产后便秘严重怎么办怎么办呀??能治疗好吗，怎么办？希望好人一生平安！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-15 19:10 标签： 哭完眼睛红肿怎么办
产后一个月大便总是干黑但无腹涨感20多天排一次_产后便秘怎么办
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产后一个月大便总是干黑但无腹涨感20多天排一次
　　您好，产后一个月开始就大便总是干黑。大便干结，但无腹涨感，用开塞露能长期用吗?便秘20多天排一次，便秘史已经有2年多了，怀孕前啥药都吃了，吃着管用，一停就不行了，实在是没办法了。每天喝水比别人都多，为什么大便还会缺水分?为什么去医院检查没有一个医生说出来到底是怎么了?没有人说是因为肠道具体有什么毛病?什么原因引起的这个?可否解释一下我这个情况?　&　您好!首先分析一下您的情况，便秘是挺严重的，达到20多天排便一次对身体是非常不好的。特别是产后阶段比较特殊，肠道内积存大便的宿便物质，会产生有害的毒素或者气体，也会影响消化功能。宝宝也正在哺乳期需要营养的供给，妈妈便秘不仅对您自己的身体有伤害，也会对宝宝吃奶有影响的。目前的阶段不适合吃泻药类的，口服用药都需要特别的注意，开塞露也偶尔的临时用用。　　怀孕前就有便秘，可能您吃的泻药比较多，对肠道动力有透支，而且形成依赖性，所以自主排便的意识下降，肠道内有粪便不能对肠道壁形成刺激。单独依靠多喝水只是补充水分，但是不能补充足够的纤维素来增加肠道的内容物，只有粗纤维的补充可以促进肠道来蠕动排便。您在哺乳期间可以选择安全没有副作用的奘灵，本身就是水溶性纤维，可以增加肠道内的水分增殖肠道内的有益菌群，来促进肠道自然蠕动，而且还可以修复肠道动力和受损的肠道功能。热门推荐：
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　　便秘困扰让人苦不堪言，尤其是处于哺乳期的妈妈们。哺乳期便秘会影响大人和孩子，必须引起重视并抓紧治疗。但是因为要给宝宝喂养母乳，所以产后便秘的妈妈们最好是采用饮食调理的办法来治疗产后便秘。那么，哺乳期便秘怎么办呢?怎么可以改善产后便秘呢?
　　哺乳期便秘原因
　　产后哺乳期引起便秘的原因很多，最重要的几个原因如下：
　　1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。
　　2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。
　　3、饮食结构不合理，蔬菜、水果摄入量少。
　　针对以上原因，新妈妈应在哺乳期坚持运动，多按摩腹部，均衡饮食，这样就可以有效缓解便秘。
　　哺乳期便秘怎么办
　　哺乳期怎么治便秘?处于哺乳期的女性还是少用药物为宜，从饮食方面进行调理最重要。
　　1、食疗法：
　　均衡饮食。多吃水果和蔬菜，水果以香蕉、梨子为主，粗纤维蔬菜，例如芹菜、蒜苔等;多喝一些蜂蜜，能够润肠通便;多喝水，加速胃肠蠕动，促进消化吸收，能减轻便秘症状。
　　乳期便秘在饮食上，要多喝汤、饮水
　　每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果、蜂蜜等，以增强润肠通便之功。蔬菜以菠菜，芹菜，洋葱，苦瓜，空心菜，韭菜等，水果以香蕉，苹果，梨，杏等为好。
　　应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物;忌含蛋白质和钙质多的食物，如：鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等;忌胀气和不消化食物，如：干豆类、洋葱、土豆、白薯以及甜食等。
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　　2、多运动：
