不喝水也尿多可能是肾有问题 专家传授养肾知识_凤凰财经
不喝水也尿多可能是肾有问题 专家传授养肾知识
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广西新闻网-当代生活报讯(记者梁乾胜)5月23日，谐音为“我爱肾”，当天下午，广西医科大学第一附属医院举行肾友会讲座，传授养肾知识。据了解，肾脏能清除废物和多余的水分，维持身体内环境的稳定，保持水、电解质和酸碱平衡，促进红细胞的生成和控制血压等。目前，成年人中约有10%患上慢性肾脏病。广西医科大第一附属医院肾内科副主任杨桢华介绍，慢性肾脏病的早期特征并不明显，因此多数患者没有在意，等注意到病情后往往治疗效果较差。肾功能不好时，人会出现精神不振、厌食、恶心、呕吐。没有大量喝水的情况下，尿量过多或过少，就要
5月23日，谐音为“我爱肾”，当天下午，广西医科大学第一附属医院举行肾友会讲座，传授养肾知识。杨桢华介绍，目前慢性肾脏病的检测很简单，通过血液、尿液等都能筛查出是否患上慢性肾脏病。
广西新闻网-当代生活报讯(记者梁乾胜)5月23日，谐音为“我爱肾”，当天下午，广西医科大学第一附属医院举行肾友会讲座，传授养肾知识。据了解，肾脏能清除废物和多余的水分，维持身体内环境的稳定，保持水、电解质和酸碱平衡，促进红细胞的生成和控制血压等。目前，成年人中约有10%患上慢性肾脏病。广西医科大第一附属医院肾内科副主任杨桢华介绍，慢性肾脏病的早期特征并不明显，因此多数患者没有在意，等注意到病情后往往治疗效果较差。肾功能不好时，人会出现精神不振、厌食、恶心、呕吐。没有大量喝水的情况下，尿量过多或过少，就要注意了。杨桢华介绍，目前慢性肾脏病的检测很简单，通过血液、尿液等都能筛查出是否患上慢性肾脏病。预防肾病，健康的生活方式很重要，注意饮食平衡，尽量不吸烟、不饮酒。
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48小时点击排行还以为补水就是保湿?怪不得你皮肤一直那么干_网易女人
还以为补水就是保湿?怪不得你皮肤一直那么干
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一、和的概念是什么?补水——就像是一个空瓶子，补水是往瓶子里倒水，——就是加个盖子，把水分锁住，不让它漏出来。同样道理，在的过程中，我们要做的是先补水后保湿。所以，一般的是：补水：/给补充水分。保湿：、、，巩固形成肌肤的保护膜，从而紧紧锁住水分。而一般是以补水为主，敷完后一定要记得及时做，彻底保湿。二、在成分上他们又有什么不同呢?首先，我们要了解常见的补水成分：王牌成分主要有透明质酸、多元醇、，还有天然保湿因子、氨基酸等。对于年轻的肌肤来说，补水比保湿更为重要。因为年轻的肌肤的皮脂膜都是比较正常的，而随着年龄的增长，肌肤变衰老，皮脂膜就会变脆弱，所以一般抗老面霜为什么都很油。常见保湿成分：包括神经酰胺、各类植物油、矿物油、合成脂、蜂蜡等。通常含有大量油分的产品多数都是保湿的，比如乳液和面霜。Tips：在选择产品的时，也可以根据季节的变化来选择产品，夏季可以使用相对清爽的产品来进行补水保湿，而冬天就要用高油脂含量的产品。三、不同肤质补水保湿方式不一样也许有的妹纸还不清楚自己是什么肤质，所以小编介绍一个非常简单的方法教妹纸们如何判断自己的肤质哦：洗完澡之后不要在脸上涂任何东西，静静地坐1个小时，然后拿一张在自己脸上的各个部位使劲按按，如果按完全脸后，吸油纸上没有什么油——;吸油纸上油乎乎——肌肤;吸油纸只在按额头、鼻子、下巴这三处地方有油，而两颊比较干——混合肌肤。好了，弄清自己的肤质之后我们就开始讲不同的肤质要怎么进行补水保湿啦。1、【干性肌肤】给力补水强劲保湿大的妹纸们应该都知道自己的脸干到感觉随时可以裂开的感觉，所以，干性肌肤除了前期需要大量补水外，还要后续的强劲保湿，同时为肌肤补充适当的油脂。