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教师和培训讲师如何保护嗓子-嗓子保养
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结婚司仪主持词搞笑版的方法
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& 教师嗓子疼怎么办...
"网友求助"教师嗓子疼怎么办...已回复
我教书都几年了可能是话说多了嗓子经常痛可以用什么方法缓解吗？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
推荐医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：鼻炎,鼻窦炎,过敏性鼻炎,鼻甲肥大，鼻息肉，腺样体...
问题分析：在患上咽喉炎之后，患者常有咽喉疼痛感，特别是在吞咽的时候，喉咙的疼痛感更为剧烈，但对正常的发声没有影响，通常在嗓子得到适当的休息时，症状会减轻或消失。患者咽喉多有异物感，觉得喉咙干燥、瘙痒、发热，好像有蚂蚁在爬行的不适感，经常感觉咽喉当中有异物出现，咽不下去也咳不出来，也引得患者常常做出不自觉地咳嗽和清嗓子的行为。意见建议：治疗咽喉炎，西药治标不治本，日积月累只能依靠药物维持，一旦犯病痛苦不堪。中医疗法通过中医辩证论治原则，分内外，分虚实，从根本鼻病入手解决咽喉炎!
共1位网友提供帮助
会员9227804 09:47:30
咽喉既是正常呼吸必经之路又是重要发声器所以人人都要注意保护嗓子尤其是教员、演员、广播员更要注意 首先要注意坚持室外活动以增强肌体对疾病的防御能力避免咽炎、喉炎的发生 其次是养成咽喉部卫生习惯饭前饭后要作咽部清水含漱平时多喝茶保持咽部清洁抽烟、喝酒要适度否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症 如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感可采用热熏气疗法方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸很快就可使不适现象消失也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中对着热气呼吸有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝 .许多XX都有这毛病我的嗓子也是如此抄来几副方子供参考： 无论何种原因引起的声音嘶哑其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛下列方法疗效较佳 1．拌吃银耳将白木耳洗净泡胀撕成条块状先用开水烫过再用凉开水漂洗之后加醋拌吃每日两次食量不限2 日后即可好转 2．拌吃芹菜把芹菜洗净切后烫过加醋拌吃每次一小盘每日2次 3．饮浓凉茶水将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水冷却后经常饮入 4．风油精吸人将风油精倒在洁净的手帕上数滴放在鼻孔上吸入每日4～6次 5．冷敷脖颈用冷水或冰水浸湿毛巾敷在前颈喉头上20分钟左右每日3-4次 3.那就只好试试鸡蛋茶了—— 鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑） 取新鲜鸡蛋一只磕到饭碗里打成鸡蛋液烧一些滚烫的开水浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿加少许白糖和香油 趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶 4.如何保护您的嗓子 声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人时常碰到的困扰如果持续沙哑超过两周以上最好找耳鼻喉科医师检查与治疗 一般而言禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法至于声带长茧也并非一定要开刀可先做语言治疗当结节过大或语言治疗无效时才必须接受喉内视镜显微手术 以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一) 限制工作之外的说话时间减少不必要的长时间聊天或打电话二) 使用适当的音量说话善用麦克风以应付不足之音量三) 说话速度要慢说话之间要常停顿吸气一句话不要拉的太长四) 