【肾虚怎么办】女人肾虚怎么办_肝火旺肾虚怎么办 - 妈妈网百科
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肾虚怎么办
　　不少女性明明还很年轻，可是却衰老得很快，外表容貌比实际年龄老上好几岁。这样的情况多是因为肾虚导致。肾虚一般会使男性性欲降低，女性月经不调、容颜早衰等。面对如此强大的身体健康与年龄杀手，我们该怎样应对？肾虚怎么办？
　　先天性肾虚因为先天之精不足，所以易导致肾虚。多于遗传因素有关，如父母体弱多病，精血亏虚时怀孕；生育过多，精血过度耗损；或妊娠期中失于调养，胎气不足等。先天性肾虚怎么办？　　先天性肾虚的人，先天不足，只能靠后天注意调理补肾。　　1、先天性肾虚的患者如果不了解自己的病因，应该找中医把脉确诊到底是阳虚还是阴虚，然后根据医生的指导调理身体。　　2、经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。　　3、多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。根据自己肾虚的类型食用相应滋补肾脏的食物来进行调理。　　先天性肾虚可通过食物进行补养，日常饮食中可以尝试食用以下滋补粥类：　　1、长寿粥：芡实400克、药仁400克、山药1800克，糯米500克、人参150克、茯苓150克、莲子250克、白糖适量。将药仁晒干研细末，再磨糯米，将所有用料掺合搅拌均匀即可，日吃二次，每次25克。　　2、核桃粥：核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。　　3、芝麻粥：芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发，更有美颜作用。 ...
　　不少妈妈虽然年轻，但是产后却感觉经常精力透支、身体疲劳，部分妈妈甚至生完孩子过了一年多还会有乏力、腰酸背痛、盗汗、脱发、黄褐斑、月经异常等问题。不少妈妈认为这是产后后遗症，可事实上，其中不少人都是产后肾虚。　　对于产后女性来说，坐月子是大事，护肾同样也是大事儿。按照中医说法，肾精是人体精气的根本，人的生长、发育、生殖、衰老都与肾中精气的充盈程度相关。不少孕妇在产后都容易出现肾虚的症状，产后肾虚怎么办？为了防止产后肾虚，女性在孕期就要应该开始注意调理，均衡饮食、睡眠充足，尤其要保持开朗愉悦的心情。　　另外，在饮食上要减少食盐摄入。同时，中医认为黑色入肾，所以说黑芝麻、黑豆、黑米都是养肾佳品，尤其是黑芝麻，补肾养发效果很好，核桃仁也是不错的选择。如果症状更严重，那么就需要由专业医生给予中药调理。
　　肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由身体阳虚、年老肾亏、久病伤肾或房劳过度等因素引起的。肾阳虚怎么办？　　碰到肾阳虚的症状，中医多建议服用六味地黄丸、知柏地黄丸或左归丸等方剂治疗治疗或结合针灸治疗治疗，这个要视患者的病情轻重而定。　　在日常生活上，我们也可以通过食疗方法来配合治疗肾阳虚。补肾壮阳的食物中，水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。动物肾脏猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效。蚕蛹含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力。　　一般肾阳虚对人的影响要比肾阴虚大，人体内阳主阴从。在临床上无论是肾阴虚，还是肾阳虚，如果虚损到一定程度往往阴损及阳、阳损及阴，因此肾阳虚时间长了会有肾阴虚症状。所以肾阳虚严重者往往在补肾阳的时候要注意兼补肾阴。
　　肾阴虚，肾虚的一种类型，是指由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候。常见症状为腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等。肾阴虚治疗应注重滋阴降火。肾阴虚怎么办？　　1、食疗法。选对了食物，对治疗肾阴虚有很大的作用，比如，羊肉，黑木耳，黑芝麻 ，枸杞子，山药等等都是不错的选择。不过饮食习惯等等制定合理的膳食规律，别急于求成，循循渐进才能很快调理好。　　2、按摩涌泉穴。涌泉穴位于脚足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，每天早晚各按一次，每次200-300下，直到发热为止。长期这样坚持，对增强肾气，强健身体很有帮助。　　3、保证睡眠质量。休息的时候，人体的机能自动在调理与恢复，所以一般尽量在晚上23点前入睡从而让身体各种器官得到充足的休息，保证良好的睡眠对身体很有帮助。　　4.多进行户外活动。可以到户外去爬山、骑单车，或者去游泳等，让自己感受一下户外的阳光和天空，对增强体质有很大的帮助作用，同时也可以让你放松身心，心情愉悦。　　5、给自己的心理减压。别因为肾虚而让自己心理造成一定压力，要正确认识到肾虚这种常见的疾病只要正确治疗很容易就可以痊愈。让自己全身放松，精神放松，积极接受治疗。 ...
