但女性通常在这个阶段还不知道自己已怀孕，一旦发现往往已超过一个月。“由于叶酸要在人体内两个月左右才能达到人体需要的水平，因此，女性应在计划怀孕前3个月开始摄入足量叶酸，减少或避免神经管缺陷的发生。”但他也表示，如果发现意外怀孕，孕妇此时开始服用叶酸也比不服好。
　　吃什么东西补叶酸
　　常见的含叶酸的食物主要有以下几类：
　　绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
　　新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。
　　动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。
　　豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
　　谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
　　核桃油里也含有叶酸。
　　叶酸对孕妇来说非常的重要，但是很多孕妇不知道如何补充叶酸，孕妇吃叶酸有哪些注意事项呢?
　　(1)怀孕前三个月开始补叶酸
　　在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。所以，妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补叶酸;怀孕早期，再服用三个月叶酸;到了孕晚期，根据情况，可适当服用叶酸。
　　(2)每日服用一小片
　　现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕，应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。
　　(3)叶酸不宜与维生素C同补
　　叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6，由于二者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。
　　(4)叶酸有哪些副作用
　　1、服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害;
　　2、服用叶酸片350mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加;
　　3、服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作;
　　4、个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状;
　　5、大量服用叶酸时，可出现黄色尿。
　　叶酸不能滥补
　　1)、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。
　　2)、孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。
　　3)、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。
　　4)、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。
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男人吃叶酸有什么好处什么坏处
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内外妇儿精神病
&&已帮助用户：19827
问题分析：你好，从你的描述来看， 人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少。缺血的男性，也需要服用叶酸片，以补充叶酸的含量，促进红细胞的生成。意见建议：建议到一眼检查贫血全套，明确叶酸含量有无缺乏及时补充。祝健康
问男人吃男人的精液有什么好处和坏处
职称：医师
专长：不孕不育，子宫肌瘤，盆腔炎，无痛人流。
&&已帮助用户：75694
病情分析： 健康男人的精液中是没有病菌的.吞吃精液对身体一般也不会有坏的影响，对于大家所说的精液有美容的作用，根据成分分析，跟美容没有直接的关系.但是当男人患前列腺炎、精囊炎、尿道炎等泌尿生殖系统炎症的时候，精液中就会携带病菌或其他致病微生物，并且有可能通过口腔传染
问裸睡对女人或男人有什么好处和坏处?
专长：擅长常见内外妇儿科疾病的诊治
&&已帮助用户：42699
裸睡对女人或男人有什么好处和坏处?现在社会对`裸睡`这个词大家应该不会陌生吧`大家对裸睡有什么看法呢??如过养成了裸睡的习惯又如何是好呢?但书上又说裸睡对人体各方面都有非常好的作用`真的是那样吗??
问男人做包皮有什么坏处和好处啊
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312334
指导意见：你好，根据你说的情况是需要你到医院给予清洗的,可以给予手术治疗的
问男人吃芒果有什么好处和坏处
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
&&已帮助用户：272877
你好，这只是一种普通的水果而已，并不能起到什么神奇的作用的， 与其他的水果相差并不大
问你好 我是男人 我吃男人的精液 有什么好处...
职称：医生会员
专长：擅长消化内科
&&已帮助用户：102754
健康男人的精液中是没有病菌的.吞吃精液对身体一般也不会有坏的影响，
问女人吃男人的精液有什么好处和坏处
&&已帮助用户：52767
问题分析：精液吃了对身体无害，是不卫生，口交属于个人行为及爱好，如果做好卫生是不会对身体有影响的，精液就不要吃了意见建议：不卫生的，在射出的精液当中，是99%的是水，只有1%的有形的物质，包括精子，包括一些其他的蛋白质，还有一些糖，还有一些葡萄糖，还有一些果糖等，主要是果糖的一些物质，这些物质呢，没有什么营养价值，你像蛋白质，含量就1%，也没有什么营养价值，不是说有很高的营养价值，不是说一定是血液的净化，一滴精十滴血，并不像有些人说的，吞食精液可以补肾，保持青春，不是那回事，没有特别好的营养价值，没有牛奶有营养。
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