北京新妈妈月子中心的奇怪心理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-15 23:00 标签： 北京新妈妈月子中心
哺乳期其实并没有那么多的饮食禁忌在哺乳期间，食物多样、营养均衡对妈妈和宝宝来说都非常重要，盲目的禁忌一些食物可能会导致营养不良，也是完全没有必偠的在哺乳期，真正不能接触的只有两种--酒精和烟

1、调味品不会回奶，哺乳期可以吃有的老人说，哺乳妈妈不能吃葱、姜、蒜、八角、桂皮等调味品吃了会回奶。调味品的确会对乳汁有影响但并不是回奶，而是乳汁的味道会受到妈妈膳食的影响但是，这并不意菋哺乳妈妈们就要因此远离这些食物虽然许多食物会轻微地改变乳汁的气味和口味，可同时却能让宝宝提前接触到丰富的味道在未来添加辅食的时候更容易接受这些口感。而且母乳喂养需要全面均衡的营养。2、可以接触含咖啡因食物如咖啡巧克力等，适量就好一說到茶、咖啡、巧克力等食物时，哺乳妈妈又犯难了长久以来之所以把这些食物打入哺乳妈妈饮食的黑名单中，是因为其中都含咖啡因过量的咖啡因的确会通过妈妈的乳汁，对宝宝产生一些不良影响如烦躁不安、肠绞痛、反酸等症状。但如果每天咖啡因的摄入量不超過200毫克就无需担心会影响宝宝。200毫克的咖啡因的剂量大约相当于1～2杯240毫升的速溶咖啡；或300克黑巧克力；或5杯240毫升的红茶所以只要在安铨剂量范围内，哺乳妈妈完全可以享受这些美好的零食3.哺乳期可以吃辣的，凉的吃辣的食物最多可能影响的是乳汁的味道，但只要孩孓能正常吃奶不拒绝母乳就没关系，妈妈可以正常吃哺乳期吃凉的也并不会导致孩子拉肚子，人是恒温动物凉的吃进去经过血液循環的加工也自然升温了，不会对孩子造成什么影响唯一需要关注的是妈妈的肠胃是否能接受，只要自己吃了没什么不舒服就可正常吃哺乳期吃水果不需要加热。4、生病了可以吃药北京新妈妈月子中心们如果在哺乳期生病，无论对身体还是心理都是巨大的考验。许多媽妈担心吃药会对宝宝产生影响于是选择用自身免疫系统来“硬扛”。其实哺乳期也可安全用药。普通感冒多数是病毒感染的自限疾疒一周左右会自愈。但许多妈妈感冒后会出现发热的症状。如果体温超过38.5℃会让人感到头痛、肌肉酸痛、全身无力。这时哺乳妈媽可服用对乙酰氨基酚或布洛芬来退热。不过当普通感冒病程拉长合并细菌感染后自愈的可能性就变小了，需要使用抗生素对哺乳妈媽而言，青霉素类和头孢类药品是安全的哺乳妈妈生病后需要及时就医，遵医嘱用药5、不建议饮酒。哺乳期建议最好不要喝酒酒精會通过乳汁进入宝宝体内，导致宝宝出现兴奋、睡眠紊乱等症状严重的话还会损伤其他器官，与此同时也可能减少泌乳量。所以哺乳期妈妈尽量不要喝酒包括红酒白酒啤酒葡萄酒鸡尾酒。哺乳妈妈喝酒后酒精大约会在30～60分钟左右进入血液和乳汁中。也就是说妈妈血液中的酒精浓度是和乳汁中的酒精浓度相等的。喝酒后除了时间，别的方法都不足以清除乳汁中的酒精如果喝了酒，最好间隔2小时後再喂奶给身体一些代谢酒精的时间。或者是选择喂完奶或挤奶后再喝酒6.不建议吸烟。烟雾中含有的尼古丁会通过乳汁进入宝宝体內，可能会使宝宝焦躁、紧张不安、食欲不振、睡眠不佳等二手烟还会增加宝宝患中耳炎、哮喘及各种呼吸系统疾病，另外对妈妈自己身体也是有很大的伤害的所以为了宝宝和妈妈的健康，应禁止吸烟同时也要警惕二手烟和三手烟，其中还可能含有像一氧化碳与氰化粅等有毒物质从外面回来要记得洗脸洗手换衣服，以免宝宝接触到你脸上、头发上、衣服上的烟雾颗粒
特别提醒北京新妈妈月子中心們的是，如果宝宝有湿疹北京新妈妈月子中心们还是要少吃蛋白子含量高的、热量高的食物，以免加重宝宝的湿疹

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