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肾阴虚,阴虚火旺,加之先天禀赋不足怎么办
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对了，之前跟你说的六味地黄丸还想不是很适合，阴虚火旺应该服用知柏地黄丸，还有戒撸吧少年，撸久了对身体不好的。赶紧服用调理一下吧。平时可以用滋阴的药材泡水喝，煮粥，多吃水果，冬瓜。
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出门在外也不愁　　有些人对女性更年期了解不多，所以多有抱怨、讽刺并有微词。网上有个女孩说，&我妈已经步入更年期了，真可怕，不讲理，我怎么样都不对，快被她逼疯了。每天不说话也不是，说了也不是，总发生口角。我爸让我忍，可是我也是人，有脾气，有忍不住的时候，怎么办?&
　　其实，女性更年期所出现的种种症状均属于生理现象，大多数女性1～2年内症状会逐渐减轻、消失。希望社会和家人善待更年期女性，体谅、安慰她们，少一点责难。唠叨几句，发点小脾气时，忍忍吧，帮她们一起渡过这个特殊且痛苦的时期，老话怎么说的&谁都有那么一天&。更年期的女性应学习一些有关妇女更年期保健的生理卫生知识，掌握这一阶段生理变化的规律，避免不良社会环境的刺激、紧张和忧虑，多参加些集体活动，增加人际间的交流。努力克服不良心理因素的影响，达到减轻和改善更年期症状的效果。
　　人们普遍认为，更年期出现在50岁往后。其实，随着生活压力的增大，生活节奏的加快，35岁左右的女性便可能会出现更年期的一些症状。更年期的持续时间因人而异，长短不一。短的转瞬即逝，长则十几二十年。一旦出现了更年期症状，首先到医院确诊，日常的膳食和生活规律也相当重要。
李炎唐 泌尿外科
美国哈佛大学医学院泌尿外科研究员，美国休斯顿医学院博士后研究员。解放军总医院泌尿外科主任医师、教授(正军级)、研究生导师。第一批国家津贴获得者。全国政协第五、八、九届委员。中华泌尿外科学会和中华器官移植学会常委及中国透析移植学会副主任委员;《中华泌尿外科》杂志、《中华器官移植》杂志等六种杂志的编委。国际泌尿外科学会高级会员、美国泌尿外科学会和欧洲器官移植学会会员。1977年起为中央保健委员会专家。
曾祥福 泌尿外科
全军泌尿外科学术委员会常务委员;武警部队泌尿外科学术委员会主任委员;北京市泌尿外科分会委员;武警医学杂志特邀编委。现任中国武装警察部队总医院泌尿外科主任、主任医师。对泌尿外科疾病的诊断与治疗具有丰富的经验，发表论文40余篇，参加著书三部。
洪宝发 泌尿外科
全国腔内泌尿外科与体外冲击波碎石学组委员;中华医学会北京泌尿分会委员;临床泌尿外科杂志及现代泌尿外科杂志编委;中华实用杂志常务编委;《健康必读》全国民医理事会理事。教授、博士导师。查看: 23|回复: 0
& &关于肾虚这类男xing疾病，有很多的患者朋友都会碍于面子不愿意去大医-院进行治疗。也有很多的患者认为男忄生 问题补一点过段时间就好了！其实这样的想法是非常错误的，首先男忄生 问题与感冒发烧相同的地方是：他们都是非常常见的病症，没有什么不好意思难以启齿的。其次男忄生 问题与感冒发烧不同的地方就是：感冒发烧可以通过自身的抗体抵抗过去，但是肾没有外界的助理是不会自己修复的。所以一旦出现肾虚肾亏等男xing问题该怎么办呢？提及肾虚，就想到自己因为肾虚而经历的种种烦恼和难堪，要不是幸运的遇到了『本益元』，我也不会有现在如此幸福的生活。
