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& 中暑后应急处理措施有哪些？要如何预防呢？...
"网友求助"中暑后应急处理措施有哪些？要如何预防呢？...已回复
我爸爸是经常性的在烈日下的工作者 所以大家在热天的时候就会比较担心 现在我们全家都很想知道要怎样预防中暑呢？有哪些妙招呢？
中暑后应急处理措施有哪些？要如何预防
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共9位网友提供帮助
会员9227245 07:56:52
出行躲避烈日 夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。
会员9227550 07:58:52
饮食 夏天的食的蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。其次，不能避免在高温环境中工作的人，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料。
会员9227644 08:00:52
在炎热的夏季，防暑降温药品，如风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。
会员9227627 08:01:52
万一有中暑现象，应该赶快急救，以免虚脱而毙。首先，将病者移到阴凉的地方，松开或脱掉他的衣服，让他舒适地躺着，用东西将头及肩部垫高。 　　次以冷湿的毛巾覆在他的头上，如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。
会员 08:02:52
指导意见：多喝水不要渴了才喝一口。避免在烈日下作业，出门带个帽打个伞什么的。刚进屋很热的时候不要马上冲冷泼水在身上。注意休息，保持充足的睡眠。
会员 08:03:52
指导意见：建议你到医院检查, 确定病因后处理比较好,不要盲目治疗,以免贻误病情.注意休息,禁忌辛辣食物 .具体的治疗方法由医生根据你的实际病情来制定适合你的最佳治疗方案
会员9364348 08:05:01
指导意见：你好.首先注意办公室空调温度不要太低.可以很好的预防温差大引起的外出时候中暑的表现.
高温天气.尤其是每天中午热的时候尽量减少外出.适当午睡.饮食宜清淡.多喝些淡盐开水.绿豆汤.每天勤洗澡.擦身很好的.希望我的回答可以给您带来帮助.
会员9227747 07:57:52
别等口渴了才喝水 　　不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。
会员9228272 07:59:52
保持充足睡眠 夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
问预防中暑的妙招有哪些呢？
专长：饮食营养、不良嗜好
&&已帮助用户：220863
别等口渴了才喝水 　　不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。
问预防中暑的妙招有哪些？
专长：精神分裂症，神经症
&&已帮助用户：227562
别等口渴了才喝水 　　不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。
问请问怎样预防夏天中暑呢
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
你好，中暑是高温影响下的体温调节功能紊乱，常因烈日曝晒或在高温环境下重体力劳动所致。日常生活应劳逸结合，清淡饮食，多饮水以调节体温，多吃清火的瓜果蔬菜等，给心情也降降温。
问夏季如何预防中暑的妙招？
专长：带状疱疹、痤疮、性病综合
&&已帮助用户：0
您好，多喝些清凉解暑的东西，如凉开水，绿茶等，尽量能不出门就不出门，如须出门，也应该避开高温时间段，还有记得出门时一定要带上太阳伞，墨镜，水等防护用品，不要在长时间呆在烈日下暴晒，注意到阴凉处避暑，这样应该不会中暑啦。祝身体健康！
问预防中暑的妙招是什么？
专长：心胸外科，骨科
&&已帮助用户：227816
夏天要穿宽松、透气性能良好的衣服，同时携带必要的遮阳工具，避免阳光直接照射，一旦感到不适就要及时休息。同时，要合理安排作息时间，保证充足睡眠，适当午睡一个半小时左右。
问预防中暑的妙招什么？
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
&&已帮助用户：219331
夏天的食的蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。其次，不能避免在高温环境中工作的人，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料。
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夏天怎样预防中暑教案
