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腰间盘突出怎么治疗注意事项: 1、注意卧床休息:卧硬板床休息是最基本的治疗措施尤其是在发病初期和治疗期间,關节韧带比较松弛炎症较重,如果休息不好可能加重病情 2、注意腰部保暖:腰部受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起腰椎关节的僵硬,椎间盘突出复发神经根水肿。由于腰部肌肉损伤血液循环较差,腰部比其它部位更容易受凉 3、腰部活动姿势:为预防腰椎间盘突絀症复发,不要做既弯腰又转腰的动作如扫地和拖地、弯腰搬重物等。避免长时间腰部一个姿势工作 4、腰椎间盘突出的日常注意事项還要保持好的生活习惯,睡睡硬床可以很效的减少腰间盘突出怎么治疗在身体上承受的压力 5、注意腰部的功能锻炼:腰肌强壮对腰椎的保护作用自然加强,可避免腰椎间盘突出症复发 祝早日康复!
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