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夏季孕妇中暑可能会导致胎儿缺氧 如何预防中暑呢？
　　中暑的孕妈妈轻则头晕、胸闷、多汗、恶心，重则高热、昏迷、抽搐，不仅严重影响孕妈妈的健康，对胎儿的危害有时甚至是毁灭性的。首先是母体体温调节异常对胎儿会产生一定的影响。对于早孕的母亲可以造成胎儿畸形或发育异常。其次，母体在因中暑而发生周围血液循环障碍、抽搐时，必将影响子宫、胎盘绒毛之间的营养和气体交换，导致胎儿供血不足、缺氧，严重者势必会导致晚期妊娠的胎儿宫内窘迫、宫内死胎、死产、早产等。
　　孕妇中暑有没有什么方法可以预防呢?
　　孕妇防中暑的方法
　　注意个人卫生，经常用温水擦洗：如用冷水洗浴，皮肤污垢不易消除，且孕妇受凉容易感冒，如用热水泡浴，高温会伤害胎儿正在发育的中枢神经系统，造成胎儿畸形。
　　衣着应凉爽宽大：孕妇最好选择真丝或棉织的衣料做贴身的衣裤，衣着宜宽松，胸罩和腰带不宜束缚过紧。
　　合理调配饮食：为了保证母体和胎儿的营养，孕妇在夏天要保持食欲，多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等;多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤;同时经常变换菜肴花样。另外，要注意少吃油腻的食物。妊娠期下肢若无明显浮肿可喝一些含盐的饮料，以补充出汗损失的盐分。
　　不要贪凉：孕妇从高温中走入冷气较足的房间，不宜呆得过久，防止腹部受凉。乘凉时最好不要坐在风口，睡觉不能露天，躺卧也不能睡在水泥地的草席上，使用风扇时不要直吹，风速宜缓和或将电扇摇头。此外，也不宜多食冷饮。
　　保证睡眠休息：天热体力消耗较多，晚间又常因蚊子叮咬等因素休息不好，孕妇就更容易感到疲劳，所以要有一定时间的午睡，并注意工间休息。
　　心情愉快舒畅：天热心情烦躁不安，这种情绪也会干扰子宫内胎儿生长的环境。相反，心胸宽畅则能缓和酷热的不良刺激，有利于胎儿生长环境的安定平稳。
　　温馨提示：夏季孕妇中暑可能会导致胎儿缺氧。由上可知，孕妇中暑的危害是非常大的。为了更好的保证母婴的健康，我们要注意以上的事项，做好预防中暑的工作。孕妇在夏天要多注意以上几点，以此来预防中暑哦。
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夏季如何预防中暑?
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摘要: 夏季如何预防中暑?夏季天气酷热，烈日炎炎，一不注意就容易中暑，中暑会导致人体就会感到不适，由此产生一系列症状，甚至会诱发中暑。许多人耐不住高温，出现头晕、肠胃不适等中暑症状。如何防止夏季中暑呢?以下15个方法帮你远离暑热，清凉过一夏!
1、及时补水，补充糖分...
夏季如何预防中暑?夏季天气酷热，烈日炎炎，一不注意就容易中暑，中暑会导致人体就会感到不适，由此产生一系列症状，甚至会诱发中暑。许多人耐不住高温，出现头晕、肠胃不适等中暑症状。如何防止夏季中暑呢?以下15个方法帮你远离暑热，清凉过一夏!