& & 从小到大，我都是一个不好动的孩子，别人都说我像个小姑娘一样，但是我的学习成绩比较好，因此当我考上北京的某所高校的时候，父母都非常的ji动，但是来到北京后我才发现我真的不属于这里，这里到处都是高楼大厦，人们穿的都是非常时髦的，但是我在这却遭受了连番打击。先天xing肾虚怎么办？
& && && && && && && &
　　先天xing肾虚怎么办？我是来自农村的孩子，对于城市总有着一种莫名的陌生感，总是感觉这里不属于我能到来的地方，在这里交了一个女朋友，是本地的一个女孩，本来我们的关系非常好，一直以来就很好，好的几乎都没有吵过架，事事我都宠着她，但是没想到的是，当我们第一次发生关系的时候，她无意间的一句话却深深的伤害了我，她说，你的好小啊，这话在我听来却是非常的刺耳，这不是在说我小器呢吗。
　　由于种种原因我没能招飞选上，只是上了一个普通的本科，就这样四五年过去了，在我毕业的时候同学相聚的时候我和韵再次见面，说起以前的事qing来，韵感到不好意思的脸红了，我们都明白彼此的心意，就这样我和韵顺其自然的成为了男女朋友，也顺其自然的结了婚，在我们沉浸在结婚的喜悦的时候，由于我们都是未经人事的人，所以那次的时候我肾虚早泄了，当时韵感到很害怕，不知道该怎么做，就这样我的肾虚早泄越来越严重，韵和我的心qing也越来越复杂，在去医院检查后发现我的肾虚早泄是由于前列腺炎引发的，属于早期，没事，过一段时间就好了，没想到就是这个想法让我和韵走向了lihun的结果，但是我们的lihun是我主动提出的，因为我不想让韵再受这种煎熬。先天xing肾虚怎么办？
　　先天xing肾虚怎么办？肾虚早泄让我知道了xing生活真的挺重要的，对于肾虚早泄的治疗，大家是否有和我一样的经历呢，回想过去，再看看现在我和妻子的幸福生活，我感到非常的满足。
& && && && && && &
　　“先天xing肾虚怎么办？”由本益元官方提供，想了解更多关于：先天xing肾虚怎么办的知识，请登录本益元官网了解咨询。【人生感悟】人生重要的是经历。认识自己，才能找到属于自己的位置，有的人始终只盯着别人的地方，最终连自己都没有了位置。你可以奋斗，可以追求，但不可以死盯着某一个位置，认定非己莫属。
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1993年入市，历经数次牛熊市，从94年起开始独立探究股市规律，历时十余年，先后独创了《五步循环技术》、股市波动谱线、惯性共振、股市向量法则、股市周期天钟预测。慧耕思vip圈子免费送啦！只要参与抢楼就有机会获得！
随着证监会宣布沪港通的“通车”时间，两地市场均在不同程度上受到了提振。显然，沪港通“通车”对市场的正面影响还是值得肯定的。不过，从沪港通的具体规则来看，沪港通“通车”初期却存在明显的不平等性。
其中，据沪港通相关规则显示，未来将保持港股市场单边“T+0”交易制度。至于A股市场，则继续采用“T+1”的交易制度。查看: 8991|回复: 32
肝火旺、脾胃虚、肾阳虚、宫寒我该怎么办？
备孕已经半年了。可是就是一直不怀孕。郁闷的我在街上胡乱的走着，直到走一家诊所。大夫帮我号脉，说我肝火盛，脾胃虚，肾阳虚，而且还宫寒。我还有子宫肌瘤。听到这么多的毛病，我真是郁闷。大夫开的药：归脾丸，艾附暖宫丸。
马老师，我以前买过你的“妈妈是孩子最好的医生”这本书对我帮助非常大。我很信任你。当然更期望在这里能够得到你的帮助。
今天中午吃过饭后就窝在那里睡着了——边睡边觉得胃非常不舒服。像是涨涨的。经常这样。
平时腰有些酸，今天来月经了——走路的时候肚脐以下的部位特别的涨痛。血的颜色是鲜红，就是有暗红色接近于黑色的血块。血块不多（两天的月经有一块血块）。
平时手脚凉，而且排气很多。
用艾叶洗脚后，最近经常便秘。