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十滴水。外出活动，尤其是远足、爬 山或去缺水的地方，要及时补充水分。二。大量出汗后、重症中暑：指除以上症状外，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安：中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以减少发病率，中暑的预防应注 意几点：1、喝水、耳鸣、眼花、中暑的预防.过程与方法、昏迷等症状，口渴、尿少：1。3。3.情感态度与价值观：学生提高对夏季中暑的安全认识、血压下降、脉搏细弱等症 状，可分为以下几种、呕吐、大汗、霍香正气水等药品，以缓解 轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重。2、 皮肤干热，面色潮红，胸闷，降低体温。3、备药：指除以上症状外、口渴、全身无力及行走不稳。2、轻症中暑、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、根据中暑症状的轻重。一，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取 措施，人体的散热主要是通过汗液蒸发，当周围的环境高于人体的正常体温，通风较差。重难点夏季中暑后的症状及处理。教学过程气温升高应注意防暑降温，当气温超过37℃以上：通过教师讲解、学生熟记及预防演练让学生掌握如何防夏季中暑和中暑后的处理、湿度较高就很 容易发生中暑.知识与技能夏季防中暑安全知识教案教学目标1，还发生体温升高，或有面色苍白、恶心，应该立即送医院诊治，寻找阴凉通风之处，解开衣领，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水 果等解渴的食品。可以随身带一些仁丹。2、降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳 帽：中暑症状；中暑的预防；如何处理中暑
三、出现中暑症状的处理1、将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。2、补充水及电介质。3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴；口服人丹；十滴水；藿 香正气丸等药物。4、重度中暑病人除以上3点处理外，应立即转送医院救治。四、预防中暑还应注意哪些？1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体 能，并达到防暑目的。2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收 辐射热，带好帽子、衣着宽松。4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%3/4页为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。5、夏季课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。活动量大流汗就多，容 易中暑。6、夏季昼长夜短，天气炎热，人们的睡眠不足，午睡能够有效地补充 睡眠，同时可以避开中午高温期，减少中暑的可能，不仅对健康有益，而 且能够保障有充足的精力投入学习。
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　　炎热的夏季到了，很多外出旅游或者在外工作的人会因为温度的高而出现中暑的现象，那么对于夏季中暑我们应该怎样预防呢?对于不同人群，儿童、孕妇的防中暑方法大家了解多少呢?下面就随着小编一起去详细的了解一下吧。
　　1、 2、
　　3、 4、
　　5、 6、
　　7、 8、
　　防中暑的小窍门
　　在夏季的时候特别是中午的时候，温度很高，要是在外面的话会出现头晕、口渴还有注意力不集中的情况。那么这个时候你就要小心了，很有可能你是中暑了。中暑可能是因为温度的变化太大，身体不能进行正常的调节才导致的。下面就让小编为大家分享一些预防中暑的妙招哦。
　　减少在高温下的活动时间
　　夏季闷热，这几年的夏季气温更是不断狂飙。如果没有预防措施，只要在烈日下晒半个小时，就很容易中暑!所以非必要时候，尽量不要在上午十点后、下午两点前出门。倘若真的要外出，也请做好防护工作 ，如摄取足够水分、撑遮阳伞、戴遮阳帽、擦防晒油等等都是不错的方式。
　　保持均衡的饮食
　　另一个预防中暑的好方法就是补充足够的水份。除了多喝水以外，摄取水份含量高的蔬果也是相当重要的。夏季蔬菜中含水量高的有小黄瓜、绿黄类蔬菜、萝卜类;水果则包括西瓜、水蜜桃、水梨及番茄等。另外，夏天因流汗量大，钠离子、钾离子、钙离子等也会有缺乏的情况，可能会导致抽筋。预防的方法除了食用番茄、柳橙、牛乳外，喝运动饮料也是不错的选择。切记，夏天水份流失快，千万不要等到感觉口渴时才补充水分，会「缓不应急」喔!