1、及时补水，补充糖分效果更好
在高温多湿的室内和车内，即使不运动，也会因大量流汗和体温上升，导致体内大量水分和盐分流失，结果引起痉挛、昏迷等中暑症状。大家注意及时补充回因大量出汗而失去的水分，同时补充糖分，效果更好。
2、使用隔热窗帘
隔热窗帘利用一些特别材质的布料配合特殊的编织技术，能够起到反射光线和热力的效果，从而降低室内的温度。而且，隔热窗帘是不透视的，外面是无法看到屋内情况的，有利于隔离热力和调节光线，提高冷房或暖房的效果，为节能环保出一份力。
3、雨过天晴时不宜出行
为防止中暑，市民应远离高温场所，如避开中午出行等，尤其注意雨过天晴的时候，此时太阳当空照，人处于天暑地湿的环境中，容易被湿气侵蚀。
4、居室通风
防中暑最重要的是室内通风，千万不要经常门窗紧闭。早上或傍晚的时候最好开窗、开门通风，中午炎热时则可以开空调或电扇，尽可能把室温降至26°C左右，避免中暑。
扇子获得的风柔和宜人，不会伤身。摇扇还是一种运动，可锻炼肢体，对防治上肢麻木疼痛、肩周炎、高血压等有一定功效。特别是有意识地多用左手摇扇，还可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风之功效。
6、在窗户和楼顶种植绿色植物
在窗户栽种绿色植物，不仅能够绿化环境、减少灰尘，还能够阻挡夏季直接射入房子里的阳光，有助于减少紫外线、降低室内温度。而在屋顶种植绿色植物，就可以绿化楼顶、降低楼顶由于吸收阳光而积聚的热量，从而让室温降低。
温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能让口腔周围变冷。饮茶会让人感觉清凉舒适，渴感全消。而喝冷饮的人，周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有效。
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夏季怎样才能预防宝宝中暑
　& 随着夏季气温的升高，杭城各大医院门诊的发热病人日渐增多，而很多小孩更是接二连三地出现了高热不退、多饮、多尿、少汗或者无汗等症状。难道是在空调房里待久引起了感冒发热？还是小孩患了糖尿病？知名老中医&马氏儿科&传人吴康健教授指出，其实除了一部分小孩是因为感冒而发烧，大多数的孩子是得了暑热症。& 　& 吴教授说，夏季天气炎热，孩子年幼，稍不注意，极易患上暑热症。中医学认为，暑热症主要与小儿的体质因素有关，如小儿先天禀赋不足，或后天脾胃失调，发育营养较差，或久病体虚，气阴不足，入夏以后，不能耐受炎热的气候而发病。& 　 &外因是由于暑热之气，内因则与小儿体质因素关系密切。&吴康健教授认为，小儿为稚阳稚阴之体，体弱不耐暑热熏蒸。而一些发育、营养较差，病后失调导致气阴两虚的小儿，更容易患这种病。& 　& 患暑热症的小孩一般都有&三多一少&的情况，即多有发热、多饮、多尿、少汗或者无汗等症状。体温会随气温而变化，可持续2-3周。小孩皮肤还会变得干燥甚至摸起来有灼热感，这时的小孩都不太愿意吃东西，也没精神，有时像大人一样会昏昏欲睡，或者消瘦。& 　& 吴教授解释，小孩因为体温调节中枢发育还不完善，体弱而无法抵制暑气，因此暑气乘虚侵袭肺胃，这样使得体内水分调节发生障碍，汗液便无法正常分泌。&汗一旦发不出来，体热就退不了。&吴教授说，发烧后，机体处于高耗能状态，会消耗很多水分，从而使发烧的小孩汗变得很少或者无汗。&另一方面，因为消耗过多的水分，小孩会感觉到异常口渴。由于暑热伤气，肾对水的调节功能发生障碍，补充的水分不容易被吸收，而大部分从肾脏排出，从而导致尿液增加，此时的尿液一般比较清。&& 　& 患了暑热症，吴康健教授建议不妨采取中医治疗。更重要的是，体虚的孩子宜给予必要的中医调理。此外，要有效预防小孩暑热症，家长们务必要做好防暑降温工作，居室内通风降温，让孩子睡足觉，但午睡时间不宜太长，尤其在空调房里待的时间不宜过长。同时注意营养，要少喝饮料多喝水，多吃蔬菜水果，饮食不宜过于清淡和过凉，大汗后不宜冲冷水澡。夏季中暑，你预防了吗？_株洲新闻_新闻频道_株洲网
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夏季中暑，你预防了吗？