说话音调不宜太低或过高而且每一句话的重音不要放前缀五) 悄悄话是不正确的说话方式六) 长时间讲话时应多喝温开水保持咽喉湿润七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话八) 不抽烟、喝酒勿吃辛辣油炸类食物如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作十) 充足的睡眠就寝之前不要吃太多东西十一) 适当之运动常保持心情愉快与放松十二) 感冒时应尽量减少说话此时更须多喝温开水与声带保养十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海 5.那么如何保护嗓子呢？专家们提出了如下建议： 1、大量喝水避免饮用酒精和咖啡保持体内水的平衡可以充分地滋润声带 2、不要吸烟即使是被动吸烟也应该避免因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险 3、不要过度用嗓不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑那就停止讲话讲话的声音要保持正常不要过高或过低低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的 4、不要过多地清嗓子因为当您作这种动作的时候气流就会猛烈地震动声带从而损伤声带如果您觉得喉咙难受那么就汹地饮水或是吞咽但如果您必须不停地清嗓子那就去找医生检查一下也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪 5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候尽量不要讲话 6.如何保护嗓子 咽喉既是正常呼吸必经之路又是重要发声器所以人人都要注意保护嗓子尤其是教员、演员、广播员更要注意 首先要注意坚持室外活动以增强肌体对疾病的防御能力避免咽炎、喉炎的发生 其次是养成咽喉部卫生习惯饭前饭后要作咽部清水含漱平时多喝茶保持咽部清洁抽烟、喝酒要适度否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症 如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感可采用热熏气疗法方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸很快就可使不适现象消失也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中对着热气呼吸有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝 摘自《东方茶网》 转自网站北京市西城区棉花胡同幼儿园教师 谢鸥
一天下来说话多了嗓子就很疼而且有时候会咳嗽咳嗽个不途北京市西城区棉花胡同幼儿园教师 刘霞 有的时候就是比较干渴像厉害的时候就比较疼咽唾液也挺困难的解说 像前面两位老师讲的这种情况经专家诊断是属于慢性咽炎的症状慢性咽炎是十分常见的一种疾病在教师和演员等用嗓子比较多的人群中发病率比较高北京中医药大学教授 聂惠民 教师呢因为经常要上课用嗓音时间长容易疲劳精神也容易紧张再有呢工作的环境又有粉尘的接触所以对咽部都有刺激因此教师当中慢性咽炎的发病率是比较高的解说 许多老师一天课上下来嗓子会有发干、发胀、发痒、甚至干咳、疼痛的症状也有的人经常会感到咽部有灼热感或者异物感按照专家的意见这些都是慢性咽炎的表现应该及时治疗北京中医药大学教授 聂惠民 有的老师的感觉是咽唾液的时候感觉嗓子不舒服而吃饭的时候没什么影响也能咽的挺顺利有的时候因为工作忙了他就不去看了在这种情况下我们还是想提醒老师只要你嗓子疼有发痒、发堵、发胀这样的感觉的时候应该及时地去看医生及时地治疗以免引起其它的疾病主持人 对于嗓子的自我保健除了要注意合理的安排生活注意休息外最好不要吸烟、喝酒还要防止粉尘等因素对咽部的刺激另外在饮食方面我们也要提醒您注意选择一些清淡、没有刺激性的食物而针对教师工作的特点专家也提出了自己的看法北京中医药大学教授 聂惠民 在讲课的时候不一定是全堂都是用高声讲授讲课的时候可以采取抑扬顿挫的声音这样既可以增强讲课的效果、吸引学生另外也可以保护嗓音下课之后我想老师应该是避免高声畅谈这样给嗓子一个充分休息的时间解说 而对于嗓子已经有了不舒服感觉的老师来说他们会采取什么样的防治方法呢？北京市西城区棉花胡同幼儿园教师 刘霞 非常简单的一些方法比如买一些菊花茶或者买一些胖大孩麦冬泡水喝反正就当饮品吧经常沏一些在工作当中喝一些主持人 像刘老师这样的做法究竟对不对呢？