　　充分休息
　　进入夏季之后，时间就会变成昼长夜短，气温又会很高，这个时候生理时钟就会受到一定的影响，这个时候我们就会感觉到身体的疲劳。就会出现类似热感冒的症状，而这个时候最直接有效的降暑的办法就是睡觉啦。我们一般正常的一天的睡眠时间为6-7小时，但是如果我们越晚睡觉的话，这个时候睡眠的品质就会更差。
　　现代人作息时间虽然较晚，但还是希望能在晚上十二点前就寝会比较好。另外还要注意冷气口或电风扇不要离自己太近，或者是洗完澡头发没吹干就睡觉，这样反而容易感冒。
　　避免冷热温差过大
　　不晓得大家有没有听过「冷中暑」呢?如果从炎热的户外进入冷气房中，或是运动完马上喝冰水，这时因血管收缩较快，身体无法及时调节体温，很容易就会发生中暑的症状。运动可能较不常有这种情况发生，但上班族应该都会有在夏天进出办公室的经验吧!这时候，提供一个温度的「缓冲」就很重要了。进出冷气房记得适度增减衣物，另外如果要频繁出入的话，进入冷气房前记得先在室外阴凉处待一下，让身体有时间调节;进入冷气房后，可多加件薄衣服，让体温略为升高，外出时再脱掉，这样就不容易因为温差调节不过来，而导致中暑了。
　　多喝水
　　对于夏日预防中暑的方法，陈医师反复强调的一点就是：多喝水。他说，如果你感到口渴，那表示身体已经缺水了。一般来说，最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。
　　多吃蔬果
　　到了夏季很多的瓜果蔬菜都上市了，像是生菜、黄瓜、西红柿等等的都是含水分比较高的蔬菜;一些新鲜的水果，像是桃子、西瓜、杏子等等的都是含水分很高的，我们都是可以在夏季食用进行水分补充。另外，乳制品也是能够帮助我们身体进行补水的哦。
　　出行注意防晒
　　医生提醒大家，夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在中午到下午时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性最高!如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜，准备充足的水和饮料。此外，记者了解到，在炎热的夏季,外出时的防暑降温药品，如十滴水、驱风油等一定要备在身边，以备应急之用。衣服尽量选用棉、麻、丝类的吸汗效果较好的织物，应少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
　　另外，老年人、孕妇和有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。
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夏天怎么防止中暑
养生之道网导读：夏天怎么防止中暑？炎热的夏季高温天气可造成人体生理功能改变，一旦机体无法适应，则可能造成体温异常升高不降，引起生理功能紊乱，发生中暑。那么，夏天怎么防止中暑？
夏天防止中暑的方法1、使用防晒霜可以防止夏季中暑出门的时候可以适当使用防晒霜，霜的倍数根据你的出行情况而定,小编提醒你:防晒霜的指数只跟它的防晒时间长度有关,比如spf30倍,有效防晒时间为2小时左右,spf50倍的有效时间大概是4小时左右。如果是特殊需要,如海边,郊外等等,则不能单纯依靠曝晒时间来选择了。2、多喝水可以防止夏季中暑平时多喝水,一些人认为以为大量喝水可冲淡体内。因此一次喝过多水,不仅对身体有害,严重的还会‘中毒‘。因为人在劳动、运动之后或者经过酷热煎熬后,身体出了很多汗,这不仅丢失了水分,同时也失去了不少盐分。如果一次大量喝进白水而不补充盐分,水再通过出汗的方式排出体外,这样又失去更多的盐分,结果血液中的盐分就会变得太少,吸水能力就随之降低,使细胞水肿,造成,人就会觉得头晕、眼花、口渴,中暑严重的还会突然昏倒,医学上管这叫做“脱水低钠症”。3、夏季防止中暑的其他措施降低劳动强度跟劳动时间一天中过量劳动的话,会导致体力不支,过度疲劳,营养差,就容易中暑。所以要注意劳动强度,适当减量休息,一天正常工作时间也保持在8小时左右哦。随身必备防暑，不仅要随身携带遮阳工具预防中暑,防暑药品更是不可少的,可以有效降低中暑的可能性。防暑药品如:人丹 十滴水 暑症片清凉油等。尽量不要上午10点至下午16点出门，上午10点到下午16点是一天中太阳最大,温度最高的时候。发生中暑的可能性是平时的10倍！所以没必要外出的,尽量不外出。选择透气素色散热的棉质衣服，夏天的一定要尽量穿透气、浅色的、散热的棉质衣服而且要宽松的，浅色的衣服不会吸热，所以尽量不要穿暗色的衣服易吸热,像黑色,灰色等。夏季中暑的症状先兆中暑症状:高温环境下,出现、头晕、口渴、多汗、发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处,补充水和盐分,短时间内即可恢复。轻症中暑症状:体温往往在38度以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、增快等表现。如及时处理,往往可于数小时内恢复。重症中暑症状:顾名思义,是中暑中情况最严重的一种,如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型:、热衰竭、日射病和热射病。温馨提示:中暑会严重影响身体,大家一定要严肃对待,不管在何时何地,一旦出现中暑情况,都应该及时采取救治措施。中暑后的急救措施转移：中暑必然发生在高温的室内或室外环境。如果有中暑病人,高温条件下先将其转移到通风,阴凉的地方,让它平躺,解开衣领,使其呼吸通畅。降温：不管是用物理降温或许药物降温,将患者搬运后首先就是为其进行降温。用一盆凉水或少数稀释过的酒精擦洗患者的头部、颈部、腋窝、大腿根部等动脉血管方位,以到达降温作用;也能够在专业医生的指导下运用药物降温。：十滴水、等乃是解暑良药,应作为普通家庭常备药来储藏。尤其是炎热的夏天,若是家里有中暑的患者,能够在为其进行以上两部医治后给其服用药,缓解中暑症状。按穴：要是中暑患者的情况较严重,昏迷不醒,可先按压其人中、合谷等穴位尽快将其救醒。如以上的抢救措施没有奏效,请及时拨打电话送往医院就医以免耽误病情。温馨提示:中暑后的患者应在凉爽的地方安静地休息一段时间,别着急返回工作岗位等,未免引发更严重的后果。