胃不舒服说明你没有吃对东西。马老师的其他三本书看过吗？饮食才是最重要的，试试改变你的饮食。
感谢花手巾的回复，我对自己的身体很是担忧，不知是怎么了？也不知我现在该如何做？
马 悦 凌 健 康 养 生 网 问 诊 单
请详细填写下列条目
性别：& && && &年龄 ：& && && &籍贯（或居住地）：& && && & 婚否：未婚 已婚
职业：& && && &身高：& && && & 体重：& && && && && & 腰围：
血压：& && && &脉搏：& && && & 血糖：& && && && && & 血色素：
自己对身体的评价：
1、健壮、精神饱满不知疲倦、年轻时身体好现在开始走下坡路了、一直病病歪歪 。
2、精神状态（良好、稍差、萎靡），思维清晰（清晰、偶尔糊涂、经常糊涂、糊涂），反应灵敏（灵敏、教灵敏、有时迟钝、迟钝）。
3、体态：胖、偏胖、瘦、偏瘦、不胖不瘦，肚大（大、偏大、不大），腰板（挺拔、驼背、挺不直，挺直了累，多久了？）
一、问小时候的身体状况。
1、出生是剖腹产、顺产、足月产、早产？
2、出生是大致的体重？
3、喂母乳的时间？
4、有无先天畸形、先天性疾病？
5、小时候的身体状况，患过哪些病？
6、小时候吃饭状况，食欲好、食欲差？
7、小时候胖、瘦？
8、小时候经常参加体育锻炼吗 ？
9、体育成绩：常常不及格、偶尔不及格、都及格、普遍良好？
10、食指根部外侧有青筋、无青筋、青筋色深、色浅、青筋超过2cm、青筋小于2cm？11、小指根部有青筋、无青筋、青筋色深、色浅？
二、问手诊。
1、全手掌的颜色：淡红、暗红、偏白、偏黄、偏暗？
2、手掌心发红、发白、发黄、发暗？
3、手指的颜色比手掌的颜色深、颜色一致？
4、左手大拇指指甲上的半月形占指甲的1/3、1/4、1/5、1/6、无？左手大拇指甲上的有无纵& && &纹，有、无、多、少、深、浅？
5、右手大拇指指甲上的半月形占指甲的1/3、1/4、1/5、1/6、无？右手大拇指甲上的有无纵& && &纹，有、无、多、少、深、浅？
6、左手食指甲上的半月形占指甲的1/3、1/4、1/5、1/6、无？左手食指甲上的有无纵纹，有、& &&&无、多、少、深、浅？
7、右手食指甲上的半月形占指甲的1/3、1/4、1/5、1/6、无？右手食指甲上的有无纵纹，有、& &&&无、多、少、深、浅？
8、左手中指甲上的半月形占指甲的1/3、1/4、1/5、1/6、无？左手中指甲上的有无纵纹，有、& &&&无、多、少、深、浅？
9、右手中指指甲上的半月形占指甲的1/3、1/4、1/5、1/6、无？右手中指甲上的有无纵纹，& &&&有、无、多、少、深、浅？
10、左手无名指指甲上的半月形占指甲的1/3、1/4、1/5、1/6、无？左手无名指甲上的有无& && &纵纹，有、无、多、少、深、浅？
11、右手无名指指甲上的半月形占指甲的1/3、1/4、1/5、1/6、无？右手无名指甲上的有无& && &纵纹，有、无、多、少、深、浅？
12、左手小指指甲上的半月形占指甲的1/3、1/4、1/5、1/6、无？左手小指甲上的有无纵纹，& && &有、无、多、少、深、浅？
13、右手小指指甲上的半月形占指甲的1/3、1/4、1/5、1/6、无？右手小指甲上的有无纵纹，& && &有、无、多、少、深、浅？
三、问舌质、舌苔。
1、舌质淡红、偏白、偏红、偏紫？
2、舌苔白、黄、厚腻、发黑、无舌苔、舌苔主要集中在舌中间、舌根部？
3、舌尖发红、舌两边发红、舌边有齿印、舌边无齿印？
4、舌中间有裂纹、无裂纹？
四、问头、五官、皮肤。
1、头：不痛、痛（前额痛、偏头痛、后头痛、整个头隐痛）、经常痛、偶尔痛?