市场上的咽喉保健品又是片剂、又是冲剂到底哪一种效果最好呢？专家认为不同体质的人应该选择不同的药物保健也就是要对症下药才能达到最好的效果下面是专家给我们推荐的几种保护嗓子的中药小药方教师嗓子保健饮品之一玄参3克 麦冬3克 胖大海2枚服法：开水浸泡课前课后代茶频饮 适用于慢性咽炎兼有大便干燥者教师嗓子保健饮品之二玄参 沙参 金银花各3克服法：开水浸泡课前课后代茶频饮 适用于慢性咽炎兼有干咳烦热者教师嗓子保健饮品之三甘草2克 桔梗3克 金银花5克服法：开水浸泡课前课后代茶频饮 适用于慢性咽炎急性发作者严重者可药量加倍当汤药煎服北京中医药大学教授 聂惠民 除此之外还可以有一种外用药防治慢性咽炎的方法就是漱口的药咽喉保健外用漱口方黄连10克 生栀子12克 金银花12克 生甘草3克服法：放入水中小火煎煮 5-6 分钟课前课后及饭后口中含漱此法有清热解毒、利咽止痛的功效 有个很简单、效果很好的办法就是都用红塘水泡姜片喝你可以试试不好不相信 吃含片. 我也不知道不过给你点建议 治疗：轻度嗓音疲劳一般不须处理也可以用一些胖大孩石斛之类中药泡茶饮服重度嗓音疲劳则应服用中药茶剂或响声丸也可以服用一些维生素B、C、E之类以加强营养 预防保健 1、用嗓应量力而行避免用嗓过度出现轻度嗓音疲劳就应当声休 2、在嗓音疲劳时尤其要注意冷暖气候变化防止感冒 3、用嗓后宜饮热茶忌冷饮亦忌辛辣或过咸的饮食 4、在喉部作一些保健按摩例如上下轻按人迎穴每次数十下每日1-2次可促进气血流通消除嗓音疲劳 胖大海泡水喝 注意检查有时可能有其他原因没有疾病嗓子会自然好的
问因为当老师要经常用嗓子，现在会常常很痛，突然说不出...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
&&已帮助用户：141694
病情分析： 你好，因嗓子干痛，口服阿莫西林，红霉素等抗生素消炎治疗.饭后服用.并且禁忌辛辣硬食物、烟酒.
你好，可以使用中药治疗，如金银花、桔梗、甘草、陈皮、青果，用1000克水煮开后，再用温火熬制45分钟，过滤后的药汤中加入蜂蜜，分三次服用，连服5-6天即可，此方有效（以上药物均适量，因为每一个人的情况是不同的。所以不能标注剂量），不能滥医治，因为个体差异很大，详细情况请你咨询当地医师
问教师经常说话，喉咙疼，有什么花茶可以喝呢？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：120540
病情分析： 您好，您的情况属于是用嗓过度，导致的嗓子经常发炎。意见建议：建议您多饮水，不舒服的时候含胖大海含片或金嗓子喉宝，最好少用抗生素。可以用中药胖大海泡水代茶饮。
问教师嗓子疼怎么办
专长：心脏病、肝胆疾病
&&已帮助用户：225381
咽喉既是正常呼吸必经之路又是重要发声器所以人人都要注意保护嗓子尤其是教员、演员、广播员更要注意 首先要注意坚持室外活动以增强肌体对疾病的防御能力避免咽炎、喉炎的发生 其次是养成咽喉部卫生习惯饭前饭后要作咽部清水含漱平时多喝茶保持咽部清洁抽烟、喝酒要适度否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症 如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感可采用热熏气疗法方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸很快就可使不适现象消失也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中对着热气呼吸有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝 .许多XX都有这毛病我的嗓子也是如此抄来几副方子供参考： 无论何种原因引起的声音嘶哑其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛下列方法疗效较佳 1．拌吃银耳将白木耳洗净泡胀撕成条块状先用开水烫过再用凉开水漂洗之后加醋拌吃每日两次食量不限2 日后即可好转 2．拌吃芹菜把芹菜洗净切后烫过加醋拌吃每次一小盘每日2次 3．饮浓凉茶水将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水冷却后经常饮入 4．风油精吸人将风油精倒在洁净的手帕上数滴放在鼻孔上吸入每日4～6次 5．冷敷脖颈用冷水或冰水浸湿毛巾敷在前颈喉头上20分钟左右每日3-4次 3.