吃什么能吃什么促进卵泡发育育快，优质卵泡？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-17 09:53 标签： 吃什么促进卵泡生长
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[导语] 卵泡发育不好吃什么会有帮助呢？这让很多卵泡发育不好的女性为此感到困惑，卵泡发育不好的女性应该及时到正规医院查明原因，对症治疗的同时还可以通过食物来调理，吃什么促进卵泡发育呢？下文将详细介绍。
& & 一般成熟卵泡的直径为15-30mm，由于每个人都会有个体差异，所以有的女性成熟卵泡的直径为15mm，而有的女性成熟卵泡的直径会达到25mm或30mm，女性成熟卵泡的平均值为21.2&0.53mm。成熟的卵泡同时还有其它特征，成熟的卵泡内膜细胞紧靠卵泡颗粒层，与颗粒层细胞之间有一层基膜相隔，内膜细胞呈多边形，胞质清亮纯净，胞核呈圆形，细胞间可见许多毛细血管，外膜细胞位于最外层，多呈梭形，与周围结缔组织分界不明显，卵泡壁微薄，卵泡腔很大，呈无回声区，卵丘很明显。有20%成熟卵泡在排卵前一天，在排卵卵泡超声图像中可见卵丘图像，并在卵泡内近壁处呈短强回声。
正常卵泡大小是多少
& & 根据卵泡发育过程的形态和功能变化，卵泡分为三个阶段，即原始卵泡、生长卵泡、成熟卵泡。在每个月经周期开始时，都会有多个原始卵泡同时发育，但一般仅有1个或2个卵泡会发育至成熟，称主卵泡（优势卵泡），其余卵泡相继闭锁，通过卵泡超声显像显示的正常卵泡的最小直径为4-5mm。原始卵泡从月经第5天开始，平均每天长1.5mm，月经第10天到排卵前平均每天长1.2mm，排卵前4天平均每天长1.9mm，直至卵泡发育成熟，此阶段的卵泡为生长卵泡。当卵泡发育成熟时，直径可达直径达15-30mm，因为人的个体差异，成熟卵泡的大小也会不同，有的女性成熟卵泡的直径为15mm，有的则为30mm，整体平均为21.2&0.53mm，此阶段的卵泡为成熟卵泡。
卵泡发育不好的原因
& & 卵泡发育不好会导致女性排卵不正常，或使女性排出的卵子不正常，而影响受孕，即使能受孕，也容易出现流产、死胎等情况，所以卵泡发育不好应该引起女性们的重视，应尽快到正规医院查明原因，对症治疗，以免影响受孕，常见的卵泡发育不好的原因主要有以下几点：
& & （1）垂体性无排卵：器质性因素、功能性因素。
& & （2）卵巢性无排卵：多囊卵巢综合症、单纯性腺发育不全综合征，性腺形成不全症、卵巢早衰、黄体化未破裂卵泡综合症。
& & （3）下丘脑性不排卵：原发性器质性因素、原发的功能性因素、继发性器质性病变、继发性功能性因素。
卵泡发育不好怎么办
& & 卵泡发育不好，会对女性有很大影响，使女性容易流产，严重的甚至会导致不孕，应及时到正规医院检查，查明原因，对症治疗，以免影响女性受孕，在治疗的同时还可以用饮食进行调理，例如多给女性食用水鱼汤、黑豆豆浆、黑豆汤等，都有助于女性调理身体，会对女性卵泡发育有帮助。卵泡发育不好的女性还应该注意，女性在平时的日常生活中，要多吃蔬菜和水果，不要吃过多油腻食物和甜食，要保证营养均衡的饮食，多食用一些温润，温和，温养性食品；卵泡发育不好的女性最好避免食用辛辣和生冷食物；保持好心情有助于女性调节内分泌，对卵泡发育也会有帮助；卵泡发育不好的女性不要自己随意服用药物治疗，一定要到正规医院检查，经医生指导后才能服用药物。
卵泡发育不好吃什么-水鱼汤
& & 水鱼汤有助于调理卵泡发育，卵泡发育不好的女性可以用水鱼汤来调理，水鱼汤的做法很简单，具体做法和食用方法如下：
& & 材料：水鱼一斤，枸札10克，山芋肉（又叫：山茱萸）10克，淮山（又叫：山药）10克。
& & 做法：
& & （1）每次月经5天后。买一只一斤重的水鱼。
& & （2）甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精。
& & （3）每个月经周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。
卵泡发育不好吃什么-黑豆豆浆
& & 黑豆豆浆对女性卵泡发育不好也有帮助，女性卵泡发育不好不妨试试黑豆豆浆，做法简单，营养美味，还有美容养颜的功效。黑豆豆浆的做法如下：
& & 材料：黑豆、砂糖、水。
& & 做法：
& & （1）先将黑豆洗干净，在温水中泡7-8小时，水要淹过黑豆约二到三倍高。
& & （2）待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机（料理机）中。视自己的豆浆机（料理机）大小加入适量的黑豆，加水不要超过最高水位线。
& & （3）启用豆浆机十多分钟煮开，新鲜的黑豆浆就做好了。如果使用料理机的话打出来的就是生豆浆，要彻底煮熟了才能喝。
& & （4）大家可以按照自己的口味加入适量的糖，这样口感会更好的。
卵泡发育不好吃什么-黑豆汤
& & 黑豆中含有丰富的异黄酮，也就是大豆异黄酮，又被称为植物雌激素，其含量比黄豆中还要丰富，所以由于雌激素低而导致卵泡发育不好的女性可以多喝一些黑豆汤，会有帮助。给豆汤的做法如下：
& & 材料：黑豆、红枣、黑豆、红糖。
& & 做法：
& & （1）黑豆洗净，浸泡12小时。
& & （2）红枣洗净备用。
& & （3）将黑豆、清水放入砂锅中，大火煮开，小火炖到豆熟。
& & （4）加入红枣、红糖再炖20分钟即可。
本文仅作为辅教知识提供，如遇问题，请遵从医生指导！
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