应该选择一些补水保湿成分都较高的产品，营养充足的质地则更能为肌肤建造一层保护膜，有效锁住水分并持续为肌肤提供滋润修护。2、【】不知道是从哪里传出来说皮肤出油，主要还是因为你缺水!然而，其实肌肤出油过多是因为角质细胞间连结的脂质被破坏了，角质层锁不住水分，出油超常，出现外油内干的现象。因此，要选择不含油脂，质地较为轻薄的产品来加强补充肌肤水分，而不致造成肌肤负担。3、【混合肌肤】表现为一般在前额、鼻翼、部 (下巴)处为油性，，油脂分泌较多，而其它部位如面颊，呈现出干性或中性皮肤的特征。因此，在补水保湿过程中要滋润与清爽并重。4、【肌肤】
补水舒缓当先是指肌肤比较脆弱，易，但是还没出现皮肤炎症。需要特别护理的肌肤。如何判别敏感肌?① 医生诊断为过敏体质，家族有过敏史;② 外油内干，皮肤大量出油但看上去没有什么光泽;③ 皮肤薄，平常皮下青色血管明显，一晒就红;④ 使用含酸类时，会有刺痛感;⑤ 皮肤在忽冷忽热、季节更替，或者湿度增加时，会脱皮发痒;⑥ 喝酒后或在不通风的室内待太久后，皮肤发热发红。如果你有上述情况超过三种，那你基本就是敏感肌肤了哦!敏感肌最容易因干燥而让肌肤出现问题，造成缺水性的敏感，在这个时候就要加大补水和保湿工作。所以要选择以简单诉求的产品为主，要避开酒精、A酸、水杨酸等刺激性配方的产品。
本文来源：爱美网
责任编辑：黄宏婷_NQ2739
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皮肤干燥怎么破 7个妙招补水妥妥的
　　很多妹子会问，冬季皮肤干燥怎么破?涂了保湿霜还不给力啊，脸上脱皮干裂丑丑的，自己都不忍看，何况男神?补水措施在哪里，今天就为大家传授几个补水妙招，坚持做好这7点，全天水润不打折。妙招一：泡澡前喝杯冷开水　　冬季这么冷，为嘛要喝冷开水?因为冷开水能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。就是这么!　　北方网合作联系电话：022-5妙招二：每周做2-3次保湿面膜　　面膜是补水的法宝，冬季护肤怎能少了面膜呢?每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，很快就能变得水水润润的。妙招三：加敷两片保鲜膜　　在面膜上以鼻孔为界上下加敷两片保鲜膜，保鲜膜完美的防止了水分的蒸发，使得美容液毫无浪费的完全被肌肤所吸收，为此即使是一分钟也足够达到理想的同等效果。　　补水面膜是冬季不可或缺的好东西，面膜控们快快屯起来。　　推荐产品：小城蜜语玻尿酸润泽锁水面膜RMB128/10片　　编辑推荐理由：小城蜜语是台湾的一个品牌哦，它家的面膜品种很多，补水选这款玻尿酸的准没错。经乳化的玻尿酸高保湿成分，达到水油平衡的最佳状态，超细微的分子如同细雨一般，源源不断地倾注于肌肤里。用完皮肤那个水嫩简直无法形容!妙招四：爽肤水加保湿润补水　　干性皮肤在每次的洁面后，最好使用补水功能强大的化妆水。先用质地清爽的化妆水做二次清洁，再抹上一层滋润型的化妆水，水水叠加，润肤效果更好。妙招五：尝试深层保湿护理　　每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。妙招六：12点前睡觉　　你又会问了，睡觉跟保湿有什么关系?这其中学问可大了，超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。So，12点前老老实实的睡觉吧!妙招七：睡前喝一杯红酒　　睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加，脸蛋就不会感觉干瘪缺水了。而且红酒具有较强的抗氧化能力，还能延缓衰老哦!