那就只好试试鸡蛋茶了—— 鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑） 取新鲜鸡蛋一只磕到饭碗里打成鸡蛋液烧一些滚烫的开水浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿加少许白糖和香油 趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶 4.如何保护您的嗓子 声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人时常碰到的困扰如果持续沙哑超过两周以上最好找耳鼻喉科医师检查与治疗 一般而言禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法至于声带长茧也并非一定要开刀可先做语言治疗当结节过大或语言治疗无效时才必须接受喉内视镜显微手术 以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一) 限制工作之外的说话时间减少不必要的长时间聊天或打电话二) 使用适当的音量说话善用麦克风以应付不足之音量三) 说话速度要慢说话之间要常停顿吸气一句话不要拉的太长四) 说话音调不宜太低或过高而且每一句话的重音不要放前缀五) 悄悄话是不正确的说话方式六) 长时间讲话时应多喝温开水保持咽喉湿润七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话八) 不抽烟、喝酒勿吃辛辣油炸类食物如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作十) 充足的睡眠就寝之前不要吃太多东西十一) 适当之运动常保持心情愉快与放松十二) 感冒时应尽量减少说话此时更须多喝温开水与声带保养十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海 5.那么如何保护嗓子呢？专家们提出了如下建议： 1、大量喝水避免饮用酒精和咖啡保持体内水的平衡可以充分地滋润声带 2、不要吸烟即使是被动吸烟也应该避免因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险 3、不要过度用嗓不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑那就停止讲话讲话的声音要保持正常不要过高或过低低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的 4、不要过多地清嗓子因为当您作这种动作的时候气流就会猛烈地震动声带从而损伤声带如果您觉得喉咙难受那么就汹地饮水或是吞咽但如果您必须不停地清嗓子那就去找医生检查一下也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪 5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候尽量不要讲话 6.如何保护嗓子 咽喉既是正常呼吸必经之路又是重要发声器所以人人都要注意保护嗓子尤其是教员、演员、广播员更要注意 首先要注意坚持室外活动以增强肌体对疾病的防御能力避免咽炎、喉炎的发生 其次是养成咽喉部卫生习惯饭前饭后要作咽部清水含漱平时多喝茶保持咽部清洁抽烟、喝酒要适度否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症 如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感可采用热熏气疗法方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸很快就可使不适现象消失也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中对着热气呼吸有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝 摘自《东方茶网》 转自网站北京市西城区棉花胡同幼儿园教师 谢鸥