　　加强运动。新妈妈常喜欢赖在床上，这不利于排便。自然分娩后6-8小时就要坐起进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，自己轻轻按摩下腹部;第2天下地，在室内来回走动。哺乳期妈妈生活规律与按摩腹部，有助于肠道恢复蠕动，防止便秘。
　　3、中药疗法：
　　适当吃些中药。以柔和缓泻的中药及中成药为好，不要用抗生素等药物，以免影响喂奶。中成药有：味逍遥丸、麻子仁丸、牛黄解毒软胶囊等都可有效治疗便秘。
　　产后便秘按摩法
　　产妇不凡试试“吸推排便法”，不必用力，就能帮助排便：
　　1、把手放在腹部上
　　2、收缩腹部肌肉，让肚子变平坦腰部变宽，这叫做“吸”。
　　3、再做相反的动作，把腹部肌肉向手掌推，可能在做这个动作时会发出“啊”的叫声，如果担心被别人听到，也可以不出声。这叫做“推”。
　　4、大约做10次吸和推的动作后，最后再长时间(3～5秒左右)地做一个推的动作。做这个动作的时候，要放松骨盆底肌肉。当做推的动作时，就应该会排便。如果没有效果，也别用力，多做几次吸和推的动作后再试。如果还是没有任何反应，再做几次骨盆底肌肉练习后，就离开马桶，过一会儿再试。
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　　缓解产后便秘的食谱
　　哈密瓜炒虾仁
　　食谱原料：哈密瓜150克，鲜虾仁80克，青椒1只，胡萝卜20克，生姜10克，花生油500克(实耗油30克)，盐5克，白糖1克，湿淀粉适量。
　　制作方法：1、将哈密瓜去皮切丁，鲜虾仁洗净，青椒切丁，胡萝卜去皮切丁，生姜切小片。
　　2、锅内烧油，当油温为50摄氏度时，加入虾仁泡至九成熟时倒出备用。
　　3、锅内留余油，加入姜片、青椒片、胡萝卜丁、哈密瓜丁，用中火炒至快熟时，投入虾仁，调入盐、白糖炒透，用湿淀粉勾芡，入碟即可。
　　健康提示：哈密瓜营养价值高，富含蛋白质、维生素和纤维素，有治疗便秘的功效。该食谱美味营养。由于产后的特殊性，新妈妈不能吃生冷的食物，这样把水果和虾仁搭配在一起烹调，哈密瓜又能保住它的营养，而且虾仁也能够起到补钙的作用，还能有效缓解便秘症状，效果明显。
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答: 健康指导：你好！根据你的情况，建议日常饮食中，多吃新鲜的蔬菜水果（富含维生素有利于提高身体的免疫力）、瘦肉、蛋类、豆类制品等食物，尽量少吃油炸、肥肉、生冷、辛辣...
大家还关注产后便秘怎么办 产后便秘这类食物不能少
　　产后，不少准妈妈们有便秘的现象出现，这些都是产后正常的反应。那么，怎么办呢?产后好呢?带着这些疑问，跟着小编到文中看看，治疗产后便秘的方法具体都有哪些吧!
　　生产后，妈妈们的身体出现了一些生理变化，容易导致产后便秘。不同于一般人的便秘的是，产后便秘不仅会让妈妈们较难恢复，还会影响乳汁，从而影响到宝宝，所以新妈们可别忽视了产后便秘。
　　产后引发便秘的原因
　　分娩后，由于肛门静脉压突然降低，外加腹肌、提肛肌和肠壁平滑肌收缩力减弱等，引起粪便蓄积于肠道过长时间，从而导致便秘。
　　另一方面，产后特有的雌激素分泌调节，激活了乳腺的泌乳功能，这种生理转化过程，转移了体内大量营养物质和水分合成乳汁，从而使肠道水分丢失，导致大便干燥，排便困难。
　　除了身体的变化，坐月子的习惯也容易引起便秘。由于产后卧床时间较长，活动量少，胃肠蠕动减慢，加之摄入大量精细无渣的高脂肪、高蛋白食物，使食物营养反复被胃肠吸收，从而消耗了肠道大量的水分，引起便秘。
　　居家饮食习惯缓解便秘
　　产后妈妈们想要缓解便秘之苦，不妨从饮食习惯开始改变。以下的几个饮食习惯可是非常重要。
　　多喝水
　　早晨空腹喝些蜂蜜水，可以刺激肠道蠕动，有助于排便。然后过半个小时再吃早饭，每次饭后喝一袋酸奶。
　　多吃根茎类蔬菜
　　适当增加含纤维素丰富的食物和易消化的食物，例如苹果、香蕉、青菜、南瓜、莲藕、土豆、芋头、红薯、马铃薯、白萝卜、地瓜等容易产生气的蔬菜和水果，可以帮助消化和增加肠道蠕动。不过，这些产气的果蔬容易导致宝宝腹部胀气，所以妈妈食用时要注意。
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