经常失眠，常有颈、背、腰痛，请给指点
时间： 16:12:20
健康咨询描述：
坐久了更痛，晚上经常失眠，睁着眼睛睡不着
曾经的治疗情况和效果：
曾经做过刮砂、按摩不见好，失眠更重，导致白天无精神，无法工作
想得到怎样的帮助：改善睡眠，减轻颈椎、背部、腰部疼痛，酸痛（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析你好！失眠多与情绪有关，情绪上的紧张，压抑，焦虑，恐惧很难让身心放松，长期得不到改善，很容易导致神经衰弱症，加重病情，很理解你现在的身心状况，需要理性与健康指导，重建身心平衡。意见与建议首先你需要的是适当的调整生活方式，让重心放在保健，多作按摩，推拿等理疗，身心的放松与舒适，可以缓解一些压抑和负性情绪，利于睡眠。合理，科学的安排生活，如饮食上多清淡，少油腻，刺激性，晚饭后散步，或作些轻松的活动，按时睡觉，睡前避免接触不良信息，睡前多喝热牛奶，泡脚，注意卧室的温度与通风。学习放松技巧如多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪的愉悦，可以淡化与忽略不适，选择适合自己的瑜伽，每天坚持，成为习惯，修身养性，你会从世俗中超脱，提高生命质量，为实现自我加油！
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你好&建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
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你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态&.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态&.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
注意营养和休息保持心情愉悦不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理
看看你是因为外因还是内因的问题。如果是因为环境比较吵等原因那就改变一下你的房间的隔音配置（装个隔音门窗什么的）；如果是因为心里有事那就找个心理医生或者信任的能够给你解疑的人聊聊天，把心结解解就好了；如果是压力大什么的，找人聊天也是解压的一种途径.睡觉之前先去做做运动，比如去外面步行一个小时，回家后用温水泡一下脚，然后去睡觉，估计会睡的很香。&
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应该好好休息一下&是因为太累了
预防失眠的妙招&&1.尽量不熬夜。由于社会竞争剧烈，许多人每天加班加点工作。到了晚上饮浓茶、咖啡提神以继续工作。长此以往，打乱了人体的生物钟，破坏了睡眠规律，从而出现失眠。所以睡前不能喝浓茶、咖啡等兴奋型饮料。&&&2.避免精神高度紧张，保持良好心态。每个人要根据自身特点，安排工作、学习，期望值不要过高。这样，可能就会有意想不到的效果&&&3.生活尽量保持规律性。生活规律对人的健康非常重要，没有很好的休息，就不能很好地工作。所以要想有充沛的精力应对竞争，就必须生活规律，保证充足的睡眠。&&&4.适当运动，防止失眠。每天早晚可适当运动，如散步、慢跑、打太极拳等，这样有利于精神放松，使人的睡眠中枢工作正常，入睡顺利。&&&5.饮食要合理。在每天保证三餐的基础上，晚餐要少吃，避免大鱼大肉和辛辣刺激性食物。中医有句名言：“胃不和，而卧不安。”说的就是吃得不舒服会造成失眠，所以晚饭不可吃得过饱，且以吃清淡、易消化食物为好。&&&6.晚上泡脚利于睡眠。每晚用温水泡脚10分钟，并用手按摩脚以促进血液循环，可促进睡眠。&&&7.睡前避免过度兴奋或思虑过度。如睡前不看过于激烈的电影、电视、小说，也不要想过度悲伤的事，使精神放松，则利于入睡。治疗失眠，从临床应用上看，如果是轻度失眠，以上疗法不失为较好的辅助治疗。如失眠时间较长或较为严重的患者，建议结合以上疗法并服用药物治疗，如中药助眠宝，可取得快速、显著的疗效。对于服用西药控制睡眠的患者，在可能的情况下应尽量避免服用西药以免产生依赖性，让病情进一步恶化。
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。......