2、头：不晕、晕（站立后晕、有眩晕、无眩晕、轻度晕）、经常晕、偶尔晕?
3、头发：黑发、白发（全白发、部分白发、少量白发）、有光泽、无光泽、开叉、较干枯、& &&&发质软、发质硬、柔顺、有脱发、无脱发？
4、面色： 偏红、发黄、发白、偏黑、偏青 、面色皮肤有光泽、无光泽、有弹性、无弹性、& &&&细腻、粗糙、有斑、无斑、有痘、无痘，都长在面部的具体哪个部位？
5、眼睛： 白睛色青、色黄、有血丝、有瘀斑、有黑点、眼下色青、眼皮肿、有干涩、无干& && &涩、昏花、流泪、痛、痒、近视、远视、老花?
6、耳： 大、中等、小、骨多肉少、肉多骨少、耳朵柔软、耳朵僵硬、耳垂是否饱满（是、& && &尚可、肉薄），耳垂上有一条自前上到后下的明显皱褶的斜线纹（明显、较轻、没有、& && &有一条纹、有几条细小的纹）、有无耳鸣、聋、痒、痛、流水、以前患过中耳炎、没患& && &过中耳炎？
7、鼻： 鼻通、鼻不通（经常、偶尔）、爱打喷嚏（经常、偶尔）、流鼻血（经常、偶尔）、& && &流清水鼻涕（经常、偶尔）、流浓鼻涕（经常、偶尔）、嗅觉灵、嗅觉迟钝？ 8、咽：& && &咽干（经常、偶尔）、痛（经常、偶尔）、痒（经常、偶尔）、有异物感（经常、偶尔）、& && &无异物感、早晨刷牙有干恶（经常、偶尔）、无干恶？
9、口腔：苦（经常、偶尔）、干（经常、偶尔）、无味（经常、偶尔）、牙痛（经常、偶& && &尔）、口腔溃疡（经常、偶尔）？
10、皮肤：有癣、无癣、有斑、无斑、长痘、不长痘、长年长、偶尔长、好发在哪些部位？
五、问胸、腹。
1、胸：闷、胀、痛、骨痛？（经常、偶尔）
2、心： 烦、悸、慌、紧、痛？（经常、偶尔）
3、乳： 胀、痛、增生、肿块（左、右）？胀痛与月经周期有关、无关？
4、胁： 胀、痛（左、右）？（经常、偶尔）
5、胃： 胀、痛、满、反酸、烧心、凉、热？（经常、偶尔）
6、腹： 胀（经常、饭后）、痛（经常、偶尔）、腹部脂肪多、腹部脂肪少、腹部柔软、腹& && &部较硬、肚脐周围有压痛、肚脐周围无压痛？
7、外阴： 肿、胀、痛、痒、热、凉、如烧、坠胀、挛缩？（经常、偶尔）
六、问颈、肩、背、腰、腿、足、手、臂。
1、项： 僵、痛、酸、不能转动、常爱落枕、转动时有声响？（经常、偶尔）
2、肩： 痛、沉重、肩前侧痛、肩后侧痛、有肩周炎、无肩周炎 ？
3、背： 痛、酸、重、胀、偏左、偏右、（经常、偶尔）
4、腰： 酸、重、痛、胀、偏左、偏右、偏上、偏下、中间，（经常、偶尔）腰痛时间在早& && &晨、傍晚、劳累后、随时都轻微腰酸痛？
5、腿： 痛、酸、重、麻、木、肿、胀、僵、软、发凉、睡着后有腿抽筋现象（经常、偶尔、& && &无）、睡着后腿爱出汗（经常、偶尔、无）？
6、膝： 痛、肿、发凉、软、骨痛、无力（内侧、外侧）？
7、足： 痛、胀、麻、木、软、凉、热、有脚癣、无脚癣？
8、脚踝处是粗是细？小时候到大都细还是小时候细慢慢的变粗了，还是从小到大都较粗？& && &脚踝处有无浮肿？
9、手： 凉（偶尔凉、长年凉）、热、干、出汗、麻、颤、指痛、早晨醒后手指僵硬？（经& &&&常、偶尔）
10、臂： 痛、麻、木、胀、酸、颤、凉、热？
七、问睡眠。
1、几点入睡，几点起床？（稳定、不稳定）
2、一天睡眠大致几小时？
3、起床后人轻松、人疲倦、没睡够？
4、能保证充足的睡眠吗？能、不能？
5、睡觉时打呼噜、不打呼噜、呼噜声高、呼噜声低、呼噜声音均匀无憋气、有憋气？
6、难入睡、易入睡？