一天下来说话多了嗓子就很疼而且有时候会咳嗽咳嗽个不途北京市西城区棉花胡同幼儿园教师 刘霞 有的时候就是比较干渴像厉害的时候就比较疼咽唾液也挺困难的解说 像前面两位老师讲的这种情况经专家诊断是属于慢性咽炎的症状慢性咽炎是十分常见的一种疾病在教师和演员等用嗓子比较多的人群中发病率比较高北京中医药大学教授 聂惠民 教师呢因为经常要上课用嗓音时间长容易疲劳精神也容易紧张再有呢工作的环境又有粉尘的接触所以对咽部都有刺激因此教师当中慢性咽炎的发病率是比较高的解说 许多老师一天课上下来嗓子会有发干、发胀、发痒、甚至干咳、疼痛的症状也有的人经常会感到咽部有灼热感或者异物感按照专家的意见这些都是慢性咽炎的表现应该及时治疗北京中医药大学教授 聂惠民 有的老师的感觉是咽唾液的时候感觉嗓子不舒服而吃饭的时候没什么影响也能咽的挺顺利有的时候因为工作忙了他就不去看了在这种情况下我们还是想提醒老师只要你嗓子疼有发痒、发堵、发胀这样的感觉的时候应该及时地去看医生及时地治疗以免引起其它的疾病主持人 对于嗓子的自我保健除了要注意合理的安排生活注意休息外最好不要吸烟、喝酒还要防止粉尘等因素对咽部的刺激另外在饮食方面我们也要提醒您注意选择一些清淡、没有刺激性的食物而针对教师工作的特点专家也提出了自己的看法北京中医药大学教授 聂惠民 在讲课的时候不一定是全堂都是用高声讲授讲课的时候可以采取抑扬顿挫的声音这样既可以增强讲课的效果、吸引学生另外也可以保护嗓音下课之后我想老师应该是避免高声畅谈这样给嗓子一个充分休息的时间解说 而对于嗓子已经有了不舒服感觉的老师来说他们会采取什么样的防治方法呢？北京市西城区棉花胡同幼儿园教师 刘霞 非常简单的一些方法比如买一些菊花茶或者买一些胖大孩麦冬泡水喝反正就当饮品吧经常沏一些在工作当中喝一些主持人 像刘老师这样的做法究竟对不对呢？市场上的咽喉保健品又是片剂、又是冲剂到底哪一种效果最好呢？专家认为不同体质的人应该选择不同的药物保健也就是要对症下药才能达到最好的效果下面是专家给我们推荐的几种保护嗓子的中药小药方教师嗓子保健饮品之一玄参3克 麦冬3克 胖大海2枚服法：开水浸泡课前课后代茶频饮 适用于慢性咽炎兼有大便干燥者教师嗓子保健饮品之二玄参 沙参 金银花各3克服法：开水浸泡课前课后代茶频饮 适用于慢性咽炎兼有干咳烦热者教师嗓子保健饮品之三甘草2克 桔梗3克 金银花5克服法：开水浸泡课前课后代茶频饮 适用于慢性咽炎急性发作者严重者可药量加倍当汤药煎服北京中医药大学教授 聂惠民 除此之外还可以有一种外用药防治慢性咽炎的方法就是漱口的药咽喉保健外用漱口方黄连10克 生栀子12克 金银花12克 生甘草3克服法：放入水中小火煎煮 5-6 分钟课前课后及饭后口中含漱此法有清热解毒、利咽止痛的功效 有个很简单、效果很好的办法就是都用红塘水泡姜片喝你可以试试不好不相信 吃含片. 我也不知道不过给你点建议 治疗：轻度嗓音疲劳一般不须处理也可以用一些胖大孩石斛之类中药泡茶饮服重度嗓音疲劳则应服用中药茶剂或响声丸也可以服用一些维生素B、C、E之类以加强营养 预防保健 1、用嗓应量力而行避免用嗓过度出现轻度嗓音疲劳就应当声休 2、在嗓音疲劳时尤其要注意冷暖气候变化防止感冒 3、用嗓后宜饮热茶忌冷饮亦忌辛辣或过咸的饮食 4、在喉部作一些保健按摩例如上下轻按人迎穴每次数十下每日1-2次可促进气血流通消除嗓音疲劳 胖大海泡水喝 注意检查有时可能有其他原因没有疾病嗓子会自然好的
问什么含片能缓解嗓子因长时间教书引起...
职称：主治医师
专长：月经不调,排卵期出血,霉菌性阴道炎
&&已帮助用户：44575
问题分析：您好，根据您的描述，因长时间教书引起嗓子痛，干的症状，应该考虑是属于咽喉炎引起的症状，是属于一种职业性的疾病，应该多喝开水，积极进行治疗意见建议：可以考虑服用一些清咽利喉的药物，如清咽利喉颗粒，咽炎片，西瓜霜润喉片等药物进行治疗，平时应该注意休息，多喝开水，多吃新鲜第三次说过，多吃维生素丰富的食物，忌煎炸，辛辣刺激性食物，忌烟酒
问我教书，嗓子经常不舒服、还经常感...
职称：医生会员
专长：高血压,胆石病,风湿性关节炎
&&已帮助用户：72461
问题分析：您好，可能是慢性咽炎，要及时服药治疗，尽量少吸烟或不吸烟。平日多喝温开水，保证睡眠不熬夜，多吃清淡，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果。意见建议：坚持早晚用淡盐水漱口，漱口时也是头部后仰，张口发“啊”声，漱口后，不妨喝一杯淡盐水，
问医生您好我最近有时话说上几句话
职称：主治医师
专长：高血压病、糖尿病、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退
&&已帮助用户：1005
问题分析：你好，据你所说情况，考虑你经常恶心与你有慢性咽炎有关。经常犯困想睡觉是不是睡眠不足或是工作比较劳累、压力比较大的缘故。意见建议：建议每天早晨用生理盐水漱口，可服用咽炎片治疗。再就是充足的睡眠，不能熬夜，早睡早起。养成良好的生活习惯。
病症名称：
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