挂号科室精神科
常见症状 、黑眼圈、 不良睡眠、、
检查项目脑电图实验、睡眠监测
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常用药物、、、、
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时间： 16:25:11
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最近老感觉腰酸腰胀是怎么回事呀？
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您好！不知您是否还有其它不适,根据您所述的情况提示前列腺炎的可能，前列腺炎不及时治疗可引起多种并发症如：精囊腺炎、附睾炎、睾丸炎、阳痿、早泄、男性不育等。所以建议尽早的检查一下，以免延误病情，平时注意卫生 禁烟酒
避免辛辣饮食
避免过度的性生活
避免过频手淫等会有助于病情的恢复。祝您健康！
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病情分析：你好，根据你的描述，考虑你的情况有可能是腰椎间盘突出或者是腰肌劳损引起的，建议你去医院做个腰椎CT看看。指导意见：如果确诊是腰椎间盘突出，可以进行腰椎的牵引，按摩推拿，药物治疗和针灸治疗等。注意休息，不要长时间的坐立或者是弯腰，睡硬板床。
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您好，一般引起腰部不适感的原因有：腰肌劳损，椎间盘突出，肾虚及泌尿系统感染等，但也也不排除是前列腺炎引起的。建议您结合自身情况，必要时可积极到医院做个前列腺液，腰部拍片等相关检查，及早发现病因及时给予对症处理。平时要注意休息，避免过度劳累，多喝水，禁止不洁性交等。祝您健康。
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你好，从你描述的症状分析不能排除前列腺炎，建议你及时做个前列腺这方面的检查，具体明确诊断，前列腺炎时间久了会影响到男性的性功能，不能大意。
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指腰部酸楚不适。临床以肾虚较为常见。《张氏医通?诸痛门》：“腰酸悉属房劳肾虚，惟有峻补。”宜用金匮肾气丸、青蛾丸、补肾丸、六味地黄丸等方加减。腰酸常兼见腰痛。......
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时间： 10:00:00
　　导读：专家指出，女性频繁腰痛也是一些妇科疾病所引起的，需要引起相当的重视。知道哪些原因导致腰痛，就可以对症下药，及时治疗，摆脱疾病的困扰。
　　不少女性认为，女人由于有月经、孕育、分娩和哺乳等生理特点容易腰痛，所以认为没有什么大不了的。其实女性腰痛除了与特殊的生理因素有关外，还有很多导致腰痛的原因，女性的腰痛主要涉及妇产科、骨科、泌尿科的疾病：
　　1、生殖泌尿系统感染
　　尿道炎在临床上最常见的症状就是腰痛，肾脏和肾周围疾病是腰痛的主要原因之一。在肾脏包膜、肾盂、输尿管受刺激或张力增高的时候，都有可能会使腰部产生疼痛的感觉，但一般下尿路感染是不会导致腰痛的。
　　由于解剖和生理上的特点，女性易患泌尿系统感染，如急慢性肾盂肾炎、淋病、宫颈炎、等，表现为腰部酸痛或锐痛，并沿输尿管放射至会阴部。此外，泌尿系结石、结核等，也可引起腰痛。
　　2、腰椎间盘突出
　　该病是青壮年女性腰痛的常见病因。多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起，表现为腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治疗有卧床牵引、手术等。
　　3、子宫位置异常&&& 推荐阅读：的症状
　　正常子宫位于轻度前倾前曲位，周围的韧带活动自如。当子宫后曲或后倾，则因子宫及周围发炎造成粘连，引起牵引性腰痛，这种情况多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后。子宫下垂、脱出或高位粘连于腹腔等，可牵拉韧带，造成腰痛的发生。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。
　　4、盆腔肿瘤
　　多见于中年期女性。常见的如、子宫颈癌、卵巢囊肿等，由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。肿瘤本身对腹膜的牵拉也会引起腰痛。
　　5、节育环异常
　　该病是导致女性腰痛不可忽视的一个方面。节育环异常包括节育环型号与宫腔不符、节育环弹性过大或节育环位置异常等。不当的节育环嵌顿在子宫腔内，刺激子宫壁，反射性地引起腰部疼痛。对此，可取出更换节育环。
　　6、孕期及产褥期劳累
　　怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中营养物质摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。
　　7、慢性盆腔炎&&&&&&&& 推荐阅读：
　　该病是女性腰痛的最常见原因。多为女性在接受剖宫产术、卵巢囊肿切除术或阑尾炎术后发生急性盆腔炎症，未能及时治疗而造成，以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。腰痛是因炎性渗出物增多，致使盆腔粘连所致，严重影响生活和健康。因此，平时应做到有病早治、无病早防尤为重要。
　　8、腰肌劳损
　　身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势等，均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。平时应注意劳逸结合。
　　9、骶髂关节劳损
　　骶髂关节由骶骨侧面与双侧髂骨构成，虽然是滑膜关节，但关节面高低交错，及强大的韧带固定，只有少量前后与旋转活动。骶髂关节扭伤是下腰痛最常见的原因之一。女性妊娠后期内分泌影响可使韧带松弛而易扭伤或生产后早期久行。临床表现为持续局部疼痛，不敢负重，活动时加重，翻身困难。
　　10、骨质疏松
　　该病是中老年女性腰痛的最常见的原因。特别在女性绝经期以后，由于脊柱的骨量减少，脊柱的承重能力的降低，机体在负重甚至在行走中都会出现腰背部疼痛。
　　11、长期穿高跟鞋
　　长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫，可表现为腰痛，给工作生活带来极大的不便。
　　12、骶棘韧带松弛
　　妊娠后可因胎儿的增大，腰部支撑力增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。此种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。
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