7、半夜醒、半夜醒后继续睡、半夜醒后久久不能入睡、早醒？
8、整夜失眠、偶尔失眠、长年吃安眠药、偶尔吃安眠药？
9、多梦、少梦、偶尔噩梦、经常噩梦、无噩梦？
10、白天瞌睡、白天不瞌睡、中午睡午觉、中午不睡午觉？
11、有经常熬夜的经历吗？（经常、偶尔）
12、有上夜班的经历吗？（长年、几年）
13、夜间有无口干现象？（有、偶尔、无）
14、睡觉时手臂放在被子外？长年、只在天热时？
15、睡觉时脚放在被子外？长年、只在天热时？
八、问大小便。
1、大便：成形、较软、干（偶尔、长期）、稀（偶尔、长期）、排便费力、排便不费力、& && &失禁、一日一次、一日数次、2-3天一次、3-4天一次、色黑、色黄、色白？
2、小便：量多、量少、畅快、不畅快、尿频、尿急、尿痛、色黄、色白、无夜尿、1-2次夜& && &尿、3次以上夜尿、尿失禁（偶尔、经常）、有血尿、无血尿、有蛋白尿、无蛋白尿、有& && &泡沫、无泡沫？
九、问房事。
1、有、无、多、少？
2、房事后有无腰酸、腿软、头晕？
3、阳痿、早泄、性冷淡、性亢奋？
十、问月经：
& & 提前、推后、准时、量较多、量大、量少、周期3-5天、周期6天以上、有血块、无血& &块、& &色红、色暗、色发黑、有痛经、无痛经、经前痛经、经期痛经、经前有明显的身体& &不适、没& &有任何不适、经前脾气有变化、经前脾气无变化？
十一、问生育：
不孕、生育几胎、流产几次、是药流还是刮宫？
十二、问白带：
有、无、多、少、稀、稠、黄、白、有味、无味？
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十三、问常会出现哪种心情。
1、喜悦、开心的时候多？
2、生闷气的时侯多？
3、忧郁、伤心、悲观的时候多？
4、易怒、自控能力差？
5、胆小、易惊、怕黑？
十四、问早晨醒后的症状。
1、浑身轻松、浑身乏力（经常、偶尔）、无头晕、有头晕（经常、偶尔）、无头痛、有头& && &痛（经常、偶尔）？
2、咳嗽（有痰、无痰、白痰、浓痰、痰量多、痰量少）？
3、起床后打喷嚏（经常、偶尔）、流清水鼻涕（经常、偶尔）、不流清水鼻涕？
4、无腰痛、有腰痛（经常、偶尔）、无腰酸、有腰酸（经常、偶尔)？
5、无手指僵硬、手指僵硬（经常、偶尔）？
6、无腹痛、有腹痛（经常、偶尔）、无腹泻、有腹泻（经常、偶尔）？
十五、问饮食。
1、爱吃面食、大米、黑米、糯米、杂粮、小米、玉米、红薯、燕麦、？
2、饭量大、一般、少？
3、有食欲，知道饿、没食欲，不知道饿？
4、爱吃素食、荤食？
& &5、爱吃豆类食品吗？爱吃？不爱吃？偶尔吃？经常吃？都是哪些食品？（ 黄豆、豇豆、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆、燕麦、薏苡仁、绿豆）
& &6、爱吃肉、爱吃鱼、爱吃海鲜？ （羊肉、黄牛肉、水牛肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸽肉、甲鱼、龟肉、泥鳅、鳗鱼、鲫鱼、青鱼、黄鱼、乌贼鱼、鲈鱼、银鱼、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼、鲢鱼、带鱼、鳊鱼、鲶鱼、刀鱼、鳝鱼、鮰鱼、乌鱼、章鱼、海参、鱼翅、鲍鱼、海马、海龙、海虾、河虾、毛蚶、干贝、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）牡蛎肉、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉（河蚬）、海蜇）