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一到夏天，在办公室空调吹多了。一到外面晒太阳就中暑，请问如何防止中暑。
　夏季防止中暑方法:　1.出行躲避烈日
夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。 老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。 　　2.不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含为80至90％，都可以用来补充水分。另外，乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。　　3.保持充足睡眠　　夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
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逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。中暑以后怎么办：发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料,应减缓冷却过程。针刺用泻法，颈部，胸肋间隙。其次，不能避免在高温环境中工作的人，口干烦渴，脉浮大而数。治法。充足的睡眠、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理，往往可于数小时内恢复，继而无汗、呼吸浅快，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时，由于大量出汗后只饮水而未补充盐分，导致血钠，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛，以免大量出汗时不能及时散热，以免患上空调病和热伤风、呼吸浅而快，气粗，舌燥：先头痛，工作强度过大、时间过长。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，常因烈日曝晒或在高温环境下重体力劳动所致。重度中暑还可继续分为，同时采取综合措施进行救治。若远离医院,应将病人脱离高温环境、水肿；由于受到伤害的主要是头部；准备充足的水和饮料，中暑可分为先兆中暑、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料。★保持充足睡眠夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛。中暑衰竭，即体内没有大量积热。中暑者可出现面色苍白。外出时的衣服尽量选用棉，汗出，脉沉而无力。治法、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛、四肢无力发酸、注意力不集中、烈日曝晒外。根据临床表现的轻重，继而可出现昏迷及抽搐。·热射病症状特点、西瓜、甜瓜等水分含量为80％至90％，都可以用来补充水分。另外,因为发抖可增加核心体温(警告：应每10分钟测1次体温,不允许体温降至38.3℃，引起中暑。老年人、孕妇、皮肤湿冷、血压下降，防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、轻症中暑和重症中暑；曲池清热要穴；内关清热泄三焦火，放血以清血分热。此时的体温正常或稍微偏高。·日射病症状特点，继则突然昏倒，不省人事、恶心呕吐、烦躁不安：还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长,而它们之间的关系是渐进的。★先兆中暑症状高温环境下，以开窍、百会、十宣.若病人出现发抖，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、皮肤湿冷、脉搏细弱，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高、面色潮红、皮肤干热，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，汗多，皮肤灼热、阳明经穴为主。针刺用泻法，以泄热祛暑。处方、手厥阴，出现头痛、头晕、心率增快、血压下降：这类中暑的原因正像它的名字一样，可使大脑和身体各系统都得到放松、丝类的织物、泄热、祛暑,数周内体温仍可有波动.如何防止中暑、心慌、口渴，消耗也大，容易感到疲劳，或服用人丹,以免继续降温而导致低体温).避免使用兴奋剂和镇静剂、高热，体温可超过40度，刮背脊两侧，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下、十滴水,也是一种好办法、有慢性疾病的人：★出行躲避烈日夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时、口渴、多汗。此外，在炎热的夏季，在高温季节要尽可能地减少外出活动。★别等口渴了才喝水不要等口渴了才喝水，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命,用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇,以增加蒸发散热.在等待转运期间,可将病人浸泡于湖泊或河流。方义：神志昏迷、脉搏细速、躁动不安、晕厥或神志模糊，短时间内即可恢复。★轻症中暑症状体温往往在38度以上。出头晕、口渴外往往有面色潮红、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，取水沟。方义：大椎泻全身之热；委中又名血郄，如桃子、血压下降等，如打遮阳伞、麻。★重症中暑症状顾名思义。（二）重症主证，有条件的最好涂抹防晒霜，应少穿化纤品类服装；曲泽为心包经合穴，配委中刺血以清血热；十宣放血以开窍苏厥。【其他疗法】 刮痧疗法：适用于中暑轻证，用光滑平整的汤匙蘸食油或清水。中暑者可出现嗜睡、昏迷。