&& ◆株洲晚报记者&谭琳&&&&&&&&&&持续半个多月的高温后，再过几天，就正式进入“三伏天”了。高温酷暑天易导致各种健康问题，据我市120中心数据统计，从7月1日到7月14日上午9点为止，各种突发内科病例有122起，不明原因晕倒的病例32起，心脑血管病例53起。有专家指出，夏季三伏天最为常见的疾病就是中暑，轻者导致热痉挛，重者则可能导致死亡。那么，我们该如何预防中暑，安全度过三伏天呢？ &&&&持续高温，市民谨防中暑 &&&&7月12日晚上10点左右，35岁的电焊工人刘永（化名）被同事紧急送往市二医院急诊科，经医生诊断后被确诊为高温中暑以及高血压病发。据急诊科住院医生颜锐介绍，刘永被送来时全身发冷并伴有严重的眩晕头痛，恶心呕吐，“幸好病人被及时送来医院，这位病人本身就有高血压，如果出现中暑，则会导致原有疾病的加重。”而据刘永的家人透露，刘永每天都要在36摄氏度左右的高温下长时间工作，刘永表示，“下午的时候只是感觉头晕，没太注意，以为喝点凉茶就没事了。可到了晚上就感觉整个人不行了。” &&&&颜医生告诉记者，像刘永这样因中暑被紧急送往医院的病人最近有很多，夏季炎热，不少人长期处在高温下工作，易发生中暑。记者在我市各大医院急诊科了解到，最近因中暑被紧急送往医院的病人平均每天都有3-5个。 &&&&暴晒下头痛无力小心是中暑前兆 &&&&在采访中记者了解到，很多市民对中暑往往疏忽大意。市民姚小姐告诉记者，“夏季中暑很正常吧，轻微的头痛眩晕什么的，都不会想到要去医院，除非是感觉要晕倒了，才会去医院治疗。”颜医生表示，“不少人认为中暑不是什么大病，其实严重中暑会引发高热、无汗、口干、昏迷、血压升高，甚至呼吸衰竭等现象，甚至可造成患者死亡。” &&&&夏季中暑这么普遍，什么情况下才能立即判断自己是中暑了呢？市二医院内三科副教授唐明指出，中暑是一种急性身体反应，但它还是有先兆症状的。如果在高温下，你开始出现头晕头痛、口渴、多汗、全身无力等症状，说明你可能出现了中暑前兆。这个时候最好立即到阴凉通风的地方休息，及时补充水分以及淡盐水，一般情况下短时间内可以恢复正常。但是如果忽略了症状，随即而来的就可能是真正的中暑，就会出现恶心呕吐，昏厥，热痉挛等现象，严重者则可能导致死亡。 &&&&专家教你怎样预防中暑 &&&&长期的高温暴晒最易导致中暑，特别是一些老年人由于体温调节功能不行，中暑后还易引发一些原有的心脑血管疾病。而长期在室外高温作业的人和小孩也是中暑的高发人群。 &&&&那么，我们该怎样预防中暑呢？唐教授指出，预防中暑最关键的就是要避免直接高温暴晒，避免剧烈运动，中午一定要注意休息。平时可以吃点防暑药，如藿香正气水、仁丹等。每天都要补足水分和淡盐水。特别是盐水，夏季炎热会导致人体大量出汗，汗液代谢的不只是水分还有盐分，及时补充盐分，才能很好地预防中暑。 &&&&唐教授还特别提醒大家，三伏天是夏季最热的时候，尽量避免高温作业，建议上午10点到下午4点尽量不要外出工作。在饮食上，尽量吃清淡食物，多吃青菜水果，可以多食用冬瓜薏米粥、绿豆海带汤、绿豆粥等，这些可以有效解暑。唐教授还指出，中暑的发生还与睡眠有关，人们最好合理安排作息时间，保证充足睡眠才能精神饱满，增强身体抵抗力。 &&&&那长期处在空调室内的人群是不是就不会中暑呢？唐教师表示，长期待在空调房内也容易引起中暑，建议空调温度不要调得太低，应控制在26摄氏度左右，尤其不要对着空调吹，室内外温差较大，一进一出，也容易引起中暑。 &&&&[链接] &&&&中暑的紧急治疗 &&&&研究表明，人在温度达到35摄氏度以上，或湿度达到75%以上的环境中都有可能中暑。 &&&&如果早期发现中暑及时救治，就很容易恢复。比如出现头晕、耳鸣、恶心、胸闷、口渴、大汗、注意力不集中，但体温不超过37.5度，这是中暑前期的表现，要引起警惕。而轻度中暑，则表现为面色潮红或苍白、气短、大汗、皮肤灼热或湿冷、心率增快、脉搏细弱。如果中暑特别严重，则表现为高热、神志障碍、抽搐，甚至昏迷、猝死。 &&&&当身边人出现中暑症状时，要尽快用“四字诀”进行救治。 &&&&1.搬。迅速将患者搬到阴凉、通风的地方，使其平躺，用扇子或电扇为他扇风，解开其衣领裤带，以利患者呼吸和散热。 &&&&2.擦。用冷水或稀释的酒精帮患者擦身，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。 &&&&3.服。感到不适时，及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。 &&&&4.掐。如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者，必须在凉爽通风处静卧休息，如果回到炎热的环境，会引发比之前更严重的后果。&
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