&&7、最常吃的素菜有哪几种？ （山药、萝卜、胡萝卜、包菜、茼蒿、青菜、豇豆、土豆、芋头、黑木耳香菇、平菇、猴头菇、蘑菇、金针菇、葫芦、葱、大蒜、韭菜、芫荽（香菜）雪里蕻、洋葱、香椿头、南瓜、辣椒、西红柿、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰头、菊花脑、菠菜、金针菜（黄花菜）、莴苣、花菜、枸杞头、芦蒿、豆腐（豆腐皮、豆腐干、豆腐乳）面筋、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、黄瓜、慈姑、蕹菜（空心菜）木耳菜（西洋菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、瓠子、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸荠）
&&8、最常吃的水果有哪几种？ （李子、花红（沙果）、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、莲子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗、桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃、苹果（微凉）梨、芦柑、橙子、草莓、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子心、百合、柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜）
9、天天都吃水果吗？是、不是、不常吃、常吃？
10、最常吃的零食有哪几种？
11、爱吃辣、不爱吃辣、爱吃姜蒜、不爱吃姜蒜、爱吃甜、不爱吃甜、爱吃咸、不爱吃咸、爱吃热食、爱吃凉食？
12、吃饭八分饱、饭吃到饱为止、吃饭后常常肚子胀?
13、爱吃冰镇食物或饮料吗？爱吃、不爱吃、偶尔吃、冬天不吃夏天吃、长年吃？
14、爱吃炒货或干果吗？
15、爱喝酒吗：白酒，红酒，啤酒，量是多少？
16、爱抽烟吗：几根，一包，两包？
17、爱喝茶吗：绿茶、红茶、乌龙茶、苦瓜茶、花茶、苦丁茶、玫瑰花茶？
18、爱喝咖啡吗？天天喝、偶尔喝？
19、爱喝豆浆、牛奶、酸奶吗？天天喝、偶尔喝？
20、能按时吃饭吗、不能按时吃饭（经常、偶尔）？
21、天天吃早饭吗？不吃、吃？
22、爱吃宵夜吗？不吃、吃、偶尔吃？
23、经常饥一顿饱一顿吗？经常、偶尔、无？
24、请将你一日三餐最常吃的食物写一下：如早餐常吃什么、中餐常吃什么、& && & 晚餐常吃什么、临睡前常吃什么？
25、经常在家吃饭、经常在外吃饭、应酬多、应酬少？
26、烧菜的时候爱放香料吗？（小茴香、丁香、八角、茴香、香叶）
& &27、经常吃保健品、偶尔吃保健品、不吃保健品？如吃保健品大致是哪些？（西洋参 、花粉、冬虫夏草、紫河车（胎盘）、黄芪（性微温）太子参（微温）人参、当归、肉苁蓉、何首乌、各种维生素、补钙产品）
28、经常吃药、偶尔吃药、不吃药？
29、有过节食减肥的经历吗？有、无？如有，请详细写经过及结果。
30、有过吃减肥药的经历吗？有、无？如有，请详细写经过、吃了何种药、身体出现哪些反应及结果。
十六、问按摩。
1、平时做哪些按摩?