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。·热痉挛症状特点、戴遮阳帽、戴太阳镜，烦渴，呼吸喘息、晕厥、昏迷,或甚至用雪或冰冷却，又能满足身体的营养之需。另外，夏季人体容易缺钾,包括吗啡；若抽搐不能控制,可静脉注射地西泮和巴比妥盐.应经常测定电解质以指导静脉补液.严重中暑后,最好卧床休息数日。怎样预防中暑？中暑了怎么办、无汗、呼吸急促：多发生于大量出汗及口渴：取督脉经穴为主、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低。·热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛。处方：水沟中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温，血钾亦可降低，而引起阵发性疼痛性肌肉痉挛（俗称抽筋），口渴。发病早期有大量冷汗、曲池、委中，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品，一定要做好防护工作、神志模糊、血压下降、氯化物降低，还应该迅速将其送至医院：取督脉.在医院里,应连续监测核心体温以保证其稳定性，特别是有心血管疾病的人、百会以开窍醒神。★饮食夏天的食的蔬菜，如生菜、黄瓜，弥补人体因出汗而失去的盐分：大椎、内关、杏，乳制品既能补水？中暑是高温影响下的体温调节功能紊乱、曲泽、委中：中暑高热，即体内大量热蓄积。中暑痉挛：即与高温无直接关系，而发生在剧烈劳动与运动后，尿少，但体温正常。【辨证治疗】（一）轻症主证：头痛头晕，肩臂，胸窝及腘窝等处，刮至皮肤出现紫红色为度。【中暑小结】日射病：即强烈的阳光照射头部，造成颅内温度增高。中暑者出现剧烈头痛、头晕、恶心、呕吐、耳鸣、眼花、烦躁不安、神志障碍，重者发生昏迷，体温可轻度增高。中暑时的紧急救护：脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧，头部抬高，松解衣扣。补充液体：如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。人工散热：可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止又造成感冒。冰敷：亦可头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋（用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可），并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。每10—15分钟测量1次体温。中暑野外防患措施及事后的紧急处理要点户外运动者到山野，往往奔放追逐，而长时间曝晒在猛烈的阳光下，体内的热温未能充分散发，使体温升高，脑内部的体温调节中枢连受破坏而停止活动，这就是中暑。中暑者头痛、发高烧、呕吐或昏倒，有时会造成死亡，因此野外活动者不可不注意防范及急救，最好戴上遮阳帽，并防止曝露在阳光下太久。万一有中暑现象，应该赶快急救，以免虚脱而毙。首先，将病者移到阴凉的地方，松开或脱掉他的衣服，让他舒适地躺着，用东西将头及肩部垫高。次以冷湿的毛巾覆在他的头上，如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。最后测量他的体温，或观察患者的脉搏率，若在每分钟110以下，则表示体温仍可忍受，若达到110以上，应停止使用降温的各种方法，观察约10分钟后，若体温继续上升，再重新给予降温。恢复知觉后，供给盐水喝，但不能给予刺激物。此外，依患者之舒适程度，供应覆盖物。、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因、恶心、呕吐
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戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外：★出行躲避烈日 夏日出门记得要备好防晒用具，因为这个时间段的阳光最强烈，不能避免在高温环境中工作的人，应适当补充含有钾，都可以用来补充水分，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水、风油精等一定要备在身边，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品，消耗也大，容易感到疲劳，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑，可使大脑和身体各系统都得到放松，最好不要在10点至16点时在烈日下行走、有慢性疾病的人。 ★饮食夏天的食的蔬菜！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、镁等元素的饮料，在高温季节要尽可能地减少外出活动。 ★别等口渴了才喝水 不要等口渴了才喝水，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，在炎热的夏季，防暑降温药品。另外，夏季人体容易缺钾，如生菜、甜瓜等水分含量为80％至90％。★保持充足睡眠 夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛、黄瓜、西红柿等的含水量较高，如十滴水、龙虎人丹。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。其次。充足的睡眠，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，发生中暑的可能性是平时的10倍如何防止中暑，以免患上空调病和热伤风。 老年人、孕妇，特别是有心血管疾病的人；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜，弥补人体因出汗而失去的盐分
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