（责任编辑：HN666）
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选择适合自己的护肤品和产品进行皮肤保护。
随着生活环境的恶化和一些社会压力的增加以及精神压力的增加，很多人的在皮肤方面的都是有非常多的问题，日常生活中，我们可以采用一些其他的好方法进行修护肌肤，也可以采用一些品对皮肤进行很好的改善这样的，对皮肤能也是有一种非常好的情况，可以采用一些其他的品，对于皮肤的营养物质和其他敏感的现象的有一定的保护。皮肤常见的问题呢比如说皮肤干燥和一些皮肤情况不好，那么皮肤吸收情况不好了就会导致皮肤的其他营养物质流失了，还会产生一些敏感现象，所以尽量选择一些适合自己的护肤品和一些产品进行皮肤保护。1. 油在使用的时候，一定要注意，双手和脸部需要保持干燥，将适量的卸妆油由鼻子为中心线，向两边和额头以及下巴涂抹。在需要卸妆部位用指腹以画圆的动作溶解及污垢。大约1分钟左右后，用手蘸取少量的水，将卸妆油乳化变白后，再用打圈的手法轻轻地按摩约30秒，再用大量的清水将卸妆油打至起泡后冲洗干净。2. 在使用产品的时候，用温水先在手掌心打出泡沫，在泡沫带动下轻轻地在脸上滑动打圈，不要用力在脸上揉搓，以避免拉扯对肌肤造成伤害。同样的动作也可以用洁面泡芙来代替。3. 爽肤水把爽肤水倒于手心一元硬币大小，合十后轻轻的拍在脸上，先拍在两颊，再拍到额头和下巴等部位，用双手轻轻地按压，这样使用爽肤水的手法不但可以节省爽肤水，更重要的是对肌肤的补水滋润更有效。而将爽肤水浸湿在棉上，以鼻子为中轴线，横向涂抹擦拭全脸，这样的手法不但可以让包括眼窝这样的细节都可以享受到爽肤水的滋润效果，擦拭动作还可以帮助脱落老化死皮细胞，令肌肤干爽。4. 面霜大家都习惯了将面霜直接涂在脸上，然后用手打圈的方法均匀涂满全脸。然而这样的手法对于活性成分多、精华类的面霜却不是最适合的。应先用专用的小勺舀出适量的面霜置于掌心，左右手合十将面霜均匀的分开于两掌心中。先按压在两颊颧骨处，再按在下巴和额头。轻轻地由两颊开始，将面霜慢慢地轻按压进肌肤。这样做的好处一方面不会由于面霜质地密稠，用力推抹拉扯肌肤，另一方面也不会由于过度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。
以上就是皮肤如何进行修护，大家可以选择一些常见的日常生活中的小妙招来进行皮肤的修护，日常生活中的一定要进行面部的清洁方式，还有一些其他化妆水一定要保湿补水的补充，这样的就会更让皮肤产生一些很好的好处，所以在日常生活中一定要注意对皮肤的保护，同时补水和保湿也是对于皮肤吸收不好的关键。
本文来源：PClady
责任编辑：林雅龄_NQ456
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一天8杯水伤肾可致肾虚&解读喝水几大误区
　　一天八杯水伤肾致肾虚
　　不知道什么时候起，出现了所谓健康理念，一天八杯水，多喝水可以排毒，还可以冲刷大肠什么的。其实，这样喝水，非常伤肾，严重的还会造成肾虚，憋不住尿。
　　喝水要小口，三口即止，留有余地，方便消化吸收。现代人光图快，灌水牛饮，结果导致胃中存有大量冷水，不是尿出去，就是存下来，没有办法成为体液。
　　一天8杯水伤肾可致肾虚解读喝水几大误区
　　喝水原则：想喝及能喝下
　　饮水量有个体化差异，不能教条地遵循“一天八杯水”。
　　身体健康的人只要把握口渴不渴，喝水后不会胃胀难受这个原则。如果口渴想喝水，又能喝得下，就放心喝吧。
　　胃功能、肾脏功能，心功能、肝功能不好的人，喝水就得量出为入，看排汗量和排尿量来决定饮水量，饮水过多会造成水肿，甚至水中毒。而肾功能差有水肿，正在做消肿治疗的人“出”的量要大于“入”的量。
　　尿路感染的人平时要养成多喝水的习惯，充分发挥水对尿道的“冲洗”作用，避免细菌繁殖；而肾结石患者的饮水量大于平常人，目的是加快尿液的排出，把在肾脏中沉淀和积聚的钙质、杂物排出体外，不致于形成结石。
　　一天8杯水伤肾可致肾虚解读喝水几大误区
　　生活中，有些人特别容易口渴爱喝水，而有些人不容易口渴，勉强喝水会感觉到腹胀、想呕吐。从中医的角度讲，后者属于脾肾虚，这类人日常有腹胀、怕冷，湿重、腹泻等身体特征，此时不用勉强喝水，免得脾胃虚运化不了，转变为湿燥、痰郁。
　　“现代人光图快，灌水牛饮，结果导致胃中存有大量冷水，不是尿出去，就是存下来，没有办法成为体液。”这个说法不正确。因为水喝进胃肠后，会吸收入血液，要经肾脏过滤而形成小便，并非“吃进去就拉出来”。
　　“喝水要小口，三口即止，留有余地，方便消化吸收”这是值得提倡的，小口喝水更利于身体吸收。
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初审：张莹，终审：周子恒 编辑：
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