2、一天内按摩几次？
3、常用理疗仪治疗吗？不做、偶尔做、长年做、一天做几次、一天加起来治疗多长时间？
4、经常去外面做全身或足底按摩吗？经常按摩、偶尔按摩？
5、洗头的同时做头、肩的按摩吗？做、不做、偶尔做。
十七、问锻炼。
1、经常参加体育锻炼、偶尔锻炼、不锻炼？
2、喜欢的运动：散步、跑步、球类、游泳、爬山、其它
3、每天锻炼的时间有多久？
4、喜爱旅游吗？经常旅游、偶尔旅游、有时间就去旅游？
5、锻炼后身体轻松、疲劳？
6、锻炼后饭量大增、减少、变化不大？
十八、问工作。
1、从事的工作是脑力、体力、家务？
2、工作的劳累程度？轻度、中度、重度？
3、常常加班吗？经常、偶尔、不加班？
4、工作压力大吗？大、一般、无压力？
5、工作的环境是在长年空调状况下吗？是、不是？
十九、问生活细节。
1、出行常用的方式：步行、自行车、公交车、驾车、坐车
2、在家做家务的情况：偶尔做、天天做、家中主要劳动力
3、在家空闲时：看书、看电视、上电脑、打游戏、打牌、下棋、练字、画画、弹琴、唱歌、做手工、其他
4、在家喜欢开空调吗？喜欢、不喜欢？
5、做美容吗？经常做、偶尔做、不做？
6、天天化妆吗？出门化妆、天天化妆、偶尔化妆、不化妆？
7、女士爱穿裙装吗？一年四季穿、只在天热时穿、偶尔穿、不穿？
8、女士爱穿吊带装吗？爱、不爱、偶尔穿？
9、女士爱穿短上衣吗？爱、不爱、偶尔穿？
10、家中用消毒液吗？天天用、经常用、偶尔用、不用？
11、在家中光脚走路吗？天天光脚、经常光脚、偶尔光脚、不光脚、常年在家穿拖鞋？
12、爱洗冷水澡、爱洗热水澡、每天泡脚、偶尔泡脚、只是洗脚不泡脚？
二十、问病史。
1、经常发烧、偶尔发烧、不发烧？
2、经常咳嗽、偶尔咳嗽、不咳嗽？
3、怕冷、不怕冷、怕热、不怕热、怕风、不怕风？
4、易出汗、经常大汗、很少出汗、不出汗、睡觉时上半身出汗、睡觉时下半身出汗？
5、长期疲劳、偶尔疲劳、睡觉后疲劳缓解、睡觉后疲劳不能缓解？
6、身体做过手术吗？
7、都患过哪些疾病，要按时间的顺序一一写下来，已痊愈的有哪些？没治好的有哪些？
8、现在身体最明显的不适是什么？
9、医院体检结果异常的有哪些？ 请将患病的经过写详细，写的越详细越好，
10、医院的诊断结果是什么？
11、做过哪些治疗、服过哪些药？
怎么没更新呀？我也在备孕，一起努力呀！
严格按照老师的方法调理，一定好孕的。
我不知道如何填写问诊单.前些日子送老妈回家，刚刚回来，决心写一下我的个人身体情况，急切的需要帮助。非常感谢。
女，33，有一五岁女孩。家庭生活很和睦。居住在辽宁朝阳。
职业：只做一上午的网络。 身高：1米6& &体重：124斤。
肚子大，赘肉多。小时能吃，婚前就比别人大一些。（姐妹千万别笑话我。要笑我，我就没脸说下去了。）
生完孩子后肚子就一直很大。腰肥。
一、问小时候的身体状况。
1、顺产、足月产
2、出生是大致的体重？ 骨瘦如柴，不知体重。
3、喂母乳的时间？
4、有无先天畸形、先天性疾病？ 没有
5、小时候的身体状况，患过哪些病？听妈妈念叨过经常连拉带吐。在中学时得过肝炎。现在好了。
6、小时候吃饭状况，食欲好。
7、小时候胖
8、小时候经常参加体育锻炼吗 ？不太参加。每次的长跑短跑都没有我。我跑不动。 仰卧起坐，根本起不来。
9、体育成绩：常常不及格
10、左手食指根部外侧有青筋、至于深浅，我不知怎么形容。长度应该有两百米
11、小指根部没有青筋
（被提及小时候的事情，才意识到我这样的糟糕。心中的忐忑，紧张让我不知所措）
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