天津经常失眠是怎么办怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-17 06:32 标签： 经常失眠是怎么办
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经常失眠多梦是怎么回事?
[编辑：CL]
失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。那么，经常失眠多梦是怎么回事呢?
健康专家介绍，经常失眠多梦的诱因主要有以下几个方面：
1、 年龄原因：年纪越大，失眠的可能性就越大。
2、 生理原因：长期心情紧张、饥饿、疲劳以及性兴奋都会导致失眠。一些常见的疾病比如关节炎、溃疡病、偏头痛、哮喘、心率失常也会导致失眠。
3、 心理原因：工作压力过大导致的焦虑、紧张、抑郁、烦躁、多疑、恐惧等，都会不同程度的导致人的失眠。
4、 环境原因：嘈杂的环境、化学气味、光线刺激等都会影响人的睡眠。长期处于这种环境将会导致失眠。
5、 药物影响：不加选择的使用药物比如镇静剂、兴奋剂、甲状腺激素、避孕药等，都会引起人体的神经反应失常，调节功能紊乱，引起失眠。另外，有些人饮酒也会导致神经异常活跃，无法入眠。
经常失眠多梦是怎么回事?通过以上的介绍，相信您心中已经有了答案。
经常失眠多梦怎么办呢?建议您去做一个全面的身体检查!
彻查体内可能存在的疾病隐患，如果失眠是疾病的征兆，应该及时发现及时治疗，以保证自己的健康，从根本上治疗失眠。如果排除了疾病的因素，在生活进行适当的调剂，注意饮食，培养习惯，放松心情，失眠的情况也会逐渐改善。
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经常失眠怎么办？_失眠
状态：就诊前
咨询标题：经常失眠怎么办？
病情描述（主要症状、发病时间）：
夜间睡觉一旦被打扰，将彻夜无眠。并开始头痛头胀，太阳穴胀，
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
现在查不出问题在哪里，我担心这样发展下去会不会意识错乱？就像羊羔疯似的？
化验、检查结果（请使用右侧的工具上传）：
未曾作化验，1月前做了脑部和颈部磁共振，均无异常，未用药物。
秋***发表于
副主任医师
睡眠的问题很复杂，几乎所有与精神有关的因素都会影响到睡眠。一般的检查不会有什么问题，如果有问题就是大事了。所以安心吧，不会出现像癫痫一样的问题的。越是担心越容易导致睡眠问题。
如果按照心理和精神科的说法，您存在焦虑，至于焦虑的原因，需要您自己分析或者有精神科医生/心理医生分析。
治疗问题，要根据具体的原因来判断。如果是心理为主的因素，需要心理治疗；如果因素不详，则需要药物治疗。中药西药均可。
请尽快到精神科医生/心理医生处检查。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
马良大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
马良大夫的信息
精神科临床、中医、针灸、无抽搐电痉挛治疗
马良，男，1973年生。1994年毕业于北京中医药大学，硕士学位。2004年晋为副主任医师。二级心理咨询师。北京...
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心理咨询科　　上班族经常出现失眠的原因何在
　　假如是偶然泛起的失眠症状，且不是很严峻的话，可以通过日常糊口的一些方法来进行自我调节，好比在日常糊口中调整坐姿，避免颈肩肌肉过度紧张；选择合适的枕头，多数情况下，低枕可能更好，枕芯最好选较硬的；入睡前做些简朴的热敷，有前提的话泡个热水澡。
　　针对上班族泛起失眠症状的原因及其应对方法，接下来就让我们马上来看看专家的见解吧。而且，假如长期坐姿不当，就会很轻易导致肩背部肌肉劳损，结果产生肩背痛苦悲伤或僵硬等不适症状，并使上班族泛起不同程度的失眠症状。另外，假如有必要的话也请积极地接受治疗，以便尽早地挣脱失眠的痛苦。
　　假如这种失眠症状已经持续了一段时间，情况比较严峻，亦或者在进行过自我调理之后仍不见好转的话，那么专家建议各位职场人士，为了自己的身体健康着想，仍是请尽快地寻求专业医师的匡助比较好。良多人表示固然自己天天都累得不得了，可不知道为什么晚上就是睡不着，结果往往会影响到第二天的工作效率。
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调中安神汤治疗失眠的临床研究
来源：　编辑：樊冲　时间：
焦作治疗失眠的老中医
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